健安喜甲殼素食用方法

① 甲殼素粉吃了會過敏么

甲殼素(CHITOSAN)又名殼聚糖，是幾丁質、幾丁聚糖的通稱，1811年由法國學者布拉諾首次發現。它是目前自然界中發現的唯一帶正電荷鹼性基團的動物活性纖維素，兼有高等動物組織中膠原質和高等植物組織中纖維素的生理功能。甲殼素不同於一般營養保健品，具有免疫強化、抑制衰老、預防疾病、調節人體生理機能等五大功能。 在化妝品中的使用： 甲殼素粉末比表面積大，孔隙率高，能吸收皮脂類油脂，吸收能力遠大於澱粉或其他活性物質，是乾洗發劑的理想的活性物質。甲殼素分子中的氨基帶正電荷，頭發表面帶負電荷，兩者有很強的親和力，用作洗發香波、頭發調理劑、定型發膠摩絲具有粘稠性、保水性和成膜性好，防潮、防塵，對頭發無化學刺激等特點，可使頭發柔順，增添光澤，是目前理想的護發產品。 甲殼素還可製成理想的護膚產品。利用甲殼素的保濕性、成膜性、抑菌性和活化細胞的功能，制備的高級護膚化妝品，可保持皮膚的濕潤，增強表皮細胞的代謝，促進細胞的年輕化和再生能力，防止皮膚粗糙、生粉刺並減輕體臭，預防皮膚疾病的發生。目前，日本每年用於化妝品的甲殼素達100餘噸。 甲殼素與染料合成著色劑，其精製成的微粒可以作為粉劑、唇膏、指甲油和眉筆等的底物，使它們更加易塗布和滑潤，並且不易結塊，毒性明顯降低。 可直接調和成面膜或加入洗滌用品，可平衡油脂分泌，並能在皮膚或頭發表面形成保護膜，除了保濕潤膚的作用，還能減少脂肪。適用人群：適合因為吃而發胖的姐妹和服用減肥葯無效或反彈的人！！！甲殼素減肥法：600度水+甲殼素粉材料：純甲殼素粉200毫克。250毫升60-70度的溫開水做法：將甲殼素粉和溫水調勻，於中午和晚餐前15分鍾喝 食用方法： 每天2次,每次1-2克(約1茶匙）功效：速效減肥，從而達到減輕體重的效果，特別對於脂肪型肥胖的姐妹，堅持使用可立竿見影。需要大量喝水以放便秘，也可選用樣車前子等成分的甲殼素粉，可增強排便，減脂效果也很不錯，用量比上純粉要增加一些，可參考其說明書。 減肥原理：甲殼素內含蟹殼素，可有效抑制過多的糖粉吸收，減少卡路里來源，預防肥胖，還能阻隔脂肪吸收。《本草綱目》中早已有蟹空粉的記錄，指明蟹殼粉有降低膽固醇，改善消化機能，抑制過量攝取食鹽和排金屬毒的作用，尤其是提到蟹殼粉會和脂肪結合排出體外，從而達到營養減肥的目的。

② GNC甲殼素片效果怎樣

我吃過，你最好別選擇它，因為甲殼類的保健品完全提純是不能做到的，裡面含有一定量的重金屬，如：鉛、汞、鎘、等，長期服用，這些有害物質得到堆積後會損傷人體臟器，人到四十歲以後就會逐漸出現膽囊、肝、腎，甚至心臟的損傷，後果不可設想！！！

③ 康麗膠囊一般要多少錢一盒

甲殼素吧？一種能幫助手術後傷口癒合，增加免疫力，消耗體內脂肪、減肥的保健品，價格並不是很貴，一般國產的比如金奧力的，60粒一般也就80到120左右，進口的如健安喜，120粒網上有賣300多的，但國際上比較便宜。
。

④ 女人我最大中藍心湄拿的香奈兒包

]《女人我最大》產品清單
【牛爾介紹新貨】
1.OLAY焦點亮白泡沫精華液
2.資生堂 三種品牌新結合的產品(新肌膚的秘密)
3.馬帶茶萃取抗氧化面霜
4.香緹卡修飾毛孔及潤色隔離霜
5.L』oreal臉部卸妝系列
6.倩碧輕熟女適用莓果萃取抗氧化面霜

