少年流鼻血怎麼辦最簡單方法

『壹』 小孩流鼻血怎麼辦最簡單方法

夏天是過敏性鼻炎易發季節，炎症侵犯鼻腔局部黏膜，導致毛細血管脆性增加，空調房裡又比較乾燥，孩子多喜歡摳鼻子，稍微一摳就易造成毛細血管破裂。 很多家長看到孩子流鼻血，就讓孩子仰頭，這是個錯誤的方法。因為鼻腔內流血，會因姿勢及重力的關系向後流到咽喉部，吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。 正確的止血方法， 一是用手指捏住鼻翼，朝中間、向上用力，或是用消毒棉球、無菌紗布塞住鼻孔，然後用手捏住鼻翼向上用力；二是用浸有冷水或冰水的毛巾敷在前額部、鼻背部等部位，使鼻部小血管收縮而止血。 有家長提出，孩子有過敏性鼻炎，平時在家用鹽水清洗鼻子是否有效呢。專家認為，鹽水的配備是有要求的，如果太濃，會對鼻子造成刺激，如果太淡，又不會起到作用。現在很多葯房倒是有海水製作的葯水，可以給孩子塗抹，物美價廉。 空調房裡放一盆水或加濕器，增加空氣的濕度；也可以備金黴素眼膏或百多邦葯膏，每天可在鼻腔內均勻地塗抹，以保持鼻粘膜滋潤。

『貳』 小孩子經常流鼻血怎麼辦

那怎麼正確止血？看這里！！

1、讓孩子身體前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；

2、用手捏住鼻子兩側，擠壓10分鍾左右，有點疼。

3、在鼻翼上也可以放一個冰袋，可以促進血管收縮，減少出血。

若出血量大，難以自行停止，或伴有其它症狀，如出血超過15分鍾，或無法停止流動，或口鼻有大量血液湧出，則應迅速送醫院就診。

第二，如果經常流鼻血，即使孩子沒有不適，也要及時帶孩子去醫院檢查，反復出血，容易導致貧血或大腦供血不足。如果長期這樣做，也會影響孩子的生長發育。

流鼻血一般問題不大，但止血方法不對，容易出事！

『叄』 流鼻血怎麼處理最好

生活起居中到處都存有生活技巧都是有許多 ，這種小竅門可以協助大家在日常生活中處理許多 問題。容易上火的情況下出鼻血是在所難免產生的事兒，許多 人到止鼻血的情況下全是用衛生紙堵住鼻腔，那樣很容易導致出血過多造成休克。出鼻血該怎麼辦強效方法可以盡早活血呢?下邊給大夥兒詳細介紹下止鼻血的小竅門。

鼻子出血它是許多 病人較為關心的身心健康問題，輕則僅為涕中帶血，重則可造成失血性休克，反復鼻出血可造成貧血，鼻子出血怎麼辦呢，討論一下五種合理鼻部止血小妙招，既簡易又合理。
1.與眾不同止鼻血法：
勾中拇指能快速止鼻血。要是自身兩手中拇指相互之間一勾，就可以再數十秒內活血。如果是小朋友不容易用兩手中拇指互勾，成年人能用自身兩中拇指鉤住兒童的上下中拇指，一樣可活血。
此外，芝麻油也可預防流鼻血。每天晚上入睡以前，用棉球蘸點芝麻油，擦抹鼻腔內腔，擦抹時最好是漸漸地向鼻後位置，尤其是鼻中隔軟骨處務必塗到，由於這里血管豐富多彩，黏膜太薄，非常容易流血。

2.牙齦活血也止鼻血：
當鼻子出血時，掐著鼻部，身體向後歪斜，是個很有用的方法。但是，一個更簡易合理的方式是：拿一些棉絮抵在你的上牙齦上。由於，大部分鼻出血全是因為鼻膈膜前側血管破裂造成的，要是用棉絮抵著這兒就可以合理控制鼻子出血。
3.小伎倆止鼻血：
勸阻出鼻血應坐著，低下頭。張開嘴巴、捏緊鼻部，用嘴呼吸，堅持不懈10分鍾，隨後一點點鬆掉，待血液凝結再徹底放手。記牢24鍾頭內不必擤鼻子。
4.蔥汁治出鼻血：
用蔥汁擦抹於鼻孔內活血是一個非常好的方式。蔥汁味辛，溫性滑無毒性，就可以散積血又可止出血。方式是，用小蔥的蔥汁，非常是蔥里邊的黏液醫治，把蔥洗干凈，隨後用葯棉蘸取粘液後各自塞進2個鼻腔，並用幾回就會有顯著實際效果。另外，留意多食蔬菜、新鮮水果，多喝水，少吃辛辣食物、乾躁食品，不挖鼻孔等。

