魔方少年的訓練方法

❶ 魔方從菜鳥到高手是怎麼訓練出來的

首先我想知道你問這個問題的目的，如果只是想了解一下，那麼勤學苦練就可以回答這個問題，如果你是想成為一個高手，那麼我可以稍微講一點我知道的和我理解的。首先是入門，背幾個公式，牢記使用的case以及最基礎的指法。照葫蘆畫瓢，你就可以2-3min輕松還原魔方，這個過程在入門教程比較完善的今天大概需要你2-3h的時間，不過要熟練掌握還是要多練習。大概是學習五分鍾，練習兩小時。然後好多人就開始問高級公式了，我其實是很煩這些小朋友的，有些是家長在問，這就和吃飯一樣，要消化啊。入門方法熟練的標准最低也是1分鍾（一點不誇張阿），強行去學新公式累人害己。當你可以1min還原魔方的時候你已經是常人眼裡的高手了。如果想要長足進步的話，魔界的人一般會推薦你學習cfop，也就是俗稱的高級玩法，所謂cfop就是指還原的四個步驟其中f最靈活，也最玄學。其餘步驟則比較死板，可以說是完全在拼公式量。這里不給鏈接，網上資源很多，我只是說一下學習會遇到的問題。學習順序很關鍵，先學一部分o和一部分p（有時間就背一兩個）主要的難點在於理解型學習f。當你開始學習f的時候你會變慢，不要著急很正常，一定要堅持。然後到20s左右一般人都沒什麼瓶頸？多練練觀察和銜接不算難。這時候你應該已經學會了cfp和實用性高的o。o不著急學完因為性價比太低，有時間當然無所謂啦。這個階段進步主要靠f，多看多問f的case怎麼做一般魔方群都樂於解答（比求教程的熱情高一百倍）。可以學學四向，注意不要強求四向，因為有的四向公式是為了完整才存在的沒什麼實際意義。15s，到了這個分水嶺決定了你能不能在wca比賽里進決賽，我以前熱衷魔方的時候差不多就是這個水平，這個水平段要做的事有:扶老奶奶過馬路，因為人品很重要，然後學習一些cfop延伸技巧比如控楞（我沒學，沒太大興趣了）然後練習觀察，我指的是15s觀察時間觀察至少c+一組f，大概可以快1s多？慢慢的你就到了10s，可能會覺得很無聊吧，因為魔方這個行業還很稚嫩，還很不成體系，和傳統產業有很大不同，你得到的是你最初想要的，但是一路上你見了太多的風景，在終點的你會不會覺得自己得到的太少了呢。

❷ 魔方的秘訣三秒鍾學會

如下：

1、玩魔方的訣竅技巧就是記憶公式，先把公式記住，然後觀察魔方的色塊分布情況，在不同的情況下選擇合適的公式。

不能只是盲目轉動魔方，還要多觀察，這樣就能快速還原魔方。在轉動魔方之前要先對魔方有一個大體的了解，知道魔方的具體結構。魔方一共有十二條邊，八個角塊，六個中心色塊。魔方一共有六個面，每個面都是不同的顏色。

2、先從三階魔方學起三階魔方不是最簡單的，但我建議你就從三階魔方開始學。很多人覺得三階魔方難，所以先從二階學起，其實學二階所花的時間並不比學三階少多少，如果說三階的難度是100的，二階的難度也有60、70左右。

