⑴ 怎樣防止小腿變成肌肉腿
防止小腿變成肌肉腿的方法主要有以下幾點：
多進行耐力性運動：
運動後進行充分的拉伸：
加粗重點內容：為了防止小腿變成肌肉腿，重點在於選擇耐力性運動而非力量爆發性運動，並在運動後堅持進行充分的拉伸。