㈠ 腿骨折怎麼樣進行康復訓練
骨折以後的康復訓練，可以通過以下幾個方面進行:
1、肌肉的鍛煉。因為骨折後長期不活動或者進行外固定、內固定,這個時候肌肉會萎
縮，就要進行肌肉功能鍛煉，這樣在骨折好以後，活動的時候才不至於無力。常用的
方法是把腿抬高，抬到20-30度,整個下肢都要綳緊，每次堅持到不能堅持為止，- -組
練20個,每天練2-3組，肌肉功能就不會萎縮，會甚至會逐漸恢復。
2、關節功能的鍛煉。骨折以後，往往可能需要固定關節，這時候關節就會出現僵硬,
甚至活動受限。一旦骨折穩定以後,就可以進行早期的功能鍛煉，比如屈伸、旋轉,
這些功能鍛煉對以後恢復也很重要。
除此之外，還可以鍛煉本體感覺，因為本體感覺是人自身的反射，在運動的時候會協
調身體，骨折以後，這種反射會降低，所以也要進行鍛煉。