實施方法包括哪些

A. 行政強制執行的實施方式包括哪些

《行政強製法》
第十二條行政強制執行的方式：
（一）加處罰款或者滯納金；
（二）劃撥存款、匯款；
（三）拍賣或者依法處理查封、扣押的場所、設施或者財物；
（四）排除妨礙、恢復原狀；
（五）代履行；
（六）其他強制執行方式。

B. 什麼是理智控製法具體的實施方法有哪些

理智控製法:人都是有理智的，在陷入不良情緒時，應調動自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。
具體的實施方法有
(1)自我暗示:就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調節。
(2)自我激勵:通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地戰勝困難和挫折。像林則徐的「制怒」條幅，時刻提醒自己。
(3)心理換位:就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利於增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。
(4)升華法:將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而採取的有益行為，產生積極情緒。戰國時期孫臏被砍去雙腳後，怒而發憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑後，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰的情況下，創作出《命運交響曲》。

C. 實施方法

法律分析：實施方案是指對某項工作，從目標要求、工作內容、方式方法及工作步驟等做出全面、具體而又明確安排的計劃類文書，是應用寫作的一種文體。

法律依據：《建設工程質量管理條例》

第五條 從事建設工程活動，必須嚴格執行基本建設程序，堅持先勘察、後設計、再施工的原則。縣級以上人民政府及其有關部門不得超越許可權審批建設項目或者擅自簡化基本建設程序。

第六條 國家鼓勵採用先進的科學技術和管理方法，提高建設工程質量。

D. 器具的准備與實施方法有哪些

用物准備

(1)注射盤：內放2%碘酊、70%乙醇、消毒棉簽、消毒鑷子(浸泡於消毒溶液瓶中)、消毒治療巾、砂輪、開瓶蓋器、彎盤等。

(2)注射器和針頭：注射器由乳頭、空筒、活塞(包括活塞體、活塞軸、活塞柄)構成。其中乳頭部、空筒內壁、活塞體應保持不被污染，不得用手觸摸。

針頭的結構分為針尖、針梗和針栓3個部分。除針栓外壁以外，其他部分都不得用手觸摸，以防污染。

頭皮針過去主要用於小兒靜脈輸液，近年來已普遍用於靜脈輸液和靜脈注射。由於固定牢固，尤其適用於躁動不安的病人。

根據注射途徑、葯液量與其性質，以及病人個體的情況，選擇合適型號的注射器和針頭。注射器應完整無裂痕，不漏氣；針頭要銳利，無銹，無鉤；注射器乳頭與針頭須能緊密銜接。

具體實施細則

(1)在具體實施之前，患者應根據不同部位注射要求，採取適當的體位予以配合。操作者洗凈雙手，戴上口罩；嚴格執行無菌操作規程，防止感染。對注射部位皮膚進行常規消毒。常用方法：用2%碘酊棉簽以注射點為中心，由內向外呈螺旋形塗擦，直徑約5厘米。碘酊干後，用70%乙醇以同樣手法脫碘。乙醇干後方可注射。如皮膚表面有明顯污垢，需先用肥皂和清水洗凈，擦乾後再消毒。

(2)仔細檢查葯物有無變質，如顏色改變，溶液變混濁或出現沉澱。當需要同時注射數種葯物時，應查實確無配伍禁忌才可進行配葯。

(3)吸取注射用葯液。

自安瓿中吸葯法：用手指輕輕彈安瓿頸部，使安瓿尖端及頸部的葯液流至體部，用乙醇棉簽消毒安瓿頸部及砂輪，在安瓿頸劃一痕(若安瓿頸部有藍色標記，則不需痕)，用乙醇棉簽擦拭消毒痕處，然後在此處折斷安瓿。將針頭置入安瓿內的葯液中，斜面朝下，用手持活塞柄抽動活塞吸葯，注意不得用手觸及活塞體部。抽畢，將空安瓿套在針頭上，以保護針頭免受污染，然後放在預先准備好的鋪有消毒治療巾的托盤上，蓋好備用。

自密封瓶內吸葯法：用啟瓶器或小刀除去鋁蓋的中心部分，以碘酊、乙醇棉簽消毒瓶塞頂部及周圍，待干。往瓶內注入與所需葯液等量的空氣，目的是增加瓶內壓力，以免形成負壓。倒轉葯瓶，使針頭在液面以下吸取葯液至所需量，再以食指固定針栓，拔出針頭，然後稍抽動活塞，使針頭中的葯液流入注射器內，用原密封空葯瓶或針頭保護套保護針頭，置於鋪有消毒治療巾的托盤內，蓋好備用。