5.食材也可以醫治出鼻血：
糖水蛋清法，收集兩顆雞蛋的蛋清，白砂糖50克，調均勻，以開水沖熟，一次食完，每天服2次。己方適用小兒鼻出血。
莧菜汁，莧菜250克，搗碎取汁，分3次溫服。冬常服此方，對經常流鼻血者合理。蔥葉：細嫩蔥葉一根，割開，用葯棉反復磨擦蔥葉子宮內膜，使蔥液滲濕葯棉，隨後將葯棉塞進流血鼻腔，就可以活血。
以上告知大夥兒鼻部出血怎麼辦，強烈推薦了鼻部活血的5個合理小竅門，鼻子出血後迅速就能活血，何不試一下哦。

『肆』 小孩流鼻血怎麼辦

流鼻血的原因是鼻孔內的毛細血管脆弱，血管受到破壞後，血液從鼻孔里流出，上火也容易流鼻血
我有一祖傳偏方，其實也很簡單，相信的可以試試，二兩白酒（葯引）、二兩韭菜水（韭菜龍布擰出水盛到碗內）、蘿卜汁一兩，方法同前、一兩白砂糖入碗，拌均勻，如沒有酒量，白酒減半
這是個最簡單最實用的，希望對你管用，我小學時候流，喝後10多年未犯，後又有一次輕微流血，又補加一次，至今未流過
7歲不勝酒力可以去酒加糖，或者參一點點白酒，有用的

『伍』 青少年。 為什麼老是流鼻血呀、怎麼回事。怎麼辦好呢、

流鼻血。有多種原因.大多數是因飲食不良而導致的.食糖過多.補品營養過盛.體力活動過度.食用辛辣.油膩.煎炸食品過多。
鼻炎高血壓.天氣乾燥.也容易流鼻血、青少年流鼻血是常見的事,不必過度擔心。
正確止血方法是在兩鼻孔向額頭上致後腦勺有兩條通向鼻孔的供血血管.正確方法是用冷水或冰水將額頭，或後腦勺[頭後頸部]冰冷幾次再按住幾分鍾就能止血.
解說：用冷水冰冷目的可以收縮毛血細管.達到止血的效果，其次按住供血管路幾分鍾後,鼻孔內擴張毛細血管可以收縮快速癒合.雙桿齊下就沒有止不住的鼻血。注意必須頭要向上仰起,低頭血壓關系止血慢些。
中葯治療方：仙鶴草25g藕節25g煎水兩次.用葯水煲鴨肉湯食，常用止方效果很好。
是病三分治療,七分保養才行,自己才是最好的醫生.

『陸』 青少年經常流鼻血怎麼是什麼原因該怎麼辦

病情分析：一旦出現鼻子出血怎麼辦呢？一、首先鎮靜，立即用拇指及食指將兩側鼻翼向鼻中隔捏緊後壓迫止血。二、頭向前傾，面向下張口呼吸，或躺下頭墊高。決不要將頭昂起，這樣會使血咽下肚去，太多了吐出來，反會誤為嘔血。指導意見：三、用冷水浸濕毛巾敷在鼻根部，使血管遇冷收縮止血。四、用消毒棉花、紗布或衛生紙堵塞出血部位，壓迫破裂血管止血。如堵塞後出血仍然不止，或血經咽從嘴裡出來，應該立即去醫院鼻科急診，不可怠慢。此外，還要說明，鼻子經常出血，可能是鼻子局部的問題，也可能是某種疾病中的一個表現，因此經常鼻子出血的同學，應去醫院作進一步檢查，以免延誤病情。

『柒』 少兒經常出鼻血怎麼辦

流鼻血的原因很多，但是約有一半人找不出原因的。鼻腔黏膜中的微細血管分布很密，是很敏感且脆弱的，容易破裂而致出血。在學齡前的幼兒常見鼻出血的現象。

流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，認為這樣做可以有效止血，其實是錯誤的，如此做只是眼不見血外流，但實際上血還是繼續的在流--在向內流。

