排卵期怎麼算的准確方法

❶ 女性排卵期的准確計算方法

建議：正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。 從 避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1～2 天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵...後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵後 1～2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其餘除月經期以外的時間稱為安全期。 安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。 排卵期的計算方法如下： 一是宮頸粘液法，在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處於排卵期。 二是基礎體溫法：每天早晨醒後測量體溫，一般情況下，月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。 三是經期推演算法。許多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天，利用下面公式，經過一段時間的測試，很容易計算出來的。 如果你月經周期有規律的話，排卵期的計算方法為： 下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 如果月經不正常的話，排卵期計算公式為： 排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天； 排卵期最後一天＝最長一次月經周期天數減去11天。 例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28－18＝10)以及將最長的規律期減去11(37－11＝26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。 正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性生活，這時候，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期。 按照生物學的道理來說，排卵期就是發情期，就是月經前後幾天的時候才是性慾最旺盛的時候，所以有的女的會在月經的時候，性慾反而會比平時還要強烈！

❷ 怎麼計算女性排卵期

排卵期計算的九種方法： 排卵期計算方法一：推演算法 通常，女性在下次來月經前2周左右(12-16天)排卵。因此可以根據自己以前月經周期的規律自行推算。但是，受到環境、疾病、心情及葯物的影響，排卵期也會有所變動，因此推算排卵日時要根據實際情況。 排卵期計算方法二：行經日期推演算法 認為每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天—排卵後5天稱為「排卵日」。然而，這種方法不太可靠，因為大多數婦女月經不那麽規則。相比之下前兩種方法較可靠，但有些麻煩。在這里我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方法，願能對您有所幫助。計算公式為： 排卵日第一天=最短一次月經周期天數減去18天 排卵日最後一天=最長一次月經周期天數減去11天 在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經周期，得出本人月經周期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女「排卵期」的開始和結束的時間。 (月經周期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經周期最長為30天，最短為28天，代入公式為： 排卵日第一天=28天—18天=10天 排卵日最後一天=30天—11天=19天 即：這位婦女的「排卵期」為開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。 如果通過觀察，你的月經很規律為：28天一次，那麼你可將月經周期的最長天數和最短天數均定為28天，代入公式，可計算出你的「排卵期」為：本次月經來潮的第10-17天。 此種計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮為基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出「排卵期」後，如想懷孕，可從「排卵期」第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過「排卵期」過性生活。 排卵期計算方法三：超聲波檢查法 目前國內各大醫院使用陰式B超觀察卵巢的大小，測定卵泡的大小，推定排卵期是什麼時候。