秋季的營養飲食原則
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中醫認為，燥為秋季的特點，稱為「秋燥」。其氣清肅，其性乾燥。燥邪傷人，容易耗人津液，所謂「燥勝則干」，常見口乾、唇乾、鼻干、咽干、大便干結、皮膚干，甚至皮膚破裂等症。
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----防燥養陰
秋季飲食以防燥養陰、滋陰潤肺為准繩。古代最著名的營養專著《飲膳正要》中說「秋氣燥，宜食麻以潤其燥」，事實證明，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血的作用。
----經常食粥
年老胃弱的人，可採用晨起食粥的方法以益胃生津，如百合蓮子粥、生地汁粥、麻仁栗子粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。
----少辛增酸
即少吃一些辛辣的食品，如蔥、姜、蒜、辣椒等，多吃一些酸味的食品，如柑橘、山楂、新鮮蔬菜等。因為肺主辛味，肝主酸味，以防肺氣太過，損傷了肝脾功能。
----適時葯補
根據秋季的特點，除可適當服用一些維生素類制劑外，還可以服用宣肺化痰、滋陰益氣的中葯進行保健，如西洋參、沙參、麥冬、百合、川貝、胖大海等。原則是宜滋潤，忌耗散。平素為陰虛體質的人，秋天更要注意養陰，可用中成花葯，如六味地黃丸、大補陰丸等。
㈡ 小肚子疼上火怎麼辦
「肚子痛」就是醫生說的「腹痛」意思。「腹痛」所包括范圍很廣，不是通常人們所理解只包括胃、腸、肝、膽、胰，還包括腹腔里的所有器官、組織以及腹壁的肌肉出了問題都會引起肚子痛。
對號入座疼痛的性質
脹痛：常與氣相伴，胃或腸里有很多空氣感覺很脹，多為機能性腸胃障礙。
絞痛：多是痙攣在搗亂，好像在把東西絞轉的痛，多為結石、腸堵塞、急性腸炎。
刺痛：好像用針刺般地疼痛，多為消化性潰瘍。
燒灼痛：往往是胃酸多，像胃裡有團火在燃燒。多為消化性潰瘍或其前兆。
隱隱作痛：可以忍住，輕微的痛感。
悶痛：像有重物壓著，或肚子里有東西而不舒服。
咬痛：好像有什麼東西在裡面啃咬的痛。
感覺疼得厲害不厲害
劇痛：是指痛到令人受不了的程度，不排除：胃或十二指腸穿孔、膽囊（道）結石、闌尾炎及腸梗阻、輸尿管結石、嵌頓疝等，女性有下腹部疼痛時，應特別注意子宮外孕或婦科其他急症。
輕痛：胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。如何看病掛號
根據腹痛輕重緩急，可按以下順序就診：
1、普通外科
發生在右上腹和右下腹的急性腹痛，一般首次就診應掛普通外科。腹部脹痛、伴嘔吐、不排氣、不排便的病人，應除外腸梗阻，均應去普通外科就診。
2、消化內科
發生在中上腹、左上腹、左下腹的急性腹痛，或者慢性上腹痛伴反酸或嘔吐、腹瀉的病人，應去消化內科就診。
3、泌尿外科
急慢性左、右腰腹痛，伴血尿的，應確診有無泌尿系統結石、前列腺肥大造成的尿瀦留等。
4、婦科
女性病人，在行經期、月經中期或者有停經史的，突發急性腹痛，應去婦科就診。確診是痛經還是宮外孕等疾病。
5、兒科
14歲以下的兒童，應該去看兒科。
㈢ 一著急上火，肚子就脹疼脹氣，是怎麼回事，怎麼解決呢
首先：要淡定，別著急，不管遇到什麼事，身體最重要，別傷到革命的老本兒！
再者，你會肚子疼，而且覺得肚子脹氣，說明體內氣理不調，中醫講究調和，所以，你應該平時注意理氣，當然最好別吃葯，動不動就吃葯，對身體不好；
以後，無論遇到什麼事，先深呼吸幾下（氣沉丹田，(*^__^*) 嘻嘻……）冷靜一下，肚子脹嘛···切忌飲食過快，而且不要暴飲暴食，這樣容易導致氣息紊亂，對身體不好。
平時喝點涼茶，吃點梨，降火氣。
希望我的回答能幫助你！
㈣ 只要一上火就會肚子疼該怎麼辦
功能性腹痛應該是濕熱所致，可服用中葯或麥冬和金銀花泡水喝
㈤ 肚子疼，心口痛，上火。咋辦
病情分析：
您好，您可能是胃炎，可以有幽門螺桿菌感染或飲食不當所致，如進食辛辣食物、酒精等，治療方法由於病因不同而不同。
指導意見：
1、可以應用奧美拉唑抑制胃酸分泌
2、口服果膠鉍、硫糖鋁保護胃黏膜治療
3、如果有幽門螺桿菌感染，可以應用抗生素控制感染。
㈥ 孕婦上火引起的肚子疼怎麼辦
指導意見： 可用白糖水煮 梨，食其汁肉，也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可 食用，效果好，
㈦ 孩子上火泄火以後肚子疼怎麼辦
你好，這個關於你說的孩子 上火 ， 吃葯 瀉火以後， 肚子疼 痛的情況下，是需要做注意飲食，以及注意營養的補充，少食多餐，吃一些比較好消化的食物做補充，一般是可以緩解康復的，
㈧ 上火肚子痛怎麼辦
1、要適量多飲水：保證機體充足的水分是十分必要的，也是防治內火「從生」的基本方法。充足的水分能夠加速新陳代謝、增強體質、降低血液粘度，解熱安神，增強皮膚彈性，延緩衰老，美容保健，利尿利便、增強機體的抗寒能力，有效的防治內火「從生」。
2、要常喝潤燥去火茶：菊花普洱茶--適合每天飯後當茶飲用，可長期服用；潤肺清燥茶--改善肺火、燥咳、喘咳、虛熱、肺結核、慢性支氣管炎；竹葉蓮心茶--不分時間飲用，搭配攝取維生素B群更佳，能清心火，除煩熱，治療口舌生瘡、安神、利尿、消炎；清心降火茶--清熱、解毒、強心補氣、補充體液、滋陰降火；綠豆、金銀花茶等也有很好的清熱去火作用
3、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒、花椒、蔥、姜、蒜等食物，容易使人上火、便秘、口乾舌燥；也會降低身體免疫力，容易產生睏倦、無力等症狀，甚至導致疾病的發生。因此要盡可能少吃辛辣食物。
4、多吃潤燥食物：新鮮蔬菜水果如蘋果、蘿卜、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有很好潤燥作用，宜多吃。
㈨ 上火肚子疼怎麼辦，應該吃什麼東西調理一下身體
應該是熱感冒導致的症狀，可以試試三九感冒靈，疏風解表，清熱解毒。用於風熱感冒，發燒，頭痛，鼻塞流涕，噴嚏，咽喉腫痛，全身酸痛等症。