流鼻血時"後仰的姿勢"有下列的壞處：

1. 會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關系向後流到咽喉部，並無真正止血效果。

2. 咽喉部的血液會被吞咽入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。

3. 出血量大時，還容易吸嗆入氣管及肺內，堵住呼吸氣流造成危險。

正確的方法是--頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內干擾到呼吸的氣流。

兒童最常見(約百分之九十以上)流鼻血的位置是在鼻孔內側約一、兩公分處的鼻中膈黏膜上，因為靠近前鼻孔，所以鼻出血時可先行使用最方便的局部壓迫止血，其方法是：

1. 大人首先要盡力鎮定自己的情緒，切勿慌亂，才能安撫被出血驚嚇的小孩。

2. 頭部應該保持正常直立或稍向前傾的姿勢。

3. 用手指由鼻子外面壓迫出血側的鼻前部(軟鼻子處)，似一般以手夾鼻子的做法，直接壓迫約五至十分鍾。大部份病人都可以此種方法簡單地來止血。而另一側未流血的鼻孔仍可通暢地呼吸著。

4. 如果壓迫超過了十分鍾後血仍未止，則可能代表著嚴重的出血，或有其它問題存在著，此時就須要送醫做進一步的處置。

5. "冰敷額頭"的作用是希望藉額頭的皮膚遇冷時，能達到鼻部血管收縮以止血，但其效果並不好，因為距離出血的鼻孔部位太遠，且局部過於冰冷會引起頭部不適，所以正確的方法是可直接冰敷在"鼻根"及"鼻頭"（即整個鼻子）上面。

中醫認為流鼻血是由於人的氣血上逆導致的。鼻屬於肺竅，鼻子出現病症，一般來說，與肺和肝等部位出現異常有著很大的關系。當人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導致的結果，但上火不是導致鼻子出血的原因。

當鼻腔過於乾燥時，裡面的毛細血管就會破裂，導致流血。從臨床上來看，90%的流鼻血現象都屬於血管破裂導致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數情況下可以自行處理，及時止血即可。

鼻子出血時，可以用衛生棉球將鼻子堵住，頭部可以採取後仰的方式，以便盡快止血。與此同時，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部，降低頭部和鼻子的溫度，以減輕出血症狀。如果鼻腔內流血過多，很難止住，就應該及時去看醫生了。

年輕人流鼻血還與勞累、運動等有關。特別是年輕人愛運動，經常是在運動時，鼻子突然就流起血來。一般情況下，這些出血症狀，患者自行止血即可。但是，毫無徵兆，突然流鼻血者最好去醫院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。

一般情況下，鼻腔血管破裂性流血並不需要特別治療。楊力教授說，既然鼻子出血與肺熱有關系，人就應該在飲食，生活上盡量避免導致肺熱的情形發生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。

流鼻血，醫學稱「鼻衄」，多由於「肺燥血熱」，引起鼻腔乾燥，毛細血管韌度不夠，破裂所致。如不及時治療，遷延發展，將會產生嚴重的後果，如鼻黏膜萎縮、貧血、記憶力減退、視力不佳、免疫力下降，甚至會引起缺血性休克，危及生命。

小孩活潑好動，經常無意間會 傷鼻子，引致流鼻血。此外，他們亦可能因好奇將異物塞進鼻孔，令鼻黏膜破損。上述情況隨時都可能發生，所流出的血量很小，無須過份擔憂。

至於為什麽在冬天流鼻血特別嚴重，主要是在寒冷的天氣下，我們喜歡吃一些熱騰騰的食物，在進食時，陣陣的熱氣會令鼻腔內的血液加速運行，若鼻黏膜天生較薄或因曾經受傷，則容易流鼻血。此外，在寒冷乾燥的環境下，我們需要更多血液流經鼻腔，以提高溫度和濕度，鼻黏膜的微絲血管因而容易充血，引致流鼻血。

從中醫學的角度來說，流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類。如果你除經常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黃色或綠色的鼻涕，又或嘴唇經常殷紅、有口氣，便是很燥熱。首先當然要清熱，更重要的是平日不要讓他吃過量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯條等，亦非常燥熱，應盡量少吃。

成人流鼻血處理方法：

1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血。

2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行。

3.用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊五至七分鍾，可幫助止血。

4.坐直，以免血液流到喉嚨。

5.冰敷可促使血管收縮，減少流血。

6.血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發。

7.塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液干硬。

8.左（右）鼻孔流血，舉起右（左）手臂，數分鍾後即可止血。

9.將流血一側的鼻翼推向鼻樑，並保持5～10分鍾，使其中的血液凝固，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。

10.患者左（右）鼻孔流血時，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根並用力彎曲，一般幾十秒鍾即可止血；或用布條扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住後，解開布條。

