皮膚變白變黑用什麼方法

❶ 大家不都是想美白，想把皮膚變黑有哪些技巧

可採用迷彩塗料中的保護迷彩又稱單色迷彩進行塗抹變黑，事後清洗掉即可。這種塗料還功能多，分為防可見光、防近紅外、防雷達波、防紫外線等不同品種，具有良好的附著力、耐磨損性、耐候性、耐寒性和良好的耐水，耐煤、汽油及其他介質的腐蝕性等。

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迷彩分類：

1、保護迷彩

又稱單色迷彩，適用於背景色調、亮度比較單調的地區。

2、變色迷彩

變色迷彩又稱多色迷彩，適用於背景色調、亮度復雜的地域，是一種符合目標活動地域內基本顏色的各種斑點組成的多色變形迷彩。

3、仿造迷彩

仿造迷彩是根據實地背景，在目標上繪出與背景相適應的圖案迷彩。

❷ 皮膚黑怎麼樣才能變白

使皮膚變白嫩的方法：
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命
C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6、
蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、
蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。

❸ 皮膚黑有什麼辦法變白

皮膚黑如何使皮膚變白，有以下三個方面，大家應該做到第一，要注重日常的保養。第二可以用一些具有美白作用的醫學護膚品，第三，可以考慮藉助一些醫美的手段，那先來說第一條保養，保養方面要做到，第一，要注意皮膚的清潔，角質層比較厚的，可以定期做一下去除角質層的一些處理。第二，要注重適當的鍛煉，加速皮膚的新陳代謝，使皮膚看起來更有光澤。第三，要注意按時作息、飲食均衡、補充適當的營養，那麼過度的減肥節食，會影響肌膚的一些營養物質吸收，使肌膚不那麼健康。第四，還要注意，防曬、補水，否則有色斑的皮膚，皮膚會看起來會暗。第二，就是一些護膚品的使用，像還有一些左旋VC、熊果苷、傳明酸之類的醫用護膚品，可以幫助皮膚，恢復一定程度的白皙，但是切記自己盲目的使用一些祛斑美白的，否則可能會有一些不適合皮膚健康的添加劑，例如重金屬甚至是激素，第三就是藉助醫美的手段，那麼現在很多醫美的手段有美白肌膚的作用，例如果酸換膚，再就是光子嫩膚，這都是大家非常熟悉的一些，但這些醫美的手段建議要到專業的醫院、找專業的醫生咨詢後，看適合自己的去選擇。 專家提示： 使皮膚變白的方法包括以下三個方面，第一，要注重日常的保養；第二，可以用一些具有美白作用的醫學護膚品；第三，可以考慮藉助一些醫美的手段。

❹ 皮膚黑怎麼變白

擁有一個潔白的肌膚會讓一個女性看起來更加的有魅力和氣質，但是在我們的生活中卻有很多女性的肌膚不夠潔白，因此想要通過一些方法進行美白皮膚。美白肌膚可以選擇用白醋和甘油以及水進行調制洗臉，除此之外要多注意防曬，還要多喝水都能起到美白的作用。

1、我們可以將白醋，甘油，水按照一定的比例，甘油比白醋要多水要比甘油多，混合，混合後，用來洗臉，輕輕的塗在臉上，然後慢慢揉搓，最後用清水洗凈。
2、珍珠粉蛋清美白，珍珠粉有美白的作用，蛋清有滲透皮下組織的作用，將
珍珠粉
倒在蛋清中，攪拌，敷在臉上，20分鍾後溫水洗去，會有美白的效果。
3、把醋和鹽用水溶解，醋最好用白醋，用配好的溶液清洗臉，大概洗半個月，效果就出來了。
4、大太陽盡量打
一把傘
，這樣避免陽光射在臉上，讓臉部變黑。
5、盡量一周做一到兩次面膜，補水的就好，可以補充水分，達到美白的效果。
6、其實最好的美白方法就是多喝水，喝水可以加快代謝，促進血液流動，達到
自然美
白的效果。
如經常食用含
微量元素
多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑.所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配.美白沒有一步就能達到的，而是慢慢堅持才有的效果，一欲速則不達，想靠一步達到美白的效果，對身體有非常大的傷害，那是不可取的。

❺ 皮膚黑怎麼變白

明星美白秘訣 美白食物嘗嘗鮮

不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
檸檬：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP，不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。

醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。

酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

銀耳：不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。

明星不僅是時尚的引領者，更是保養肌膚的專家級人物呢。聽聽她們是怎樣處理自己肌膚美白問題的，是不是對你有所啟發？

張曼玉

雖然天生皮膚白皙，但再好的皮膚也要用心呵護。
「一般我不去美容院，護膚也只是自己動手。我喜歡用水果護膚，像檸檬就可以讓皮膚變得干凈潔白。如果在水果、蜂蜜、蛋清調制的面膜里加入一些淡化色素的草葯汁，美白的效果會更好呢！」

瞿穎

無論什麼類型的肌膚，要美白先要補充水分。
「在春夏季里，我喜歡用貝佳斯海泥面膜，這樣不僅能補充肌膚水分，也能緩和曬後肌膚的色素沉積現象，讓我的肌膚白皙透明。」

周迅

美白千萬馬虎不得！
要保持白皙的皮膚，就一定要做好四季防曬工作。「不僅僅是在盛夏，只要經過了一天的日曬，我都會在家裡用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。同時，我覺得卸妝比化妝要重要，這也是讓肌膚干凈透明的好方法。 」