其他劑型的葯物抽吸法：如為結晶或粉劑注射劑，先用無菌生理鹽水、注射用水或專用溶液充分溶解，然後再吸取。如注射粘稠油劑可先加溫(葯液易受熱破壞者除外)，如為混懸劑，應先搖勻再吸葯。吸取油劑及混懸劑時，應選用稍粗的針頭，並將針栓部與注射器乳頭銜接擰緊，以防用力推注時，該處松脫致葯液外滲。

(4)注射進針時，不可把針梗全部進入皮膚內。因針梗與針栓連接處為相對容易折斷部位。一旦出現斷針，如保留一段針梗於體外，可用一手固定局部皮膚和肌肉，以防斷針移位，並可盡快以無菌血管鉗夾緊外露端，以進針相反方向拔出整段針梗。如斷端完全埋於皮膚內，則處理較為困難。此期間應保持鎮定，同時安慰病入，指導病人配合處理。為避免斷針發生，對小兒或躁動患者，注射時應予適當約束。

注射前，應排盡注射器內空氣，以防空氣進入血管形成氣栓。

進針後，注射葯液前抽動注射活塞，檢查有無回血。靜脈注射必須見有回血，方可注入葯液；皮下、肌內注射如發現回血，應撥出針頭，重新備葯及消毒皮膚，再行注射。

同時注射幾種葯物時，應先注射刺激性較弱的葯物，然後再注射刺激性較強的葯物。注射刺激性較強的葯物或油劑，針頭宜稍長，進針要深。

對一次性使用的注射器和針頭，不可隨意丟棄，應收集起來送交有關部門處理後再棄置，以防病原微生物污染環境。

注射給葯除了要達到5個准確(葯物、劑量、方法、時間、病人)的基本要求外，還應觀察並記錄所施行的護理措施的效果，以及有無發生不良反應與並發症。

E. 綠色生產的實施方法和步驟都有哪些

綠色企業實施綠色生產可大致分為准備階段、調研階段、制定方案階段和實施方案階段。
1、准備階段
（1）明確目標，轉變觀念。綠色生產的目標可能來自上級主管部門或主管部門下達的指標、環保法規的要求，以及企業的發展戰略。在准備階段，企業只是預定一個大致努力的方向，目標的具體化將在以後階段完成。轉變觀念可謂實施綠色生產的首要問題。更新觀念的關鍵是各級政府官員與企業領導，要通過各種學習班、培訓班對他們進行綠色生產的目的、意義、實現途徑、實施方法、法規、政策與運行機制的培訓，從而提高認識，轉變觀念，調整戰略，掌握操作方法。
（2）組織行動，加強領導。建立強有力的行動小組，是順利推行綠色生產的組織保證。該組織的建立主要是為了執行以下任務：開展調研和分析：組織評價和咨詢；確定具體目標；進行方案論證；負責立項；指導實施；協調各方關系，爭取領導支持和吸收群眾參與；組織驗收，總結經驗。應該說明的是，行動小組為了順利開展工作，應首先爭取領導層的支持和授權。一般應有一位熟悉本廠生產和環保、有經驗且有威信的人來對行動小組專門負責和領導。此外，由於實行清潔生產有時涉及工業、財政、銀行、物資、能源、環保等多個部門，這時需各有關部門認識一致，主動配合，大力支持，清潔生產才有可能成為現實，所以必須加強指揮和協調。政府往往會在當中扮演重要角色：制定清潔生產的經濟政策與措施，制定和指導實施清潔生產計劃，組織環境審計，組織示範工程和示範區的建設，以及總結、推廣清潔生產的經驗。對於行動小組而言，還應注意在工作過程中要積極爭取領導支持，要有計劃有步驟地進行，要做好系列宣傳工作，並進行控制和核算。
2、調研階段