3、學魔方的總體思路所謂一葉障目不見泰山，不少教程一上來就講很多細枝末節的東西，會讓人覺得內容很多，從而讓人很容易產生畏難的情緒。

4、要掌握魔方的正確握法和手法（指法）姿勢不正確，復原魔方的時候就很難。

魔方記憶公式：

1、定義R為上，R』為下，U為左，U為右，即以右手拇指的動向判定上下左右。

2、直接從拼第二層說起，拼第二層是兩個公式，比較容易記，直接改為順口溜。

3、上左上左上右下右下或上桌上桌上有蝦有蝦（聯想：餐桌上有蝦）。

4、下右下右下左上左上或下游下游蝦捉賞捉賞（聯想：河的下游有蝦，捉住有賞）。

5、頂層十字，這個公式是FRUR』U』F』，這個很容易記不需要什麼方法但也可以試試：

6、佛上有蝦逆佛（聯想：佛像上有一隻蝦，這是忤逆佛像的表現）。

7、十字完成，頂層靠一個公式也就可以完成了：RU2R』URUR』。

8、上右右下右上右下或上游有蝦有蝦有蝦。

9、然後是R2D2RURD2RUR這個長公式其實是最好記的R2D2不作處理。

10、R2D2下右上D2下左下。

11、剩下頂層最後兩個公式。順時針：夏夏坐上座下有瞎有瞎坐下（聯想夏夏坐上了公交的座位，下面有一個盲人，夏夏站起來讓盲人坐下）。

12、逆時針：上有上座上座上有下有上上。

❸ 怎樣訓練魔方

看你的目前水平了、首先你要對一些公式有一定的記憶。然後就多看看高手視頻，學習下人家的解魔方習慣。很多時候自己浪費的會見在於對公示的手法記憶不扎實，也就是肌肉記憶不好。然後就是每一個步驟的提前觀察沒有做好，銜接很不流暢，到最後，你會發現這是最大的問題。
你要是剛學會的話，就自己多研究下公式，看公式每一步是怎麼運作的，不要就死記硬背。魔方這個高度對稱的玩具，有很多的巧合和技巧。希望你能進20秒。加油

❹ 單手擰魔方的手法要點有哪些

單手擰魔方的手法要點有：

1. 使用一個松得魔方這很重要，一定要足夠松。

2. 伸展(放鬆）好你得手 在練習開始前和練習中都要注意這個問題。是提高的保證。

3. 使用盡可能多得手指 一般只用中指和拇指抓住魔方，保持食指和無名指得靈活來完成大多數得操作，松得魔方甚至可以用尾指4 在標准得握法下練習每一種可能得轉法 拇指抓前，中指抓後。

   

❺ 怎麼玩魔方，訓練教導孩子玩魔方

你可以去網上搜 魔方小站。 裡面有各類魔方的各級別（有初級，高級等。） 的視頻教程和圖文教程，而且很詳細。很適合小孩子來學習。

❻ 一個魔方新手關於手法訓練以及公式的問題

基礎手法聯系公式是：RUR『U』6次一循環，做到4秒一循環就可以了，然後，高級公式的說明別說寫出來，說出來都復雜。。。當面轉給你看是最好的，所以。。有問題問我吧QQ：369606640

❼ 玩魔方可以鍛煉小孩的哪些能力

1、眼力：在最初期，玩最基礎的三階魔方時就有多種變化，用眼睛去觀察、辨別每一顆魔方的位置。

2、手力：轉魔方需要雙手並用，可以很好的鍛煉手的靈活性和協調能力。

3、記憶力：在開始復原魔方時，就需要很好的記憶力去記住一些公式，在想提高自己的還原速度時，就會多加練習了。

4、空間判斷能力，轉魔方時，總要去想像，那個魔方怎麼樣能還原，在這樣的想像過程中，就從中鍛煉了自己的空間判斷能力。

(7)魔方少年的訓練方法擴展閱讀：

玩魔方技巧：

旋轉魔方時，邊塊和角塊都會移動，但邊塊不會移動到角塊的位置，同樣角塊也不會移動到邊塊的位置；於是還原魔方的基本思路就是把角塊和邊塊移動到它"該到的"位置上，由於中心塊不可移動，因此中心塊為紅色的面就只能構成紅面。

中心塊永遠是玩家應當圍繞的中心，我們選取參考面的時候應當看準中心塊的顏色，因為一個公式的操作過程中參考面的邊角塊都在動，只有中心塊是不動的，就像燈塔一樣指引著玩家。

❽ 如何學習魔方

第一步：底層十字白面。先把黃色中心塊所在面朝上，然後去尋找位於棱塊位置的白色，逐一將四個白色棱塊轉到黃色「中心」的四周棱塊位置上，變成十字黃心心白十字，再將任一側面上層棱塊顏色和中心塊的顏色旋轉到一致後。

將這側面對好的部分向下轉180度，四個側面都操作完，就形成底部白色十字。這一步是基礎，必須加強訓練。這一關我花了1個小時的訓練時間，通過訓練體會這步的要領，這一步相對來說比較簡單。

第二步：底部整版白色面。需要用到左右手公式「左上右下或右上左下」，先尋找第一層的白色塊，白色在哪只手，就用那隻手公式，如果白色是在第二層或第三層，那麼就旋轉到第一層去，再運用公式，將白色塊全部轉至底面。左右手公式是基礎，在後面會多次用到，一定要多訓練。這一關我花了2個小時，不斷地訓練，頭兩天都訓練10多分鍾。

第三步：側面第一層和第二層兩層全部還原。還是用左右手公式。首先將側面棱塊的顏色和芯塊的顏色旋轉至相同的顏色，然後看最上面的棱塊的顏色和左右兩側的哪種顏色一致，就做哪側的左右手公式，直到全部完成側面第一層、第二層的復原。這一關我花了2個小時，也是每天抽空進行強化訓練，同時溫習前兩步的手法。

第三步：側面第一層和第二層兩層全部還原。還是用左右手公式。首先將側面棱塊的顏色和芯塊的顏色旋轉至相同的顏色，然後看最上面的棱塊的顏色和左右兩側的哪種顏色一致，就做哪側的左右手公式，直到全部完成側面第一層、第二層的復原。這一關我花了2個小時，也是每天抽空進行強化訓練，同時溫習前三步的手法。