【Gigi】
1.L』oreal臉部卸妝乳：這一款卸妝乳是利用了一種新的科技，網狀的細微粒子，可以包覆更多的油脂，卸妝效果更好。
2.CARGO口紅：這只口紅在美國相當的熱賣，它很特別的是由玉米所做成的管子，紙盒當中有種子，溶解之後可以發芽長出植物，這一支口紅是專門為琳賽羅涵所設計的。
3.IPSA洗面皂：有分成2種不同的洗面皂，依照膚質狀況來選擇，有添加竹炭的成分，可以避免痘痘的生成，另外還有洋甘菊可以鎮定敏感，達到深層清潔的功效。
4.OLAY化妝水：含有維他命B3和膠原蛋白的成分，給輕熟女使用，可以抗氧化，增加肌膚的膠原蛋白，還可以增加肌膚的明亮度。
5.OLAY幕斯狀精華液：將精華液做成幕斯狀，減少油膩的感覺，輕輕擦在臉上，溫和的美白，讓肌膚看起來更有光澤。
6.OLAY防曬：新推出的防曬產品，有SPF15，適合在室內使用，有添加美白成分。
7.BY TERRY玫瑰面霜：這一款是法國頂級保養品，有濃郁玫瑰果香，一點點就會讓肌膚有很光澤感。
（L』oreal臉部卸妝乳(約年底引進台灣)、CARGO口紅(美國購入)、IPSA洗面皂(各大百貨有售)、OLAY化妝水(開架式產品7月引進台灣)、OLAY幕斯狀精華液(開架式產品7月引進台灣)、OLAY防曬(開架式產品7月引進台灣)、BY TERRY玫瑰面霜(國外購入)）

【林立雯】
資生堂整合旗下三種品牌推出了新的產品－新肌膚的秘密，主要訴求美白、抗老、有維他命C、E成分，，也增加了膠原蛋白，可以加強肌膚彈性。
1.洗面乳：這一款洗面乳含有維他命C成分，可以達到抗氧化，做成幕斯狀，敏感肌膚也很適合使用，對於後續的保養有加乘的效果。
2.精華液：這一個精華液當中含有目前最熱門的Q10成分，可以增加肌膚的能量，不會造成肌膚的負擔。
3.收斂水：在所有保養品之後使用，可以把保養品都鎖在肌膚當中。
4.OLAY面霜：有海洋膠原蛋白，清爽不黏膩，也添加了矽靈可以平滑肌膚，有維他命C、E成分，可以有美白的效果。
5.香緹卡修飾毛孔及潤色隔離霜：有潤色的效果，目前台灣還沒引進，有3種顏色可以選擇，可以當作粉底使用。
（資生堂 三種品牌新結合的產品(新肌膚的秘密)、ELIXIR、OLAY面霜(開架式產品7月引進台灣)、香緹卡修飾毛孔及潤色隔離霜(美國購入)）

【許安安】
1.OLAY化妝水：含有維他命B3和膠原蛋白的成分，給輕熟女使用，可以抗氧化，增加肌膚的膠原蛋白，還可以增加肌膚的明亮度。
2.Kiehl』s馬帶茶萃取抗氧化面霜：這是從馬帶茶當中萃取的面霜，具有提神醒腦的效果，還有抗氧化的功效。
（OLAY化妝水(開架式產品7月引進台灣)、Kiehl』s馬帶茶萃取抗氧化面霜(約7月引進台灣)）

【翊萱】
1.倩碧輕熟女適用莓果萃取抗氧化面霜：這一款面霜有分成3種質地，分成給極乾、乾性、中偏油性肌膚使用，依照不同的膚質來選擇設合自己的面霜。運用了8種抗氧化的技術，還有玻尿酸等成分，非常的好吸收。
2.CARE精華液：天然植物萃取的精油，針對肌膚有很好的幫助，可以讓肌膚有回春的感覺。
3.BLISS抗老面霜：這是國外研究了10年所精緻而成的抗老面霜，有很豐富的勝太成分，可以減緩肌膚老化現象。
（倩碧輕熟女適用莓果萃取抗氧化面霜(尚未引進台灣)、CARE精華液(美國購入)、BLISS抗老面霜(美國購入)）

【老牛獨家】
AQUAL LABEL紫色系列，這一款系列都強調了導入的功能，那紫色系列是針對30歲以上的熟齡肌膚，在12月會引進台灣。

7/3介紹之吃出窈窕好身材產品品牌？
餐前食用：FANCL Calorie Limit 美體錠（阻斷澱粉吸收） 晚上食飲用：FANCL水美人錠、FANCL 膠原蛋白彈力飲料 EXⅡ（補充水分、促進體內新陳代謝） 推薦滋養身體飲品：FANCL青汁羽衣甘藍粉末 推薦瘦身保健食品：GNC健安喜 洋車前子殼 三多SENTOSA唐辛子 白腎豆（養顏美容、促進新陳代謝） 白蘭氏InnerShine(盈而賞) 唐辛子 綠茶素 （幫助排便） 你滋美得NutriMate 甲殼素（吸附油脂，阻斷吸收） 你滋美得NutriMate精萃綠茶素（有利排水、消水腫）

