什麼方法治療強迫症較好

① 強迫症的醫生建議

強迫症的醫生建議

我總覺得到處都很臟，到處都有甜食會弄到衣服上去，進而弄到被子上，弄到家裡，引來螞蟻，所以反復洗衣服，洗到自己都受不了了，很痛苦，有時候想用頭撞牆，不停的想哭！我該怎麼辦啦，已經受不了了！

補充問題1： 我只一次在室友的桌子上看到紅糖，就覺得她那塊到處都是糖，所以只要自己的身體或衣物一碰到她的位置就開始反復洗滌，洗到手都破了。我該怎麼辦 現在已經到了只要是她的東西我就覺得臟，覺得有是甜食，會引來螞蟻，就想洗。

補充問題2： (這樣的事情持續了涼傘個月了，我跟學校的心理醫生聊過，但是覺得沒有什麼效果！我最近對糖，對甜食特別敏感，現在看到甜食甚至會發抖，有種恐懼的心理。剛剛我室友把一個袋子放在我凳子上，我就在想她的袋子上面會不會粘有糖，如果有糖會粘到我褲子上衣服上，被子上，以後會帶到家裡等等，越想頭越疼，但是又控制不住自己不去想，這嚴重影響了我的生活，我現在面臨畢業還有很多事情要做，我反復在想到底粘到糖了沒有，如果粘到了到底該怎麼辦？現在滿腦子都是這個問題，這中狀態已經持續 周醫生醫師

您好，強迫症（OCD）即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。治療： 森田療法的理念：森田正馬的人生態度體現在他設計的特殊治療中，一方面是對肉體和精神上的不快感採取聽之任之的態度，另一方面是面對客觀現實進行建設性的活動。自我療法：假如您有強迫症，您現在就可以學習到最先進的治療模式。因為OCD患者明知強迫症狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能剋制的反復出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。所以承認失敗，承認自己戰勝不了強迫症，自己組織的一切舉措和行動都沒用，這樣不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫症。心理治療：解釋性心理治療為治療的手段之一。對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中

方醫生醫師

在很多強迫症患者看來，強迫症的自我治療好像很難實現，由於強迫症患者獨特的神經質，使得很多心理治療者對強迫症的治療感到非常頭疼。但從現實的案例中來看，通過強迫症的自我治療走出困境的患者還是有很多的，所以，強迫症的治療最重要的還是要靠自己。

選擇一種適合自己的治療方法。我相信強迫症患者朋友已經看過了很多治療方法，無論是森田療法也好、醒悟療法也好，但是堅持實踐下去的卻很少。到最後只能是不了了之，繼續沉陷到強迫症帶來的痛苦中。其實，無論是什麼療法，其根本還是實踐。曾經有強迫症患者說，森田療法不適合治療強迫症，因為森田療法對實踐的要求過高。道理是這么說，但是要想治療強迫症，還是要實踐，而且要堅持帶著痛苦去實踐。

，強迫症患者由於意志力比較薄弱，在經不住強迫症帶來的痛苦的時候，就容易產生挫折感和失落感，對自己失望對、治療失望是常發生的事情。其實大家可以發現，如今在國內比較知名的強迫症治療專家，要麼擁有專業的心理治療知識，要麼就是從強迫症中領悟，在和強迫症斗爭多年後總結出自己的經驗，發明了一種新的治療方法。他們最了解強迫症患者的痛苦，當然也希望

陳醫生醫師

您好 你這是重度抑鬱症 及時治療。

一旦感覺自己的狀態不夠好，比如感覺睡眠不好，心情很低落，沒有任何動力和熱情，很懶散，不想和人交往，越來越想封閉自己。不想看到陽光，整個人沒有活力了。自己拚命調節狀態，怎麼也好不起來，這個時候就要及時尋求專業幫助。

很多朋友會選擇隱忍下來，默默在這種負性感覺里消耗生命。痛苦的一塌糊塗，甚至也不告訴家人或者朋友。這種自我折磨的方式會加深症狀，不是抑鬱症也就真的壓抑成了抑鬱症。

二、盡力投入生活中去。

因為抑鬱症本身症狀很痛苦，往往使得一些朋友失去了基本的意志能力，整個人很懷疑自己的能力和康復，變得很敏感，脆弱和多疑。顧慮也重重，使得一個人的本來性情也大變。這種狀態下，消極會把一個人徹底摧毀。

這個時候往往一頭鑽進症狀里，天天24小時考慮自己的病症，感受自己的病症，把正常生活丟掉了一邊。在這種自我感覺和強化中，抑鬱症狀會加重加深。很多康復的朋友都告訴我，說他們能康復最重要的是結合專業幫助，更重要的是自己的行動，就是帶著痛苦拚命去生活，比原來還要努力，還要投入。生活多投入一分，症狀就減少一分。一定不放棄生活

以上是對「強迫症怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

鍾醫生其他

您好

從您所說的資料來看，您有強迫症的傾向，這是一種心理疾病，建議您及時的進行心理咨詢與治療，以免影響您的生活

強迫症的臨床表現有哪些? 強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。由於強迫症狀的出現，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治慾望、自知力保持完整。臨床上根據其表現，大體可將強迫症劃分為強迫觀念及強迫行為兩類。

