如何豐胸按摩方法

A. 豐胸最快最佳的按摩方法

除了食補豐胸外，最安全最有效的方法就是按摩胸部了，豐胸效果甚至比食補還來的快，可以說是豐胸的最佳選擇了。下面小編就具體教你豐胸的最快最佳按摩方法。

B. 如何按摩豐胸 胸部按摩手法教學

感覺沒什麼特殊的方法，就是按摩的時候遵循從下往上，從四周往中間按摩就行了，可以配合著波斯麗爾這樣按摩的時候更滋潤，減少摩擦，而且按摩的時候不要碰乳頭應該就沒什麼問題的。

C. 豐胸按摩的快速方法

先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房組織，用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，每天早晚10分鍾這樣按摩下來，促進血液循環以及淋巴循環，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房長大達到豐滿目的。摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸，穴上至須部下至心窩部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。

D. 豐胸按摩方法有哪些 正確揉胸豐胸的手法一學就會

揉胸豐胸的手法一、分階段式塑胸按摩法

此法主要是塑胸和提拉的作用，分為兩個階段，或者說是兩個步驟，步驟一：首先先將手腹由胸部中間的上方向兩側延伸，連續按壓兩次，然後將手腹由胸部中間的下方向兩側延伸，連續按壓兩次，交替做2組，一組15次。步驟二：將乳房由胸骨上方向頸部延伸提拉，反復循環2組，一組15次。
揉胸豐胸的手法二、直推式塑胸按摩法
直推式按摩法非常簡單，主要就是將乳房往一個方向推。首先將手掌搓熱，用手掌在乳房的下方托住胸部，輕輕將乳房向上擠，反復循環2組，1組15次;然後兩只手掌輪流將乳房側面向上推拍，此動作也是反復循環2組，1組15次;最後將掌心朝上抓提乳房，左右邊各30次即可。
揉胸豐胸的手法三、環形塑胸按摩法
環形按摩非常簡單，先將手掌搓熱，待手掌搓熱以後，將手掌置於乳房的周圍下方，以環形的方式圍繞乳房順時針或逆時針按摩，反復循環2組，一組15次，然後再由乳房底部到乳頭的位置以小圈環形的方式推進，從乳根按摩至乳暈和乳頭，反復循環2組，一組15次。

E. 如何按摩豐胸 詳解豐胸正確的按摩手法

豐胸按摩是比較不錯的豐胸方法，但豐胸按摩也是講究手法的，大家可以採用以下手法進行
以雙手虎口，進行集中按摩，將外擴的肉肉，集中到胸下。
一隻手的虎口對准胸上，另一隻手的虎口則對准胸下，撥提按摩，整體可做米字型的按摩。
如何按摩豐胸二、食指+中指加強排導，以螺旋狀按摩手法，加強力道進行按摩。
一隻手扶住胸部固定位置，另一隻手以食指+中指進行螺旋狀的按摩。
如何按摩豐胸三、加強乳溝集中，集中後背及副乳，向前撥提集中。
雙手抬高約45°，交叉雙手並運用手掌及手指了力量將肉肉往前並撥提。雙手交叉往後延伸到副乳及後背的地方，5隻手指並攏並以撥提的方式，將肉肉往前方撥提。

F. 豐胸按摩方法

保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鍾，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

G. 豐胸按摩手法

女人愛美，人之天性。自從中國古代就有「男為知己者死，女為悅己者容"的古諺，愛他就給他最好的，好好捉住男人的心！豐之媚讓你擁有飽滿的乳房，優美玲瓏的曲線，不僅彰顯女士自身的魅力，更是令男士傾心的美點

H. 如何通過按摩豐胸

按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤,還能防止乳腺管堵塞,並且對發育也有很好的幫助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中的女人激素會升高,之後加以外部的按摩(男人的手)是會有效果。方法一1.直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20-50次後,換左手按摩右乳房20-50次。2.側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反復20-50次後,換右手按摩左乳房20-50次。3.熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3-5分鍾,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2-3個月,可使乳房隆起2-3厘米。4.體育鍛煉:鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。方法二1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。目標:刺激胸部組織,讓乳房長大。方法三1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鍾。2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。目標:使胸部不會松垮。方法四1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。方法五高標準的女人們如果還不滿意,可以教會男人一套美胸按摩,以背後環抱的姿勢進行。當然,這套動作也可以自己完成。1、四指合並,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內滑動按摩,直到保養產品全吸收,有效改善胸部外擴現象。2、四指合並,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內撥,按摩直到保養產品完全吸收,預防胸部下垂,幫助改善副乳現象。3、四指合並,雙手由下往上輪替拍打胸部下緣,按摩直到產品吸收即可,有效改善胸部下垂現象。注意:撫摸刺激乳房是有效的一種方法!不過要注意力度!不要吃葯,不要作手術,多吃蛋白豐富的食物!

I. 豐胸的按摩手法，教幾招

女性想要鍛煉胸部，塑造完美胸型，行之有效的胸部鍛煉方法是必不可少的。塑造優美胸型的有效鍛煉方法：
1.跪式俯卧撐

這和平時說的俯卧撐略有不同，它用膝關節作支撐點，其他動作則相同。首先，兩臂分開的寬度應是兩肩寬度的1.5倍，在向下屈肘時，大臂和小臂之間應形成90度的直角。其次，胸部應落到離地面一拳高為宜，此時身體要平行於地面。做這個動作時，一定要收緊腹部，雙腳後翹，以穩定腰椎。需要注意的是，跪式俯卧撐易傷膝蓋，因此鍛煉時最好戴個護膝或在膝下墊上毛巾。

2.胸前擠壓
這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個球（也可以徒手做，即雙手緊握互推），注意小臂要與地面平行。雙手擠壓球時，感覺胸部用力，然後保持1-2秒再慢慢松開。重復此動作3組，每組20次。

3.胸上提拉
仰卧在踏板上，頭、肩、臀著板，交叉腿屈膝在胸前兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直，然後向後緩緩落下至頭後，落下時吸氣，舉起時呼氣。要控制好速度，太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。
重復此動作3組，每組10次。

4.啞鈴卧推
仰卧在踏板上，頭、肩、臀著板，交叉腿屈膝在胸前兩手各握一啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。肘部略低於踏板。然後垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這時手腕、兩肘與兩肩在同一平面，然後再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時呼氣，下放啞鈴時吸氣。這個動作重復3組，每組10次。

5.杠鈴平板握推
雙腳著地，平穩躺於平板上，臀部和肩胛骨沉於板上，收腹挺胸，腰部自然離開板上雙手打開比肩寬10公分持杠鈴，將杠鈴端出下放至乳房上方1公分處，吸氣；掌心用力向上推至手臂自然伸直，吐氣。做這一動作時注意力要集中，將意念放在胸大肌上。女性在進行胸大肌的鍛煉時要適度，如果過分鍛煉胸大肌，會造成皮下脂肪組織減少，從而影響乳房的圍度。所以，要給胸部健康塑形，還要配合上背部運動和其他小肌肉群的鍛煉。

J. 豐胸按摩的最佳手法

將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈。

兩側乳房各做10次，以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素分泌，促進乳房發育。

由下往上、由內往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當的力量來回按摩雙乳約2分鍾。每天3次。