Ⅰ 強運動後如何迅速降低體溫
身體在大量出汗的時候，毛細血管處於擴張狀態，如果此時用冷水沖洗，血管受到刺激會急劇收縮，體內熱量受到抑制，一時散發不出來，造成頭痛。
人體散熱方式以汗液排出為主。運動後降溫可以採取以熱制熱的方法。喝熱茶可刺激毛細血管普遍舒張，降低體溫。
Ⅱ 突然高燒39度，有何快速降低體溫的好方法
如果不超過38.5度，一般採用物理降溫就可以了，用溫水蘸濕毛巾，擰得稍干後，給寶寶擦額頭、脖子、胳膊、前胸、後背、大腿等部位，位於肘窩、腋窩、頸部的大血管部位要多擦幾下，以微紅為適度。也可將冰袋或冷毛巾放在孩子前額，降低腦部的耗氧量，起到降低體溫、保護大腦的作用。不要用酒精擦浴降溫，因為寶寶的皮膚嬌嫩，酒精容易吸收入體內，會引起寶寶煩躁、哭鬧。如果寶寶體溫在38.5℃以上，可服用退熱葯。給寶寶使用退熱葯物應嚴格按體重服用。寶寶常用的退燒葯物有對乙醯氨基酚( 如泰諾林、百服寧)和布洛芬( 如美林、托恩)，這些都屬於解熱鎮痛類葯物。對乙醯氨基酚起效快、作用強、安全性高，可首選該葯。布洛芬退熱快而平穩，退熱持續時間達6 ～ 8 小時，一般用於6 個月以上的兒童。退熱葯是通過發汗達到退燒目的的，所以，吃了退熱葯後，要給寶寶多喝溫水發汗，或用溫水擦浴協助退熱
Ⅲ 怎樣使體溫錶快速下降
就你目前的這種情況下可以將體溫表放入冷水中就可以馬上下降，必要時可以向下摔一下就可以。
Ⅳ 快速降熱方法
發汗
用濕毛巾敷在額頭上
溫水擦浴
以下是具體方法:
●冷敷
如果高燒無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。
●熱敷
假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
●擦拭身體
蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。
●泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。
●補充液體
當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。
●注意穿衣適量
如果感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。
同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放鬆心情。
Ⅳ 怎樣快速降體溫
家庭治療措施： ●不要急於降溫 如果醫生確定你只是感冒了，在你能耐受的范圍內，最好不要急於服用解熱 葯。發高燒是體內抵抗感染的機制之一。我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防 御系統殺死外來病菌(一般來說，病菌在39℃以上時就會死亡)，從而縮短疾病 時間、增強抗生素的效果。如果你在感冒初起時(37—38．5℃)使用葯物來退 燒，會使體內的細菌暫時變成假死狀態，並使他們產生抗葯性，一旦死灰復燃，往往更難治療。 ●冷敷 如果高燒讓你無法耐受，可以採用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裡，放在額頭上。 ●熱敷 假使體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。 但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。 ●擦拭身體 蒸發也確降溫作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住。體溫將蒸發這些水分，有助於散熱。 ●泡澡 有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鍾換一次。 ●補充液體 當你發高燒時，你的身體會流汗散熱；但當你發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。 如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發高燒的孩子歡迎。 ●適當眼用止痛葯 若感到非常不舒服，可服用止痛葯。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優點是較少人對它過敏。由於阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發高燒，不妨兩種並用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些葯物時，需先經醫師同意。 ●切勿讓孩子服用阿司匹林 18歲以下的青少年，千萬不要服用阿司匹林。因為阿司匹林可能使發高燒的兒童爆發雷氏癥候群，這是一種致命性的神經疾病。兒童可以用撲熱息痛代替。以每磅體重服用5—7毫克的方式，計算服用量，每4小時服用一次。記住，增加使用頻率或超過適當劑量，都有危險，一定要有醫生的指導下服用。 ●注意穿衣適量 如果你感到很熱，則脫下過多的衣物，使體內的熱氣可以散發出來。但如果因此而使你打寒顫，則說明衣物太少，應該增加，直到不冷為止。 如果患者是小嬰兒，則需特別注意，因為他們還不會表達他們的感受。其實，給小孩穿過多衣服或把他們置於酷熱的場所，都可能引起發高燒。 同時，勿使室溫過高，醫師通常建議勿超過20℃。同時，應讓室內適度地透氣，以幫助復原，並保持柔和的光線，使病人放鬆心情
Ⅵ 怎麼才能降低體溫
多喝一些水，天氣熱了身體蒸發的水分相對多了，必須補充水分，可以喝一些淡鹽水！也可以在腋窩處放上一塊冰塊。
Ⅶ 快速降體溫的方法
冷傅
Ⅷ 怎樣快速降體溫
建議清淡飲食，多飲水，注意休息，
對高熱病人也可用冷敷方法降溫。將冷濕毛巾敷在前額部，每5～10分鍾換一次。也可將冰砸成小冰，放在熱水袋中枕再後腦，作為冷枕降溫。
溫水擦浴也是很好的降溫方法。具體方法是，用32～36℃的溫水將毛巾浸濕後擦拭皮膚，通過皮膚毛細血管擴張，使血流加快，增加散熱。每擦拭全身一遍後應稍停一會兒，待皮膚上水分蒸發後再擦第二遍，直至體溫下降。擦完後應蓋好被子以防受涼。
酒精擦身也是一種很有效的降溫方法。酒精是一種揮發性的液體，酒精在皮膚上迅速蒸發時能帶走機體大量的熱量；同時酒精具有刺激皮膚擴張的作用，也有利散熱。常用的酒精濃度是30%～50%，或用500克60度的酒摻水250克。
使用方法是：用布浸濕酒精後，擦頸部兩側、四肢及背部，每處擦3～5分鍾。需注意的是，這種酒精擦身降溫方法，適宜於體溫在40℃以上、體質較好的無汗病人，新生兒及年老體弱者不能使用。
如果沒有好轉建議看醫生，不要延誤了病情。
Ⅸ 怎麼可以快速降體溫
就吃兵工廠
Ⅹ 如何能夠快速的降下體溫
快速降體溫的方法主要有以下幾種：1.補充液體，體溫很高的時候，身體會流汗，散發熱量，這時候的汗腺是關閉的，可以喝一些蔬菜汁，果汁，補充液體，還可以適當的吃一些冰塊。2.用毛巾擦身體，同時還要大量的喝水。必要時，可以用酒精擦拭。這樣降溫的速度會快一些。3.用被子捂住身體，使身體的溫度快速上升，等待全身發汗以後，體溫就降下來了。