(1)強迫觀念 表現為反復而持久的觀念、思想、印象或沖動念頭。力圖擺脫，但為擺脫不了而緊張煩惱、心煩意亂、焦慮不安和出現一些軀體症狀。強迫觀念可有下面幾種表現形式。

①強迫思想：強迫性懷疑，患者對已完成的事情總是放心不下，要反復多次檢查確實無誤後才能放下心來。如懷疑是否關好門窗，准備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶，患者對過去的經歷、往事等反復回憶，雖知毫無實際意義，但總是反復回縈於腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。如

王醫生醫師

你好：

疑病症又稱疑病性神經症。指對自身感覺或徵象作出患有不切實際的病態解釋，致使整個心身被由此產生的疑慮、煩惱和恐懼所佔據的一種神經症。以對自身健康的過分關心和持難以消除的成見為特點。患者懷疑自己患了某種事實上並不存在的疾病，醫生的解釋和客觀檢查均不足以消除其看法。

強迫思維也叫強迫觀念，指一種觀念或概念，反復出現在腦海中，自己知道這種想法不必要甚至是荒謬的，並力圖加以擺脫，但又擺脫不了，為此苦惱。

而你是「腦子總是會去想頭越想它越歷害晚上開始睡不著」，「也挺怪的我不管它就沒事，我越管它越想它越痛腦子就越想些亂七八糟的東西」所以，你不是疑病症，有些強迫的症狀。

強迫思維其實是自己偶爾出現的，自己不希望出現的想法或觀念（一般人也會出現，但不會糾纏或一直想），越想控制它，越難以控制的情況。這種思維和觀念其實是一個人偶然的思維與自己的個性不可調和的產物，是一個矛盾，長期作用，形成惰性病理興奮灶。。

其自我疏導治療的關鍵：

在強迫思維出現時，不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，「阿，我的症狀又來了

以上是對「強迫症怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

王醫生醫師

您好，在家庭中也可以進行強迫症的自我治療，方法主要有以下幾點：

（1）葯酒法：將葯物和酒經過加工，製成含葯的酒劑，通過內服外用以防治有關疾病的一種治療方法。在亞健康調控過程中，本法與飲食法的意義基本相同。通過配伍，可以用於多種疾病的治療和亞健康綜合征的調控，也可在日常養生中選擇應用。想要利用中葯治療強迫症的患者不妨參考。

（2）葯浴法：將葯液放在容器內浸泡全身或局部，通過水的溫熱作用，葯液的滲透作用以發揮治療作用的一種治療方法。在疾病調控過程中，本法可以用於慢性疲勞綜合征、神經衰弱、消化不良、抑鬱症、焦慮症、強迫症等症。

（3）葯粥法：把中葯和米穀同煮為粥稱為葯粥，運用葯粥來預防和治療疾病的方法叫葯粥法。

（4）葯膳法：在中醫理論指導下，應用強迫症治療葯物、食物，根據患者的具體情況和葯物的特性經過烹調，製成美味膳食以防治疾病，進行全身性的綜合調整治療的一種方法。

（5）茶法：把某些強迫症治療中葯通過加工製成乳、露、漿、茶、湯、飲、汁、水等飲料，可以廣泛用於多種病症，也可用於日常養生保健，不失為中葯治療強迫症的一條可用途徑。

孫醫生醫師

西安心恬心理咨詢中心的內觀領悟療法是目前最完善的方法。

內觀是佛陀所倡導的心靈療愈法，它的原理「看只是看，聽只是聽。」和森田療法「順其自然」是一致的。順其自然的本意是「對當下的症狀、狀態保持原樣。」，簡單地講內觀和森田療法的理論均是——對當下的症狀及狀態不加干涉，森田療法的順其自然是唯一正確的方向，但森田療法沒有任何的可操作性，學員不知道怎樣做到順其自然，而內觀可以很好地彌補森田療法在治療技巧方面的缺失。

內觀領悟療法是內觀認知療法的進一步完善(中心老師根據自己多年的強迫症經歷，創立了更為先進的操作技巧，因而方法得到升級)，更是森田療法的升華和完善，通過內觀領悟療法，患者可以走出困擾自己多年的強迫症泥潭。

內觀領悟療法的操作主要包括：它就是如此、黃庭禪、動中禪、禪定、觀心法、觀感受、靜心法、情緒法(其中觀心法、觀感受、靜心法、情緒法是機構獨特的方法，是其它機構所沒有的）等等一系列的練習操作技巧，老師根據學員的具體情況，安排、搭配適合的練習，並且經過精心的輔導，讓學員從認知上得到真正改變，幫助大家走出強迫症。

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董醫生醫師

您好，治療強迫症應該通過正規的中醫醫院來進行治療，除此之外，在生活中您還需要了解應該如何自我控制強迫症的發生。

那麼下面，就請您看看這些自我治療的方法。

1.強迫症更好發於那些心理素質較差的個體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾，無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性循環。要磨煉自己的個性，增強自己的心理承受和心理調適能力，以期從根本上克服強迫症。