進行調查分析是任何解決問題做決策的必經步驟。調查分析的內容一般涉及：企業的基本情況（包括企業歷史、企業地址、規模、組織機構、主要產品、近年來產量利稅及企業規劃等等）；企業的環境背景（包所在地的地理、地質、地形、土壤、氣象、水文和生態環境等）；企業的生產排污情況（包括能耗、物耗、廢料產生部位、污染物的形態、性狀、毒性和數量、排污和去向等）；相關的環保法規和排放要求；污染治理現狀（包括治理項目、方法、投資、評價、排污費、污染糾紛、人員健康情況等）。進行現狀調研與分析，要進行物料和能量核算，進行分析和預測。分析和預測是指對收集的一手和二手資料進行計算、分析和比較。應特別注意物料核算，因為經驗表明往往可以從中發現問題的所在和存在的機會，在現狀分析的基礎上進行回顧和預測，有助於確定目標和開發方案對未來發展趨勢的考慮。最後，經過分析和預測，把結果整理成詳細的調研報告，作為行動的依據。
3、制定方案階段
在這一階段，首先要確定目標。通過第二階段的調研分析一般即可發現在生產過程中最為薄弱和最易突破的環節，從中選中若乾重點採取行動，同時綜合考慮企業在人、財、物及技術等方面的實際情況，最終確定一個（或幾個）具體的目標。之後，企業應提出可供選擇的方案，然後進行可行性分析。可行性分析通過對若干可供選擇方案的技術、經濟和環境評價，從中選出最可行（或最佳）方案。
4、實施方案階段：
這一階段通常包括四個步驟：（1）方案的實施。包括籌集方案所需資金，進行設計、申請許可證等等。（2）成效評價與反饋。方案得以實施後，若生產進入正常狀態，設計也達到要求，則可收集數據，檢查方案的實施成效並加以評價和反饋。假如未能達到原先制定的目標，要「返工」或修改原方案。這種追蹤評價的結果對於綠色生產的順利進行和進一步完善非常有用。（3）驗收。（4）進一步提出新目標。由於市場競爭，技術進步，市場需求變化及其他，綠色生產是一個「不進則退」的不間斷的進程。企業需時刻密切注意環境變化，不斷提出新目標，以與不斷變化的環境相一致。
實現清潔生產的途徑企業要針對自身面對的關鍵問題採取綜合措施來解決。以下是實現清潔生產的幾條主要途徑：
（1）綜合利用資源（原材料和能源等），開發二次資源（例如，利用「廢渣」「廢氣」等）。
（2）在綠色生產過程中防止物料流失，對廢物要進行綜合利用。
（3）改進設備和工藝流程，開發更佳的生產流程。
（4）提升產品設計，對產品結構進行調整。
（5）改進和發展綠色技術，搞好污染防範及末端處理。此外，政府加強科學管理，創建無廢工業區，推廣綠色生產。

F. 審計實施方法是什麼呀

審計實施方法，是指對被審計單位或被審計項目進行具體審計時所採用的各種程式、措施和手段。其目的在於證實審計目標，搜集充分有效的證據，以保證審計結論和決定有可靠的依據。審計實施方法是審計最基本的方法，既包括了一定的程式，又包括了各種技術手段，主要內容包括審核稽查方法、審計記錄方法、審計評價方法和審計報告方法。

G. 農業政策實施的一般方法有哪些

農業政策實施的方法一般包括經濟方法、行政方法、科技方法、思想教育方法。

農業和農村經濟發展的基本目標是：建立適應發展社會主義市場經濟要求的農村經濟體制，不斷解放和發展農村生產力，提高農業的整體素質和效益，確保農產品供應和質量。

滿足國民經濟發展和人口增長、生活改善的需求，提高農民的收入和生活水平，促進農村富餘勞動力向非農產業和城鎮轉移，縮小城鄉差別和區域差 別，建設富裕、民主、文明的社會主義新農村，逐步實現農業和農村現代化。

國家對農村的政策有

1、扶持農民專業合作社和龍頭企業發展。加快發展農民專業合作社，開展示範社建設行動。加強合作社人員培訓，各級財政給予經費支持。將合作社納入稅務登記系統，免收稅務登記工本費。盡快制定金融支持合作社、有條件的合作社承擔國家涉農項目的具體辦法。

2、推進城鄉經濟社會發展一體化。加快農村社會事業發展。建立穩定的農村文化投入保障機制，盡快形成完備的農村公共文化服務體系。推進廣播電視村村通、文化信息資源共享、鄉鎮綜合文化站和村文化室建設、農村電影放映、農家書屋等重點文化惠民工程。

