找帶脈的簡單方法

Ⅰ 帶脈在什麼身體的地方

帶脈
人體奇經八脈之一。帶脈能約束縱行之脈，足之三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強經脈之間的聯系。帶脈還有固護胎兒和主司婦女帶下的作用。帶脈循行起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。並於帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。
本經脈交會穴為帶脈（帶脈同名穴位）、五樞、維道（足少陽經）共3穴，
左右合6穴。

帶脈 穴位
位置
在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋游離端下方垂線與臍水平線的交點上。答案補充 附圖

Ⅱ 敲帶脈做法是什麼

敲帶脈下手不可太重，另外需要長期堅持。不需要特意節食、鍛煉或者忌口，但是最好吃清淡的飲食。敲帶脈主要的功效就是減肥，尤其是減肚子兩旁的贅肉。帶脈是一個范圍，就是腰的兩側，通常我們在睡覺的時候，如果是胖人的話，會在腰部露出一個游泳圈，就要敲這個游泳圈。當然，坐著的時候，也可以敲，有益無損。

1、收腹運動：躺在地上伸直雙腳，然後提升、放回，不要接觸地面。每天保持3～4次，重復做15遍。

2、仰卧起坐：膝蓋屈成60度，用枕頭墊腳。右手搭左膝，同時抬起身，使肩膀離地。做10次後，換手再做10次。

3、呼吸運動：放鬆全身，用鼻子吸進大量空氣，再用嘴慢慢吐氣，吐出約7成後，屏住呼吸。縮起小腹，將剩餘的氣提升到胸口上方，再鼓起腹部，將氣降到腹部。接著將氣提到胸口，再降到腹部，再慢慢用嘴吐氣，重復做5次，共做兩組。

4、轉身運動：左腳站立不動，提起右腳，雙手握著用力扭轉身體，直到左手肘碰到右膝。左右交替進行20次。每天朝九晚五坐在辦公桌前的白領麗人，腹部多有「懷胎十月」之嫌，如果平日里按照我說的方法去做，相信這樣的煩惱不久就會煙消雲散。

中醫認為，人體的腹部為「五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源」。腹部為陰，所有陰經都要經過腹部，如膽經、腎經、脾經等。既然腹部為陰，就一定不要讓腹部著涼，尤其是夏天，即使再熱，睡覺的時候也要把腹部保護好，蓋上薄被。

Ⅲ 請問帶脈具體在什麼位置

其實很簡單，手叉腰，那個軟軟的地方，也如一樓所說肋骨和盆骨中間有軟肉那裡。敲的時候躺在床上側卧比較容易。

看這里就會很明白了，有動畫圖和解釋：

http://www.acumox.org/zj_demo/zj_n/zj_kej/js_net/13qi/html/13j_dai_f.html

Ⅳ 敲帶脈的正確方法。

敲打帶脈。兩手握拳，輕輕敲打兩肋處及以下，300次以上為宜，敲打時不要太用力，但頻度要快，這樣一會功夫下來，就覺得癢、麻，這種感覺最好，這是帶脈位置，正可以化解肝氣。
作用：可以行氣化滯，無付作用，而且隨時隨地可以進行，經濟實用。對肝膽類疾病有很好的作用。
參考：

Ⅳ 怎樣自己疏通帶脈！

建議還是找專業的人士幫你疏通，因為你本身都不懂，手法肯定也不倒位，且不說效果不好，外一出現反作用那是不是得不償失嗎

Ⅵ 敲帶脈的最佳時間

敲帶脈

敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉，也就是「救生圈」。


做法：

每天晚上睡覺前，躺在床上，用手來回敲打帶脈(即身體兩側、腰邊的贅肉)，用力適中，大概100-300下即可。

效果：

1，提高排毒能力，改善便秘。

2，可以自然減少食慾，口味會慢慢偏向清淡，食量也會自然減少。具有一定的瘦身效果

3，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血淤積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。

4，去除痘痘、減淡痘印。

敲帶脈養生保健的原理：

取「帶脈」為名，有兩層含義，一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關系密切，按現代的話說，是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。帶脈是奇經八脈之一，有「總束諸脈」的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，唯有「帶脈」，橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如：郁結氣滯，淤血堵塞，都可通過針灸帶脈來進行調節和疏通。敲帶脈的疏通效果是提高排毒能力，最明顯的就是改善便秘。

