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變聲期有什麼方法引導

發布時間:2022-09-25 05:26:04

⑴ 女生變聲期如何讓聲音變好聽

變聲期期間應少吃辛辣食物。少喝濃茶及咖啡。多喝水,多吃水果及蔬菜。不要太大聲喊叫。

我們生活在比較之中,有黑暗才有光明,有恨才有愛,有壞才有好,有他人和他人所做的事我們才知道自己是誰,自己在做什麼。一切都在比較中才能存在,沒有丑便沒有美,沒有失去便沒有得到。

我們只需要一個我真愛的人和真愛我的人,在一起,我們的人生便圓滿了。人的一生中最重要的不是名利,不是富足的生活,而是得到真愛。有一個人愛上你的所有,你的苦難與歡愉,眼淚和微笑,每一寸肌膚,身上每一處潔凈或骯臟的部分。

真愛是最偉大的財富,也是唯一貨真價實的財富。如果在你活了一回,未曾擁有過一個人對你的真愛,這是多麼遺憾的人生啊!

生活中的定律是為實踐和事實所證明,反映事物在一定條件下發展變化的客觀規律的論斷。定律是一種理論模型,它用以描述特定情況、特定尺度下的現實世界,在其它尺度下可能會失效或者不準確。

沒有任何一種理論可以描述宇宙當中的所有情況,也沒有任何一種理論可能完全正確。人生同樣有其客觀規律可循。

一、生活定律 痛苦定律:死無疑是痛苦的,然而還有比死更痛苦的東西,那就是等死。

幸福定律:如果你不再總是想著自己是否幸福時,你就獲得幸福了。

錯誤定律:人人都會有過失,但是,只有重復這些過失時,你才犯了錯誤。

沉默定律:在辯論時,沉默是一種最難駁倒的觀點。

動力定律:動力往往只是起源於兩種原因:希望,或者絕望。

受辱定律:受辱時的唯一辦法是忽視它,不能忽視它時就藐視它;如果連藐視它也不能,那麼你就只能受辱了。

愚蠢定律:愚蠢大多是在手腳或舌頭運轉得比大腦還快的時候產生的。

化妝定律:在修飾打扮上花費的時間有多少,你就需要掩飾的缺點也就有多少。

省時定律:要想學會最節省時間的辦法,首先就需要學會說"不"。

地位定律:有人站在山頂上,有人站在山腳下,雖然所處的地位不同,但在兩者的眼中所看到的對方,卻是同樣大小的。

失敗定律:失敗並不以為著浪費時間與生命,卻往往意味著你又有理由去擁有新的時間與生命了。

談話定律:最使人厭煩的談話有兩種:從來不停下來想想;或者,從來也不想停下來。

誤解定律:被某個人誤解,麻煩並不大;被許多人誤解,那麻煩就大了。

結局定律:有一個可怕的結局,也比不上沒有任何結局可怕。

二、工作定律

安全定律:最安全的單位幾十年沒有得過安全獎(最安全證明你們安全沒有做工作)

需要定律:同樣兩個相同的單位,同樣的辦公費。多少年以後,發生了變化(證明你們單位辦公不需要那麼多的錢)出來反對,這種成功的概論會歸結為零。

評比定律:領導認為誰好,誰就好。(只要領導看你不順眼,再辛辛苦苦地工作也是白費力氣。)

一票否決定律:在一個單位,比如升工資,比如提拔任用,一個人提出來,往往成功的概率最大,而另一個人站

接受教育定律:每個單位都有吊兒郎當不好好乾工作的人。但領導往往在批評這些人的時候,這些人恰恰不在場,於是,便出現了遵紀守法的人,經常接受教育的尷尬局面。

哭鬧定律;那個部門沒有幾個因為經常的哭鬧而得到了實惠,他有什麼理由不經常哭鬧下去。(此定理也適用那些經常在領導面前叫苦叫累的部門)

