通常用什麼方法實現彈性

A. 彈性工作制的主要形式

彈性工作制是不定時工時制的工作形式，指員工上下班時間不固定，只要當天出勤總工時達到標准工時即可的一種上班方式。是對於非核心崗位比較人性化的一種管理方式。彈性工作制分為固定彈性和平移彈性。

京頂HR假勤工時統計分析系統可以以下幾種彈性制的智能化管理。

1、固定彈性是指上下班時間固定平移，比如公司正規上班時間是8:30-17:30，固定彈性1小時。那麼當天員工早上8:30-9:30來都不算遲到，自動18:30下班算正常，如果8:30以前來的17:30正常下班。如果9:30還沒到那按照8:30上班時間進行考核。

2、平移彈性是員工當天早來早走，晚來晚走，只要總共時滿8小時算全勤。比如員工10:00來，20:00下班算正常。8:00到，17:00就可以正常下班。

3、核心工時制彈性：員工在核心時段必須在崗，如果核心工時制不在崗按曠工記錄。比如員工10:00-15:00必須在崗。其餘時間晚來或早走都記為欠工時，多於8小時的工時記為余工時。月底結算總共是，如果是欠工時按工時不足計算缺勤時間。如果是余工時轉為調休或加班

員工的薪酬，績效，崗位考勤管理，工時統計，全勤績效，休假管理，加班管理都需要有專業的軟體。依據數據優化人力資源管理更有成效。推薦京頂EDP勞動工時數字化管理平台。

可實現員工在標准工時制，綜合工時制，不定時工時制（彈性工時制和核心工時制）下的考勤打卡，排班，休假/年休假，加班，出差，外出進行實時在線流程化管理。每月統計出可用於計算工資的工時統計數據。包括出勤天數，缺勤工時，會議工時，加班工時，請假工時，出差天數等自定義考勤類型報表。並可以統計與出勤相關的補助，出勤就餐天數，外出誤餐補助，出差地域補助，特殊班次補助，員工學歷補助，加班時段補助等福利津貼統計。具體功能如下：

1、考勤打卡：人臉考勤機，通道閘機，門禁，手機APP等任意一種打卡數據採集

2、智能排班模塊：制定標准工時制，綜合工時制，彈性工時制班次時間，並設置將具有相同上班時間的員工分為一個考勤組，制定考勤組排班計劃！

3、職工休假模塊：休假管理很多OA系統也包含，但OA請假以審批流程為主，多以半天或一天為單位而且不檢查班次。所以在考勤工時計算中不是特別精準。考勤休假模塊是包含員工休假資格發放，休假申請審批，休假計劃，工時優化，休假工時統計，自動銷假等功能

4、年假管理賬戶：年假管理是員工休假的一個特殊情況，採用單獨年休假賬戶實現年假兩年並管，自動清零。很多人不太明白為什麼需要兩年並管，因為按自然年度計算，年假在12月底就到期了，而很多企業為保證員工年假能延續到春節期間申請休假，將上一年年假轉結到第二年。並設置清零有效期

5、時間管理賬戶：這個時間賬戶主要實現對員工加班的管理，員工日常的多於標准工時的時間都記入時間賬戶，方便員工申請調休假或發放加班費。同時建立員工時間信用管理體系
6、出差考勤：員工出差正常考勤，並統計出差地域補助
7、外出管理：外出單管理，統計外出工時並計算外出餐補
8、考勤工時統計：員工每月的工資計算需要考勤報表，補助項統計，工時統計報表上報完成才算考勤的全業務管理。員工的實出勤工時，缺勤工時，休假工時，加班工時，出差工時，外出工時，會議工時，和考勤相關的福利補助全部計算匯總，方便HR部門計算薪酬
9、工效分析：大數據挖掘。員工的項目工時，工效，休假率，出勤率多種維多的分析數據有助於准確核算工時，優化用工結構，為企業降本增效，提供決策支持
10、定製開發：微服務架構可以在不影響現有業務基礎上擴展新應用。實現真正的企業一體化數字管理。避免多套系統對接，多頭維護，降低維護成本

B. 增加企業組織彈性的常見方法有哪些

一，提升組織的管理能力；
二，一崗多人或作適當的儲備；
都可以增加企業的應變能力。

C. 什麼是彈性、塑性 設計方法 （結構力學）

彈性設計方法是指以結構的彈性極限載荷為強度指標的設計方法。結構的彈性極限載荷是指在某載荷值下結構存在有點或有線上各點的應力達到彈性極限（實際上就是屈服極限，因為工程應用上一般並不區分材料的比例極限、彈性極限和屈服極限，都以屈服極限表示），這個載荷值就稱為彈性極限載荷。塑形設計方法是指以結構的塑形極限載荷為強度指標的設計方法。結構的塑性極限載荷是指在某載荷值下結構開始發生塑形流動破壞，這個載荷值就稱為塑性極限載荷。彈性設計方法不用許結構內部出現任何屈服區域，而塑形設計方法允許結構內部出現部分塑性區域，這會大大節省材料和延長結構的使用壽命，當然風險也增加了。