7/4穿出D奶，涼夏內衣不NG？
【坦克背心如何穿？】
1.嘉文：穿NuBra，就可以避免肩帶露出來，但是位置要調好即可。
2.沛婷：比基尼式最適合搭配坦克背心，露出不會太多，感覺相當健康，時尚又好看。
（1.嘉文：NuBra，屈臣氏、2.沛婷的比基尼：網拍-Joyce Shop）

【細肩帶背心如何穿？】
1.嘉文選擇露出的白色肩帶，是相當安全的選擇，素色最安全，緞面、點點就不搭，可以改成蕾絲的白色肩帶，效果就會更好。
2.Kevin老師建議林立雯改成內搭比基尼，是顯眼的深色，這樣可以很明確的讓人知道裡面就是比基尼，不會有到底是內衣還使比基尼的遐想。
（1.嘉文蕾絲肩帶：Lejaby、2.林立雯比基尼：網拍-Joyce Shop）

【超薄透明T-shirt如何穿？】
1. 選擇運動型bra或T-shirt Bra都是最安全的選擇，記得要選擇深過膚色的顏色，才不容易透出而曝光。

【如何穿出D奶？】
1.有很多內衣有設計口袋，可以塞水餃，沒有口袋，塞水餃的要訣是，身體先向前傾，從側邊塞入，就有集中的效果。
2.這款內衣，裡面已經充滿了水跟空氣，走動起來也會跟著波動，晃動的相當自然又很驚人，還能將側面的肉也集中，效果相當的好，立刻就大了起來。
（1.麻糬水餃：Sogo內衣專櫃。、2.Kevin老師示範塞水餃：蕾黛絲靠過來、3.裝水跟空氣的內衣：蕾黛絲真水系列。）

女星示範用上衣皆來自網拍－Joyce Shop

7/6變身花美男，保養進階班？
【臉部肌膚瑕疵的問題】
1.痘痘有一個簡易有效的處理方式，用這個非常有名的收斂水，沾在剪好的化妝棉上，貼在豆豆上面，睡覺敷整晚都可以，可以消痘痘、抗發炎。
2.處里痘痘還有這個產品，直接塗在豆豆上，很快就有效果。
（1.藍色收斂水：Kiehl』s、2.調理痘痘：LA ROCHE-POSAY(理膚寶水)）

【老化、暗沉】
1.睡眠不足、熬夜或環境壓力造成暗沉、氣色不佳，可以使用」醒顏〃的產品，這款強調內外在醒顏，由內到外提供肌膚保濕與提升肌膚抵抗力、保護力。
2.男人也要注意眼部周遭的老化與暗沉，這款眼霜含南極蝦萃取，擁有豐富維他命E，能對抗黑眼圈，欖仁萃取減少疲倦，咖啡去除浮腫與細紋。
3.男人老化的問題也很需要重視，稍為仔細都看得到痕跡，這款針對男性肌膚老化問題的產品，全方位對抗老化，對抗環境老化、自體壓力老化、溫度落差的熱老化，而它的3D立體緊膚，更是第一個針對男性的拉提產品，解決臉頰下垂的布袋臉問題。
4.男性也需要保濕，這個保濕凝膠有相當好的保濕效果，完全清爽不油膩，平常放在冰箱，更為清涼。
5.再來介紹款日霜，男性白天也需要日霜，這款含有乳糖酸，可以溫和地促進代謝、抗氧化，且還有spf15的防曬。
6.艾力克斯熟男使用的抗老產品，更強調多重生長因子，並且讓毛孔、肌膚立刻緊實。
（1.醒顏—碧兒泉瞬效醒顏露：50ml，$1750、2.眼霜—LANCOME全效能量眼霜，15ml，$1500、3.郭世倫—強調全方位抗老，3D立體緊膚：蘭?、4.Junior：清爽的凝膠(可冰冰箱)—Boots、5.日霜：NeoStrata乳糖酸日霜、6.艾力克斯：多重生長因子：妮傲絲翠）
【一般身體部份】
1.男生最怕的就是汗臭，這兩款抑汗的效果都很好，最重要的是味道很好，不像低廉的人工香味，藍色的是很MAN的味道，白色這罐是清新的檸檬柑橘味。
2.這個止汗擦布是個很方便的產品，像毛巾一樣擦一擦腋下，就有效果。
3.或是這種膏狀止汗產品，香味都很好聞，尤其現在許多品牌會將相關產品做成同個味道，讓身上的味道統一不會沖突。
4.再來是去角質產品，男生也需要去角質，可以有柔膚、煥膚的效果，一周兩三次即可，也有較為溫和的，可以天天使用。
5.口氣清新也十分重要，可以隨身攜帶漱口水，比用口香糖有很多更好的功效，除了清新，更重要還可以口腔保健。
6.漱口水若不方便攜帶，也有片狀的產品，一樣的效果，但攜帶十分方便。
7.防曬產品當然是不可或缺，而這個防曬十分溫和，皮膚敏感、易過敏的人也可以用。
8.也有仿曬的產品，塗上去立刻就有曬過的效果。
9.營造曬過效果，也可以直接用化妝方式，將古銅粉畫上去，就可以做出來立體、好氣色。
10.再來這個除毛新產品十分推薦，只要塗上去，等10分鍾，再用海綿磨一磨，就將毛去除的一乾二凈。
11.男生的身材也需要注意，這款凝膠，使用在腹部，往後拉推，可以重建肌膚的緊實與張力，分解脂肪，重塑體型。
12.男性很多都有落發的困擾，這個產品可以刺激毛囊、清除阻塞，兩個月後可以有效鞏固發根、豐盈纖細發絲，改善落發。
（1.抑汗—藍色：Nivea止汗爽身噴霧乾適活力系列(男士用)/$150；白色：Gatsby舒涼制汗噴霧/$99。、2.腋下止汗擦布：蜜妮、3.膏狀止汗產品：碧兒泉、4.去角質產品：一周兩三次—蘭?，天天用—碧兒泉。、5.漱口水：德恩奈、6.片狀口腔清新產品：德恩奈、7.溫和防曬：Kiehl』s、8.仿曬：碧兒泉、9.古銅粉：碧兒泉、10.除毛：neet、11.緊腹產品：碧兒泉男士緊腹凝膠、12.落發：VICHY得康絲森發活力素/$1900）