2.強迫症患者要用順其自然的態度看待身邊的人和事，此法在於減輕和放鬆精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，症狀是會慢慢消除的。

3.強迫症患者要學會自我放鬆。要求患者學會呼吸放鬆。用鼻子緩緩地吸氣，再緩緩地呼氣。呼吸時要"數息"，即吸氣時在心裡默數1、2、3、4、5、6……呼氣時也要默數。&quo

楚醫生主任醫師

你可以採用強迫症的自我緩解方法：

強迫症的自我緩解方法 1、疾病與健康的關系是此消彼長的，對待強迫症，患者越是示弱越會令自己深陷疾病的控制，如果不迴避、不退縮、勇敢面對，疾病總有一天會離你而去。

強迫症的自我緩解方法 2、其實，「不迴避、不退縮、勇敢面對」的理念來源於用於強迫症治療的暴露/儀式行為阻止法。這種方法認為，一直把一個人暴露在造成他恐懼的情境中，他的恐懼與焦慮自然會緩解。其作用原理分為兩方面：第一方面是破壞造成痛苦或焦慮的事物與痛苦感覺本身之間的關聯。第二方面是打破儀式行為和焦慮痛苦情緒緩解之間的連結。

強迫症的自我緩解方法 3、強迫症治療方面的多位專家指出，在這種療法的操作過程中，患者被迫暴露於令其產生焦慮的情境之中，別無選擇，無法迴避、無法退縮，只能直接勇敢地面對問題，這樣一來，焦慮情緒與相應強迫思維之間的聯系就會被淡化，反復將強迫症患者暴露於這樣的情景之中，久而久之，焦慮情緒自然會下降。由於引發強迫症狀出現的焦慮既然已經消失，所以強迫症狀也就沒有存在的必要了。

孟醫生醫師

思維強迫症的自我調理：應對思維強迫症，首先不要有「強迫」自己不想的觀點，即不能以強迫對強迫。1、強迫思維是不是容易克服，關鍵看自己同自己個性缺陷做斗爭的決心和力度。很多人什麼道理都懂，為什麼老沒有效果，關鍵就是逃避現實，不願真正同自己進行斗爭。多數是停留在嘴上，一碰到症狀出現時，一切決心都忘了，不斷退卻，這樣下去是沒有好結果的。也就是說，認知方面沒有問題，而意志（行動）方面存在問題，而不能在實踐中改造自己的個性，強迫症的根是不容易除去的。2、強迫思維出現的時候，不要「強迫」自己不去想，否則，內心就會焦慮，越急，惰性興奮灶越強，症狀就越不容易克服。所以，需要放鬆，自我疏導，在自己疏導的同時，努力抓住自己的個性缺陷，逐步把焦點從克服症狀轉移到個性缺陷上，通過不斷的改造，你的症狀會自然消失。3、在強迫思維出現時，不能緊張，不能強迫它消失，而是坦然接受，「阿，我的症狀又來了，來就來吧，沒什麼大不了的」，適當疏導自己。慢慢地你就會放鬆的，真正放鬆後，這種症狀會逐漸消失。

楊醫生醫師

你好，強迫症有一些典型症狀，包括會重復洗手、檢查（如門鎖、門窗）、計算、懷疑、窮思竭慮等等。因為你沒有給出具體的症狀，所以沒有給出針對性的建議。

目前強迫症的治療主要分為兩大類：心理治療和葯物治療。根據相關研究發現，專業的心理治療從效果上來講要優於葯物治療，而且心理治療的復發率遠遠低於葯物治療。對於較輕的強迫症病人來說，應首選心理治療，但對於嚴重的強迫症應先選擇葯物治療，在病情控制後輔助合適的心理治療，這樣才能夠達到更好的效果。

對於強迫症的治療，目前國際上首推的是認知行為療法，其中最新的是正念行為療法。通過正念行為療法，可以建立平等心，改變與想法的關系，增加心理彈性，像其他人一樣正常的工作、學習和生活。

因為孩子的情況是最近一個月出現的，可以先參考強迫症的自助書籍走出強迫症找回美麗的日子。如果自己還是無法調整，而且對生活的影響越來越大的話，建議你還是要及時向專業機構求助。

希望能幫到你，祝好！

邢醫生醫師

是抑鬱症

我來給你 從抑 郁 症 臨 床 角 度解 答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找 個專家治療，也可以來上海。

偶 爾的抑鬱情緒可以自我調節，下 面介紹幾種方法，希望對你有所幫助。

一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。

二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑製做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。

三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。

四、思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑鬱症如何自我調節的問題。

五、行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化

宋醫生醫師

您好，孩子如果出現強迫症的表現，建議您盡快到中醫醫院來進行治療，並且在生活中也要按照下面的方法來幫助自己克服心中的強迫感。

轉移注意力：實際上也是一種談化，即是把自己的注意力集中於工作、學習和業余興趣上尤其是當自己強迫性思維出現時，若能及時去注意別的事情，去從事自己最感興趣的活動，轉移自己對強迫性思維的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

