烹調的方法都有哪些

① 烹飪方法有哪些呢

油炸

我一般都建議大家少吃油炸食品，油炸食品往往熱量很高、高溫下可能產生致癌物、常見多不飽和脂肪酸較多的植物油在高溫油炸時本身過多氧化聚合也可能對健康不利。

| 優點

油炸會讓食材裹挾更多的油脂，這雖然對控制體重不利，但是對那些消瘦、重體力的人群不失為獲得熱量的快捷方法，另外還可以額外獲得一些脂溶性維生素和脂肪酸。

| 搭配食材

油炸和其他以水作為介質的烹飪相比，因為油會比水溫高一些，所以會使得食物表面更快地脫水、蛋白質凝固，因此油炸肉製品也會更加的美味，口感更加酥脆，這也是油炸食品受歡迎的原因之一。

在油炸時，蛋白質、礦物質流失的量是很少的，因此肉類製品在油炸時營養價值流失並不多，相比之下油炸時主要是一些不飽和脂肪酸和抗氧化維生素容易被氧化，從這個角度來說，堅果、魚類、水果都不建議油炸。

水煮

水煮對熱敏感性維生素的破壞比急火快炒要多，但是一般炒完的菜也不是立刻就吃，如果再等一會兒，營養素照樣會被余熱破壞，水煮的缺點並不明顯。

| 優點

水煮的溫度最高也就100℃，不會像油炸、高溫焙烤一樣產生丙烯醯胺等有害物質，從這個角度來說還是不錯的。

另外，水煮可以有效殺死一些細菌，還可以讓蔬菜的色澤更好，包括通過漂燙來破壞蔬菜里的氧化酶的活性，阻止氧化酶對葉綠素進行破壞，也就不容易產生異味了（尤其是西藍花之類的容易產生特殊氣味的）。

還可以加2片維生素C，可以減緩氧化，保護顏色，減少營養物質的流失。

| 搭配食材

含水量高的蔬菜，油麥菜、茼蒿、豌豆苗等綠葉菜都是不錯的選擇。

菇類谷氨酸含量高，同時含有一定的維生素D和膳食纖維，簡單煮煮就很鮮美。

薯類、玉米等富含澱粉的食材煮一煮可以替代主食。

燒烤

燒烤在形成風味物質的同時，還會形成「雜環胺」和「多環芳烴」等可能致癌的物質。大量攝入燒烤等加工肉會增加患癌症的風險。

| 優點

好吃。

燒烤金黃油亮的色澤、撲鼻的油香和外焦里嫩的口感……都與「美拉德反應」有關。

高溫下蛋白水解物和還原糖相互作用，形成了烷基吡嗪類為主的燒烤風味物質。而肉中的脂肪酸和脂溶性物質更是在高溫下生成了一系列揮發性化合物，帶來了迷人的肉香。

| 搭配食材

不管是牛肉、豬肉、禽肉還是魚類，肌肉中的氨基酸和肌酸都會在高溫下產生雜環胺。

但是一般來說，畜禽肉類的脂肪含量往往更高。

非要吃的話，如果能選擇海鮮類的燒烤，比如魷魚之類的，蛋白質多脂肪少，相對來說會健康一些。

不妨吃一些烤豆腐乾之類的食物。

煎炒

大部分國人一般還是更喜歡吃炒菜，這里提醒烹調溫度最好控制在200℃以下，這個溫度既可以保證充分加熱後的食材安全，又不至於使得烹調油大量的過氧化，從而產生很多的致癌物。