能者多勞定律:在同一科室里,有的人雖然在其崗,但卻不能勝任本職工作,那他的工作只能由能勝任該項工作的人去代勞。

不平衡定律:年年當先進的部門或個人,一年沒有當先進便想不通;從未當先進的部門或個人,當上先進後便想不到。

少勞多得定律:一般的單位,都分為合同工、(過去稱為正式工)協議工、臨時工等等。拿錢越少的工作量越大,而且越容易被解僱;拿錢越多的越沒有多少事情可干,而且最不容易被解僱。

⑵ 變聲期該如何唱歌方法

變聲期要保護好嗓子
不要過度
練聲基本方法
一、技巧
1、體會胸腔共鳴:微微張開嘴巴,放鬆喉頭,閉合聲門(聲帶),象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲。或低低的哼唱,體會胸腔的震動。
2、降低喉頭的位置:(同上);喉部放鬆。
3、打牙關:所謂打牙關,就是打開上下大牙齒(槽牙)。給口腔共鳴留出空間,用手去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打開了。然後發出一些母音,如「a」.感覺感覺自己聲音的變化。
4、提顴肌;微笑著說話,嘴角微微向上翹,同時感覺鼻翼張開了,試試看,聲音是不是更清亮了。
5、挺軟齶;打一個哈欠,順便長嘯一聲。
注意:在大聲說話時,注意保持以上幾種狀態就會改善自己的聲音。切記,一定要「放鬆自己」,不要矯枉過正,更不要只去注意發音的形式,而忘了說話內容。
二、氣息問題
發音「震動,震動」氣息,要使聲音洪亮,中氣十足,就要有飽滿的氣息。呼吸要深入。持久,要隨時保持一定的呼吸壓力。平時可以多做些深吸緩呼的練習。最好在練習說話的時候先站起來,容易找到呼吸狀態,要坐的話,也要坐直,上身微微前傾。
運用氣息的時候,千萬不要「泄氣」,要在上述的呼吸壓力中緩緩的釋放,並且要善於運用,嘴唇把氣攏住,這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。
三、聲線問題
我們的發音,有一個不容易察覺的線路,比如打呼哨,聲音很響亮,道理就在於氣息暢通,聲音集中,通行無阻。說話也是這樣,要盡量讓自己的氣息貫通,讓氣音盡量沿著口腔內部的中縱線穿透而出。
這樣才能使聲音集中而響亮。

⑶ 變聲期如何保護嗓子 ,怎樣唱歌唱才好聽

變聲期保護嗓子最好的方法是哼鳴歌唱。就如同朦朧中的哼的聲音。或者累的時候嘆氣的聲音。然後用哼鳴的方法輕聲歌唱。就像現在多數流行歌手都是這樣。千萬不要盲目唱高音。即使沒有變聲也不要盲目唱高音。高音和氣息的運用有息息相關的。吃正常的吃飯就可以了。多樣化。不要單一。請登錄紅五月藝術www.hwy888.com
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⑷ 變聲期歌唱訓練的方法

變聲期歌唱訓練的方法

變聲期是每個人成長過程中必須經歷的過程,對於學習聲樂的學生來說,如何安全度過變聲期的同時,能得到有效的訓練是很重要的。接下來,我為您介紹了變聲期歌唱訓練的方法,一起看看吧!

一、引導學生正視變聲期的生理現象

變聲期也是生理發育的青春期,在這個時期男女生的身材、體態、相貌和聲音、性別特徵上都出現了差異,男性喉頭逐漸寬大,聲帶拉長,喉結突出,聲音也逐漸變得重濁、低沉起來。女性在這期間,喉頭的變化不那麼明顯,因而聲音變化不大。在變聲期,男孩子的嗓音通常要比變聲前低8度左右,女孩子則降低3度左右。學習歌唱的學生,這時會突然發現他們失去了童聲時的清脆、明亮、悅耳、易於歌唱的聲音。由於變聲過程中還常常伴隨聲帶水腫、充血等現象,導致學生對聲音的控制能力減弱,聲音經常出現沙啞的現象,音準的控制能力也由於聲帶的閉合問題而減弱,因而影響了其歌唱的自信心,在心理上出現不安、焦慮、自卑等情緒困擾,甚至有的學生開始懷疑自己的歌唱能力,不再敢張嘴歌唱了。作為聲樂教師,面對學生的這些情況,教學中,一方面要了解學生的生理和心理變化過程,引導學生正視變聲期出現的生理現象,了解青春期前後的嗓音變化和身體的一系列變化過程,學習青春期的生理衛生知識,保持心理和情緒的穩定,保證充足的睡眠和營養,讓學生在健康、愉快的心情下學習歌唱;另一方面從歌唱技術上解決學生的發聲問題,增加其演唱的自信心。