心理治療：目的在於提高患者對本病的認識，使患者認識到精神強迫症是一種功能性疾病，而不是器質性疾病，經過治療，會逐漸好轉，幫助患者樹立戰勝疾病的信心。

聽其自然強迫症的療法：此法在於減輕和放鬆精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好了，東西好像沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，症狀是會慢慢消除的。

以上是對「強迫症怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

路醫生醫師

您好！強迫症即強迫性神經症是一種神經官能症，焦慮症的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。強迫症多因早年生活中，教育過於嚴謹，要求過高，而逐漸形成的一種強迫人格。他們往往膽小怕事，優柔寡斷，處事執拗，拘泥教條，不善於隨機關應變，但守規矩，講信用，但缺乏創造性和主動性。森田療法的理念：森田正馬的人生態度體現在他設計的特殊治療中，一方面是對肉體和精神上的不快感採取聽之任之的`態度，另一方面是面對客觀現實進行建設性的活動。自我療法不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫症。另外可以多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。

陳醫生醫師

因為一次偶然事件而引發了強迫的行為和思維，不知這樣的狀況持續了多久？能感到你的痛苦、焦慮、不安、煩躁和苦惱。如果嚴重影響到正常生活、學習和人際，建議去醫院就診，看是否需要服葯，幫助穩定情緒；或者，如果有條件的話，可以到學校的心理咨詢機構尋求心理輔導。

室友，臟，甜食，螞蟻，反復洗滌，撞牆，想哭，這樣的行為背後，有一定的心理含義。感到你似乎積壓了很多情緒，比如憤怒、委屈、恐懼、自責、壓抑等等，難以用言語表達，於是就通過這樣的方式得到宣洩；而在人際關系方面，你也許遇到了一些困難和困惑，也需要通過這樣的方式來緩解？對情感的渴望與恐懼可能也令你矛盾不已？而親密關系中的壓抑可能也在不覺中令你難受和失望？

感受自己的情緒，尋求適合自己的方式疏導，慢慢放鬆自己，深呼吸，順其自然，讓真實的情感流動起來，想哭就哭，也許你會感覺輕鬆些？

以上是對「強迫症怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

趙醫生醫師

你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家治療，也可以來蘭州。

預防：

注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多，過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。

參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。

採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去「中和」，要帶著「不安」去做應該做的事。 有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。

注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。

羅醫生醫師

妄想和強迫症是兩種完全不同的心理疾病，所以我們要首先從心理學的角度對你所說的被害妄想和強迫症加以區分：對於被害妄想的內容，你相信嗎？你在什麼情況下會出現這種妄想？

你的敘述，容易讓人有這樣一種懷疑：你患上了強迫症，而症狀表現之一就是你會無限放大某個真實的具體刺激所產生的連鎖反應的後果，比如，你在開車的時候，會想到自己把老人給撞倒了，老人因此殘廢甚至死亡了，進而你需要承擔肇事責任，被逮捕、判刑、坐牢，失去了家庭，失去了自由的生活，失去了人生的意義……。如果是這樣，那麼，你這不屬於被害妄想，而是強迫思維在作怪。所以我們需要首先界定清楚，你現在到底是妄想，還是強迫症，不然沒有辦法矯治的。

李醫生醫師

強迫症的原因

1、遺傳因素：患者近親中的同病患率高於一般居民。如患者父母中本症的患病率為5～7%。雙生子調查結果也支持強迫症的原因與遺傳有關。

2、性格特徵：1/3強迫症患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點這也是產生強迫症的原因之一。其特徵為拘謹、猶豫、節儉、謹慎細心、過分注意細節、好思索、要求十全十美，但又過於刻板和缺乏靈活性等。

3、精神因素：調查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是導致強迫症的原因。

比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家治療

勞醫生醫師

你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家治療，也可以來西安。其實強迫症不可怕只要在心理上進行疏導，不要強迫病人去改變，而是要多多關心他們，明白他們為什麼會有這種情況，然後試圖融入他們理解他們。理解他們後，可以鼓勵他們去做一些其他的事情來分散注意力，但注意的是不要強制他們馬上去做，這是一個比較緩慢的過程，可以通過去旅遊、去做他們其他感興趣的事情來緩解他們對物品的強迫症。在這中間，家人對病人起著非常關鍵的作用，要鼓勵並支持他們，讓他們豎立起信心，敢於承受艱苦、挫折，並培養其生活中的愛好。希望我的回答對你有幫助！jh_jhy

以上是對「強迫症怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

蘇醫生醫師

您好！要增強自己的信心.不要讓自己處在一個封閉的環境中.

指導意見：

1.增加自信 自信是治癒強迫症的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,誇大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.因此,作為一個強迫症的患者,你必須首先自信,減少自卑感.應該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會降低一點,恢復自信,也就是最終驅逐焦慮.

2.自我鬆弛 也就是從緊張情緒中解脫出來.比如：你在精神稍好的情況下,去想像種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現.並重復出現,你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮.此時便算終止.

