女性如果想要提高生育能力，應該做好充足的准備。特別是在備孕期間，保持良好的生活習慣對女性生育能力提高大有幫助。如果沒有做好准備，可能會備孕不成功。因此，在提高生育能力的時候，應該採取正確的措施。那麼，女性想要備孕成功應該做好哪些准備呢？
1、控制情緒
女性如果想要有效提高生育能力，最關鍵的就是注意情緒的合理控制。在備孕期間應該調節個人情緒，保持良好的心態。這樣情緒保持穩定，體內激素水平保持正常，對女性生育功能提高有幫助。很多女性在備孕期間總是抑鬱、焦慮，這些不良情緒影響可能會影響備孕情況。
2、注意飲食健康
營養物質及時提供也是備孕期間需要掌握的重點，很多女性在備孕期間沒有注意飲食方面的問題。從飲食這方面入手補充足夠的營養物質，有可能會讓女性的懷孕難度增大。為了盡快懷孕，女性應該做准備，每天補充足夠的營養物質。
3、堅持運動
在提高生育能力的過程中，一些好的生活習慣應該堅持下來，特別是注意多運動鍛煉，這也是提高生育能力的措施之一。很多女性抵抗力薄弱，身體沒有保持健康狀態，懷孕的難度會增大。為了避免這種情況發生，女性應該堅持有氧運動。通過鍛煉身體的方式收獲好處，這樣抵抗力提高，不受到疾病的影響女性的生育能力也會提高一些。
4、控制體重
備孕期間的女性應該控制個人體重，過度肥胖表現有可能會增加懷孕的難度，如果女性可以保持良好的生活習慣來維持體重正常，將體重保持在合理范圍內，對健康是有幫助的，這樣才能避免過度肥胖帶來負面影響，這也是女性備孕的時候需要注意的問題。
5、定期檢查
女性備孕期間應該做好檢查工作，通過身體檢查了解是否存在健康情況。如果有某些病變出現，可以通過合理的治療進行改善，避免雙方做無用功。很多人沒有注意這個問題，孕前檢查做不到位有可能會帶來負面影響。
B. 想生個兒子怎麼辦，有什麼方法生男孩
多吃一些偏鹼性的食物,或含鉀,鈉多的食物,如根莖類的白薯,土豆,水果,栗子,蘇打餅乾和不含奶油的點心等鹼性含量多一些的食物,生男孩的機會就大.採用飲食控制,應在想要孩子的前一個月開始,以便經過調理,在女方體內形成一個鹼性的環境.2.改變陰道的酸鹼度：在同房前採用2%-2.5%的蘇打水沖洗陰道,則可增加生男孩的機率.
C. 想生男孩的方法哪些有效
我覺得很多辦法都是有一定的效果的，但是益生鹼的效果最明顯，它可以在短時間內幫我們形成鹼性受孕環境，這樣Y精子在鹼性環境下會更加活躍，也就能夠更快的與卵子結合，從而更容易生男孩。
D. 有什麼辦法能讓我生個兒子，想生個男孩有什麼辦法
生男孩的秘訣可具體參考以下7種方法：
1、 備孕時期多吃鹼性食物
生活中有種說法認為，食物的酸鹼性能夠改變身體的酸鹼值，從而影響女性陰道分泌物質，如果是分泌出鹼性物質，則適合Y精子生存，因而更容易生男孩，相反，如果分泌出酸性物質，則酸性環境更適合X精子生存，容易生女孩。鹼性食物多為蔬菜、水果等，例如土豆、菠菜、西紅柿、白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉、木瓜、雪梨、橘子等。
多吃鹼性食物能生男孩，這種說法從醫學角度看並不準確。因為人體的PH值是基本恆定的，很難僅僅通過某一類食物就能改變人體的PH值。再加上孕婦需要更多的營養，如果僅僅食用鹼性食物而不吃酸性食物，像豬肉、雞肉、魚肉等肉類食物，單一的飲食容易導致營養不良。所以，備孕媽媽還是要注意酸性食物和鹼性食物都要適量食用。
2、
鹼性水沖洗陰道
有些夫妻想要生男孩，可以考慮如何增強陰道的鹼性環境，從而讓Y精子生存更久一些，除了說改變食物外，還可以用鹼性的水來沖洗女性陰道。如果要生男孩，增強陰道的鹼性環境。
