A. 足內翻自己在家怎麼鍛煉
足內翻患兒常用的翻身訓練:
方法一：在進行康復訓練時，患兒要取仰卧位，實施者用雙手手分別握住患兒的兩個胳膊，向上舉過頭，然後將兩臂進行左右交叉活動，從而帶動患兒的身體向兩邊側轉身，家長可以跟專業醫師學習，以便在家庭中進行康復訓練。
方法二：患兒取仰卧位，實施者握住患兒兩腳的腳踝部位，實施者讓患者向左側方向翻身時，要使患兒的右腿處於屈曲位，跨過左腿的中線，讓左臂屈曲，引開患兒的注意力，使其頭部向左側傾斜，進而完成翻身的動作，切記要控制力度和速度，以免造成患兒新的損傷。
方法三：與方法二很相似，只是在患兒向左側翻身時，右腿要曲向左側扭動，其頭部同時向左則位置旋轉，這樣身體的重心就隨著頭、腿的帶動發生改變，這樣很好得訓練了肢體的轉移重心，以及上下肢的協調。
B. 中風後足內翻用什麼方法糾正
中風以後引起偏癱，早期肌張力低，臨床叫軟癱期，進入恢復期以後肌張力會逐漸升高，可以採取康復方法抑制，部分患者沒有進行正規的康復訓練，就會導致張力升高，包括伸直腿和足內翻。
足內翻的治療方法如下：
1、最簡單的方法是牽拉或者是拮抗劑的電刺激方法；
2、目前最流行的或者最有效的辦法是肉毒毒素的注射，注射到足內翻相應的靶肌肉，部分患者可能打完以後張力迅速下降，慢的患者3-7天後會有效果。
如果不處理足內翻，下肢的受力角度會有問題，踝關節的功能會受影響，尤其在後遺症期，時間長了內收肌張力非常高，踝關節沒辦法活動。出現足內翻要先判斷是由痙攣引起還是由韌帶攣縮引起。肌肉痙攣用上述辦法可以，如果是韌帶攣縮，比如已經兩年，肌肉的緊張度也不高，但腳上的筋已經縮短，這類訓練方法行不通，要進入外科做延長術，延長術做完以後再做功能訓練。
C. 足內翻該多練什麼動作
足內翻是屬於發育畸形的一種疾病，患上此病之後會讓患者的正常生活受到影響，因此需要盡快去做好糾正訓練，這樣才能夠盡快恢復。足內翻糾正訓練方法其實還是比較多的，患者可以根據自己病情狀況來選擇，下面給大家介紹一些足內翻糾正訓練方法有哪些的問題。
足內翻是在發育過程當，足的肌腱和韌帶發育出現故障，沒有和足部其他的肌腱韌帶同步發育，這些肌腱和韌帶會將足的後內側牽拉向下，從而導致足向下向內扭轉。足內翻給患者正常生活以及心理健康都帶來很大危害，為此對於這種情況一定要盡快治療。但是每個人的情況都是不同的，所以要查明足內翻的根本原因之後對症處理。
足內翻糾正訓練的方法都有哪些呢
1、單腿站立
患者單腿站立，另一條腿稍微抬起，如果站不穩的話可以扶一下以後過度到不扶，每一天都要堅持做幾次，每一次做二十分鍾，長時間堅持下來對於足內翻糾正有很大作用。
2、雙腿下蹲
患者兩腿稍微下蹲站立保持五分鍾左右，之後可以做二十個下蹲站起，以後熟悉了可以逐步遞增到六十個，這樣堅持鍛煉，對於足內翻病情恢復有很大幫助。
3、足底按摩
在平時穿鞋的時候一定要選擇平一點和寬一點的鞋，每天泡腳進行足底按摩，點揉腳趾頭壓痛點，如果有條件的話，可以在鵝卵石上面走動，以此來刺激腳板著地，這樣對於病情康復有一定作用。
大家都知道足內翻會給患者帶來很大影響，不僅僅會影響到外觀形象，更是會跟他們的正常生活帶來困擾。因此需要盡快做糾正治療，不過在進行糾正訓練的時候，大家一定要記住不可以急於求成，凡事都有循序漸進慢慢來，否則很可能會造成更嚴重後果。
D. 寶寶足內翻能治好嗎
對於9到28個月之間的孩子，本治療方法仍然有效，可以矯正全部或大部分的畸形。 28個月以後，潘塞緹方法仍然有效，但大多數的孩子同時將需要接受手術治療。 1. 手法治療—經過數周的手法治療，將足的各塊骨頭整復回接近正常的位置，足的畸形逐步地被矯正。 2. 打石膏—每次手法治療之後，足和小腿被打上石膏，保留5—7天，以保持足的位置。 3. 重復步驟1和2直到足被矯正到正確的位置。 4. 為了完全將足部矯形，醫生通常會切斷跟腱。這個小手術在局部麻醉下進行，僅需10分鍾。 5. 支具—當最後一次石膏被除去之後，將馬上為你的孩子安上一個可以穿戴的支具： a. 堅持穿戴3個月，每天穿戴23個小時。 b. 之後的2到4年中，每次睡眠時穿戴。 支具是治療中一個關鍵部分。即使你的孩子的腳看上去已經恢復正常，但如果他們不是每次睡眠時間都穿戴的話，他們的腳也會有可能再轉回去，即使是在矯形超過兩年半以後仍然如此。 