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② 孩子有強迫症怎麼辦

孩子有強迫症怎麼辦

強迫症是一種心理上的障礙，下面就是我整理的孩子有強迫症怎麼辦，一起來看一下吧。

代表案例

小伍是一名膽小怕事、小心謹慎、力求十全十美的孩子。他做完作業總不放心，反復檢查。老師讓他出班級的黑板報，他總覺得不滿意，畫了擦，擦了再畫。第一次給同學寫信，剛寫幾句覺得寫得不好就撕了重寫，反復撕了十幾頁紙；寫完信裝入信封，還要拆開看看會不會裝錯。每天回家寫作業時台燈放得高了，認為照明度不夠，放低些，又怕光太強，會損害自己的視力，他反復將台燈抬高些，放低些……

強迫症是一種以強迫觀念和強迫動作為主要症狀的心理障礙。強迫症狀是指明知不必要，但又無法擺脫，重復呈現的觀念、情緒和行為。我國的調查表明該病患病率為0.30‰。

兒童強迫症的症狀

本病2歲、7～8歲為發病高峰期，發病男女性別無明顯差異。一個正常的兒童，在他發育的早期，也可能有輕度的強迫性行為。如有的孩子走路時喜歡用手撫摸路邊的電線桿，有的孩子走路時喜歡用腳踢小石子，有的孩子愛反復地計算窗欄或涼台欄桿的數目，等等。這類行為不伴有任何情緒障礙，而且會隨著兒童年齡的增長而消失。

如果不讓他們重復這些動作，他們反而會感到焦慮不安，甚至發脾氣。如果讓他們反復進行這些動作，他們並不像成年的強迫症患者那樣有明顯的內心矛盾和焦慮不安。一般來說，兒童對自己的強迫性行為並不感到苦惱和傷心，只不過是刻板地重復這些行為而已。

一個有強迫症的兒童，除此以外還常有其他強迫性症狀，如強迫觀念、強迫意向和動作。強迫觀念包括：

強迫回憶：對做過的事以至無關緊要的事進行反復回憶，或急欲將過去的經歷回憶起來，雖明知無任何實際意義，但不可克制地非回憶不可；

強迫疑慮：對自己的行動是否正確無誤產生不必要的疑慮。如對自己算出來的答案是否正確產生懷疑，總覺得自己算錯了；出門後懷疑屋門的鎖未鎖好；信投寄後懷疑未貼郵票；懷疑自己作業記錯了；等等。有一共同特點是，疑慮伴有焦慮，驅使患者不斷反復去核查；

強迫性窮思竭慮：大多對自然現象或日常生活事件發生原因進行無效的反復思考。患者明知這種思考毫無意義、毫無必要，甚至感到荒謬，卻難以控制。例如，反復思考「為何一天是24個小時」「為何人長兩條腿」「是雞生蛋還是蛋生雞」等等；

強迫性對立思想：擺脫不了和自己的認識相對立的思想的糾纏，感到苦惱。比如，上課聽到老師講「和平」「友好」，自己的腦子里卻立即出現「戰爭」「敵對」等相對的概念等等；

強迫意向和動作包括強迫意向：常為一種與當時意願相反的意向所糾纏，明知不合理、不必要，卻無法擺脫。例如，遇到自己的好朋友或心愛的東西時就恨不得咬一口或掐一把，拿到書本就想把它撕了等。這種強迫性意向不伴有相應的'行動，但伴有焦慮和恐懼心理，驅使患者迴避此類場合或採取其他對策；

強迫洗滌：當患者的手或身體接觸自認為臟的物體或別人用過的東西如鉛筆、橡皮、錢、飯、盒、飯票，或和別人握了手時，不能控制地去洗手甚至清洗全身；

強迫計數：患者不可克制地計數某些東西，如每當見到電桿、台階等便不由自主地進行計數，強迫記憶過路車的牌照，邊走路邊踢石子並數踢了多少下等；

強迫性儀式動作：常重復―套刻板動作。如進教室門一定要左腳先跨；有時走路向前走兩步向後退―步；自己想做的事情要是別人代勞了，自己―定要重新做―遍；做作業前先「抽一下瘋」運動一下；上床睡覺前按規定的次序脫衣脫鞋，然後繞床轉一圈才睡倒，否則會感到心中不安；等等。

兒童強迫症的原因

關於兒童強迫症的成因，精神分析學家弗洛伊德認為強迫症患者具有「肛門性格」傾向。強迫人格的特徵可以概括為「不完善感」「不安全感」「不確定感」。「三不」之中只要有一個非常突出，就是典型的強迫人格。

一般認為，兒童的先天素質、性格基礎，父母不良性格的影響、教育方法不當等，均與本症的發生有關，有人統計，約2/3的強迫症患者病前具有強迫個性特點。例如，拘謹，猶豫，深思熟慮，自製力差或膽小怕事，優柔寡斷；缺乏自信心，墨守成規，生活習慣比較呆板，喜歡仔細地思考問題，愛鑽牛角尖；做事認真仔細，力求准確，缺乏靈活性，過分嚴格要求自己，事事要求十全十美；喜愛整齊、清潔、有條理和有秩序。

