① 吃完飯頭暈怎麼回事
吃完飯頭暈是因為胃腸道需要更多的血液消化和吸收，這種情況迴流到顱內的血液就會減少。平時要注意吃飯七分飽、八分飽，減少胃腸道負擔，特別是肥甘厚膩的肉類、海鮮類、高蛋白食物。營養物質過多吸收會增加胃腸道的負擔，會造成腦供血不足。特別是體質虛弱或者老年人在服用肉類的高蛋白、高熱量的食物之後，就會出現頭暈的症狀。在減少、控制飲食量之外，還需要增加身體的運動，增加全身血液調節自主的能力，也會改善飲食後頭暈的症狀。