11.取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包紮好，可較快止血。

12.讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。

13.如經常流鼻血，需去醫院進一步診治。

『捌』 15歲少年經常流鼻血怎麼辦

鼻出血既是許多疾病的一種症狀，也是一種疾病。因為鼻出血的症狀有輕有重，所以不可忽視。一般局部原因（如創傷、鼻腔病變）引起的鼻出血常表現為一側鼻出血，而全身性原因（全身疾病）引起的鼻出血多表現為雙側同時出血或交替出血，同時鼻出血也可能是高血壓危象病人所表現的一個症狀。小量的鼻出血常為鼻涕中帶血或點狀滴血，大多可自行停止、不治而愈。大量的鼻出血通常呈流水狀，源源不斷，有時很不易控制，必須給以緊急處理。

3.鼻出血時的一般處理

鼻出血時要使病人取坐位或半坐位，並注意保護病人的衣服，以免被血污染。如果出血量多或杯疑病人出現休克時（如病人出現面色蒼白、四肢發涼、脈搏加快、呼吸急促等），可取去枕頭，採取平卧位或平卧頭低位，並立即呼叫120。同時仔細觀察呼吸、脈搏的變化，盡快把病人送往醫院。

4.鼻出血時勿緊張

當出血較多時，病人往往比較緊張，但作為病人的家屬，千萬不能緊張，否則會加劇病人的恐懼。要安撫病人，應陪伴在病人身旁，消除病人的緊張、恐懼的心理狀態，指導病人做呼吸（緩慢而深的呼吸，吸氣動作盡量要慢，最好能持續3秒以上，直至無法再吸氣後再緩慢地呼氣），以充分放鬆自己。

5.鼻出血時要及時吐氣因為鼻出血時，血液可經後鼻孔流入口腔，所以要指導病人把流入口在的血液盡量吐出。勿讓病人將血咽下，以免刺激胃腸道引起惡心、嘔吐或病人誤吸呼入吸道而引起窒息。

指壓止血法

鼻中隔前部少量出血者或偶爾一次出血，量不多，可用指壓止血法。用拇指和示指捏住兩側鼻翼，壓迫5—10分鍾，指壓期間也可在病人的前額、後頸用冷毛巾或冷水袋或冰袋冷敷，以促進血管收縮，減輕鼻出血。

鼻腔填塞止血法

當病人鼻出血較多，在准備去醫院的同時，也可採取鼻腔填塞止血法。將卷緊的紗布條或棉花條輕輕填塞住病人的前鼻孔和後鼻孔，並用示指和拇指緊捏兩鼻翼，以壓迫止血。在放入紗布或棉花條時，要注意讓紗布條或棉花條露在外面少許，以便取出。

到醫院看醫生

還有一點值得強調，鼻出血的病人經過上述各種方法處理後，即使出血已經止住，也應到醫院找耳鼻科的醫生進行進一步的檢查和治療

成人流鼻血處理方法：

1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血。
2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行。
3.用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊五至七分鍾，可幫助止血。
4.坐直，以免血液流到喉嚨。
5.冰敷可促使血管收縮，減少流血。
6.血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發。
7.塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液干硬。
8.左（右）鼻孔流血，舉起右（左）手臂，數分鍾後即可止血。
9.將流血一側的鼻翼推向鼻樑，並保持5～10分鍾，使其中的血液凝固，即可止血。如兩側均出血，則捏住兩側鼻翼。鼻血止住後，鼻孔中多有凝血塊，不要急於將它弄出，盡量避免用力打噴嚏和用力揉，防止再出血。
10.患者左（右）鼻孔流血時，另一人用中指勾住患者的右（左）手中指根並用力彎曲，一般幾十秒鍾即可止血；或用布條扎住患者中指根，左（右）鼻孔流血扎右（左）手中指，鼻血止住後，解開布條。
11.取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包紮好，可較快止血。
12.讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。
13.如經常流鼻血，需去醫院進一步診治。
病人送入醫院治療，出院後建議留在家裡休息3—5天。要避免過熱、過於緊張，不要用熱水淋浴或盆浴，不要從事體育鍛煉和重體力勞動。

飲食要適度，不要過熱。可食用稀粥、肉餅、肉丸子、肉凍、魚凍等。肝做的食品更是有益，它可以促進造血功能。含有維生素C、P、K以及鈣鹽的食品也很必要。檸檬、綠茶、核桃、白菜對流鼻血病人都有好處。

治療小兒流鼻血的13個秘方

小兒流鼻血是多種疾病的一個共同症狀，不能單獨成為一種病。出血的疾病，可能在鼻腔，也可能在其它器官或屬於全身性疾病。本病多由火熱迫血妄行或陰虛火旺，損傷脈絡，尤其以肺熱、胃熱、肝火、肝腎陽虛為常見。臨床上用以治療小兒鼻出血的常用驗方如下。