患兒的父母也常有膽小怕事，過分謹慎和拘謹，缺乏自信心，遇事遲疑不決，事後反復檢查，過於克制自己，呆板，缺乏興趣愛好等不良性格特徵。父母對孩子過於苛求，如對清潔衛生過分要求，對生活刻板規矩等，可能是誘發本症的原因。

孩子嚴重的疾病、外傷，突然的嚴懲導致的精神創傷，或長期處於過度的精神緊張狀態，精神負擔過重等，均可成為誘發因素，促使本病症狀出現。雙親或同胞中有強迫性格特點和患有強迫症的，均較對照人群為多。遺傳因素在本病發病中有些影響。

因增加任務，客觀要求提高對環境的適應性和靈活性而產生的強烈的焦慮、不安等情緒體驗，使大腦皮層興奮或抑制過程過度緊張或相互沖突，形成了病理的惰性興奮灶。

所以，有人認為強迫症有社會心理的誘發因素，正常人也有強迫觀念，但並不持續；而強迫症往往是在社會心理因素的影響下被強化的結果。如環境突然變換（如轉學）、責任或任務加重（如當了學生幹部或某教師作業量突然增加）、教師和家長要求過分嚴格、處境困難（面臨輟學或常有壞人騷擾）、家庭不和（父母離婚讓孩子自己選擇跟誰）、突然驚嚇等，使兒童猶豫不決、反復思考、憂心忡忡而促發強迫症。

強迫症患兒需通過反復訓練和實踐，主動矯正那些令人苦惱的觀念、意向和行為。矯治中應注意以下幾點：

一、樹立信心

對於有強迫症的孩子，家長要幫助他們自覺認識和克服自己的性格弱點，指導他們當機立斷處理問題，幫助他們出主意、想辦法，克服遇事猶豫不決的弱點。要讓孩子了解人的一生中必然會遇到各種各樣的事情，不可能對每一件事情都處理得那麼合適與周全，出現一些挫折總是在所難免的。要鼓勵孩子對自己有正確的評價，看到自己的力量，樹立戰勝疾病的信心。要多方創造條件，讓孩子獲得成功，幫助孩子提高自信心。還要注意豐富孩子的業餘生活，分散孩子的注意力，以減少他們不必要的疑慮。

二、營造和諧的生活環境

幫助患兒安排有規律的生活與工作，不要讓他們生活在沖突與矛盾之中。

三、組織患兒參加集體性的文娛活動和一定量緊張的體力勞動

從有興趣的活動中，轉移患兒對症狀的有意注意，使其逐漸從強迫症狀中解脫出來。

四、給予理解和同情

重症強迫症患兒，由於難以克制的強迫狀態深感焦慮和痛苦，可能產生悲觀甚至厭世情緒，對此應給予更多的理解和同情並做耐心細致的工作，以免發生意外。

五、意念訓練

兒童出現不可克制的強迫現象時，家長和教師要幫助他們用意念努力對抗強迫現象，使其緊張恐懼的心情放鬆，並告訴他們這種行為沒有任何意義，以分散其注意力。

六、培養愛好

家長要鼓勵患兒多參加集體活動，多與外界接觸，培養他們多方面的興趣愛好，如唱歌、跳舞、聽音樂、打球、跑步等，以建立新的大腦興奮灶去抑制強迫症狀的興奮灶，轉移對強迫症狀的高度注意力。

七、給予獎勵

對病情好轉的患兒，要多給予鼓勵，並給予適當的精神或物質獎勵。

八、糾正父母的性格偏異

如果強迫症患兒的父母有性格偏異，如特別愛清潔，過分謹慎，過於刻板，優柔寡斷，遲疑不決等，要予以糾正，否則會影響患兒強迫症的康復，並且不利於患兒以後的心理發展。這一點甚為重要。

九、心理疏導療法

給予解釋，消除患兒不必要的疑慮，樹立戰勝疾病的信心。

十、森田療法

要求患兒對症狀「順其自然、為所當為」而不要壓抑，採取不怕、不理和不對抗的態度，使症狀逐漸從意識中淡化以至消失。該療法對強迫症有較好的療效。

十一、行為療法

行為療法中的系統脫敏法（又稱交互抑製法）、思維阻斷法、宣洩療法、模仿學習法等對強迫症狀都有較好的療效。

對單純用意念不能對抗的強迫現象，可以採用「行為對抗療法」幫助矯正。行為對抗療法基本上是一種操作性條件反射過程，把對抗刺激與強迫行為反復多次結合形成一種新的條件反射，使之與原來的強迫行為相對抗，消除原有的錯誤行為。

具體做法是：吩囑兒童右手腕上套進用三股皮筋組成的橡皮圈，一旦出現不可克制的強迫現象，如反復計數、反復檢查等，立即拉彈右手腕上的橡皮圈，以對抗強迫現象。橡皮圈的拉彈力量以手腕皮膚稍有疼痛感為宜，同時計算拉彈次數及強迫現象持續的時間。剛開始時，需要拉20～30次才能對抗強迫現象。經過一段時間的反復訓練，當拉彈橡皮圈3～5次能對抗強迫現象時，橡皮圈就可以脫掉，以後再出現強迫現象，就立即能想到手腕上橡皮圈的對抗力量，用自己的意念就能消退強迫慾念。