3、加快農村基礎設施建設。農民工技能培訓。有條件的地方可將失去工作的農民工納入相關就業政策支持范圍。落實農民工返鄉創業扶持政策，在貸款發放、稅費減免、工商登記、信息咨詢等方面提供支持。保障返鄉農民工的合法土地承包權益，對生活無著的返鄉農民工要提供臨時救助或納入農村低保。

4、推進農村綜合改革。按照著力增強社會管理和公共服務職能、到2012年基本完成改革任務的要求，繼續推進鄉鎮機構改革。推進「鄉財縣管」改革，加強縣鄉財政對涉農資金的監管。力爭用3年左右時間，逐步建立資金穩定、管理規范、保障有力的村級組織運轉經費保障機制。

H. 課程實施方式有哪些

實踐，是課程最美的語言。

學校課程實施方式其實是孩子們與世界打交道的方式。在進行課程實施時，學校必須讓所有教師動起來，多試幾個怎麼做，讓所有的渠道暢通起來，學校課程變革圖景一定美妙絕倫！

我們根據中小學課程實踐總結出學校課程實施的18種方式，供學校參考。

1

場館學習：

讓孩子與一切美好的事物相遇

場館學習作為非正式學習的重要形式，學習的特點主要體現在：場館學習的情境性、自主選擇性、主動探究性以及結果輸出的多元性。

推動場館學習與學校課程的深度合作，可以採用以下四種合作形式：「先校後館」「先館後校」、共同建設場館課程、場館活動進校園。

當然，藉助信息技術構築虛擬場館將成為未來場館學習的新趨勢。虛擬場館的建立將切實解決場館中一些資源難以陳列、資源結構不合理、地域分布不均衡等問題。

2

賽事學習：

一股促進學習的強大力量

賽事學習即在特定的規則之中，讓參賽者在智力、體能、技術、技能等方面進行單項或綜合的較量，最終依照規則評定出勝負或者排名的一種學習形式。

比賽是促進學習的一股力量，想推動一件事情，最好的方法就是組織比賽。

讓孩子參加比賽是一種很好的鍛煉機會。比賽有輸贏，孩子知道了努力的結果；比賽有團隊，孩子懂得了友誼和付出；比賽有困難，孩子收獲了解決問題的勇氣；比賽有情緒，孩子釋放了最真實的自己；比賽有運氣，孩子還能了解生活的真相……

3

行走學習：

讓孩子與世界站在一起

課程是一段美好的人生經歷。教育的目的是教會學生過有意義的生活。學生只有在真正的生活中，才能感悟生活的意義，才能學會過有意義的生活。

中小學應積極建構行走類課程，推進行走學習，讓學生領略自然山水，感悟歷史古跡，在行走中感悟自然，在行走中了解歷史。具體課程設計可從學生視角出發，採取「我知道、我行走、我感悟」等板塊設計，讓學生不論行走到哪裡，「行」前都要先做查閱資料、了解景點、調查路線等准備工作；「行」中要做好觀看、欣賞、拍照、記錄、解說的工作，找准景點的風光特點或歷史典故；「行」後要寫下自己的獨特感受，與家長、同伴一起分享。

4

實踐學習：

用有意義的實踐活化學習成果

社會實踐是課程實施的一種重要方式，對於促進學生了解社會、了解國情、增長才幹、奉獻社會、培養品格、增強社會責任感具有重要作用。

在學校課程體系中，增加實踐性課程，形成知識類學習和實踐類學習的融合、靜態式學習和活動式學習的兼容。讓課程引領學生經歷學術訓練式學習，也經歷實踐體驗式學習，達到課程內容「文本學習」與「實踐學習」結合，學習方式「文中學」與「做中學」的結合，讓實踐和體驗成為一份豐富的課程資源。

5

留白學習：

給學生留下足夠的生長空間

「留白」是一門藝術，不是一件簡單、隨意的事情，一定要掌握火候、精心設計。一是給學生留下足夠的思考空間，給學生消化、吸收知識和發現問題、馳騁想像的廣闊天地。二是給學生留下充分的自學時間，大膽地放手讓學生自學。三是給學生留下快樂玩耍的權利，尊重孩子的天性，讓學生情趣盎然地投入到學習中。四是給學生留下自主學習的方法，調動每一位學生的學習積極性和主動性。