卵泡一般情況下約2-3毫米， 接近排卵日時會逐漸增大，在排卵日的前2天可達到18毫米，排卵當天會增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。 由此可見，利用陰式B超檢測排卵是最直接、最准確的方法。首先，你可以利用月經周期法預測一個大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進行卵泡測定，觀察卵泡大小，並求助於醫生的指導。 如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進行一次超聲檢查，監測卵泡增大速度，當卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。 待卵泡破裂排出卵子後，超聲波可以在盆腔內發現少量積掖，證實排卵成功。如果能配合基礎體溫表，分泌物黏度測試及中期痛的方法，基本可以非常准確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會大大增加。 排卵期計算方法四：測試排卵期「口紅」 因形狀酷似口紅而得名，實際是一個微型顯微鏡和一組光感光源，用於觀測女性的唾液中的雌激素結晶體圖像。女性的雌激素結晶在安全期、臨排卵期和排卵期會產生3種不同的圖像，通過觀察即可確認其生理周期中的安全期、臨排卵期和排卵期。 排卵期計算方法五：阿基諾法 阿基諾法也稱數學公式法，即從月經周期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經來潮的那天為第N天，那麼這次的排卵日就是第N-14天。 雖然月經周期的長短每個人有所不同，即使同一個人各個周期長短也不盡相同，但大多數人黃體期的壽命是14天，這是恆定不變的，月經周期的變化是由於卵泡期不同造成的。所以我們可以用數學公式法簡單預測排卵日。 排卵期計算方法六：宮頸黏液法 宮頸黏液在整個月經周期中都會出現，而且它有著微妙的周期性變化。我們知道子宮頸的內膜腺細胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化學物理性質有明顯的周期性變化。 月經剛過，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峰，也可以這樣說，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。 此時，用手指伸入陰道深處，沾一些從子宮頸流出的黏液，可以將黏液拉成細絲長達10厘米而不斷。排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯著減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。了解粘液的變化規律，若每晚對黏液狀態進行觀察並記錄下來的話，你可以很容易找到自己的排卵日。 排卵期計算方法七：中間痛法 有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間里，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。這個方法對有的人來說，可能是最簡便易行的辦法，缺點是有一小部分人沒有中間痛，不能用此法。 排卵期計算方法八：基礎體溫法 所謂基礎體溫是指清晨醒來，身體保持安靜，心情也處於平靜狀態時的體溫。在月經周期中，基礎體溫呈周期性變化。在月經後及卵泡期基礎體溫較低，排卵後因卵巢有黃體形成，產生的孕酮作用於下丘腦體溫調節中樞，使體溫上升0.3-0.5℃，一直持續到經前1-2日或月經第一日，體溫又降至原來水平。 由於人的體溫會因為一些原因而變化，所以在測定時，必須有正常的生活規律，每天的睡眠應保持在6小時以上，且每天測量時間要大致相同。 具體方法：每晚臨睡前將溫度計甩到刻度下，次日醒來，不活動不說話，拿起溫度計，放在舌下，含測五分鍾。應從月經的第一天(即經血來潮的那一天)開始測量。將逐日測量的體溫記錄下來做成一個基礎體溫表。 也可以到醫院購買一張專門的基礎體溫表格，按說明將體溫一一標上。正常月經周期，將每日測得的基礎體溫畫成連線則呈雙相曲線。若無排卵，基礎體溫無上升改變而呈單相曲線。 正常排卵婦女，體溫升高後應持續12-14日。這張表格作用可是不小。可以用來指導避孕與受孕，協助診斷妊娠，協助診斷月經失調。 基礎體溫上升4日後可肯定已排卵，此時至月經來潮前的10日稱安全期。基礎體溫上升前後2-3日是排卵期范圍，易受孕稱為易孕期。如果你掌握了這個規律，可以很好的指導避孕及受孕。 排卵期計算方法九：測尿法 可在醫生指導下B超監測卵泡，當卵泡達1.8厘米左右時，測尿LH，每2-4小時一次，出現跌峰時可認為是尿LH峰。排卵在峰值出現後的12-24小時內。 如果不方便監測卵泡，可以結合以前的月經周期，在預計排卵的前兩天，測尿LH，開始間隔的時間可以較大，當尿LH值明顯上升時，可以間隔2-4小時監測一次。此方法為半定量性質，操作簡單，經濟，無損傷，便於自我監測。