陶紅

維他命C和維他命E是美白的好幫手。
「因為從小生長在南方，我很愛喝湯，所以一有閑暇我就會煲上一道美容湯來慰勞自己。介紹一種我最喜歡的美白銀耳湯吧！經常喝這 種湯，不僅會讓你白，而且是白里透紅呢！」
材料：雪梨2隻、銀耳3到4朵、紅棗5枚、冰糖適量
製法：雪梨去皮、核，銀耳水發去蒂，紅棗去核，加水燉2個小時。

張柏芝

保濕鎖水
除了保濕，柏芝最在意的就是美白和防曬了。「其實防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，就連冬天都不能大意，戶外活動、面對電腦，都應該塗抹美白防曬霜。」柏芝認為，盡量早睡早起，多吃些含維他命C的食物，都是有益於肌膚美白的好辦法。

徐靜蕾

皮膚是需要細致呵護的！
「小時候，我的皮膚較黑，可能是因為長大了比較注意護理的緣故，竟變白了。在夏天，我不喜歡用防曬霜，覺得很油膩。但是為了不讓皮膚變黑，我會以隔離霜代替防曬品，效果也很好。如果怕曬黑，就在日曬後用棉片沾上爽膚水，敷上半小時，可以緩解皮膚受到的傷害，還不容易變黑喔！」
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珍珠潤澤美白肌膚自製法

1 將珍珠粉與蜂蜜混合，每天早上取用一匙與溫水調勻，空腹喝下。不但可以清除體內毒素，長期飲用還可以潤澤美白肌膚。

2 晚上使用護膚霜時，調進少量珍珠粉一起塗抹，可以調整肌膚油脂分泌，並且有高效美白作用，這是影星俞飛鴻的不二美白秘訣。

3 自己製作珍珠醋飲用。將珍珠粉倒進有機蘋果醋或有機覆盆子醋內，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯溫水，調進蜂蜜飲用。這種珍珠醋美膚抗衰老效果更加出色。
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雛菊——肌膚美白的秘訣
這種名不見經傳的小花有著非凡的美白功效。雛菊屬於菊花科植物，內含豐富的香精油、菊色素，運用於美容護膚之中，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞，達到很好的美白功效，順應了當今美容界的無法替代的美白潮流，雛菊，正成為美白產品的主打成分之一。

適合膚質：黑色素沉澱，膚色暗啞的肌膚。對敏感、紅斑、乾性、濕疹、蛻皮、斑痕等皮膚具有較顯著的療效。

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外用調理篇

1、綠豆面膜

綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。

3、美白膏

甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。

4、銀耳面膜

銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。

5、平瘡膜

黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。

6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。

絲瓜汁面膜

將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。

檸檬汁面膜

一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。

秋日美白的生活秘訣

除了以上的治療和調理之外，並應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。

可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽煙、不熬夜，皆是保持潔白皮膚的方法。

若想好好根除色素沉澱及斑點，必要時可以配合葯物的治療，也可選擇針灸、溫和的食療及中葯來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白凈的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗！

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1。去超市買幾個檸檬。（呵呵，這個大家都知道，當是廢話好啦。）

2。切下半個檸檬，不要太多噢，否則浪費，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以啦。

注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易曬黑噢。
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我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法

1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.

5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.

7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.

8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.

9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
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在春天和夏天的時候用熱水洗臉，而相反，秋天和冬天的時候用冷水洗臉，效果很明顯，而且會感覺皮膚比以前改善了很多，白皙里透著微紅，偶試過了 效果很明顯
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美白秘訣
將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
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最安全有效的美白方法

白果仁，讓肌膚更嬌美

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

白蘇美容，不一樣的感覺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。

白芷，給肌膚水一樣的滋潤

白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。

白芨，讓肌膚更光滑

白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。
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介紹健康美白的十二個方法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

❻ 有什麼辦法能讓體內黑色素減少讓皮膚變白

1、用維生素C片（不要保健品的那種，就是最便宜的，葯店裡的那種，幾塊錢一大堆）找個小瓶子，放2顆在裡面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。

平時出去上街的時候，在出門前抹一點，幹了以後超嫩，還白！！當時就有效果。如果要化裝的MM，幹了再化裝！！！（強烈推薦）

注意：記得常換水哦，特別是夏天。

2、香蕉放在碗里，用勺子弄爛！敷在臉上！有條件的加點牛奶（牛奶少加點，不然太稀了，貼不住！）等感覺香蕉有點幹了，就可以抹掉了！

注意：不要加水！已經很稀了！香蕉會氧化變黑，不用擔心，不影響效果！

3、就是人們所說的薏米，燒著當粥喝
然後就是我建議你還是要做一些曬後修復
那種修復面膜一定要做
否則很難恢復

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❼ 皮膚黑變白的方法是什麼

皮膚黑是由於皮膚里含有較多的黑色素，而黑色素的多少主要取決於遺傳，另外還與內分泌激素及營養狀況有關，此外皮膚黑也與工作、環境、光線等因素有關。要想讓皮膚變白需要注意下面的幾點：

1.注意飲食。平時要多飲水。要使皮膚滋潤、細嫩，每天起碼要保證飲2000毫升水，每天晚上睡覺前喝一杯冷開水，這對肌膚有很大的好處。多吃蔬菜、山楂、胡蘿卜及各種水果，少吃食鹽，可以減少黑色素的形成。

2.口服大劑量維生素C。每天口服1克左右，可以抑制黑色素的形成。

3.夏天出門，要戴草帽或打遮陽傘，擦一些防曬增白霜，避免直接在陽光下曝曬。