| 優點

更符合大家的飲食習慣，容易製作出各種不同風味的菜餚，更好的發揮食材的可塑性。而且蔬菜被炒脫水後體積變小，可以吃得更多。

| 搭配食材

熱油的時候可以放一點蔥、菜葉之類，起泡說明溫度夠高了可以炒了。其他各種蔬菜都適合，哪怕清炒都不錯。

這里要提醒的是，煎炒相比其他烹飪方式，因為一般加工時間短，有的時候食材的生熟程度難以把控，還可能帶來一些風險。

一般雞肉被要求的加熱溫度會比牛肉高，而肉碎加熱的溫度也要比普通的肉塊加熱溫度高。

像牛排的加熱溫度達到63℃即可，但是有些「牛排」是用各種肉末以及經過絞碎的肉組裝而成的，這時候就需要更高的溫度。因為在屠宰動物的過程中，可能被腸道的污染物污染。

更容易受到沙門氏菌污染的禽肉類，還有像雞蛋，一般建議中心溫度達到74℃左右。

更不要說一些貝類，更是需要完全熟透。

這就需要我們在煎炒的時候注意觀察食材變化，調整火候，對烹飪技術的要求顯然更高。

微波

| 優點

微波加熱食物不會有明火，所以一般沒有油煙，溫度升得快但並不高，對於很多食材都是更健康的選擇，維生素都會流失的更少。

| 搭配食材

微波爐里有一根叫做磁控管的電子管，可以將電能轉化成微波，當微波輻射到含有水分的食物上時，水分子作為極性分子會開始高速振動，互相摩擦產生巨大熱量，食物就會熱起來。

所以一般來說，水分含量越高的食物，加熱效果會越好。 如果水分過少則很容易導致食物過干變硬。

像包子饅頭之類的都不能用過高的檔位加熱太久。

② 所有烹飪方法有哪些

烹飪方法一共有二十六種：炒、爆、炸、烹、煎、焗、燒、燜、燉、蒸、煮、烤、燴、蜜汁、熗、拌、鹵、凍、汆、熘、拔絲、腌、熏、卷、滑、貼。

1、煎

煎是先把鍋燒熱，用少量的油刷一下鍋底，然後把加工成型（一般為扁型）的原料放入鍋中，用少量的油煎製成熟的一種烹飪方法.一般是先煎一面，再煎另一面，煎時要不停地晃動鍋子，使原料受熱均勻，色澤一致。

2、燒

燒是先將主料進行一次或兩次以上的熱處理之後，加入湯（或水）和調料，先用大火燒開，再改用小火慢燒至或酥爛（肉類，海味），或軟嫩（魚類，豆腐），或鮮嫩（蔬菜）的一種烹調方法.由於燒菜的口味，色澤和湯汁多寡的不同，它又分為紅燒，白燒，干燒，醬燒，蔥燒，辣燒等許多種。

3、燉

燉和燒相似，所不同的是，燉制菜的湯汁比燒菜的多.燉先用蔥，姜熗鍋，再沖入湯或水，燒開後下主料，先大火燒開，再小火慢燉.燉菜的主料要求軟爛，一般是咸鮮味。

4、蒸

蒸是以水蒸氣為導熱體，將經過調味的原料，用旺火或中火加熱，使成菜熟嫩或酥爛的一種烹調方法.常見的蒸法有干蒸，清蒸,粉蒸等幾種。

(2)烹調的方法都有哪些擴展閱讀

正確烹飪的方法

1、肉、骨燒煮忌加冷水

肉、骨中含有大量的蛋白質和脂肪，燒煮中忽然加冷水，湯汁溫度聚然降落，蛋白質與脂肪即會靈敏凝固，肉、骨的空隙也會聚然緊縮而不會變爛。而且肉、骨本身的鮮味也會受到影響。

2、油鍋不宜燒得過旺

經常食用燒得過旺的油炸菜，輕易產生低酸胃或胃潰瘍，如不及時治療還會產生癌變。

3、燒肉不宜過早放鹽

鹽的主要成分氯化鈉，易使肉中的蛋白質產生凝固，使肉塊縮小，肉變質硬，且不易燒爛。

4、燒雞蛋不宜放味精

雞蛋本身含有與味精雷同的成分谷氨酸。因此，炒雞蛋時沒有必要再放味精，味精會破壞雞蛋的自然鮮味，當然更是一種糟踐。

5、酸鹼食品不宜放味精

酸性食品放味精同時高溫加熱，味精（谷氨酸）會因失往水分而變成焦谷氨酸二鈉，固然無毒，卻沒有一點鮮味了。在鹼性食品中，當溶液處於鹼性條件下，味精（谷氨酸鈉）會轉變成谷氨酸二鈉，是無鮮味的。

③ 烹飪方式有哪幾種

1、炒

炒是最廣泛使用的一種烹調方法，它主要是以油為主要導熱體，將小型原料用中旺火在較短時間內加熱成熟、調味成菜的一種烹調方法。

2、爆

爆就是急、速、烈的意思。加熱時間極短，烹制出的菜餚脆嫩鮮爽。爆法主要用於烹制脆性、韌性原料，如肚子、雞肫、鴨肫、雞鴨肉、瘦豬肉、牛羊肉等。

3、熘

熘是用旺火急速烹調的一種方法。熘法一般是先將原料經過油炸或開水氽熟後，另起油鍋調制鹵汁（鹵汁也有不經過油制而以湯汁調制而成的），然後將處理好的原料放入調好的鹵汁中攪拌或將鹵汁澆淋於處理好的原料表面。