❸ 如何算排卵期

可以通過這些方法來算排卵期。 首先根據女性排卵與月經的關系，就是女性的排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發生在兩次月經中間。女性的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 現在就以月經周期為30天來算，這次月經來潮的第1天在4月24日，那麼下次月經來潮是在5月24日(4月24日加30天)，再從5月24日減去14天,則5月10日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從5月5-14日這十天為排卵期。 演算法就是這樣。具體的就結合月經周期來算。 如果要是月經周期不是30天，或者沒有規律，不是很正常，那麼可以結合其他幾種方法來推算排卵期， 其他方法有測基礎體溫 因為在生理周期里，女性的體溫隨著排卵周期會出現波動。排卵後，殘存的卵泡細胞逐漸黃素化成黃體，並逐漸成熟。如果卵子未受精，黃體在排卵後9~10日便開始退化，最終變成白體。 黃體分泌的孕激素可興奮體溫調節中樞，使基礎體溫升高0.3~0.5攝氏度。所以，如果體溫有規律性的升降——月經周期前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，然後隨著黃體成熟逐漸上升到峰值（比基礎體溫高0.3~0.5攝氏度），則有排卵的可能。 具體做來，就是每天早晨醒後自己測量體溫，並登記。一個周期後，你從起伏的體溫線可判斷是否排卵，而「谷底」體溫對應的時間則可能是排卵的時間。 需反復多次測試，並用看錶點線相連進行分析；若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。 還可以用排卵測試紙自測 排卵試紙是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵的。 女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。 具體測試方法，一般排卵試紙包裝上都有說明（須嚴格按照說明做，才能盡量減少誤差）。與早早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，並盡量採用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。 要是月經周期比較規律，在經期前14天（也就是預計的排卵時間），這個時間的前三天加後三天，連續六天測定；要是月經不規律或者不正常，則一般在月經干凈後第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說明將在24~48小時內排卵，其他測試結果可參考說明書的圖示。 當然，這是標準的排卵發生時的生理現象。試紙雖然使用方便，但由於製作過程、操作者本身等原因，准確率大概只有75%。 另外，測試結果也並不是簡單的「有」或「無」。有些人可能連續強陽幾天，這樣既有可能發生排卵（一般發生在最後一天的強陽以後），也有可能根本就沒有排卵。 最後還有觀察宮頸粘液 在女性月經干凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱「乾燥期」，這個時候不易受孕。在月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱「濕潤期」。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為「易孕期」。 要是推算排卵期的目的是為了早日懷孕，那麼還需要注意選擇同房時間。 通過以上介紹的幾種方法識別月經周期中的「易孕階段」，接下來就圍繞排卵前後的生理徵象，從而確定排卵日期，選擇最理想的受孕日同房： 排卵前5天避免性生活，以保證精子數量和質量； 宮頸粘液開始有拉絲反應時，提示即將排卵，可隔天性交； 拉絲度最佳的一天最接近排卵，應選擇此日性交； 在排卵後3天或基礎體溫處於上升水平後3天內仍有受孕可能，可隔日性交。 還有研究發現，做愛的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數量還是質量，一天中變化都很大，而這段時間則達到高峰，恰好也在此時，女性最容易受孕。

❹ 如何算排卵期最准確

排卵期的計算方法也有好幾種，例如推演算法、宮頸粘液法、用排卵試紙自行測、點滴出血觀測法、B超監測法、基礎體溫法、乳頭觸痛法等等。

比如推演算法推算排卵期首先就要清楚月經周期的長短，也就是說要有正常規律的月經周期，才能准確的推算出下次月經來潮的開始以及排卵期。

這種方法以三十天為例子來解釋一下，這個月的來潮時間和下個月得到來潮時間剛好間隔30天，然後下個月的月經開始日期減去固定的十四天後就是這個月的排卵日期。

宮頸粘液法就是利用還是生理期間陰道出現分泌物的狀態來計算，若排出的分泌物類似雞蛋清狀、拉絲度高還不容易斷。則出現這種粘液的最後一天加上和減去四天，這段時間差就是排卵期。

當然，女性朋友們也可以結合自身機體的實際情況，嘗試進行體溫的監測。不可否認的事，女性月經周期的變化帶來了人體溫的改變，尤其是在女性排卵日的前後，此時其機體發生的變化往往會更加明顯。