2康復訓練方法 3—6個月為翻身發育期。翻身發育過程一般包括以下四項： A、頸立直反射動作，主要見於新生兒，是在Moro反射與頸立直反射支配下，由於肌緊張分布差造成的。 B、頭背屈曲，角弓反張：翻身動作從肩向一側迴旋開始，按脊柱伸展，頭背屈呈角弓反張位，多隻能翻至側卧位。 C、自動翻身：屬皮質下支配，多無目的性，以骨盆帶抬高，軀干屈曲開始，可完成整個翻身動作。 D、有目的的翻身：在皮質的支配下有目的性翻身，肩與骨盆可同時向一側迴旋，並可成四爬位或坐位，動作可靈活調節。 不會翻身，發育多停留在A項或B項，說明處在原始反射支配下，中腦和皮質水平的立直和平衡反應未發育成熟。 寶寶足內翻能治好嗎 常用翻身訓練: （一） 訓練時，將患兒取仰卧位，訓練者也可用雙手分別握住患兒兩臂上舉過頭，將兩臂左右交叉，從而帶動患兒身體向兩邊側轉身。 （二） 患兒取仰卧位，訓練者，訓練者握其兩腳踝部，向左翻時，右腿曲向左側扭動，並同時逗引其頭向左側旋轉，這樣身體的重心就隨著頭，腿的帶動翻過來，這樣很好得訓練了肢體的轉移重心，上下肢得以協調。 （三） 患兒取仰卧位，訓練者握其兩腳踝部，讓患兒向左翻身時，使患兒右腿屈曲，跨過左腿中線，使左臂屈曲，並逗引其頭部慢慢向左傾斜使患兒身體隨著球的滾動來完成翻身動作。 （四） 患兒橫躺在楔形墊的斜面上，斜面可以輔助患兒軀乾的旋轉。
E. 足內翻的治療方法
足內翻的治療方法多種多樣，以下是其中幾種常用的方法：
首先，一種翻身訓練方法是讓患兒採取仰卧姿勢，訓練者用雙手分別握住患兒的兩臂上舉過頭，然後讓兩臂左右交叉，從而帶動患兒的身體向兩邊側轉身。
其次，患兒也可以採取仰卧位，訓練者握住其兩腳踝部，向左翻時，右腿曲向左側扭動，並同時逗引其頭向左側旋轉，這樣身體的重心就隨著頭和腿的帶動翻過來，很好地訓練了肢體的轉移重心，實現了上下肢的協調。
再者，患兒同樣可以採取仰卧位，訓練者握住其兩腳踝部，讓患兒向左翻身時，右腿屈曲，跨過左腿中線，左臂屈曲，並逗引其頭部慢慢向左傾斜，使患兒身體隨著球的滾動來完成翻身動作。
此外，患兒還可以橫躺在楔形墊的斜面上，斜面可以輔助患兒軀乾的旋轉，這樣可以更好地進行翻身訓練。
以上這些方法都能有效幫助患兒進行足內翻的治療，具體選擇哪種方法，還需要根據患兒的具體情況來決定。
值得注意的是，這些訓練需要在專業人員的指導下進行，以確保訓練的安全性和有效性。
通過持續的訓練，患兒的足內翻情況有望得到改善。
除此之外，適當的物理治療和康復訓練也是幫助患兒改善足內翻的重要手段。
家長和醫生應當密切合作，為患兒制定合適的康復計劃，以促進其早日康復。
最後，定期復查和評估患兒的康復進展，及時調整治療方案，是確保治療效果的關鍵。
通過綜合治療，患兒的足內翻問題有望得到顯著改善。
F. 足內翻怎麼治療
足內翻是一種常見的足部問題，可以通過多種方式進行治療。首先，增加日常鍛煉是很有幫助的。適當的運動可以增強足部肌肉，改善足部的支撐能力。推薦的運動包括腳踝旋轉、足部抓握和提踵等，這些動作有助於提高足部的靈活性和穩定性。
此外，市面上也有一些康復儀器可以輔助治療足內翻。例如，足部矯形器、足弓支撐墊和步態矯正帶等，它們可以在日常生活中為足部提供額外的支持和矯正。使用這些設備時，最好在專業人士的指導下進行，以確保它們被正確地佩戴和使用。
當然，如果足內翻問題較為嚴重，或者上述方法效果不佳，那麼可能需要從根源上進行治療。在這種情況下，可以考慮服用孚鎂絡。孚鎂絡是一種專門針對足內翻設計的葯物，它能夠從內部改善足部結構，減輕足內翻的症狀。服用前，請務必咨詢醫生，確保葯物適合您的具體情況。
需要注意的是，治療足內翻是一個長期的過程，需要患者有耐心和毅力。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣也是非常重要的。確保攝入足夠的鈣和維生素D，這些營養素有助於骨骼健康，對於預防和治療足內翻都有積極的作用。
總之，治療足內翻的方法多種多樣，患者可以根據自己的實際情況選擇合適的方法。無論是通過鍛煉、使用康復儀器還是服用葯物，關鍵是要堅持並持之以恆，這樣才能達到最佳的治療效果。