4、炸

炸是一種旺火、多油、無汁的烹調方法。

炸有很多種，如清炸、干炸、軟炸、酥炸、麵包渣炸、紙包炸、脆炸、油浸、油淋等。

5、煎

煎是先把鍋燒熱，用少量的油刷一下鍋底，然後把加工成型（一般為扁型）的原料放入鍋中，用少量的油箭製成熟的一種烹飪方法。

一般是先煎一面，再煎另一面，煎時要不停地晃動鍋子，使原料受熱均勻，色澤一致。

④ 烹飪方法總共有多少種

烹飪方法有26種.
分別是：炒、爆、熘、炸、烹、煎、貼、燒、燜、燉、蒸、汆、煮、燴、熗、拌、腌、烤、鹵、凍、拔絲、蜜汁、熏、卷、滑、焗。
1、炒是最基本的烹飪技法.其原料一般是片，絲，丁，條，塊，炒時要用旺火，要熱鍋熱油，所用底油多少隨料而 定.依照材料，火候，油溫高低的不同，可分為生炒，滑炒，熟炒及干炒等方法。
2、爆就是急，速，烈的意思，加熱時間極短.烹制出的菜餚脆嫩鮮爽.爆法主要用於烹制脆性，韌性原料，如肚子，雞肫，鴨肫，雞鴨肉，瘦豬肉，牛羊肉等.常用的爆法主要為：油爆，蕪爆，蔥爆，醬爆等。
3、熘是用旺火急速烹調的一種方法.熘法一般是先將原料經過油炸或開水氽熟後，另起油鍋調制鹵汁（鹵汁也有不經過油制而以湯汁調制而成的），然後將處理好的原料放入調好的鹵汁中攪拌或將鹵汁澆淋於處理好的原料表面。
4、炸是一種旺火，多油，無汁的烹調方法.炸有很多種，如清炸，干炸,軟炸，酥炸，麵包渣炸，紙包炸，脆炸，油浸，油淋等。
5、烹分為兩種：以雞，鴨，魚，蝦，肉類為料的烹，一般是把掛糊的或不掛糊的片，絲，塊，段用旺火油先炸一遍，鍋中留少許底油置於旺火上，將炸好的主料放入，然後加入單一的調味品，或加入多種調味品對成的芡汁，快速翻炒即成。以蔬菜為主料的烹，可把主料直接用來烹炒。

⑤ 烹飪方法有幾種

我國烹飪的歷史悠久，烹飪方法更是多種多樣，就我個人知道的烹飪方式有炒、爆、熘、炸、烹、煎、貼、燒、燜、燉、蒸、汆、煮、燴、熗、拌、腌、烤、鹵、凍、拔絲、蜜汁、熏、卷、滑、焗等。

⑥ 烹飪的方式有多少種相對健康的烹飪方式都有哪些

做蔬菜的時候，稍微讓蔬菜表面接受高溫片刻即可，裡面肯定是不熟的。這樣做的理由在於，蔬菜表面的細菌大部分被殺就可以了，因為蔬菜內部沒有太多有害細菌，蔬果清洗要徹底，用蔬果專用洗滌劑或麵粉水浸泡10分鍾並用流水沖洗干凈即可提升果蔬潔凈度。