因而，大家可以連續記錄數天的體溫變化，從而來進一步預測女性機體的排卵期。一般情況下，女性在排卵期前後呈現無變化，而體溫較低時則一般為排卵日。

❺ 排卵期應該怎麼算，才准確

排卵期的計算公式為：排卵期第一天：月經周期天數減去18天。排卵期最後一天：月經周期天數 減去11天。

❻ 排卵期怎麼算最准確

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。例如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那麼下次月經來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天,則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是12月11-20日為排卵期。 授人以魚不如授人以漁 -=== 我是分隔符 ===- 坊間流傳的用於自測排卵期的方法林林總總。哪些才是行之有效的呢？下面推薦兩個方法准確自測女性排卵期。 1.基礎體溫檢測法 將體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處，次日睡醒後，尚未起床活動時，放在舌下測量3分鍾，並記錄在基礎體溫表上。 早晨測體溫有困難者，可在每天某一固定時間量，切記測量前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。 月經來潮和同房日須附加記號標示，遇有發燒等會影響體溫的狀況，亦應特別記錄。 女性的基礎體溫與生理周期一樣是有規律。正常排卵女性的基礎體溫以排卵日為界從月經來潮日至排卵日，低溫期約持續兩周；從排卵日至下一個月經來潮日體溫升高0.3℃-0.5 ℃，高溫期也約持續兩周。 這種前低後高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有正常的排卵功能，而且排卵一般發生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。 2.陰道分泌物的變化： 陰道分泌物的主要成分是宮頸黏液，受著卵巢分泌的激素的控制，在月經周期的前半期，即排卵期前，量由少漸漸增加，且越來越稀薄，透亮。到達排卵期，雌激素分泌達到高峰，宮頸黏液量也最多，韌性也最大，外觀似蛋清樣滑膩。排卵期這種宮頸黏液大量分泌可持續約2－3天，排卵後，孕激素分泌阻止宮頸黏液大量分泌，陰道分泌物減少，約10天後月經來潮。這是目前認為自測排卵的一種方法。但須注意在病理情況下陰道分泌物會失去以上外觀，應及時就醫診治。

❼ 排卵期怎麼算最准確

臨床上可以檢測排卵的方法有很多，比如基礎體溫檢測法、排卵試紙檢測法、宮頸粘液檢測法，或者是做B超監測排卵情況也是可以的。其中最准確的方法就是做B超監測排卵，在每次月經干凈兩三天到醫院檢測B超，查看卵泡發育情況，一般隔日檢測一次，正常情況卵泡每日可以增長0.16mm，達到優勢卵泡以後可以備孕，這樣成功受孕的幾率比較大。

❽ 怎麼樣算排卵期才准確

對於月經周期正常的：
排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。
例如，以月經周期為30天為例來算，這次月經來潮的第1天在9月29日，那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)，再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和後4天，也就是從10月10-19日這十天為排卵期。
用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，也就是說要有很正常或是有規律的月經周期，才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期，所以只能適用於月經周期一向正常的女性。如果要是的月經周期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期，故也無法推算到排卵日和排卵期。

對於月經不正常的話，排卵期計算公式為：

排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天；

排卵期最後一天＝最長一次月經周期天數減去11天。

例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28－18＝10)以及將最長的規律期減去11(37－11＝26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。

❾ 排卵期怎麼算才最准確

1、對於月經周期規律的女性來講，排卵日多在下次月經來潮前的第14天，排卵日連同其前5天和後4天，加起來就是排卵期。
2、但對於月經不調女性，可以根據身體反應推測排卵期，女性在排卵期會出現白帶增多，呈透明絲樣改變。排卵後還會出現一些輕微腹痛，肛門墜脹，甚至出現少量排卵出血的症狀。因此若女性出現了上述的症狀，就考慮是在排卵期。
3、正常情況下，排卵前婦女的體溫較低，排卵後體溫升高。當體溫上升超過0.3攝氏度，達37攝氏度左右時，提示已經完成排卵，從而推測排卵期。