在課程實施過程中，我們可以在作業設計上做新的嘗試，可以採取「我的作業我設計」留白紙（只提簡短要求，其他全部空白），讓孩子自己設計想做的作業。

心靈成長需要留白。在緊張的學習之餘，給孩子們留一點閑暇時光，讓內心與自然融為一體，從而獲得心靈的自由。

6

搜索學習：

探尋問題、聚焦問題的過程

搜索是學習者必備的技術，它可以使你迅速地找到想要的答案。搜索是一個學習的過程，你在搜索便是在學習。搜索很方便，也是很有效率的學習途徑，但我們需要思考，把網路的變成自己的，取其精華。

搜索是一種重要的學習方式。搜索學習是探尋問題的過程，是圍繞問題解決的行為。搜索首先是在自己的內網，在內網無法解決問題時，才在互聯網上進行搜索。搜索能否轉化為現實的學習力，還需要其他學習方式的配合。

7

社團學習：

滿足學生的多元發展需求

對於學生來說，社團是一個熔爐，鍛煉自己的能力；社團是一個舞台，展現自我的風采。

社團建設要盡可能滿足學生發展需求。第一類：文學藝術類，如文學社、詩社、學生報社、勵志宣講團、文藝社、書畫社等。第二類：實踐感悟類，如同伴社、愛心社、廣播社、環保社等。第三類：科學技術類，如實驗超市、航模、天文社、數碼時代等。第四類：興趣活動類，如集郵社、攝影社、手語社、吉他社等。第五類：運動競技類，如足球社、乒乓球社、羽毛球社等。學生根據自己的興趣愛好與特長，自願報名。

社團活動應做到「三穩定」，即人員穩定，社員中途不得隨意退出；時間穩定，無特殊原因，不得隨意停止活動；地點穩定，充分利用校內各功能室、操場。

8

問題學習：

探尋解決真實世界問題的方法

問題學習是把學習置於復雜的、有意義的問題情境中，通過讓學生以小組合作的形式共同解決復雜的、實際的或真實的問題，學習隱含於問題背後的知識，形成問題解決的能力。

問題學習的模式有許多，可分成五個階段：（1）遭遇與定義問題。在此階段中，學習者置於真實問題情境中，面對如何解決問題的困境，在自我發掘問題後，學習者便可以開始學習新的概念與知識。（2）搜集信息。在此階段中，學習者為了找出支持自己假設的證據，便開始大量搜集相關的信息。（3）評估信息。透過小組討論，確認數據來源之適切性、可用性及應該如何運用、整合這些資源，以發展出解決策略。（4）總結。此時，學習者必須謀求問題之解決方案與呈現之方法，可以利用多元的方式呈現研究之結果。（5）省思。在此階段中，學習者必須進行學習過程之自我省思及評鑒。總之，問題學習以問題為學習之起點，整個學習歷程緊扣問題而生。

9

項目學習：

把真實項目作為學習的驅動力

項目學習每個項目都是獨立的，它是讓學生參與到真實的問題解決中接受挑戰、主動探究，創造出某件作品並完成重要知識的學習。

項目學習操作程序分為選定項目、制訂計劃、活動探究、作品製作、成果交流、活動評價等六個步驟。（1）項目的選擇很重要，應該由學生根據自己的興趣選擇，教師在此過程中只能作為指導者的角色。（2）有學習時間的詳細安排和活動計劃。學生對項目學習所需要的時間做一個總體規劃，對基於項目的學習所涉及的活動預先進行計劃。（3）活動探究是基於項目的學習的主體，學生大部分知識內容的獲得和技能、技巧的掌握都在此過程中完成。（4）作品製作是基於項目的學習區別於一般活動教學的重要特徵。在作品製作過程中，學生運用在學習過程中所獲得的知識和技能完成作品的製作。（5）學習小組通過展示他們的研究成果表達他們在項目學習中所獲得的知識和所掌握的技能。（6）基於項目的學習評價要求由專家、學者、教師、同伴以及學習者自己共同完成。不僅要求對結果的評價，同時也強調對學習過程的評價。