⑦ 三十六種烹調方法分別是什麼

1、炒一鍋裹放油燒熱，把食物及調味料倒入，用大火快速翻拌成熟。分清炒、燴炒、爆炒等。

2、燒一煎炒之後加水或高湯以小火燒，味透質爛之方法。有紅燒、白燒、乾燒等。

3、蒸一食物放入蒸鍋內火大水滾，利用水蒸汽的熱力使其成熟的方法。可分清蒸、粉蒸、釀蒸等

4、炸一將食物放入多量滾油內，利用油熱使食物在短時間內成熟，呈金黃色。

5、爆一食物利用大火熱油或熱醬、熱湯，快速做成菜。可分油爆、醬爆、湯爆等。

6、煎一將食物以少許熱油在鍋中煎熟。可分生煎、乾煎等。

7、烤一食物調好味放在烤網上或烤箱內，加熱使之熟透。可分乾烤、生烤、炭烤等。

8、腌一食物洗凈瀝乾放入容器內，以鹽或醬油把食物腌漬入味之方法。可分鹽腌、醬腌等。

9、鹵一生或熟的食物放入燒滾的鹵汁中，將食物烹煮成特殊香味。

10、熏一食物烹調好，放在下面點燃的茶葉、松枝、紅糖等燃料火上熏成醬黃色。可分生熏、熟熏等。

11、凍一食物煮爛調味加洋菜或果膠粉煮成羹，待其凝結即為凍。

12、拌一將生吃的素食或已煮熟的葷食調味拌勻，待入味即可供食。可分涼拌、熱拌等。

13、燴一數種食物分別做熟或半熟，再回鍋一同混炒、混燒或混煮。

14、汆一食物由鍋邊傾入燒滾的湯裹，待再次大滾時加蔥花薑末連湯帶食物倒入湯碗內。

15、溜一以太白粉勾芡或澆上熱油，使菜上桌時看起來滑嫩可口。可分油溜、醋溜、芡糊溜等

16、燙一食物放入滾水或滾油中，至半熟撈出瀝乾再回鍋作其他烹調。

17、燉一食物加滿水放入鍋內，或加蔥姜酒調味，以小火慢燉至菜熟爛。

18、煮一食物放入加適當冷水或滾水的鍋衷煮熟或煮爛。

19、燜一食物先炒或燒或煮，加入少量高湯，以小火燜至湯汁收乾使菜篩熟透。

20、焗一將肉類食物調味後以錫紙包好，埋入炒熱的鹽堆內或用紗布包好埋入炒熱的蔥段內，以小火慢燒而成。

21、涮一食物切薄片放在鍋中滾湯內來回涮熟，沾綜合調味醬吃。

22、泡一蔬果放入裝有鹽、高梁酒、冷開水、冰糖、香料之容器內泡些時候取食。有鹽水泡及糖醋泡兩種。

23、醉一葷菜用好酒浸泡些時，再加以蒸熟或生食謂之醉。如醉雞、醉蝦等。

24、滾一食物放入滾水或滾湯內，使之短時間煮熟。

25、烘一食物調好味放在平底鍋或烤網上，下以小火將食物慢慢烘乾。

26、煨一食物放入鍋內以小火慢燒，燒成熟爛或成濃湯汁。

27、風一食物以鹽、酒、香料腌制陰乾，利用風力把食物的水份完全風乾以便久存。

28、酥一食物以熱油炸熟、取出晾冷卻後，以小火再炸一次，使其酥脆或加香醋慢慢煨酥。

29、糟一乾的魚類或鮮肉以酒糟浸泡入味使之持久不壞，吃時加佐料蒸熟。

30、甜一食物加入適量糖份浸泡或煮成湯、烘成餅。

31、扣一主菜處理好依序裝入碗內不使其散亂，上放佐料及調味品，入蒸籠蒸熟，吃時倒扣在盤上。

32、拼一葷、素菜分別烹制好，切片或塊，有序排在一大盤內，亦稱冷盤或拼盤。

33、羹一又稱糊或濃湯，為材料煮高湯後，勾芡而成之煮湯方法。

34、醬一食物以醬油或豆瓣醬浸泡入味再加熱煮熟。

35、煸一鍋內放少量油，再把食物放入鍋內，不停以鍋鏟翻炒以小火將食物水份煮乾加以調味。

36、色一色拉油，蔥姜靠，去腥提香菜品好。

⑧ 常用的烹調方法有哪些

一、家庭常用的烹調方法

1.拌

拌菜一般是把生料（如黃瓜、藕等）或涼的熟料（如熟肉、雞肉等）加工成絲、條、片、塊等小料後，再用調味品拌制而成。

2.煎

煎制的菜餚外香酥、里軟嫩。一般是以小火將鍋燒熱後，用少量油遍布鍋底，再放入加工成扁形的原料，用小火先煎一面，將原料翻一個身，繼續煎另一面。至兩面呈金黃色後，放入調味品，再翻幾翻即成。

3.爆

爆菜脆嫩爽口，它是將燙過的或炸過斷生的原料，用旺火熱油，快速急炒，顛翻幾下即出鍋的一種烹調方法。爆又分油爆、醬爆、鹽爆、蔥爆數種。

4.炒

炒的特點是脆、嫩、滑。適用於炒的原料，一般是經過刀工處理的小型的丁、絲、條、片等。炒用小油鍋，油量多少視原料而定。炒又有生炒（煸炒）、熟炒、滑炒（軟炒）、干炒4種。

