1. 有心病怎麼辦
1.傾訴 傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 2．旅遊 當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。 3．讀書 讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 4．聽音樂 音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。 6．做好事 做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。希望我的回答對你有幫助，還望採納...
2. 心裡有塊心病怎麼能夠去掉
心病是一種隱藏在患者內心的困惑、煩惱、不希望他人了解的生活事件，或稱為一種精神負擔。心病作為患者背負的一種精神負擔可以影響個人的精神活動，如果長期存在，會產生一系列的心理生理不適症狀，例如會引起患者出現焦慮抑鬱反應或者失眠、食慾不振等，嚴重者會影響患者的生活質量和其他社會功能。消除心病最根本或者是首要方法是需要消除產生心病誘因或者根源。第二是尋找減輕心病的方法，例如合理傾訴，加強與人溝通，爭取別人的幫助。第三是增強自信，正視現實不逃避，積極應對困難，尋找解決問題的應對策略。第四，由專業人士進行心理干預。
3. 有心病的女友怎麼辦2個人不在一起
女人本來就是個敏感的動物,樓主,是不是因為距離,你做過什麼讓你女朋友誤會和猜疑的事情了哦,讓她有了心病,如果這樣的話,你要是真心愛她的話,要花比平時更多的時間給她打電話和見面,如果經常見面沒辦法就經常打電話給她,多說安慰她的話,一定要給她你可以在不久的將來帶給他幸福的希望,女孩子苦等一個男人是很辛苦和痛苦的呀,你要體諒她的痛苦.漫漫的我想她會因為你的愛和包容從心裡陰影中走出來的,最後祝你們幸福!
4. 女生心裡有疙瘩過不去，咋辦
心裡有了心結走不出來，會影響到生活的方方面面，甚至對工作和學習產生負面影響。這種情況需要及時解決，可以通過傾訴、轉移注意力、尋求心理醫生的幫助這三個方法來解決，具體見於以下三點：
1、傾訴
當心裡有了心結，我們可以和親近的人傾訴，將自己的不開心和心結都說出來，尋求別人的幫助與理解。避免自己獨自消化情緒，會導致心結更加難解。
2、轉移注意力
如果心結暫時難以解開。那就先轉移注意力，避免讓它繼續擴大影響自己的生活。
可以外出進行一個短期的旅行，暫時遠離讓自己產生心結的環境和人，等情緒慢慢平靜下來，再去理智的解開心結。
3、尋求心理醫生的幫助
如果轉移注意力和身邊的親友都不能讓你解開心結，這時就需要需求專業心理醫生的幫助，進過專門的心理疏導和建議，干預自己逐漸下滑的情緒，讓自己找到一個正確的出路和解決方法。
5. 心病怎麼治
如果不勇敢面對它，即使過了很久，它還是在那裡，可能會發霉。當你以後再遇到類似的問題時，那時就新傷舊傷一起發作，會更痛苦。在自己調節的時候，一定要知道什麼是事實，要尊重事實，不要和事實對抗，好好關照自己的心。希望你能順利度過這段時期。還有送你一句話，親愛的，這個世界只有回不去的，沒有過不去的！
6. 我感覺我心病，請問怎麼才能釋放出來
出現這種情況您最好是用自我調節，一般相信命中註定、順其自然，或阿q精神勝利法、或者是找人傾訴宣洩、難得糊塗隨遇而安等自我心理調節。可以找到一個愛好投入進去，和團體打成一片，就會改善這種症狀。
7. 心病怎麼解決啊，每天都煩躁的狠
心病都需要心葯醫呀，這個東西很簡單的，你只要把這件事情給解決的話。那就不會再煩躁了，即使失敗的話也沒問題。
8. 得了心病怎麼辦
你該堅強的讀下去，將文憑拿到手！可能現在學習的節奏不斷加快，給你帶來極大的煩惱，人的心理壓力增加而產生情緒的煩躁而心理抑鬱。
建議：適當調整學習或工作與休息的時間，定好鍛煉身體的時間，經常散散心，放鬆綳緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鍾要將心裡的怨氣發泄出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂 15 分鍾，過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。希望通過心理調節，能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使他精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，充滿自信，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，生活愉快！
9. 我女友有心病啦，怎麼辦救命！！！！！！！
感動她
看的出你很愛你的女朋友（言語之間流露出來的）
而且如果愛的不夠深，你是不會包容那麼多的
其實換做任何一個人都會多少有點介意的
就象你在喝多了之後和她說的那些話
那些藏在你心裡平時卻不願說給她聽的話
其實把你的心結說出來未嘗不是件好事
悶在心裡早晚會影響你們彼此的感情的
說出來，就說明你很愛她很在乎她（才會介意又不敢輕易說出來）
每個人男人都會在乎自己的女友的過去
如果一點都不在乎，那就不是愛了
愛本來就帶有點自私和霸道的
所以你會酒後失言也是人之常情
告訴她，如果你放在心裡若無其事的話
那她就會覺得你很愛她呢？還是覺得她對你無所謂？
告訴她，你的真心
愛到深處的時候，是會包容和寬恕一切的
因為你會覺得對方是你生命中的一部分
在你們彼此許諾相守一生的時候
你們就只屬於彼此，愛會撫平過去所有的陰影和不快的
只要你們相愛，就會明白你們感情早已經為彼此重生了
我想那個女孩子也是深愛你的
不然不會那麼介意你的看法，我想你們彼此敞開心扉
好好的把心裡的想法告訴對方
是可以化解這場風波的
做為男性的你，一定要耐心和體貼
用你的愛去感動她吧！
祝福你們