二、注重學生對音樂的聽覺訓練

歌唱訓練不僅要訓練學生的嗓音,更重要的是訓練學生對音樂的聽覺意識。音樂的聲音是有一定音高頻率的聲音,歌唱訓練首先要訓練人體發出符合音高頻率標準的聲音,對於處於變聲期又剛開始進行聲樂學習的學生來說,一方面在思想上對聲音的音高頻率的變化沒有太明晰的辨識能力;另一方面也不知道該如何操控歌唱器官發出有頻率標準的聲音。因此,在歌唱訓練中,教師必須把歌唱訓練和視唱練耳訓練融合在一起,一方面借用有固定音高標準的樂器,如鋼琴等,來提高學生聽覺對音高頻率的辨識能力;另一方面引導學生辨識自己所發出的聲音是否符合音高的頻率標准,提高他們自我聽覺的辨識能力。建議訓練從中聲區開始,先進行單音的聽辨和演唱,然後進行音程和樂句的聽辨和演唱。歌唱是由聽覺支配完成的藝術,注重學生對音樂的聽覺訓練的目的,是要培養學生運用聽覺來操控歌唱發聲器官,發出符合音樂標準的聲音的能力。

三、培養學生良好的用聲習慣

變聲期的學生常常伴有聲帶水腫、充血、聲門閉合不全或聲音嘶啞等現象,這時進行聲樂訓練一定要培養學生良好的用聲習慣,教師要多引導學生追求美而準的聲音,讓學生用正常的音量歌唱,音量過大(喊唱)或過小(即悄悄唱)都不是好的用聲習慣,應該加以避免;讓學生用適度的氣息量來歌唱,不要盲目追求氣息的過於飽滿。剛開始學習聲樂的學生,往往掌握不好用聲和用氣的比例關系,他們會以為氣越多越好,氣吸得越深越好,他們不知道吸入過多的氣息會讓他們身體僵硬、發聲位置偏低,導致聲音過重、音高偏低的現象,加重變聲期學生喉部器官的負擔,使學生的'聲音更容易嘶啞。

在變聲期的歌唱訓練中,建立良好的用聲概念非常重要。良好的聲音是指在一定量的氣息支持下,用聲比例適中,通過諧和共鳴,順暢無阻礙發出來的聲音,這個聲音是有音準,有節奏感,語音清晰、准確的;這個聲音是從歌唱的高位置上發出來的。歌唱的高位置是指聲音從頭腔中發出,具有更多的頭腔共鳴,發聲時感覺聲音從後腦勺方向飛出。歌唱的高位置可以通過哼鳴訓練來獲得,也可以通過下行的音階或音程的練習來獲得。訓練時,可以先讓學生聽到所要唱的音的音高,並在頭腦中形成對這個音的音高概念,然後引導學生用頭腔哼准這個音,在哼准這個音的情況下用唱名或母音唱出這個音。初學階段,以單音訓練為主,然後再進行不同的音程或簡短的旋律音階訓練。高位置的聲音圓潤、通透,有立體感、有穿透力,發聲時不需要太多的氣息力量,用氣和用聲的比例正好適度,聲音具有飄逸感,喉部器官也容易放鬆,沒有擠卡的感覺,聲音也不容易疲勞。多用高位置歌唱有利於幫助學生順利度過變聲期。

