Ⅰ 孩子自控力訓練100種方法
在孩子面前放他最喜歡的東西，告訴他如果他沒將這個東西「據為己有」，那麼他將獲得更好的。每隔一段時間就進行一次，長此以往可以獲得一點效果。
第二就是思維集中度的訓練，具體方法如下：
思維集中度的訓練：推薦每天很專注的做一件事兒，半小時足夠，做你喜歡的事情。我不是你，所以我不知道你喜歡什麼事情，但是一定要專注，就是別人怎樣都無法打擾到你。如果可能的話，我希望這件事情需要動些腦子才能完成。堅持兩個月，你的思維集中程度和速度都會比以前獲得很大的提高。
意志品質鍛煉：若你是男生，我推薦你練練長跑。女生的話，去讀有些難度的書（不是休閑的小說，而是需要動腦子想的東西，最好是英文換一種思維方式）
長跑的話不要求速度，剛開始練的時候，跑十分鍾就行，具體怎麼呼吸什麼姿勢，就上網查一下，花不了多少時間。等你能做到每個星期都能抽出四天，每次跑半個小時以上，你的意志品質就絕對比一般人要厲害多了（這可不誇張，想想你身邊的朋友有多少人能堅持長跑這么枯燥的體育鍛煉的？）
讀書的話一樣，請保持至少半個小時，就是咬牙也要硬挺著。一般來說，一個習慣的養成最少需要21天，只要堅持下來了，你的自控能力，就能上升到一個非常高的水平。無論是學習，工作，都能獲得提高。自控能力差是非常普遍的問題，也是極其困難的挑戰，我說的這些不難做到，但是非常難以堅持。如果你失敗了，別灰心，請繼續努力。