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用什麼方法讓陰道緊

發布時間:2023-06-06 06:46:43

1. 有什麼讓陰道緊致的方法么

現在很多都是通過手法的,但是一般都不長久啦,還是要回歸產品本身,而且平時保養也特別重要,聽說有個叫白瑪措緊緻密碼的效果挺好,立竿見影的。

2. 怎麼讓陰道更緊

可以採用盆腔鍛煉的方式使陰道緊致,其主要的作用是使盆底的肌肉收縮鍛煉,增加肌肉的力量,促進組織的彈性修復,達到陰道緊致的目的,這種方法效果不是很明顯,且恢復較慢。如果陰道鬆弛明顯,導致盆腔臟器脫垂,可以採取手術的方法修補陰道壁,達到緊致陰道的作用。

3. 陰道鬆了有什麼辦法可以變緊嗎

您好,提肛運動可以讓陰道變緊。具體做法如下:

1.平躺、雙膝彎曲。

2.收縮臀部的肌肉向上提肛。

3.緊閉尿道、陰道及肛門(它們同時受到骨盆底肌肉撐),此感覺如尿急,但是無法到廁所去需須閉尿的動作。

4.保持骨盆底肌肉收縮五秒鍾,然後慢慢的放鬆,五到十秒後,重復再收縮。運動的過程中照常呼吸,保持身體其它部份的放鬆。用手觸摸腹部,如果腹部有緊縮的現象,表示運動錯誤。

5.提肛運動需要循序漸進的練習,需要的是我們此之以恆的堅持,提肛運動的目的是鍛煉和強化支撐膀胱、大腸的肌肉、伸張和收縮防止肛門失禁。正確和定期的鍛煉能達到防治肛腸疾病、緊致陰道的效果。這項運動對促進性生活也有一定的幫助

4. 怎樣才讓陰道變緊,恢復緊實

您可以採用鍛煉的方法使陰道縮緊.每天早晚在空氣清新的地方,站立,雙腿微分開,深吸氣後閉氣,收縮兩側臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉,然後收縮括約肌,使陰道往上提的方向動,然後再呼氣.每天練習50次,經過耐心鍛煉,即可改善陰道鬆弛狀態。

5. 女人的陰道太松有什麼方法可以讓陰道變緊

盤腿提肛:
單盤腿或雙盤腿,緩緩吸氣後閉氣8秒再徐徐吐氣;吸氣時尿道至肛門肌肉緊縮上提,閉氣時保持緊縮,吐氣時再緩緩放鬆,重覆10次;

中斷排尿法 :
在平時上廁所小便的過程中,需要中斷,當小便的過程進行到一半時,必須停止排尿,不然尿液順利排出,隔了幾秒過後,再繼續進行排尿。


不過運動只是緩解,想要緊致的話還是需要縮陰凝膠

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