7/9夏季服飾折扣必買戰？
【Mario】今年流行前低後高的高跟鞋，械型鞋在夏季會很流行，是每個女生必備的款式。衣服則是流行黑白灰色調的衣服，因為今年流行高科技感覺的服裝，這三種色調很接近現代感，所以非常流行，挑選衣服可以作為參考。
1.陳譯賢：上衣：izzue（百貨公司）、褲子：izzue、鞋子：La Una （網路）
2.王怡仁：上衣：izzue（百貨公司）、褲子：giordano（百貨公司）、鞋子：kazana（網路）
3.李妍瑾：上衣：giordano（百貨公司）、褲子：giordano（百貨公司）、鞋子：藝人夜市戰利品
4.張本渝：上衣：giordano（百貨公司）、褲子：giordano、

【必備單品】氣球狀的上衣，可以修飾女生的小肚肚和大屁股，所以會是今年夏季必備的單品，另外比較寬大的上衣就要搭配比較窄款的褲子，才不會整個人看起來像懷孕一樣。（寬版上衣：izzue、降落傘式上衣：izzue）

【Kevin】蛋糕裙會是繼洋裝之後非常流行，蛋糕裙到了秋季，可以搭上一件小外套都不會退流行，是挑選折購品必買的單品。
1.張本渝：蛋糕裙：DKNY、外套：DKNY
2.李妍瑾：上衣：EMPORIO ARMARI、褲子：EMPORIO ARMARI、絲巾：EMPORIO ARMARI
3.陳譯賢：上衣：CK、背心：CK、褲子：CK
4.王怡仁：上衣：EMPORIO ARMARI、褲子：EMPORIO ARMARI、腰帶：ZARA

【必備單品】單色系大膽顏色的衣服，將可以穿很久，也是這一波折扣戰可以下手的單品（黃色上衣：DKNY、桃紅色洋裝：DKNY、襯衫：CK、白色蕾絲襯衫：DKNY、白色洋裝：CK）

7/10女明星瘦身密碼大公開？
【佩臻】利用西瓜和炸雞減肥，只吃西瓜和炸雞，炸雞一星期只吃一次，當作減肥的慰勞。
【相馬茜】多吃寒天、蒟蒻。
【林嘉綺】吃高濃度的巧可力補充熱量，高濃度巧克力糖分較低，不易發胖。另外會搭配一些減肥凝膠，這個減肥凝膠，相當方便只需要直接擦在想要瘦身的地方就可以。（減肥凝膠：modellook(pay easy有賣)）
【王亭又】多吃含有唐辛子的產品，可以幫助燃燒脂肪，另外會穿上瘦身衣，搭配擦維他命E和紝娠?的霜，避免產生肥胖?和妊娠?。（唐辛子：白蘭氏、瘦身衣：瑪莉連）
【藍心湄】吃水煮的肉類，減少澱粉的攝取。