D. 人們在日常生活中是如何利用物體彈性的

汽車、火車類地緩沖彈簧，家裡的沙發海綿或彈簧，運輸物體包裝內的泡沫，彈性鞋底等等

E. 如何實現家居彈性空間

如何實現家居彈性空間？室內空間設計是運用空間限定的各種手法進行室內空間形態的塑造，常見的空間形態有：封閉空間、開敞空間、流動空間、動態空間、共享空間、虛擬空間、灰空間、母子空間、下沉空間、地台空間等。從規則性劃分又分為規則性和非規則性空間，在進行合理充分利用空間的目的上，必須首先進行居室的功能劃分。所謂合理，就是根據建築的空間分布情況，布置區域符合人們的日常生活規律，滿足家庭成員各種活動的需要，保證環境質量。以下僅舉不規則空間的設計為例 所謂不規則空間，是泛指非一般四邊形的空間，如三角形、圓弧形、多邊形等不規則的房間，這部分空間在使用上不方便，視覺感受差，做好不規則空間設計是家庭設計中重點和難點，必須下足功夫，才能合理利用空間提高美化效果。 k# a5 e) ]5 f- { 對三角形空間可以採用填充方法加以利用，如可將三角形空間設計成陳列櫃、衣櫃等與其相吻合的傢具，使外部同室內牆面成一平面，以改變空間的視覺效果 ( d4 c% b: j3 g( ^( z 對圓弧形空間可填充傢具和將弧度較大的曲面直接作為會客接待室使用。

F. 如何體現計劃的彈性用管理學原理

計劃不如變化現實。所以，計劃者大多不是實施者。從管理角度看：做計劃的人，若是絕對內行和門清的人，彈性就不會存在。彈性，是給外行管理內行者的一條出路。凡是給計劃加彈性系數大的，都不會干好那樣事。彈性系數，是豬窩和老鼠窩。

G. 有什麼鍛煉方法能增加血管的彈性

增加血管彈性的方法最好的就是有氧運動。

1、慢跑

慢跑可以提高睡眠質量，通過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升20%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高；「通風」作用，在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加；

保護心臟，心跳，血壓和血管壁的彈性也會隨著升高；解壓，慢跑可以緩解緊張和焦慮，釋放讓人快樂的物質。

2、單車

很多健身房都有動感單車，這些單車的設計非常適合有氧訓練，但一般單車訓練室都太小，很多人在以前訓練時，房間里很容易缺氧，雖然健身房這樣設計是為了提高環境溫度，使運動者大量出汗提高減肥功效。如果戶外騎車減肥的話，建議選用山地車。

3、游泳

游泳是一種很好的全身性運動瘦身方式，並且對提高心肺功能十分有效。如果不太會游泳，可以用在游泳池中快走來替代，這對提高心率效果非常好。用游泳來減肥，不是游泳比賽，不追求速度，應達到心率要求，同時還一定要注意足夠的攝氧量。

4、自行車

預防大腦老化，提高神經系統的敏感度；提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車對內臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。自行車還可以瘦身，是周期性的有氧運動，熱量消耗較多。對頸椎病、腰間盤突出等有很好的鍛煉和康復效果。

5、跳繩

跳繩簡單易學，器械也簡單，一小塊空地就可以鍛煉，是非常好的有氧運動。跳繩能在幾分鍾內提高心率和呼吸頻率，能在短時間內減輕體重，職業拳擊手通常跳繩作為賽前有氧減脂的主要內容，同時也能鍛煉全身的協調性和靈敏度。

