Ⅰ 高血壓患者的日常食療方法都有哪些呢
高血壓發生的原因有很多，遺傳因素很重要，年齡增長也是一個重要因素，食鹽攝入量過多、脂肪食物過量、吸煙、大量喝烈性酒、肥胖、工作過度緊張等，都是誘發因素。
目前，我國治療高血壓病仍然以葯物治療為主，葯物的副反應及其費用給高血壓病人帶來了沉重的負擔。而國內外研究表明，葯物治療只能暫時降低血壓而對症狀本身沒有益處，並且會產生不良反應，只有非葯物療法以及多種不同方法的聯合應用，治療高血壓病才會取得良好的效果。而飲食療法作為非葯物治療的一個重要方法，尤其是對早期輕度血壓病人效果良好。
耳冰糖
木耳含有脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素，可以補氣益血，涼血止血，降脂降壓。將黑木耳10克洗凈清水泡透，然後用冰糖清蒸1-2小時，每晚睡前服用，可以治療高血壓、動脈硬化。
葫蘆汁
葫蘆含有充裕的糖、維生素B、維生素C、脂肪、蛋白質等，有清熱、利尿、降壓的效用。將葫蘆搗爛絞汁，用蜂蜜調勻，每次20-30毫升，每日服兩次。
荸薺海蜇頭
荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素，荸薺清脆可口，可以生吃，可以熟吃。將荸薺、海蜇頭（洗去鹽分），用水煎服，每天2次。
Ⅱ 治療高血壓的食療方法有哪些
一、醋浸花生米
生花生米適量，優質食醋適量，將花生米放入食醋中，浸泡七天，七天之後每天早晚各吃十顆醋浸花生米，等到血壓降下來之後可以隔天服用一次，具有非常強大的清熱功效，
可以起到治療高血壓的效果，對保護毛細血管，防止血栓形成具有非常好的作用。
二、冰糖豆腐粥
將豆腐適量放入適量的清水中，之後將粳米適量也放入其中，煮沸，之後小火慢煮，等到粥煮好後，可以講適量的冰糖放入粥中，煮沸就可以了，這款粥經常性食用可以起到非常好的治療高血壓的效果，對於由於高血壓導致的面色蒼白、頭暈目眩、食慾不振等具有非常不錯的治療效果。
三、鮮芹菜汁
將新鮮的芹菜200克，清洗干凈，切碎，用開水汆湯2分鍾，之後將芹菜放入紗布中擠汁，之後可以加入適量的白砂糖，每天早晚各服用一劑，經常服用，可以起到非常不錯的降血壓的效果。
四、芹菜苦瓜湯
芹菜500克，切成芹菜段，苦瓜60克，切成苦瓜片，之後將兩種蔬菜一起放入適量清水中煮沸，再小火煮一段時間就可以了，放到不熱的時候可以喝湯，可以有效治療高血壓、頭暈、耳鳴、心悸、煩躁等病症。
Ⅲ 高血壓的最佳食療方法是什麼
為什麼缺鈣會引起高血壓？為什麼補鈣能夠降壓？
加拿大內分泌專家列文措克揭開了謎底：血壓升高與甲狀旁腺有關，甲狀旁腺受低鈣刺激，會產生一種多肽物質。這種多肽物質又被稱作「致高血壓因子」，它才是引起高血壓的罪魁禍首。
低鈣——刺激甲狀旁腺——產生致高血壓因子——引起血壓高。
補鈣——解除低鈣刺激——致高血壓因子降低——血壓降低。
美國傑姆斯·德威爾教授調查顯示：每天攝鈣1300毫克的人比每天攝鈣300毫克的人，高血壓患病率低，患病危險性下降24%。
推薦你用樂活鈣,樂活鈣的吸收率95%利用率99.9%,市面上其他的鈣利用率和吸收率很底效果不好.
Ⅳ 高血壓吃什麼最好食療方法
一、茄子西芹瘦肉湯
簡介：芹菜含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
茄子的營養，也較豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維 生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每100克中即含維生素P 750毫克，這是許多蔬菜水果望塵莫及的。
食材：茄子 1個，西芹 150克，無核紅棗 6個，肉 150克，姜 2片
步驟：1.茄子洗干凈，切厚片.西芹洗干凈後再切段,紅棗洗凈;
2.瘦肉洗干凈，切片。
3.把適量水放入沙鍋煲內煮開，放入所有材料煮開後，改中火燉1小時，放鹽調味即成。
功效：茄子性涼，脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。此外，茄子秋後其味偏苦，便溏者不宜多食;手術前也盡量不吃茄子，否則麻醉劑可能無法被正常地分解，會拖延病人蘇醒時間，影響病人康復速度。
二、冬瓜皮龍須茶
功效：冬瓜屬性微寒，具有利水化濕的功效。能治腫脹、消熱毒、利小便。它富含糖類、蛋白質、維生素C。玉米須又叫龍須，性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽的功能。這倆寶，平常我們是不是都扔掉了?煮一杯茶，可有效防止浮腫哦!