十二、葯物治療

用於治療兒童強迫症的葯物主要有抗焦慮葯物和抗精神病葯物，如氯羥安定，利眠寧、氯丙嗪、奮乃靜等。

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③ 強迫症很痛苦，痛苦的時候怎麼辦

非常理解你，還是放鬆心情，多參加體育鍛煉！讓自己忙起來！
強迫症通常以強迫觀念、強迫沖動、強迫行為等等，強迫症狀為主要臨床表現。這一類的患者深知這些觀念和行為不合理，也沒必要，但他卻無法擺脫或者控制，依然感到焦慮和痛苦。

從流行病學上來講，強迫症的患病率一般是女性多於男性，而且通常在青少年期發病，一般呈慢性進展性，如果沒有經過系統規范的治療，很容易發展為慢性化成為遷延性的病程。在治療方面，強迫症主要以葯物治療和心理治療，二者相結合為主，葯物治療主要以選擇性五羥色胺再攝取抑制劑為首選用葯，心理治療則以認知行為治療為主。當然臨床上我們也可以配合物理治療，比如經顱磁刺激治療來改善強迫症狀。
一般來訪說，強迫症所有的症狀只是問題的外在表現，是患者為了迴避更為困難的境遇而為自己穿上的一套鎧甲。是不可以輕易打破，也很難輕易打破。


只有在兩種條件下，患者會脫下自己的鎧甲，一是困境消除不需要自我保護的時候，二是患者真正解決了自己對困境的恐懼。這兩種情況有時候會自然發生，患者就會自愈。而患者無法自愈的時候就需要專業的心理幫助了。


整合式的心理治療方法，大部分以人本主義心理治療建立治療關系，以認知行為療法為治療框架，以精神分析為了解患者問題深層原因的核心理論。


首先，心理醫生會通過傾聽和影響技術，和患者一起發現他的問題帶給他的困擾和收益。讓患者明確症狀對現實生活的影響和症狀對患者的最大好處——「我有病，所以我可以不去面對其他所有的事情」。當然，這是一個過程，幾乎所有的患者在一開始都無法承認症狀對自己是有好處的。進而，讓患者接納這個症狀的存在，並帶著症狀生活、工作、學習，就如森田療法所說的「順其自然，為所當為」。這個過程往往是有些痛苦，有的患者甚至會症狀加重。不過，黑暗過後就是黎明。當患者意識到症狀只是症狀的時候，他就開始走在治癒的路上了。心理醫生會和患者一起發現在他的生活中他的症狀、想法、行為、情緒與相關的生活事件之間有何相關性，並尋找截斷負性循環的途徑。然後心理醫生會帶領患者學習相應的截斷方法，並成功的減輕，甚至消除症狀。