良好的用聲習慣也是唱好聲樂作品的前提。為變聲期的學生選擇聲樂曲目時,教師要注意作品的音域不能太寬,以中聲區為主,作品的旋律要優美、連貫、流暢,例如在重慶文化藝術職業學院常用的曲目有《牧羊姑娘》《草原上升起不落的太陽》《漁光曲》《搖籃曲》等。通過演唱這類作品,教師可以加強學生對聲樂作品的情感體驗,培養學生完整地表現作品的能力。


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⑸ 變聲期的女生怎麼讓聲音變好聽

好聲音可以自己練出來!練習「海氏發聲法」就能讓你聲音非常好聽。我給你三大建議:練聲、練節奏、多模仿。具體的方法可以參看「海氏丹田發聲」聲音訓練,裡面都提到了這些技巧。

首先,情感為上。我們做任何錶達的時候,都要試著去理解它,把自己完全代入,激發我們的情感共鳴,然後通過呼吸和聲音變化來表達我們的情感。怎麼把自己完全代入?每句話裡面都用海氏發聲里提到的「加手勢」原則。

最後是模仿,模仿是最好的老師。至於模仿誰,就得根據自己喜歡而確定需要了!

⑹ 變聲期怎樣科學練聲

處在變聲期的時候,最好是不要過度用嗓。如果你確定你的聲音快變完了,你可以練練。在練聲的時候有幾個需要注意的方面:
1.補給。這里的補給也就是可以起到潤嗓作用的東西。可以是水(嗓子乾燥的時候可以滋潤一下)也可以是像酸奶、香油這樣較滑的東西(給嗓子潤滑一下,就跟給機器上機油一樣)
2.開嗓子。這是在唱歌之前重要的一步。你可以通過運動、進食、蒸汽等方法來開始嗓,你也可以唱唱假音或是高音,當然你在練聲的同時也可以開嗓。
3.練聲。練聲有幾種方法。最簡單的就是去跟唱歌曲(注意要選擇適合自己音域的歌曲,因為在變聲期,唱一些較難、不適合自己嗓子的歌曲都是對聲帶不好的。)或是唱音調,就是一個音一個音的往上爬(可以在網上下載個鋼琴軟體,這樣既可以用來唱音調,沒事兒還可以測測自己的音域)
4.休息。當嗓子練了一段時間並感覺有點兒乾燥,聲音不是很飽滿的時候,你可以停下來,休息休息,不要把嗓子給累壞了。趁此時休息的時候,給嗓子一點補給,也是很需要的。
以上是我總結的練聲時較重要的幾個方面,希望能夠幫到你。如果還有不懂得,也可以加我,一起探討。

⑺ 青春期變聲怎麼辦

步入青春期的少男少女,喉腔里兩片聲帶也在發生變化。原來尖細的童聲漸漸被寬宏渾厚(男性)或圓潤委婉(女性)的成人聲所代替。這個過程通常稱作變聲期。

變聲期一般開始於13—14歲,持續時間短者3—6個月,長者可達1年,藝術嗓音變化時間還要長一些,個別人需要3—4年才能完成2015-08-27 19:26一、合理使用嗓子。變聲期男女青年講話、唱歌要適量,學習唱歌和朗讀外語應當掌握正確的發音方法,不要用嗓過度,不要勉強發高音,提高嗓門使勁喊叫。每逢用嗓完畢感到嗓子乾燥時,宜飲溫開水,切忌飲滾燙開水,少喝冷水,少吃冷凍飲料。在變聲期如果有咽喉乾燥、燒灼和異物感等咽部不適的症狀時,應晝少說話,同時可用潤嗓葯片,如碘含片,杜米芬、化素片或用胖大海兩只泡水喝等。驗方對嗓音有保健作用:胖大海3隻、掛金燈6克、生地20克、桔梗10克、生甘草6克,煎水飲服。
二、應注意合理飲食。多吃蔬菜和水果,少吃刺激性食物,如煙、酒及酸、辣、苦味的食物。
三、增強體質,盡量減少傷風感冒、上呼吸道感染及咽喉炎
1. 注意日常生活衛生。做好防寒保暖工作,加強體育鍛煉,增強機體抗病能力,預防並及時治療感冒、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病,以防加重聲帶充血、腫脹。
2. 注意飲食衛生。應該多吃富含蛋白質、維生素的新鮮蔬菜、水果、豆製品、魚、蛋、肉類等食物,不宜吃辛辣刺激性食物,不吸煙、不喝酒、不吃過冷過熱食物,避免咽喉遭受不良刺激。
3. 注意口腔及用嗓衛生。養成早晚刷牙的習慣,不宜大聲說話或放生高歌,更不要在空氣污濁或寒冷的場所演講或唱歌;經期由於聲帶充血水腫,不要過度用嗓,以免損傷聲帶。4. 注意嗓子的保健。常用麥冬、胖大海等沏水溫潤嗓子。
希望通過以上幾種方法,讓步入青春期的少男少女們都能夠知道在青春期如何保護嗓子,讓自己的嗓子能夠順利渡過青春期