5.炸

炸制的食物香、酥、脆、嫩。炸是用旺火多油烹調的一種方法，一般用油量比原料多數倍。炸的火力要旺，原料入鍋後有爆裂聲。

由於原料的質地和口味的要求不同，又分為清炸、軟炸、酥炸、干炸、紙包炸等。

6.蒸

它是以蒸汽為傳熱體的烹調方法。不僅可以用於烹制菜餚，也可以用於原材料初加工和菜餚的保溫。

7.燜

燜制的菜餚酥爛、汁濃、味厚。它是將原料用油鍋加工成半成品後，再加少量的湯汁和適量的調味品，蓋緊鍋蓋，用微火燜爛。

8.燉

燉的特點是原汁原味，醇濃可口。它有隔水燉和不隔水燉兩種。

不隔水燉是先將原料在沸水內燙去血污和腥味，然後放入砂鍋內，加蔥、姜、料酒等和水（水比原料稍多），加蓋，先用大火煮沸，撇去浮沫，再用文火燉至酥爛。

隔水燉是將原料放入一容器內，再置沸水鍋內燉熟。

二、微波烹飪常識

1.容器

容器宜淺不宜深，盤邊宜直不宜斜，因為食物置於盤內的深度，對烹飪速度及加熱均勻程度都有直接影響。

而用斜邊淺盤烹飪食物時，置於其周邊外緣的食物吸收微波能量較其他部分多，容易燒焦。

2.食物

圓形食物最適於微波烹飪，因圓形食品可使微波從其頂部、四周等各個方面等量地進入其內部均勻加熱。

3.加濕

微波烹飪時，食物的水分會蒸發，所以在加熱蛋糕、麵包、包子等干點及熱飯時，可根據食物的數量、乾燥程度適量滴上少許水，再用保鮮紙遮上後加熱。這樣可避免干點過於乾燥，保證加熱後食物松軟可口。