7/11非要不可的時令款新包包？
【Mario】
1.編織包：KATHY
2.華麗風格包：KATHY
3.漆皮包包：PELLETERIA
4.編織漆皮包：NUEE
5.白色皮革包：ESPRIT
6.logo包：KATHY
7.黑色編織包：KATHY
8.手提包：KATHY
9.弧形包：KATHY

【Kevin】
1.牛皮編織包：ANYA HINDMARCH
2.蝴蝶節編織包：ANYA HINDMARCH
3.晚宴包：SALVATORE FERRAGAMO
4.編織包：ANYA HINDMARCH
5.編織格紋包：EMPORIO ARMARI
6.帆布包：VIVIENNE WESTWOOD
7.銀色手提包：BALLY
8.黑色大手提包：SALVATORE FERRAGAMO
9.坎城包：HERMES
10.條紋包：HERMES
11.購物袋：YSL、HERMES
12.水桶包：HERMES
13.馬鞍包：HERMES
14.編織波士頓包：ANYA HINDMARCH

7/12牛爾搶救五朵花回春術？
【黃小柔】1.化妝水：香奈兒、2.防曬：妮維亞、3.卸妝：citta、4.眼霜：the body shop、5.臉部隔離霜：krites
【溫翠蘋】1.DIOR頂級保養品、2.倩碧面膜、3.FRESH面膜、4.DIOR精華液、5.CRYOS磁化幹細胞修護晚霜、6.SISLEY去角質
【吳玟萱】眼霜：LA PRAIRIE
【藍心湄】香堤卡晚霜、七彩靚顏粉

【牛爾介紹保養品】
1.植村秀化妝水：這一款化妝水當中有靈芝萃取出來的成分，可以抗老化增加肌膚的免疫力，再加上，LA PRAIRIE眼霜敷在眼睛下方，可以減少眼睛下方的細紋。
2.保濕衛生紙：這個衛生紙是老牛在日本帶回來的新產品，這一款衛生紙當中有添加保濕成分在裡面，所以可以摸的出來水水的感覺，使用在臉上有保濕的效果。
3.不脫色唇蜜：這一款唇蜜相當的特別，世新出的產品，首先把紅色的唇蜜擦在唇部，等一下讓它乾了之後在擦上另外一邊透明的唇蜜，這樣在喝水的時候，唇蜜的顏色還是維持在唇部，不用擔心唇蜜的顏色會沾染在杯緣的地方。
4.唇周保護：這一款唇周保護的保養品，成分當中含有勝?，可以刺激膠原蛋白的增生，達到修護保養的效果。
5.LA MER乳霜：這一款是新推出的乳霜，改良的它的質地，改成膠狀的質地，使用起來比較清爽，不會增加肌膚的負擔。
6.玫瑰果油：可以當作是保濕、鎖水使用，使用時只需要擠2滴在手中，搓熱之後擦在臉上就可以，可以當作急救臉部的保養品。
7.植村秀海洋深層化妝水：這一款化妝水當中含有海洋深層水，可以修護肌膚、增加皮膚免疫能力。
8.蠟燭：這一款蠟燭相當的特別，是由大豆萃取的成分製作而成，燃燒之後可以把溶解的臘擦在身上，達到保養肌膚的效果。
（植村秀ACE Beta－G化妝水(各大百貨有賣)、保濕衛生紙(日本買)、雅斯蘭黛不脫色唇蜜(各大百貨有賣)、雅斯蘭黛唇周保護(各大百貨有賣)、LA MER乳霜(各大百貨有賣)、玫瑰果油(日本購入)、植村秀海洋深層化妝水各大百貨有賣)、蠟燭(國外買)