[方一]
白茅根50--120克，竹蔗100--300克。水煎，代茶喝。
本方適用於由肺熱引起的鼻出血。

[方二]
鮮藕適量，蜂蜜15-30克。將藕洗凈，榨汁100--150毫升，加入蜂蜜，調勻內服，每日1次，連服數天。
本方對肺熱引起的小兒鼻血有效。

[方三]
生石膏50克，豆腐200克。將2味加水500毫升同煮1小時，加鹽少許調味，飲湯食豆腐。
本方適用於肺胃部郁熱產生的小兒鼻出血。

[方四]
紅旱蓮、白茅根各30克，瘦肉少許。三味加水3碗燉至1.5碗，吃肉喝湯，分3次服用。
本方適用於各種血熱出血症。

[方五]
鮮荷葉半張，竹茹10克，鮮茅根30--60克，綠豆30克。先將鮮荷葉等洗凈，綠豆先加適量水煮，待綠豆煮開花後，下其餘味，取汁去渣，日分2--3次服。
本方適用於小兒胃熱之鼻出血。

[方六]
梔子仁3--5克，粳米50---100克。將梔子仁碾成細末，先煮粳米為稀粥，待粥將成時，
調入梔子末稍煮即可。
本方適用於因肝火引起的鼻出血。

[方七]
鮮藕200---250克，生側柏葉60克。將鮮藕洗凈，切薄片，放鋁鍋內，加水燒沸，文火煮20分鍾取汁，再將側柏葉搗汁點入藕汁中，攪勻，醋加白糖代茶飲。
本方適用於因血熱所致鼻出血。

[方八]
生地黃汁約50毫升(或用乾地黃60克)，粳米100克，生薑2片。將新鮮生地黃適量，洗凈後切段，每次榨取生地黃汁約50毫升，或用乾地黃60克，煎取葯汁。先用粳米加水煮粥，煮沸後加入地黃汁和生薑，煮成稀粥食用。
本方適用於因陰虛所致小兒鼻出血。

[方九]
雞蛋清2個，白糖50克。將二者調勻，以滾開沸水沖熟，待溫頓食，每日2次。
本方對鼻出血有效。

[方十]
人參6克，大棗15枚，粳米30克。將棗去核，與另二味同煮為粥。日1劑，連用數日。
本方對因脾氣虛引起的鼻出血有效。

[方十一]
大棗15個。將棗洗凈，浸泡一小時，用文火燉爛，每服1劑，日3次，7天為1療程。
本方適用於脾氣虛所致的鼻出血。

[方十二]
龍眼肉、紅棗、白糖參各15克，粳米100克。取連殼桂圓，剝去果皮，去核取肉，將白糖參單煎取汁，然後同紅棗、粳米一並煮粥，亦可加少許白糖。
本方對脾虛所致的鼻出血有效。

[方十三]
藕粉、糯米粉、白糖各250克。一起放盆中加適量水，揉成面團，上籠蒸15--20分鍾。作早、午餐，溫熱服食。
本方適用於體虛食少，或吐血、鼻出血。

食療偏方：五種飲食治療流鼻血

很多原因會引起流鼻血的，如血小板紫癲、高血壓、白血病、葯物中毒等。除此之外，還有局部原因，如鼻中隔李氏區出血、鼻竇炎、鼻外傷、鼻中隔彎曲、腫瘤等。經常有流鼻血症狀的讀者在查明原因對症治療的同時，不妨試一試下列幾則食療偏方。

（1）用三個楊桃榨汁，摻入甘草粉，在下午二時左右喝下約一碗，連續服用三天。

（2）削皮梨子一個（比較小的用兩個），蘸上甘草粉，在下午二時慢慢吃下，連續服用三天。

（3）空心菜香菇煮湯，在下午二時喝下一碗左右，連續服用三天。

做法：將一把空心菜洗干凈，五朵香菇先泡水，然後切絲；花生油先下鍋，待油熱時，將香菇下鍋炒幾下，然後添兩碗左右的水，水開後才放下切好的空心菜，可添加一些味素、鹽。

（4）卷心白菜香菇煮湯，在下午二時喝下一碗左右，連續服用三天。

做法：將半個卷心白菜切成半寸左右長，將五朵香菇先泡水，然後切絲；先用花生油下鍋，待油熱後，放進香菇炒幾下，再放下卷心白菜，一直炒至半熟，再添些水（水不必太多），可添加一些味素、鹽。

（5）豆芽菜（綠豆芽）香菇煮湯，在下午二時喝下一碗左右，連續服用三天。

做法：將香菇五朵切絲，先下鍋炒幾下，再下一碗半水，水開後，將豆芽菜下鍋（不宜煮太久），添下味素、鹽，連續服用三天。