第五步：頂面黃色還原，採用的是小魚公式：「下撥上撥，下撥撥上」，這里頂部黃色十字有幾種狀態，「由字」兩種、「右魚頭」、「左魚頭」、「雙魚頭」，分辨各種情況，選擇相應的右手小魚公式或左手小魚公式，完成公式後，即可頂面黃色復原。這一關我花了3個小時，也是每天抽空進行強化訓練，同時溫習前四步的手法。

第六步：頂層角塊還原。採用新公式：「上上橫橫」，「下左上」，「橫橫」，「下右下」。最後會出現三個面凹形，一個面齊色。黃色面要向著自己，如果有凹形出現的一面要向著右手。這一關我花了3個小時，也是每天抽空進行強化訓練，同時溫習前五步的手法。

第七步：完整復原。用的還是小魚公式，「下撥上撥，下撥撥上」，這時要注意你對面一面凹形棱塊顏色是對應兩側哪種顏色，就反著做另外一隻手的小魚公式就可以還原了。這一關我花了0．5個小時，也是每天抽空進行強化訓練，同時溫習前六步的手法。

❾ 學習魔方的方法

魔方，曾是我初中時期的得意玩物！就與你分享分享當時我是怎麼「玩弄」它的^^

首先，要掌握好將魔方還原的一項公式，並且經常不斷的練習，一直熟練。
再來，就可以和幾個朋友比賽刺激速度。
練到約90秒還原時，就可以研究多幾項新公式來改進速度，順便再刺激熱忱。
到你能在一分鍾內還原魔方，就可以往更高層次邁進，除了繼續加強速擰外，可以開始研究盲擰、花式，也可以找些多階的魔方，或是變種魔方來挑戰！

❿ 怎麼練習速擰魔方的手法

多數愛好者在基礎層先法玩到1分鍾多一點的時候，都會去尋找更高級的玩法來提高還原速度。高級玩法的確有一些優越性，但初級玩法也是有優越性的。高級玩法如果掌握不完整，優越性是難以體現的。與基礎層先法很接近的一種高級層先法就是CFOP，通常以7步層先法為基礎的愛好者都是向CFOP過渡。這里不對CFOP進行詳細介紹。相對於基礎層先的「7步法」那是一個極其龐大的體系，大家在過渡過程中，是很難一下接受這個巨大差異的，因此也就都是從CFOP中挑選部分優於「7步法」的技巧，但這樣提高的仍只是「7步法」，對於CFOP並不是真的掌握。有很多勇於一口氣學完CFOP的愛好者，但使用CFOP的還原速度跟「7步法」並無區別。
做個對比。把基礎層先法學到1分鍾左右，一個月時間很輕松；把CFOP學完，一個月時間根本不夠。CFOP體系龐大，記憶需要時間的積累，熟練也需要時間的積累，CFOP即使短期學完也是生疏和生硬的。只要記憶是生疏的、應用是生硬的，那麼速度一定是很慢的。
回到「7步法」上來討論。局部目標劃分很細致，同時每個步驟所關注的塊很少，這是一個利弊共存的特點。弊病是總需要停下來決策下一步怎麼做，長處是決策下一步很容易，停頓不會太久。「7步法」的最顯著弱點其實在頂層處理上，存在迂迴和重復。首先改進最顯著弱點，就會有明顯提高。前二層上，提高空間也很大，但需要經過一段時間的特殊練習。
只要你形成了在轉動中觀察的習慣，你的練習就會效率很高，3個月進入30秒絕不是夢想。30秒已經是專業初段了。很多人學習CFOP，一年都進不了30秒，這個是千真萬確的事實。兩年進不了30秒的都不少。
現在來好好說一下「練」字。很多高手到最後能講出來的也就只有一個字——練。這一字箴言來自於每個高手的親歷經驗。如果問秘訣時，高手只說一個「練」字，那不是不教你，而是告訴你關鍵中的關鍵。練，是有奇效的，不是最初可以想像結果的。在練習中，你會不斷提高熟悉程度，從而有了思考和領悟的餘力，那沒有理由不提高。熟練程度，可以給你餘力，可以輕松在轉動中觀察，在轉動中思考，在轉動中領悟。腦與手的速度，會在練習中提高，也會出現一次次的不協調。最初，人人都是腦比手快，腦中想好要怎麼轉了，可是手很笨拙。很短一段時間後，就可能變為手很流暢，而腦的速度跟不上了。這個過程會一路交替，當然也會出現手腦剛好協調的階段。進步需要時間的積累，千萬不可太急切。只要你在練習，就靜等著成果來看望你吧。