食材：主料冬瓜皮150g，玉米須30g，輔料姜適量
步驟：1.冬瓜洗凈，削下外皮。
2.玉米須從玉米棒上剝下，洗凈。
3.將冬瓜皮、玉米須放在鍋中，加水。
三、降壓海帶蛋絲湯
海帶的食療功效
1、海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。
2、海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的葯用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。
3、海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。
4、海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。
5、海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
6、海帶中所含的昆布氨酸，是一種特殊氨基酸，它具有降低血壓的功效，可預防高血壓和腦溢血。
7、《本草綱目》記載：「海帶可治癭病(即甲狀腺腫)與其他水腫症，有化痰、散結功能。」近年來，科學家已發現常吃海帶對預防和治療癌症都有作用。
8、海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的。
9、肥胖者食用海帶，既可減少飢餓感，又能從中吸取多種氨基酸和無機鹽，是很理想的飽腹劑。
食材主料：海帶絲250g，雞蛋50g，瘦肉80g，輔料蒜蓉適量，香油適量，鹽適量，蔥花適量
步驟：1.海帶絲洗凈後切成小段，方便食用;
2.鍋中煮開水，下一點油，還有蒜末，水開後下海帶絲煮;
3.另一鍋把雞蛋打散，加油鹽和蔥花拌勻後，煎成蛋餅，然後切成絲;
4.當海帶湯煮約10-15分鍾左右，下肉片一起煮熟;
5.最後加鹽調味，調入蛋絲!滴兩滴香油即可起鍋食用~!
高血壓是具有患病率高，病程長，危害性大的特點，其治療主要是依靠患者長期自我調理和用葯，抗高血壓葯物種類繁多，治療方法多種多樣，患者常感到茫然，並存在許多認識和治療誤區。科學選擇，合理用葯，最大限度減少用葯劑量，達到降低用葯副作用的問題。用食療、茶療、針灸、保健、鍛煉等方法，綜合控制，以減少用葯劑量。
Ⅳ 高血壓有什麼食療方法
你好：沒有好是食療可以治癒的,你的血壓不是 輕度高血壓,沒辦法用食療的,建議低脂飲食,
原發性高血壓
的診斷還是有要求的,排除繼發疾病引起的可能,（比如嗜咯細胞瘤.腎血管性等等的情況）要在平靜的情況多次測量（3次以上）如果高於140/90毫米汞柱的情況就可以確診了.輕度一級高血壓的情況可以是飲食上的控制,不主張馬上葯物治療.低鹽飲食（小於6克/天）低脂,少吃動物脂肪
.多纖維飲食,很多情況會有所改善的.,目前還是沒有特效葯的.終生服葯的.具體用葯還是要看病人具體的檢查情況的,僅供參考.一般建議服用長效的降壓葯,ACEI類（如:依那普利）或者鈣離子拮抗劑類（如:硝苯地平緩釋片）.前者有較好的保護心血管的功能的優點.難降型的高血壓可以加服利尿劑治療.同時飲食的調整也很重要,特別是鹽的攝入,要低鹽低脂飲食.保持良好的心態.避免腦血管意外的和冠心病並發症的發生.ydz
Ⅵ 高血壓的食療方法有哪些
1、芹菜、苦瓜。人們常說吃芹菜降壓，但卻不知道為什麼。是因為芹菜里含有一種槲皮素成份，其具有較好的祛痰、止咳作用，並有一定的平喘作用。此外還有降低血壓、增強毛細血管抵抗力、減少毛細血管脆性、降血脂、擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量等作用。
2、羅布麻茶。羅布麻茶所含的槲皮素成分高於類似芹菜、苦瓜及其它物種槲皮素含量的70倍，羅布麻茶降壓降脂效果更顯著，且無任何毒副作用。羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，所以，羅布麻能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根本上達到降壓降脂和預防血壓血脂升高的目的。如果想了解更多，可以去淘寶店鋪搜索：宜家健康茶葉吧。旺旺號：羅布麻茶保定店。我已經為老人購買了四次了，店主人不錯，同時它裡面也有更詳盡的高血壓的相關知識。
3、加強鍛煉
4、保持愉悅的心情
Ⅶ 高血壓的食療方法，要吃什麼才好
高血壓應多吃高維生素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、少鹽，少油，避免辛辣食品，濃茶，濃咖啡等。多吃雜糧類，青菜水果，魚類，豆製品，苦瓜、洋蔥、芝麻、玉米、海帶、黑木耳，黑豆，常吃都有降壓的效果，蕃茄不管生熟每天吃一個，很有幫助的。禁煙少酒，多多運動，房間經常通風，不要熬夜，心情保持愉快。
Ⅷ 有什麼食療方法可以治高血壓
拜新同,或者多吃芹菜
Ⅸ 高血壓的人吃什麼好, 食療方法有哪些
高血壓心臟病:高血壓患者的心臟改變主要是左心室肥厚和擴大，心肌細胞肥大和間質纖維化。高血壓導致心臟肥厚和擴大，稱為高血壓心臟病。高血壓心臟病是高血壓長期得不到控制的一個必然趨勢，最後或者可能會因心臟肥大、心律失常、心力衰竭而影響生命安全。