⑻ 男生變聲期怎麼讓聲音變好聽

變聲期嗓音保護的方法:

1、保證充足的睡眠時間。

2、變聲期不要高聲喊叫和怪聲怪氣的吼叫,平時盡量少說話。

3、不要食用刺激性強的東西,如酒、辣椒、大蒜和抽煙等。也不能過多食用酥脆的食物,如油炸食品。多喝溫熱水,少喝飲料。

4、要保持嗓子、口腔的清潔衛生,每天要刷牙,飯後要漱口,要注意隨氣候變化加減衣服,晚上睡覺要注意蓋被子,預防感冒。

5、加強身體鍛煉,保證營養豐富的飲食,宜選擇食用富有維生素B、C的食品,多吃水果和蔬菜。

6、心理與情緒對能否順利渡過變聲期也有很大影響,因此要保持正常心理狀態,平和穩定的情緒,正確看待嗓音的變化,避免出現"男聲女調"等異常嗓音出現。

變聲期的表現如下

聲音變劈、沙、悶,有的隔夜突然變得嘶啞,不能發高音,或者在同一時間內講話就發出幾個音調來。聲音恢復的時間長短也不同。

一般要經過3至6個月的時間,聲音才逐漸的恢復。有個別人變聲後聲音長時間嘶啞,要經過1至2年或更多一些時間聲音才成熟而慢慢滴轉變過來。

經過變聲期後不論男孩還是女孩,聲音都有不同程度的變化,女孩子逐漸變為成年女子的清脆嗓音。男孩子的聲音變化則更顯著,發音低沉,同時帶有寬闊的胸音。

⑼ 變聲期怎麼練聲音

變聲期學生的歌唱訓練, 1、練好自然聲區(中聲區) 中小學唱歌課應以自然聲區訓練為主,一般不超過八度(C1——C2的范圍內)。科學、健康、合理地用嗓,有益於歌唱器官的保護,有利於聲區的統一。練好中聲區應注意,一方面要建立正確科學的歌唱方法,學會用氣息、共鳴歌唱,並要循序漸進、持之以恆。要提高學生聽辨自己聲音正誤的變化能力,另一方面在聲區練習中要注意喉頭的穩定,氣息流暢,上下貫通,聲區銜接自然無痕。切記不要片面追求音高,大音量和急於求成。第三方面強化和提高音樂的鑒賞能力、聽辨記憶能力、樂理視唱能力、節奏訓練能力及音樂精品的賞析等。只有通過三個步驟的實施,才能打好中聲區的基礎,拓寬學生的歌唱視野。 2、輕聲帶入頭聲 根據中小學生變聲期的實際,歌唱教學中高音的訓練應以輕聲帶入頭聲。 輕聲唱法是一種用氣息控制,不失音樂表現力的輕機能歌唱法。它不是鬆弛懶散的弱聲,也不是沒有力量的歌唱,而是包含著輕柔甜美的童聲音色,是含有正確的發聲方法和美感的聲音。頭聲的唱法是一種由假聲帶來幫助振動的高位置歌唱,它必須有深氣息的支托,也就是「氣沉於底,聲貫於頂。」 運用高位置輕聲引入頭聲,是放低了喉頭,抬高了軟齶,形成長的「管道」可變性共鳴腔。反映在發聲器官里,呼吸的氣息量也會增多了,氣壓產生的對抗力更強了,這樣周圍的披裂肌、甲狀軟骨、喉頭軟骨受到高頻率的微振,使肌肉鬆馳,減少發聲器官負擔,這樣發出來的聲音省力,避免了喉音,克服了白聲。從審美角度看,高位置的輕聲,可以使聲音柔和富有美感的線條。尤其是在合唱當中,更能獲得和諧優美的和聲效果。