① 寶寶怎麼去濕氣
1、去濕氣的食物
地瓜：地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
燕麥：燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！
薏仁：薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
小米：小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
2、小兒推拿幫孩子祛濕
補脾經：脾經穴在小兒拇指橈側面。操作時，操作者左手中指或無名指夾住小兒左手四指，再以拇指與中指捏住小兒拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉後，直推小兒脾經穴，從拇指指尖推向拇指根（不要推到掌根）。 推200次，單方向直推，不宜來回推。
逆運內八卦：手掌面以掌心內勞宮為圓心，內勞宮到中指根中外1/3交界處為半徑所作圓周上的八個點。從小魚際起按順時針排列依次為乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌。拇指端運，稱運內八卦。按乾、坎、艮、震依次推運一周，稱順運內八卦，反之，稱逆運內八卦，150次。
從上向下捏脊：兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部6遍。
(1)嬰兒肚子有濕氣最好的方法有哪些擴展閱讀：
寶寶體內濕氣自檢4大招：
1、起床時看寶寶精神狀態
如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定是體內有濕了。
2、看寶寶舌苔顏色
「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的。平時在幫 寶寶清潔口腔時可以注意觀察寶寶的舌頭，看看舌苔的顏色和厚度。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。
如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
3、寶寶的食慾下降，胃口不好
從中醫角度來說，濕氣重導致脾胃退行，因此，人都會感到胃口不好、食慾不振。寶寶如果不願意進食，則說明很可能是濕氣了。
4、入廁時看大便
寶寶入廁後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。
正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。
參考資料來源：人民網——孩子體內濕氣自檢4大招 4種食物去除體內濕氣
參考資料來源：人民網——孩子濕氣重有哪些表現 小兒推拿幫孩子祛濕
② 寶寶的濕氣重，要怎麼辦呢
濕為陰邪，容易阻滯氣機，損傷陽氣。故小孩子濕氣重表現為不欲食，消化不良、腹脹、大便不爽等，同時精神容易倦怠，無精打采，體質差，脾胃不好容易拉肚子。這種情況，就要補益氣血和多曬太陽多運動來提升陽氣，看胃口：胃口差，不願進食，濕邪能使胃納功能失常，脾胃退行，消化功能下降，使寶寶的消化道黏膜下血管快速收縮，使得胃腸功能減弱，消化吸收能力下降，從而也會影響食慾
飲食當清淡易消化，膏粱厚味、生冷甘膩盡量少吃，活動以微汗為度，有利濕氣外出。平常可以淮山、白蓮、薏米、芡實、小米等煮粥，必要時可用六君子湯加減健脾益氣，和胃化濕。供討論。所以一進入夏天，小孩需要注意「未病先防，防熱防濕」。因為孩子身體里有濕氣的話會導致孩子全身犯困，食慾不振，也特別容易生病。今天給大家分享一些調理濕氣的食療方法。
③ 孩子體內濕氣太重，可以使用哪些方法來給孩子祛濕
如果孩子體內濕氣非常重的話，可以給孩子喝一點紅豆薏米水，或者是帶著孩子一起運動，多出汗，這樣就可以排除體內的濕氣。雖然體內有濕氣並不算是一個非常嚴重的事情，但是對於孩子來說，如果體內濕氣太重的話難免會有一些不舒服。所以家長要及時判斷孩子是否濕氣太重，如果濕氣太重的話還是要盡快的治療的。不過很多家長並不明白，到底怎麼樣才能夠判斷孩子體內是否有濕，其實從孩子身體的一些表現到中就可以觀察出來，他們的體內到底有沒有濕氣。
可以給孩子煮一些紅豆薏米水喝，紅豆薏米可以達到很好的去濕效果，而且也非常的安全。平時要帶著孩子一起多運動，多喝水，這樣能夠提高身體的新陳代謝，同樣也可以把體內的濕氣排出體外。平常在飲食方面也要格外注意，不要給孩子吃太多生冷刺激的東西，以免造成對腸胃的傷害。平常要注意多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吃垃圾食品。
④ 寶寶濕氣太重怎麼辦吃什麼食物能解濕
寶寶祛濕十大食物
1、地瓜
地瓜所含的纖維質松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。
3、燕麥...
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便!
4、薏仁
薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。
5、小米
小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。
6、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。
7、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少 便秘 ，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
8、胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
9、山葯
山葯可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山葯和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
10、牛蒡
牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。
⑤ 寶寶濕氣重，怎麼祛濕效果好呢
小孩子是稚陰稚陽之體，少陽生發之狀態，所以常為陽有餘而陰不足，古代凡是小兒養育更講究滋陰清涼，因為陰陽互根，陽氣升發過旺，陰氣不然不足，比如小兒發熱，小孩子的濕氣多來源於吃的東西，積食生痰濕，所以最重要的就是要調理寶寶脾胃，合理飲食。運動出汗，有利增強體質，促進氣血流通，防止內濕產生。出完汗後，要及時處理或更換乾衣服。平時經常帶小孩外面走走，曬曬太陽，有利於身體健康。
艾灸是最好的祛濕驅寒的方法，盡量不要給孩子吃冷飲濕氣的形成要具備兩個條件：一個是火，一個是水，所以「濕」字頭上有個「日」，身旁足下都是「水」 ，水火蒸化而成濕。看大便：要麼便秘要麼腹瀉，大便黏糊，濕氣重的寶寶胃腸道消化功能下降，胃的通降功能下降，使得寶寶容易食滯腸胃。其實我也說不明白濕氣到底是怎麼一回事，我只能說我對濕氣一些淺薄的認識，還有平常我是怎麼去對待這個問題的。