④ 強迫症有沒有可能完全治癒

強迫症經過心理調節是可以痊癒的。
硬碰硬我們是干不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。對於是石頭的強迫症，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。
就是應該把強迫症當成你身體的一部分，就像你的眼睛、鼻子一樣，他是你身體的一部分，每個人都有強迫，只要你思維是正常的，你就有強迫，那麼為什麼正常人沒有被強迫難住呢？因為很多問題都是不需要答安的，正常人想想就過去了，因為正常人接受了強迫，自己也不追求完美，所以強迫就對他構成不了威脅。但是強迫症患者，卻把自己的強迫當成不正常的，老是和強迫較勁，又變態的追求完美。所以就強迫你 治療強迫症千萬不要控制與克制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。
在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的 不管強迫症如何千變萬化，「把心放平順其自然」是治療強迫症的核心與關鍵. 心病還須心葯醫，用葯物治療強迫症治標不治本。 「把心放平順其自然」可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬， 或者不抵抗不幹涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在 在強迫症出現的時候，一定要接受症狀產生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。 你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。
強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。 再有一點，得強迫症的人，往往把什麼都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫症的人多數有「強求完美「的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！ 所以當自然、現實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！ 試著去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的態度去面對生活。建議你區分對待強迫思維和強迫行為，對於強迫思維要順其自然，採取接納的態度，而強迫行為則採取控制不去做的態度。強迫症的復雜和反復就決定了康復之路的漫長，不過貴在堅持，相信一定會有回報的！ 再舉例說明:很多人總「怕」強迫症的出現。其實，這在正常人身上也會出現的，只不過當事人不在意罷了。而強迫症患者由於怕這種思維的出現，於是，越怕就越會出現，越出現就越緊張，並不斷把這種意識強化和鞏固下來。究其原因，強迫症患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠學會把心放平順其自然，就能在強迫症這只「紙老虎」面前站得住，和它進行戰斗，並且戰勝它。
不要總是試圖反抗或想擺脫它，要學會接受它是你的一部分，因為當你反抗的越激烈，它反而會越容易影響你，因為此時你的腦海里都是它，雖然你想的是擺脫它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更難過。追求完美誠然是好事，但這世上有誰做事能達到絕對完美、絲毫不出錯呢？答案是沒有。只要是人，就沒有誰能達到絕對完美的，我們人的理性是有限的，你無法窮盡所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，順其自然，為所當為吧，不要被它占據了你的思緒，將它放置在你心中的一個角落，不要去觸碰它，即使有時不小心又觸碰了它，也不要擔心，繼續做自己該做的事，不要管它是否回到了那個角落，慢慢的你會平息下來。
當你在大腦里不受控制的想一些事情的時候，心理上放鬆，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追著想，允許自己的焦慮、恐懼情緒的出現，然後順其自然把心放平。剛開始做或許會有點困難，但是一次又一次慢慢的就發現自己就不想了，就輕鬆了！記住，關鍵是順其自然把心放平，我就是這樣治癒的。 強迫症就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態思維。那麼，怎樣才能使球靜止下來，即症狀消失呢?答案就是停止拍球，球自然會靜止下來,患者只有忽視它的存在，把心放平順其自然，症狀才會慢慢的消失. 為什麼很多強迫症患者與其斗爭多年，卻一直無法戰勝它呢?原因就是不能做到「順其自然把心放平」。學會把心放平順其自然，一點一點的把心放平，一開始會很痛苦，只要長久做下去，強迫症是可以完全治癒的。所以給你推薦三種療法以供參考
第一種療法-------把心放平療法
其實很簡單，就是「把心放平順其自然和為所當為」當為這兩項。 「把心放平順其自然」是指心裡方面，就是當一些想法出現的時候，讓它自然出現，不強迫自己一定不要去想。自然一詞，在這里是指自然出現的念頭讓它自然去想，不去控制和強迫它停止。 「為所當為"是指行為方面，是做現在該做的事。接著順其自然這句話，意思是，當一些念頭想法出現的時候，不要強行控制它停止，想一想也沒什麼，但是現在該做飯了，你要去做飯，該讀書了，你要去讀書，做現在應該做的事，就是為所當為。就是不讓大腦過多干預，不當一回事，然後努力做別的事，而不是努力控制或者忘掉現在的狀態。 努力做事 + 平靜的面對+ 順其自然的心態。這種心態才是真的治療強迫症最好的心裏面對的狀態。再加上 有正常的生活規律 好的心情 自己的 意志力 。強迫症就能逐漸減輕，可以正常生活，再自己適應這個狀態，就能逐漸治癒 不去排斥，不去分析，不去評判，就跟我們穿衣服一樣，我們從來不覺得人類穿衣服有問題，為何？那是因為我們把衣服看成了我們身體的一部分，所謂順其自然嘛。比如說你家裡有鬧鍾，時間長了你就注意不到鬧鍾滴滴答答聲音。火車站的周圍的居民，睡覺也可以很香噴噴，這就是接納了對他們的影響，從來自然來，自然去，就好像我們拿筷子吃飯，用筆寫字，走路，刷牙一樣，都是很協調流淌一般。你去刻意改變了，反而顯得不自然。
第二種療法如下：
第一步：看清想法。學會辨別自己的強迫思維，離開想法，堅持不理不怕不對抗，想法只是想法。
第二步：停止所有的強迫行為和儀式行為。
第三步：接納情緒。在停止強迫行為的過程中，焦慮、恐懼等負性情緒會持續一段時間，只要你堅持不去做強迫行為，而是帶著這些焦慮恐懼等不舒服的感受繼續做該做的事，情緒會按其規律隨時間逐步緩解。成千上萬次的這樣堅持下來，你就贏了。強迫症最終會逐步淡出你的生活。
第三種療法-----森田療法
治療原則"順應自然"的治療原則對症狀而言，就是要老老實實地接受症狀，真正認識到對它抵制、反抗或迴避、壓制都是徒勞的，不要把症狀當作自己心身的異物，對其不加排斥和抵抗，帶著症狀學習和工作。應當說"順應自然"是森田療法中最基本的治療原則。這條基本原則包含著下述多層涵義： 順應自然地認識精神活動規律，接受自身可能出現的各種想法和觀念。

總之就是在把心放平順其自然的治療原則下，找到適合自己的治療方法。治療強迫症是一個痛苦的過程，不經歷痛苦的過程是治不好強迫症的，最起碼開始的一段時間是會極不適應的，也是極痛苦的。正如我對很多迫友說的，當強迫症成為習慣時，要更正到正常人的思維是很痛苦的治療強迫症好比開車，當你剎車時，總有一點慣性車才會停下來
還有一點就是強迫症是任何人都有的，有些人輕有些人明顯一些.
所以強迫症只要不影響生活就是痊癒的. 你應該認真琢磨我給你的這些建議，剛開始做的時候會很痛苦，一般會有3---6個月的調整痛苦期。以上按我說的堅持兩三個星期之後，你就會發現自己的變化。我15歲得強迫症，強迫症整整折磨我20幾年，我的人生徹底毀了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊癒的，希望能對你能有所幫助有所借鑒。（以上為我個人治療強迫症的心血，也借鑒復制了一些網友的治療經驗，歡迎看到以上文字的網友粘貼，復制，轉載給有需要的人看，在下不勝感激。）