有什麼方法快速補鉀

❶ 成年人體怎樣快速補鉀

低鉀狀態的表現可以表現為輕者是乏力、口周麻木，重者可能會出現四肢軟癱、呼吸困難，嚴重的病人甚至會出現心跳驟停，所以如果出現嚴重的低鉀血症是要進行緊急的處理的。低鉀血症的發生跟許多原因有一定的關系，比如病人近期進食量非常少或者是近期出現嚴重的惡心、嘔吐、腹瀉的這些症狀，可能都會因為體內入得少，或者出得多的原因而攝入或者丟失鉀離子。還有其他的原因，比如體內轉運鉀的問題導致的低鉀血症，比如腎臟的疾病或者男性的甲亢也經常引起低鉀血症的狀態。在家裡補鉀的措施，如果病人處於清醒狀態，可以由家人立即喂服補鉀的溶液或者鉀片葯物制劑，一次大概15ml，服用之後還是要立即就醫，由醫生來評估低鉀的狀態是什麼程度，然後再進行科學的補鉀。另外一類如果是昏迷的病人，那麼也沒有辦法進食了，這個時候由家裡人立即送到急診求診醫生來進行靜脈的補鉀。

❷ 請問.吃什麼補鉀最快.最有效

鉀元素雖然是人體內的一種微量元素，但鉀元素不可或缺。人體一旦缺少鉀元素，那麼會導致呼吸困難，嚴重會導致死亡。

什麽是鉀？

人體若缺乏電解質，許多生理機能都會停擺，人體水份與酸鹼質的平衡也會被破壞。鉀能幫助心臟維持規律的心跳，並協助血壓的穩定。

鉀的功用：

鉀是身體中數量較大的物質，多數存在於各細胞內，與細胞外的內互相協調，以維持血液和體液的酸鹼平衡，以及維持體內水分平衡與滲透壓的穩定。其他的鉀則分散儲存在於神經、血球與肌肉當中。鈉、鉀、氯最重要的功能，就是保持體內水份與酸鹼度的平衡。

❸ 鉀低怎麼補最快

食物補鉀比較安全，不會引起高血鉀症。食物補鉀適口性好，同時不會刺激胃腸道。常見的補鉀葯物不僅口味不好，而且具有刺激性。如果採用靜脈輸注，則會刺激血管引起疼痛；如果口服。則會刺激胃部，要是原本有胃炎或胃潰瘍，更會進一步加重病情
最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山葯、毛豆、莧菜、大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富。
各種果汁，特別是橙汁，也含有豐富的鉀，而且能補充水分和能量。
缺鉀的常見症狀
正常人身體內鉀含量為3.5～5.5mmol/L。
1.消化系統
惡心干嘔、腹脹，腸麻痹，消化道動力缺乏，食慾嚴重下降或消失。
2.循環、內分泌
心悸、心率不齊、心律失常，全身肌肉無力、體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂。
低鉀吃一些含鉀的食物來的最好。因為葯物總是沒有食物來的安全健康。葯物還會刺激我們的胃部造成不適。所以說愛美的女生，如果為了減肥也不可以忽視這些元素的攝入。要用健康的方法。我們都要養成不挑食的好習慣哦。

❹ 吃什麼補鉀最快

你好！蔬菜中的青菜、芹菜、大蔥、馬鈴薯等含鉀豐富;綠豆、赤小豆、蠶豆、黑豆、扁豆以及海帶、紫菜、蕎麥面中也含有一定量的鉀。西瓜是含鉀非常豐富的一種食物。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，可酌情吃些香蕉、柑桔、杏子、草莓等水果。

❺ 缺鉀吃什麼補的最快

豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳製品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、穀物、葡萄乾、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等，含鉀豐富。

由於鉀主要存在細胞內，組織破壞後溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。

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含量分布

人體

正常人體內約含鉀175克，其中98%的鉀以鉀離子的形式貯存於細胞液內；血清中含鉀3.5～5.5mmol/L。鉀是細胞內最主要的陽離子之一。

主要用途

人體

鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝。有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用。

1、參與糖、蛋白質和能量代謝：糖原合成時，需要鉀與之一同進入細胞，糖原分解時，鉀又從細胞內釋出。蛋白質合成時每克氮約需鉀3mmol，分解時，則釋出鉀。ATP形成時亦需要鉀。

2、參與維持細胞內、外液的滲透壓和酸鹼平衡：鉀是細胞內的主要陽離子，所以能維持細胞內液的滲透壓。酸中毒時，由於腎臟排鉀量減少，以及鉀從細胞內向外移，所以血鉀往往同時升高，鹼中毒時，情況相反。

3、維持神經肌肉的興奮性。

4、維持心肌功能：心肌細胞膜的電位變化主要動力之一是由於鉀離子的細胞內、外轉移。

人體鉀缺乏可引起心跳不規律和加速、心電圖異常、肌肉衰弱和煩躁，最後導致心跳停止。一般而言，身體健康的人，會自動將多餘的鉀排出體外。

但腎病患者則要特別留意，避免攝取過量的鉀。在乳製品、水果、蔬菜、瘦肉、內臟、香蕉、葡萄乾中都含有豐富的鉀人體缺鉀的主要症狀是：心跳過速且心率不齊，肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂、以及心理冷淡。

❻ 吃什麼食物補鉀最快，效果最好

缺鉀的人容易出現四肢無力，有些人群還會導致肌肉疼痛。這個時候可以建議多吃一些蔬菜，水果、豆類食物來作為補充，當然也有部分是人選擇快速補充鉀元素的營養素片，不過從天然安全經濟角度來說，吃食物來給身體補鉀是最好的。