10

整合學習：讓學習變得完整而有意義

整合學習開展的原因之一就是生活世界的整體性。

整合學習包括學科內的整合、學科間的整合、學科與生活的整合以及學習方式的整合。美國學者雅克布斯把整合學習分為六種不同的設計策略：（1）學校本位的設計，即在學科的框架之內實現課程內容的整合；（2）平行設計，即將兩門相關學科的某些主題安排在同一時間教學，而把建立兩門平行學科之間關聯的責任交給學生；（3）多學科設計，即圍繞一個共同的主題將多個相關學科整合在一個正式的單元里；（4）跨學科設計，即將學校課程中所有學科有意識地統合在一起，形成常規的大單元；（5）「統整日」設計，即完全從學生生活世界出發開展活動；（6）現場教學，以學生所在的學校環境及日常的生活為內容展開學習，是一種完全的整合設計。這六種設計策略構成了一個由完全保持學科界限的設計，到沒有任何學科界限的完全整合設計的連續體。

11

影視學習：

讓學習聽得到、看得見

教師用影視推進課程實施，有利於學生對知識的形象理解。影視中有豐富的表情、手勢和其他的視覺線索，這些都能幫助學生理解特定的文化。所有這些超語言特徵能夠幫助學生看見他們不能聽到的東西，這些東西對學習非常重要。

如何推進影視學習，有以下幾個步驟。（1）影視的選用。教師需要根據學生的程度和需求進行合理的選擇。既要考慮到學生的興趣，也要考慮到影片本身的內容是否適宜。（2）觀影前的准備活動。要讓學生明確觀影過程中的任務，即帶著目的去觀影。（3）播放方式的選擇。影視學習並不是千篇一律地將一部影片拿來直接播放。教師需要根據不同的教學目的選擇不同的播放方法，如可以選擇片段播放。

12

玩耍學習：

充滿刺激和樂趣的學習過程

玩耍作為一種對周圍事物進行肢體語言的溝通行為，需要很強的大腦神經的支配。從某種意義上說，這本身就是一種具有高強度的意識行為，帶有一定的目的性以及必不可少的趣味性和可操作性。而玩耍學習要做到以上提到的各種要點，需要在保證學習順利進行的前提下達到學習目的。

玩耍分為隨意性玩耍和有積極意義的玩耍。其中，隨意性玩耍最多見。而有積極意義的玩耍收獲更大，學得更多，如家長給孩子講故事，孩子自己做一些力所能及的事情，興趣和愛好的發展既是學也是玩。在郊遊時給孩子傳授一些知識、人文地理及所見事物的認知。

在完成學習、保障安全的前提下，我們應放手讓孩子去玩。可以說，學習與玩耍是同等重要的事情，相互促進、相得益彰。

13

儀式學習：

讓內隱的教育要求外顯化

儀式具有整齊、莊重的特點，能集中表達特定的主題，更容易引起學生情感的共鳴。儀式學習需要做到「三個精心」，即精心策劃、精心組織、精心實施，注重每個細節，從會場布置到人員著裝，從每個程序到內容都要體現莊重感。比如，我們可以根據學生的認知水平，貼

I. 法的實施方法可分為幾種，分別是：

手按式點鈔法可分為手按式單張點鈔法，手按式雙張點鈔法，手按式三張和四張點鈔法，手按式四指撥動點鈔法、手按式五張扳數點鈔法等。

J. 什麼是理智控製法具體的實施方法有哪些

理智控製法：人都是有理智的，在陷入不良情緒時，應調動自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。

具體的實施方法有

（1）自我暗示：就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調節。

（2）自我激勵：通過外界的人、事物來約束、激勵自己，使自己獲得精神動力，從而更好地戰勝困難和挫折。像林則徐的「制怒」條幅，時刻提醒自己。

（3）心理換位：就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利於增強相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。

（4）升華法：將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉化為積極而採取的有益行為，產生積極情緒。

(10)實施方法包括哪些擴展閱讀：

理智對於大眾而言是非常熟悉的，也是在此過程之中能夠體現出人的內在品質，同時受到我國傳統文化的影響，理智是典型的褒義詞，但是從學術研究的角度進行分析，其實是中性的詞彙，沒有明確的褒貶性意義的體現。性格的理智特徵是指個體在認知環節中體現出來的長期心理狀態。

在『純』的感知心理活動過程中，能夠按照思維的深度進行有目的的探討和分析，是屬於主動型的心理活動，當然也會存在著相應的被動型心理活動的形式，在此過程之中能夠讓感知的信息通過內在的思維體系進行快速的轉變，所以，它是心理活動的較高形式的體現。