女性排卵期的到來，是具備生育能力的一個重要標志。女性如果能夠掌握排卵期，那麼就可以正確測算出排卵日，這樣的話就可以讓你輕松完成受孕和避孕，讓你更好安排好性生活。那麼怎麼算排卵期才是最准確的呢？
一、按自然月計算
女性排卵周期是按自然月計算的，每個周期為28天-30天。只要規律，提前一周或者推遲一周都是正常的。
那麼按自然月算排卵期的話，只能是月經周期很準的女性朋友才可以計算出來，即周期為30天的女性。排卵期計算方法為下次月經的前14天，為排卵日。
比如月經為每個月的28號來，那麼排卵日即為28倒數14天，即是14號為排卵日，14號左右的三天連起來為排卵期，此一周同房懷孕機率大。
二、按體溫變化計算
女性因一個周期的變化會有不同的體溫階段，因此可以利用體溫來測出排卵日的。測體溫要求是早晨起床前，不運動，沒有大動作的前提下測的最原始的體溫。即是睡醒後，不大聲說話，不大力翻身，此時的體溫是一天中最低的稱為基礎體溫，每天測這個基礎體溫的體溫對比，即可看出排卵日。做此項需要有足夠的耐心和毅力，每天都要測。可將體溫計放在床頭櫃上，睡醒即可拿到的位置。最好在清晨的7點鍾之前測。
在卵泡期，體溫相對較低，小編此時測的溫度是36.3，很多一同測的姐妹也是36.2-36.3，即可做簡單的參考，每個人的基礎體溫也是不一樣的，不需要為了這零點幾的溫度糾結哦。
在排卵日，體溫達到整個周期中的最低。
排卵後：立刻體溫升高，升高值達0.3-0.5度左右，即是36.7-36.8左右的體溫。
如受孕，體溫將不會持續保持比較高的溫度，如受孕失敗，則體溫在月經前恢復至基礎體溫36.2度左右。
三、利用排卵試紙監測
這個是最方便的了，用專門的排卵試紙監測，可以很直觀的看到排卵期的變化。排卵試紙要買正規產品，具體品牌在這里就不能說了，可以網上搜索一下就可以了。
用排卵試紙測的話，是每天中午的10點-20點之間測尿。最好每天同樣的時間監測，在卵泡期一天測一次即可，一般不會有太多的變化，因為此時間段是卵泡成熟期，還未長到成熟度，但為防止過快成長，還是每天測一次看變化即可。
月經干凈一周後，每天測兩次，上午一次，下午一次。並做好對比。
到排卵期，試紙明顯變深，此時可每天測四次，隔兩個小時測一次。直到測排卵日試紙達到頂峰，最深（比對照線還深），即為排卵日。這種深度可以持續兩天時間。排卵後，試紙很快恢復到卵泡期淺度。
提醒：在非排卵日測到的弱陽也是正常現象。不必多慮。
四、到醫院B超監測
醫院的B超監測就可以測到卵泡的具體大小，精算到排卵的時刻了。雖然此種方法最精確，但是花費也不小，還有就是總是做B超，也會造成心理壓力大，耗時耗力耗財的一種方法，但是又最精確。
醫院監測的話，只能聽醫生的安排，什麼時候去測，醫生會有規劃。因此，自己只要准備好錢財和時間就可以了。
在做B超監測的時候，最好自己也可以用試紙和體溫同時測，看試紙和體溫的變化與卵泡大小的變化是否一致。等掌握到規律，就可以自己在家輕松監測了。
五、觀察白帶拉絲情況
女性的白帶即為宮頸黏液，其整個周期都會有出現的，或多或少。一些相當的婦科方面的病症也會通過白帶檢查看是否有婦科疾病。當然也可以通過白帶拉絲監測出排卵日。
此種方法要求是沒有婦科炎症的女性朋友。每個月的排卵期，黏液會比卵泡期平時增多，並形成透明蛋清狀，可拉長至10CM左右並不斷。排卵後，黏液明顯減少。由此來判斷排卵日的日期。
但是此種方法適合沒有婦科炎症和有經驗的女性。如果不好掌握，容易分辨錯誤。
六、排卵期出血觀察監測
很多女性排卵期會有咖啡色出血，因卵泡成熟破裂出卵巢，有些雌激素比較低的女性朋友會在此時出現排卵出血的情況。即為兩次月經中間有出血，持續兩天後左右自然結束。
也有些女性會排卵日突然小腹卵巢處有針扎痛感，同樣也是排卵所導致。這兩種情況比較少，而且只適合於那些有此規律的女性哦。