注意事項：

敲帶脈下手不可太重，另外需要長期堅持。不需要特意節食、鍛煉或者忌口，但是最好吃清淡的飲食。

敲帶脈主要的功效就是減肥，尤其是減肚子兩旁的贅肉。帶脈是一個范圍，就是腰的兩側，通常我們在睡覺的時候，如果是胖人的話，會在腰部露出一個游泳圈，就要敲這個游泳圈。當然，坐著的時候，也可以敲，有益無損。

敲帶脈還有什麼功效呢？它可以疏肝利膽，同時它可以通便，對於有些人老覺得肚子餓，還可以降低食慾，所以說敲帶脈的好處還是很多的。

敲帶脈的方法非常簡單，手握空拳敲打腹部兩側就可以了。平躺著的時候敲感覺更好，更舒服一些。在敲帶脈的同時把肋骨邊緣的章門穴、和肋骨兩側的京門穴也敲一敲，章門穴疏肝健脾，京門穴利膽補腎，都是很好的。還可以預防乳腺增生，調理女性特有的一些疾病。

只要每天敲300——500下就可以了。有的人一看這個數字，都覺得手酸了，可能想，那得要多長時間啊？其實，敲的過程可能只用四——五分鍾，而且躺著敲的時候，胳膊肘支在床上，不會覺得很酸。

Ⅶ 帶脈 帶脈在哪裡 如何敲帶脈 帶脈穴位

帶脈【循行】
[1]《靈樞·經別》:足少陰之正，至腘中，別走太陽而合，上至腎，當十四椎，出屬帶脈。
[2]《難經·二十八難》:帶脈者，起於季脅，回身一周。【注釋】
(無)【語譯】
足少陰經別，向上行至中，另走與足太陽經相會合，再向上內行至腎，當十四椎處(兩旁腎俞穴)分出，屬於帶脈。
帶脈出自季脅部，交會於足少陽膽經的帶脈、五樞、維道穴，圍繞腰腹部一周。
【附】《奇經八脈考》【循行】
帶脈者，起於季脅足厥陰之章門穴，同足少陽循帶脈穴，圍身一周，如束帶然。【功能】
帶脈的「帶」字，含有腰帶的意思。因其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱帶脈。帶脈的主要功能，總的說來是「約束諸經」。它從第二腰椎發出，圍腰一周。因此，足部的陰陽經脈都受帶脈的約束。由於帶脈出自督脈、行於腰腹，腰腹部是沖、任、督三脈脈氣所發之處(沖、任、督皆起於胞中)，所以帶脈與沖、任、督三脈的關系極為密切。【病證】
《素問·二十九難》說:「帶之為病，腹滿、腰溶溶若坐水中」。如帶脈不和，可見婦女月事不調，赤白帶下等症。《素問·痿論》:「陽明虛則宗筋縱，帶脈不引，故足痿不用。」說明帶脈失調，可發生痿症。在王叔和的《脈經》里，也有「診得帶脈，左右繞臍腹、腰脊痛沖陰股」等症的敘述。據《針灸大全》所載八脈八穴，臨泣(足)通於帶脈，其主治症有中風手足不舉、肢體麻木拘攣，發熱，頭風痛，項腫連腮，眼目赤痛，齒痛、咽腫、頭旋，耳聾，皮膚風癘癢，筋脈牽引不舒、腿痛、脅肋疼痛等。帶脈穴相關搜索帶脈穴
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帶脈穴怎麼找中醫講長敲帶脈防婦科炎症疾患

Ⅷ 帶脈穴在哪

帶脈屬於人體奇經八脈之一。在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋游離端下方垂線與臍水平線的交點上。帶脈循行起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周。並於帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。本經脈交會穴為帶脈、五樞、維道（足少陽經）共3穴 帶脈能約束縱行之脈，足之三陰 、三陽以及陰陽二蹻脈皆受帶脈之約束，以加強經脈之間的聯系。帶脈還有固護胎兒和主司婦女帶下的作用。 臨床上常用於治療月經不調，閉經，赤白帶下，腹痛，疝氣，腰脅痛。現多用於子宮內膜炎，附件炎，盆腔炎，帶狀皰疹等。
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