H. 皮膚鬆弛沒有彈性，有什麼好的科學方法解決嗎

食物對皮膚的影響 現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麼在飲食上怎樣才能使皮膚健美呢？ (1)適量飲水人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。 (2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。 (3)多食含鐵質的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。 (4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。 (5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。 不知你是膚質如何。女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。副作用應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。 男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單面膜能使你的皮膚恢復光彩。 雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果很好。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，20分鍾後用清水洗干凈即可，這就是去除皮質最好的雞蛋面膜。 牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的皮膚有很好的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，20分鍾後用清水洗干凈即可。 洗面的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使皮膚松馳下垂。早晚各抽出兩、三分鍾細細洗面，會使面部潔凈收緊、富有彈性。 時代不同了，男女不一樣 其實，男士的護膚並不象女士那樣復雜。因為男士和女士的皮膚，在生理上、生活習慣上都有顯著的不同。男性的護膚品應強調便捷、易保存，對皮膚有清潔、保護、滋潤作用，並在一定程度上有改善膚質的能效。 男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋的年齡，通常會比女性的皺紋來得深、來得寬，護理起來也不如女性可以利用化妝品的保養使其收斂的效果好。同時，男性的皮膚種類不象女性那樣復雜，大部分男人膚質較厚，只有少數的人是敏感皮膚、斑點皮膚。因為男性需要經常刮鬍須，對臉部起一種按摩作用，這種持續不斷的按摩使得臉部的微血管壁因此變得更為堅固。同時這種刮鬍子的習慣也會使臉部的皮膚組織不斷地剝落、更新，皮膚快速地新陳代謝導致皮膚發生鬆弛現象。 男性的皮膚更需要水合作用的滋潤。雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空氣、陽光、濕度對皮膚的侵害，卻無法對皮膚的保濕產生良好作用。隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不甚均衡，局部皮膚分泌過剩，雄性激素的刺激，加之男人活動量比女人大，皮膚的油脂比女性分泌旺盛，你會誤以為皮膚夠油了，無需護理。而實際上皮膚處於缺水狀態，皺紋便乘虛而入，所以保濕不只是乾性皮膚的專利，冬、春季更是面部護理的關鍵季節。 生活得滋潤一點 男性皮膚護理的基礎就是清潔，特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔干凈。 先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開，香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的污垢，鼻翼、額頭容易生粉刺的地方更要仔細地清洗，用清水把臉洗凈不要留下香皂的殘沫。最好使用潤膚洗面奶，因為它含水解動物蛋白、水楊酸，清潔中有滋潤作用，保持皮膚水分的同時可以消除皺紋，能清除皮膚深層的污垢，保持皮膚光滑、柔軟。 每周使用一次磨砂膏著重清潔T字區（額頭至鼻子間的部位）。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚乾燥，恢復表皮脂質層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。塗抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，補充男士皮膚深層水分和養分，防止皮膚鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。剃須後很容易給皮膚留下不起眼的細小傷口，所以，剃須後一定要塗上須後水和須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。 嚴防死守重災區 男性面部的皮膚由於剃須等原因損傷了皮膚的天然保濕膜，很容易失去潤澤，即使是油性皮膚，對易生細小皺紋的眼角和嘴角給予特殊的護理也是十分必要的。 眼角皺紋的增多易顯老態，所以應用眼部的專用產品眼霜來仔細地護理，沾黃豆大小的眼霜塗在眼的周圍，用雙手輕輕的按摩吸收。 因為天氣的緣故，嘴唇很容易乾燥，產生翹皮。所以給唇部提供營養成分是十分重要的，將精華素、眼霜或唇部專用的營養霜仔細地塗在嘴唇上，使嘴唇更加滋潤、富有彈性。 男人的皮膚護理只要在清潔時仔細些，就能立刻變得柔軟干凈，並不多麼煩瑣。但是如果是暗瘡皮膚千萬不要馬虎，以免暗瘡好了以後會留下疤痕。有什麼樣的產品可以選擇？美容香皂、植物形型及營養型洗面奶、粉刺洗面奶、潤唇膏、潤膚露、磨砂膏、剃須膏、刮臉膏、爽膚水、男士防曬霜等都是極好的選擇。 回答者： 老鼠愛上摸 - 大

I. 提高心理彈性的方法

如何提高自己的心理彈性?心理彈性主要是指抗壓能力、看待問題的靈活度、抵禦和應對挫折能力等。

一個人的心理彈性，主要受三方面因素影響。個體因素，包括智力水平(如知識水平、思維能力)、社交能力、自信心、高度的自尊以及堅定的信念等。家庭因素，生活在家庭關系和睦、社會地位良好、與親戚聯系緊密的家庭中，心理彈性通常更好。環境因素，經常參與各種社交活動、有固定的朋友圈子和支持力量，內心也會更「強大」。

心理彈性並非一成不變。就像身體素質可以通過加強鍛煉、合理作息等方法增強一樣，人的心理彈性，也能夠通過自身的努力變得更加堅韌。

第一，經歷挫折才能幸福。適當「吃點苦」，比如拒絕那些「飯來張口」的安排、體驗一些困難生活等，有助於認清自己的能力，學習為人處世的學問。這不僅會讓人更加懂得珍惜生活，真的遇到困難時，也不會手忙腳亂。

第二，家人朋友常在一起。用心享受與家人歡聚的時光，經常與朋友們一起分享生活、討論時事，有益於拓展思維、理性看待問題。此外，還可以主動學習一些社交技巧，比如怎麼讓自己看上去更親和、可信賴等。

第三，遇到難題主動求助。「宅」在家裡，你的思想也只會鑽進死胡同。建立寬廣的人際網路，並學會尋求幫助。遭遇困境時主動開口，尋求所有可能的幫助，才稱得上「大智慧」。

知道了如何提高自己的心理彈性，良好的心理彈性，就像一套心理上的「免疫系統」，可以幫我們有效對抗各種精神刺激和危險因素侵襲