三、制泡菜應注意的常識

1.准備

准備好要泡的菜，能做泡菜的有蘿卜、胡蘿卜、捲心菜、包菜、長豆角、扁豆、黃瓜等，盡量選較嫩的洗凈，曬干到發蔫。

2.清潔

用開水將壇的內壁燙洗干凈，再用清潔的干布或毛巾擦乾。

3.泡菜水

用涼開水100克，在水內放100～150克精鹽及25克白酒共同和勻。

4.調料

生薑和青辣椒是泡菜的調料。姜去粗皮，辣椒去柄，洗凈並晾乾表面的水分。

5.步驟

先將泡菜水倒入壇內，再放入生薑辣椒，然後將要泡的菜放入。放一層菜，撒一些鹽。最後蓋好壇蓋，加足壇沿水，一周後即可食用。

四、拌冷盤應注意的事項

1.選料

選料要新鮮，容易處理。烹調時可採用白煮、鹵、氽、燙等方法，務求使食物清爽、脆嫩、滑溜適口。

2.清潔

盛具器皿、洗切器物要干凈，洗切材料以衛生安全為原則。

3.汁液

除選料要恰當外，也要講究涼拌汁，少不了醋、蒜頭等，既可使食物味道鮮美開胃，又具殺菌功效。

4.切分

涼拌菜材料宜切成均勻的大小，以便充分均勻地吸收調味汁。

5.瀝水

如果材料留有過多的水分，會令味道變淡，所以要瀝干或抹去水分，才可澆上調味汁。

6.調味品

預先混合調味料，將其調成汁，待涼拌菜上桌時再淋上或蘸食。

7.味精的正確使用方法

用味精拌冷盤時，因為冷盤溫度低，谷氨酸鈉不易溶解。但如果事先用少許涼開水溶化味精，再把稀釋好的味精水澆到冷盤上，攪拌一下，使之均勻分散開，整個菜就會有鮮味。

⑨ 烹調方法都有哪些

烹調方法都有：拌、腌、鹵、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲，燴。

1、拌

拌是一種常用的冷盤烹飪方法，操作時把生的原料或晾涼的熟料切成小型的絲、條、片、丁、塊等形狀，再加上各種調味料，拌勻即可。

2、腌

腌是一種冷盤烹飪方法，是指將原材料放在調味鹵汁中浸漬，或者用調味品塗抹、拌和原材料，使其部分水分排出，從而使味汁滲入其中。

3、鹵

鹵是一種冷盤烹飪方法，指經加工處理的大塊或完整原料，放入調好的鹵汁中加熱煮熟，使鹵汁的鮮香滋味滲透進原材料的烹飪方法。調好的鹵汁可長期使用，而且越用越香。

4、拌

拌是一種常用的冷盤烹飪方法，操作時把生的原料或晾涼的熟料切成小型的絲、條、片、丁、塊等形狀，再加上各種調味料，拌勻即可。

5、腌

腌是一種冷盤烹飪方法，是指將原材料放在調味鹵汁中浸漬，或者用調味品塗抹、拌和原材料，使其部分水分排出，從而使味汁滲入其中。

6、鹵

鹵是一種冷盤烹飪方法，指經加工處理的大塊或完整原料，放入調好的鹵汁中加熱煮熟，使鹵汁的鮮香滋味滲透進原材料的烹飪方法。調好的鹵汁可長期使用，而且越用越香。

7、炒

炒是最常用的一種熱菜烹調方法，以油為主要導熱體，將小型原料用中火或旺火在較短時間內加熱成熟，調味成菜的一種烹飪方法。

8、熘

熘是一種熱菜烹飪方法，在烹調中應用較廣。它是先把原料經油炸或蒸煮、滑油等預熱加工使成熟，然後再把成熟的原料放入調制好的鹵汁中攪拌，或把鹵汁澆在成熟的原料上。

9、燒

燒是烹調中國菜餚的一種常用技法，先將主料進行一次或兩次以上的預熱處理之後，放入湯中調味，大火燒開後小火燒至入味，再用大火收汁成菜的烹調方法。

10、燜

燜是從燒演變而來的，是將加工處理後的原料放入鍋中加適量的湯水和調料，蓋緊鍋蓋燒開後改用小火進行較長時間的加熱，待原料酥軟入味後，留少量味汁成菜的烹飪方法。

11、蒸

蒸是一種重要的烹調方法，其原理是將原料放在容器中，以蒸汽加熱，使調好味的原料成熟或酥爛入味。其特點是保留了菜餚的原形、原汁、原味。

12、烤

烤是將加工處理好或腌漬入味的原料置於烤具內部，用明火、暗火等產生的熱輻射進行加熱的技法總稱。其特點是原料經烘烤後，表層水分散發，產生鬆脆的表面和焦香的滋味。

13、煎

一般日常所說的煎，是指先把鍋燒熱，再以涼油涮鍋，留少量底油，放入原料，先煎一面上色，再煎另一面。

14、炸

炸是油鍋加熱後，放入原料，以食油為介質，使其成熟的一種烹飪方法。採用這種方法烹飪的原料，一般要間隔炸兩次才能酥脆。炸制菜餚的特點是香、酥、脆、嫩。

15、燉

燉是指將原材料加入湯水及調味品，先用旺火燒沸，然後轉成中小火，長時間燒煮的烹調方法。燉出來的湯的特點是：滋味鮮濃、香氣醇厚。

16、煮

煮是將原材料放在多量的湯汁或清水中，先用大火煮沸，再用中火或小火慢慢煮熟。煮不同於燉，煮比燉的時間要短，一般適用於體小、質軟的原材料。

17、煲

煲就是將原材料用文火煮，慢慢地熬。煲湯往往選擇富含蛋白質的動物原料，一般需要三個小時左1右。

18、燴

燴是指將原材料油炸或煮熟後改刀，放入鍋內加輔料、調料、高湯燴制的烹飪方法，這種方法多用於烹制魚蝦、肉絲、肉片等。

(9)烹調的方法都有哪些擴展閱讀：

烹飪指的是膳食的藝術，是一種復雜而有規律的將食材轉化為食物的加工過程。是對食材加工處理，使食物更可口，更好看，更好聞的處理方式與方法。一道美味佳餚，必然色香味意形養俱佳，不但讓人在食用時感到滿足，而且能讓食物的營養更容易被人體吸收。

「烹」就是煮的意思，「飪」是指熟的意思，廣義地說，烹飪是對食物原料進行熱加工，將生的食物原料加工成熟食品；狹義地說烹飪是指對食物原料進行合理選擇調配，加工治凈，加熱調味，使之成為色、香、味、形、質、養兼美的安全無害的、利於吸收、益人健康、強人體質的飯食菜品包括調味熟食，也包括調制生食。