要說什麼食物補鉀比較快，這個主要分為有三類：

第一：水果，西瓜

基本上的水果都含有鉀元素，所以多吃水果總是可以補鉀的。不過要數補鉀最快的水果，建議可以多吃西瓜。西瓜是含鉀非常豐富的一種食物，在水果中屬於之最的位置。

在夏天時候，人們還可以多喝茶，茶葉中也含有豐富的鉀，這也是不錯的補鉀方式。另外，多飲茶還可以消暑，又能補鉀，何樂而不為。

❼ 怎麼快速補充人體所需的鉀

人體缺鉀的主要症狀是：心跳過速且心率不齊，肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂、以及心理冷淡。

兒童每日應攝取鉀1600毫克，成人每天2000毫克，含鉀的食物包括乳製品、魚、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的穀物、綠葉蔬菜等，比如杏、香蕉、啤酒酵母、糙米、無花果、蒜、葡萄乾、番薯等。鎂有助於保持細胞內的鉀，而攝入過量的鈉、酒精、糖類；服用利尿劑、輕劑、皮質激素類葯物和心理壓力過大會妨礙鉀的吸收。
快速補鉀方法：
(1),一般採用口服鉀,

成人預防劑量為10%氯化鉀30～40ml/d（每g氯化鉀含鉀13.4mmol）.氯化鉀口服易有胃腸道反應,可用枸櫞酸鉀為佳（1g枸櫞酸鉀含鉀4.5mmol）.
(2),靜脈輸注氯化鉀,

在不能口服或缺鉀嚴重的病人使用.常用濃度為5%葡萄糖液1000ML中加入10%氯化鉀10～20ml,每g氯化鉀必須均勻
滴注30～40分鍾以上,不可靜脈推注.補鉀量視病情而定,作為預防,通常成人補充氯化鉀3～4g/天,作為治療,則為4～6g或更多.
補鉀注意點：

尿量必須在30ml/h以上時,方考慮補鉀,否則可引起血鉀過高.伴有酸中毒,血氯過高或肝功能損害者,可考慮應用谷氨酸鉀,每支6.3g
含鉀34mmol,可加入0.5L葡萄糖液內靜滴.靜脈滴注的氯化鉀濃度太高可刺激靜脈引起疼痛,甚至靜脈痙攣和血栓形成.d.切忌滴注過快,血清鉀濃度突然增高可導致心搏驟停.K+進入細胞內的速度很慢,約15h才達到細胞內,外平衡,而在細胞功能不全如缺氧,酸中毒等情況下,鉀的平衡時間更長,約需1周或更長,所以糾正缺鉀需歷時數日,勿操之過急或中途停止補給.缺鉀同時有低血鈣時,應注意補鈣,因為低血鈣症狀往往被低血鉀所掩蓋,低血鉀糾正後,可出現低血鈣性搐搦.短期內大量補鉀或長期補鉀時,需定期觀察,測定血清鉀及心電圖以免發生高血鉀.

❽ 人體缺鉀要怎麼快速補充鉀元素

如果要「快速」補充鉀元素，那可以去喝礦泉水。礦泉水瓶上都標了各種離子元素的含量，其中有鉀離子、鈉離子、鎂離子等多種礦物離子。不過要適當的控制攝入量，否則會因為礦物離子攝入過量而發生中毒。嚴重者導致休克或死亡。

❾ 怎樣在食物中補鉀

高鉀食物是指鉀含量在每100g超過250mg以上的食物，具體的補鉀食物如下：
1、高鉀的主食，如土豆、芋頭、木薯等根莖類食物；
2、鉀多集中在穀皮，所以粗糧的鉀含量高於細糧；
3、高鉀的蔬菜，如竹筍、菠菜、地瓜葉；
4、高鉀的菌藻類，如香菇、銀耳、木耳干、海帶乾和紫菜；
5、高鉀的水果，如大棗、香蕉、桂圓干、葡萄乾和柿餅，而且鉀多集中在果皮中，所以帶皮的水果，鉀含量高於去皮的水果；
6、富含蛋白質的食物，鉀含量亦較高，所以要多吃富含蛋白質的魚禽蛋瘦肉和大豆類食品；
7、鉀易溶於水類，所以濃菜湯、果汁、肉汁含鉀量較高。

❿ 補鉀的方法有什麼

鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現就是四肢酸軟無力，出現程度不同的神經肌肉系統的鬆弛軟癱，尤以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴重時還會導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，且伴有心血管系統功能障礙，如胸悶、心悸，甚至可出現呼吸肌麻痹、呼吸困難。 鉀元素可以從日常飲食中攝取，含鉀較多的食物有： 糧食 以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。 水果 以香蕉含鉀元素最高。 蔬菜 以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山葯、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。 海藻類 每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補鉀菜餚的佳品。 此外，據測定，在茶葉中含有1.1％～2.3％的鉀，所以茶水是夏季最好的補鉀飲品。 最後,如果不是病理情況,不要使用補鉀葯物.補鉀葯物的使用必需在醫師的指導下才可以使用.人體對鉀的需要不是很多,不小心就會過量.過快過量的補鉀會對身體造成嚴重的傷害. 會導致軟弱、乏力、手足口唇麻木、不明原因的焦慮、意識模糊、呼吸困難、心率減慢、心律失常、傳導阻滯、甚至心臟驟停!