⑤ 甲殼素粉是用什麼材料做成的

甲殼素(CHITOSAN)又名殼聚糖，是幾丁質、幾丁聚糖的通稱，1811年由法國學者布拉諾首次發現。它是目前自然界中發現的唯一帶正電荷鹼性基團的動物活性纖維素，兼有高等動物組織中膠原質和高等植物組織中纖維素的生理功能。甲殼素不同於一般營養保健品，具有免疫強化、抑制衰老、預防疾病、調節人體生理機能等五大功能。 在化妝品中的使用： 甲殼素粉末比表面積大，孔隙率高，能吸收皮脂類油脂，吸收能力遠大於澱粉或其他活性物質，是乾洗發劑的理想的活性物質。甲殼素分子中的氨基帶正電荷，頭發表面帶負電荷，兩者有很強的親和力，用作洗發香波、頭發調理劑、定型發膠摩絲具有粘稠性、保水性和成膜性好，防潮、防塵，對頭發無化學刺激等特點，可使頭發柔順，增添光澤，是目前理想的護發產品。 甲殼素還可製成理想的護膚產品。利用甲殼素的保濕性、成膜性、抑菌性和活化細胞的功能，制備的高級護膚化妝品，可保持皮膚的濕潤，增強表皮細胞的代謝，促進細胞的年輕化和再生能力，防止皮膚粗糙、生粉刺並減輕體臭，預防皮膚疾病的發生。目前，日本每年用於化妝品的甲殼素達100餘噸。 甲殼素與染料合成著色劑，其精製成的微粒可以作為粉劑、唇膏、指甲油和眉筆等的底物，使它們更加易塗布和滑潤，並且不易結塊，毒性明顯降低。 可直接調和成面膜或加入洗滌用品，可平衡油脂分泌，並能在皮膚或頭發表面形成保護膜，除了保濕潤膚的作用，還能減少脂肪。適用人群：適合因為吃而發胖的姐妹和服用減肥葯無效或反彈的人！！！甲殼素減肥法：600度水+甲殼素粉材料：純甲殼素粉200毫克。250毫升60-70度的溫開水做法：將甲殼素粉和溫水調勻，於中午和晚餐前15分鍾喝 食用方法： 每天2次,每次1-2克(約1茶匙）功效：速效減肥，從而達到減輕體重的效果，特別對於脂肪型肥胖的姐妹，堅持使用可立竿見影。需要大量喝水以放便秘，也可選用樣車前子等成分的甲殼素粉，可增強排便，減脂效果也很不錯，用量比上純粉要增加一些，可參考其說明書。 減肥原理：甲殼素內含蟹殼素，可有效抑制過多的糖粉吸收，減少卡路里來源，預防肥胖，還能阻隔脂肪吸收。《本草綱目》中早已有蟹空粉的記錄，指明蟹殼粉有降低膽固醇，改善消化機能，抑制過量攝取食鹽和排金屬毒的作用，尤其是提到蟹殼粉會和脂肪結合排出體外，從而達到營養減肥的目的

⑥ 姐妹們幫幫忙，怎樣健康地減肥又不反彈

健康的減肥方法歸根結底只有一種，就是少吃多運動。
由於你上半身比例還不錯，運動的時候就要重點針對下半身。
建議你去健身房，因為器械有比較好的針對性。健身的時候要注意，減肥和塑性最重要的是重量適當（不要太重，同一組動作做12-18個/組，最後幾個要覺得做起來比較吃力，重量就正好了），大運動量。
如果不想去健身房，那就在網上查找一些針對腿部塑性的，在家裡看電視的時候就能做健身操。很多的。

最後，最關鍵的是堅持

⑦ 兩個星期體重狂增8公斤,怎麼辦

你的體重猛增就是管不住你的嘴早成的..
你是兩個星期比我還慘,我兩個月長了7公斤..
我也是猛減,唉,女人就是得受這份苦啊..
那就把我的小招招教教你了..
第一我建議你必須把你的嘴管住.早上一袋無糖酸奶,一個雞蛋,3片全麥麵包.
雞蛋可以讓你有飽腹感,一開始要是受不了就吃兩個,而無糖酸奶可以讓促進你的胃腸消化,中午和晚上就主要選擇蔬菜,主食少吃,像蔬菜里就有好多能幫助你減肥的成分讓你瘦的更快,相信我千萬別盲目減肥,身體是最重要的,半個饅頭,餓了就吃蘋果和黃瓜,西紅柿,柚子,多吃點木耳.木瓜.苦瓜.
第二就是運動,每天都堅持6000步,晚上吃完飯原地小跑30分鍾,出汗為止..
在配上點瘦身操,睡覺前做50個以上的仰卧起坐.也是 要出汗..
在就是買個塑身衣不用買電視上說的那麼好的,只要到商場里找個適合你的號不能太勒的時間長它可以幫你減小你的胃凸把胃變小了自然就會瘦下來的..
都說喝水多能瘦但是不是這樣的,你得選好時間喝,早上空腹一杯溫水要是便秘還可以加點蜂蜜,水也是會變成水膘的...
還有也不知道你是女生還是男生,那也得說如果你是女生的話就是記住月經過後的一個星期是減肥的速減期要把握好這一周至少能讓你瘦3,4斤..這一周要少吃因為新陳代謝快,減的快胖的也快...
你聽沒聽過苦瓜粉,薏仁粉,黑木耳粉還有很多這些都是針對肥胖的得選擇適合你的去網路上去找適合你的,那上面都是讓喝的根本喝不下去,可以買空殼膠囊自己製作,飯後4粒,這個粉還可以,還不咋貴我覺得我吃了感覺瘦了.我吃過減肥葯,吃完後背疼腰疼所以千萬別吃減肥葯很傷身體的..
唉和你說了這么多,反正我是過來人.現在減了2個多月瘦了11斤了就是管住了嘴在家上運動在加上粉的作用悄悄的就瘦了,不過還要繼續,,貴在堅持.
減肥是不能急的，是一項持久戰，如果你短時間減下來，不吃飯什麼的.那樣不但對身體有害，還會反彈。少吃,運動是最科學也是最有用的減肥方法，你選擇了正確的方法很好啦..
給你網站你去看看吧,那有針對局部減肥的小瘦身操..
和你說了這么多希望你能成功健康的減肥..
希望你早日能變的又美麗又苗條..
希望能夠給你些幫助，，，加油吧．．