從藝術的角度看,高位置的輕聲,易於控制音量和擴展音域,也有利於統一音色。從現實角度看,它顯示中小學生的藝術嗓音特點,培養好的音樂感覺。實踐證明高位置輕聲引入頭聲確實是個有效成功的好辦法。 3、建立良好胸聲區 變聲期的青少年學生聲音失去明亮、清脆的音色,變得假聲多,低沉渾濁,甚至嘶啞,是沒有胸聲的表現。為此,建立良好的胸聲區很重要。以下是筆者在基礎訓練中因人而異,因材施教的幾種方法: (1)用咳嗽、深呼吸震動胸腔的方法獲得胸腔區共鳴,但注意不要用喉頭音,用四八呼或八八呼口令訓練,速度可逐漸加快。 (2)聞花的方法呼吸建立良好的胸聲區:首先調整姿勢嘆氣,用花香的感覺從容地吸入氣息,使氣柱直接進入鼻腔、咽腔、胸腔,然後再發聲咬字,進行歌唱,為胸聲開拓與發展創造條件,同時做到了「氣吸到哪,就在哪唱」統一了聲音。 (3)形成正確的聲音及呼吸支點:在發聲活動中,有兩個支點,其一在胸聲區,在喉頭下方五寸左右,也就是中山裝第二扣處,是聲音的支撐點。它的作用是:能解放喉頭、擴胸,使中音區與低音區的聲音飽滿而有彈性。其二,下支點是中山裝第四扣處,作用是氣息支撐點保持足夠的氣息。不要上提,「點可大,可小」,因人而異。建立良好的胸聲區也為成聲的科學演唱方法打下良好基礎。 4、運用歌唱口訣,見效快又好 在歌唱教學中,我總結了歌唱口訣。學生能很快入眼、入耳、入心,見效快,掌握牢。例如:頭要正,胸要挺。手垂下,腳分開。眼平視,有表情。耳聽琴,字唱清。口上張,下巴松。深呼吸,聲貫頂。點要聚,避白聲。體內緊,體外松。牙關開,口內空。聲貫通,有共鳴。音量輕,有頭聲等等這樣生動風趣的用語,通俗易懂,學生易於接受,學習效果有明顯提高。 望採納

⑽ 孩子進入「變聲期」,家長要做好哪幾件事,長大後避免「公鴨嗓」

孩子進入「變聲期」,家長要做好哪幾件事,長大後避免「公鴨嗓」?

每個孩子都會經歷青春期,身體進一步發育,聲音也會產生明顯的變化,男生的聲音變厚變粗,這就是我們常說的「變聲期」。男孩子的變聲期大概在12-16歲,女生大約在10-14歲,女孩的聲音變化比較小,通常只下降大約3個音調,而男孩的聲音變化可以很大,有時候會變成「公鴨嗓」。為了避免「公鴨嗓」,家長要留意孩子在變聲期的變化,及時提供幫助。

4、注意喉嚨的冷暖變化

夏天和冬天的溫度差距較大,對嗓子的危害都不一樣。夏季大夥兒都是會吹空調,容易使室內空氣質量乾躁,嗓子便會越來越乾躁難受,此刻家長要讓孩子多喝水潤潤嗓子。到天氣冷的時候,就適度地喝溫水開水。變聲期是每一個小孩子都需要歷經的成長階段,這個階段之後,孩子會將相擁一個全新的自己。要想孩子有一副好嗓子,家長就需要多留心,注意孩子的生活起居,催促孩子科學飲食多做運動,病了就及時就醫。

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