⑧ 甲殼素片的產品描述：

生活在海洋中的蝦、蟹殼中含有豐富的甲殼素（幾丁聚糖），能在人體內降解發揮功能作用，經動物實驗證實，新多善片（甲殼素）具有抑制腫瘤的保健作用，對預防腫瘤和提高腫瘤患者的生活質量有一定作用。 尊然新多善片（甲殼素）
主要原料:
深海蟹殼
成分及含量:
幾丁聚糖（甲殼素）≥95%
功效:
1、調節免疫力，上提高人體免疫功能；
2、減肥排毒養顏；
3、調節腸胃道，改善消化機能，達到健胃整腸的功效；
4、降低膽固醇，有助於預防動脈硬化及心血管疾病；
5、抑制腫瘤。
適宜人群:
1、免疫力低下，易感冒人群；
2、有美容需求的女性；
3、生活節奏緊張忙碌，食慾不振，消化不良的人群；
4、心腦血管疾病患者、糖尿病患者。
食用方法及食用量:
成人每日4-6粒，空腹時服用，配合牛乳、豆乳等飲料服用效果尤佳，可根據需要適當增加服用量。
凈含量:
250mg/粒*100粒
批准文號:
衛食健字（1998）第184號
執行標准:
Q/TGS2-2009
衛生許可證號:
魯衛食證字（2007）第370000-000428號
儲藏方法:
密封，置於陰涼乾燥處
注意事項:
本品不可替代葯物治療
保質期:
24個月

⑨ 什麼是甲殼素粉

甲殼素是海鮮、貝殼提煉的
他是幾丁質和幾丁聚醣（幾丁胺醣）的合稱。幾丁質(chitin)與幾丁聚醣(chitosan)是一種天然無毒性高分子，並且具有生物可分解性，它的構造類似纖維素，由1000-3000個N-乙葡萄糖胺（N -Acetyl 2- Amino -2 Deoxy -d -D =Glucose或n- Acetyl -d -Glucosamine）單體以B-1,4鍵所構成的直鏈狀高分子醣類。不具有毒性且可以被生物體分解，具有生物活性，被視為最具有潛力的生物高分子。

在自然界中幾丁質是地球上含量最豐富的胺基醣型式的多醣，含量僅次於纖維素；它主要存在於昆蟲類及水生甲殼類等無脊錐動物的外殼上，以及真菌類的細胞壁，它在生物體中所扮演的角色主要是用來作為身體骨架及保護作用。幾丁聚醣是幾丁質去乙基醯基產物，通常將幾丁質去乙醯基程度達70%以上即可變成可溶於酸性的幾丁胺糖產物。

甲殼素是人類可食用物質中唯一帶正電荷的物質，具有強大的吸附作用，可以吸附帶負電荷的毒素及過剩的脂肪，具有降脂減肥的良好效果；她是一種大分子纖維，在腸道內體積將膨脹幾十倍，具有增強腸道蠕動、促進腸道排泄的特性；她還可以通過刺激有益菌群的生長而調節腸道內的微生態平衡，增強人體抵抗疾病的能力
目前國際上流行的、公認比較安全的減肥食品很多都以「甲殼素」為主要成分，而甲殼素的安全性、使用價值也已為國際上廣泛接受，尤其是用於減脂與減重方面。

甲殼素與膳食纖維的結構相似，有促進排便、預防大腸癌等功效，但甲殼素更具有極強的吸脂減肥作用。每1克的甲殼素可以吸附越12克的各種脂肪，具有12倍的吸脂力度。其原因在於甲殼素所帶的正電離子與食物中帶負電的脂肪自動附著結合，使脂肪不被吸收而直接排出體外，不同於一般減肥食品的抑制食慾、或使人腹瀉來達成減肥效果。且甲殼素不會和蛋白質結合，所以不會對人體造成危害，完全健康吸脂。

甲殼素還對人體具有調節血脂、強化免疫、抑制老化、預防疾病、保護肝臟、平衡血糖等多種保健功能，被稱為繼蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質之後人體健康所必須的第六大生命要素。

甲殼素的奇異的功效:

1、降血脂作用：甲殼素能妨礙脂類的消化吸收，促進膽固醇的轉化，升高高密度脂蛋白和降低低密度脂蛋白，增加外圍組織膽固醇向肝臟的轉移，有效降低膽固醇的濃度。

2、降血壓作用：現代醫學研究認為，血壓升高與人體內氯離子含量升高有關。甲殼素被分解後的基本單位能與氯離子結合並排出體外，使體內氯離子水平降低，使血管緊張素形成減少，體內緩激肽增加，血管擴張，起到降壓作用。近期研究發現，甲殼素能減輕降血壓西葯的副作用。因此，推薦為高血壓患者的輔助保健食品。

3、降血糖作用：胰島素的活性與人體內的 PH 值有關，若 PH 值上升 0.1 ，則胰島素的活性上升 30 ％。甲殼素能有效調節人體內酸鹼平衡，提高胰島素的活性；同時甲殼素還能調節內分泌系統平衡，使胰島素分泌正常，從而起到降低血糖作用。

4、強化肝臟功能：甲殼素能有效強化肝機能；降低血脂濃度，防止脂肪肝的出現；促進肝炎病毒5、抗體的產生；提高各種酶的活性，增強肝臟的生物轉化機能。

6、改善腰酸背痛：甲殼素在人體內的分解產物能擴張毛細血管、促進血液循環，有效改善腰酸背痛等症狀。

7、對癌症有輔助治療作用：甲殼素能夠抑制惡性腫瘤中毛細血管內皮的生成，使腫瘤組織的毛細血管不能生長，從阻止癌腫向周圍組織浸潤、轉移；同時甲殼素還能通過增強人體免疫功能殺死癌細胞。對於中晚期癌症患者 ( 特別是出現惡病質的患者 ) ，服用甲殼素能使其增進食慾，改善症狀、提高生活質量、延長生命期限。

8、減輕放化療對人體的損害：甲殼素是人體環保劑，能及時清除因放射治療而在人體內產生的自由基以及化療葯物所產生的細胞毒性能力，同時甲殼素還能增強正常細胞活性，修復受損的臟器功能：因此服用甲殼素能顯著減輕放化療對人體的損害。

9、強化免疫功能：甲殼素能增強吞噬細胞、自然殺傷細胞 (NK 細胞 ) 、細胞因子活化細胞 (LAK 細胞 ) 的活性，促進白介素的生成，增加血清溶血素的含量。

10、對神經、內分泌系統的調節作用：調節植物神經系統和內分泌系統，促進男、女性激素的分泌，從而增強機體活力，恢復青春，延緩衰老。

11、減肥作用：甲殼素的分解產物能與膽汗酸結合而排出體外，使食物中的脂肪不能被乳化而吸收。

⑩ 甲殼素粉的食用方法

甲殼素粉的食用方法
材料：純甲殼素粉200毫克。250毫升60-70度的溫開水 v做法：將甲殼素粉和溫水調勻，於中午和晚餐前15分鍾喝

甲殼素粉的注意事項
1. 需在用餐前約半小時內食用甲殼素，使其能分布在消化道，等待食物的降臨。

2. 食用時，需搭配約300cc的開水，否則可能造成腸道的阻塞，甚至有排便不順的現象。

3. 服用甲殼素期間，不要同時服用魚油，否則兩者的效果均會受影響。

4. 三餐連續服用甲殼素者，不要超過兩個月，否則會造成脂溶性維生素缺乏，若能適時補充綜合維他命，則能改善之。

5. 甲殼素能吸附且排除食物中的脂肪，減少脂肪的生成與累積，進而促使人體燃燒原本已累積的脂肪。其減重效果並不像市面上所販售減肥茶或部分稱之為"體內環保"的產品（其能在短時間造成體內大量水分的流失），能立即見效。

6. 消費者應從健康的觀點出發，認定甲殼素能降低血脂肪、膽固醇及三酸甘油脂的效果，而不要將減肥當成食用甲殼素的唯一標的。要了解服用甲殼素是以"減脂"為主，進而"減重"卻是額外的收獲。對於急於減重的消費者，建議可在晚餐時，減少飯量，或僅吃副食，則減重效果會更明顯。

7. 部分消費者反應；若連續食用一星期的甲殼素後，會明顯覺得餐前的飢餓感。我想應該是脂肪無法像以前一樣累積，體內所發出強烈的進食慾望吧！此時有賴個人的意志力去克服之，否則可是會功虧一簣。

甲殼素粉減肥的適用人群：
1. 中老年人且身材肥胖者（血脂肪、膽固醇可能過高）。

2. 想要保持窈窕身材，卻又無法改變高脂肪飲食習慣者。

3. 不得不經常應酬者。

甲殼素粉減肥的不適用人群：
1、孕婦和月經期

2、對魚蝦等嚴重過敏者。