實際上，使用鹼性水來沖洗陰道，這種做法沒有科學性，並且，因為陰道是很容易感染的，如果利用蘇打水等液體沖洗陰道，反而可能會導致陰道菌群失衡誘發炎症，所以各位備孕的媽媽在使用這個方法提高生男孩幾率時，尤其要謹慎考慮。
3、
製造性高潮
正常女性的陰道通常呈現強酸性，第一次高潮後，會轉變為酸性，第二次高潮後，會變化成弱酸性。而精液呈鹼性，在女性達到高潮時，會增強陰道的鹼性，比較適合帶有Y染色體精子生長，所以想生男孩的備孕爸爸媽媽應該盡量創造高潮，增加讓陰道鹼性變強的機會。
同房是男女受孕的前提條件之一，在同房時順利射精並和卵子結合形成受精卵，這樣才能順利懷孕。同房時製造高潮，是男女雙方一次美妙的體驗，同時，女性達到性高潮，更容易促進精子和卵子結合。不過能否讓Y精子沖破突圍並順利受精，這還是需要雙方努力的。
4、
夏天受孕
受精卵結合前一個月的環境溫度，也就是男生與女生在性行為發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素之一。想生男孩，最好在夏天受孕，同理，如果想生女孩，則盡量在冬天受孕。這是因為高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。
對於受孕時環境溫度是否能影響到性染色體從而影響寶寶性別，對此並沒有足夠的科學依據，不管是在哪個季節受孕，決定寶寶性別的是男性精子。需要注意的是，在夏天同房要避免同房後對著空調或者風扇直吹，在冬天同房時注意保暖以免著涼，調理好身體，寶寶才能健康發育。
5、
同房姿勢選擇站姿或後入式
想生男孩，可以採取站姿或後入式姿勢，同房後安靜地平躺一會兒。這種同房姿勢是能夠讓陰莖更深入，更容易射精，射精的位置深，精子即可早點到達子宮。 所以，若想生男，性交時將精液射到陰道深部，這樣有助於Y精子在宮頸附近出現，降低它長途跋涉穿越宮頸黏液的困難同樣地，如果想生女孩，不妨試試傳教士體位或女上式同房姿勢。
6、
生育年齡不能太晚
男性的精子數會隨著年齡的增加而減少，所以年齡大的男士生女孩的機率特別高。同樣地，女性的年齡越大，由於老化作用的影響，會使子宮內的鹼性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。所以，年紀較大的夫妻生女兒的機率比年輕夫妻高。
對於這種說法，其實並不一定準確。因為生男生女只是概率問題，和年齡的大小並沒有太大關系。不過從優生的角度來看，夫妻應在最佳生育年齡孕育寶寶。女性的生育年齡在23-30歲之間為最佳時期，男性為30-35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。
E. 想生個男孩怎麼辦有沒有什麼辦法
1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎體溫。
2、開始每天服用4顆天然鈣。
3、到受孕預定日為止的2個月內，性交時一定要使用保險套，切實避孕。不可以使用避孕丸或避孕環。
4、持續測量基礎體溫，確定體溫突然下降的日子。同時，注意頸管粘液的增加，一並填入基礎體溫表上。
5、即使正確測量基礎體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以盡可能在可能的排卵日前往產科醫生處檢查頸管粘液，確認這一天是否為排卵。
7、採取有利於生男孩的性交體位，進行性交時要放鬆。
8、想生男孩時，精液愈濃愈好，所以月經後的次日與隔兩天後進行一次性交，然後從第二次性交到受孕預定日為止都要禁慾，以便在排卵日當天能夠射出很多充滿活力的精子。
F. 想生個男孩有什麼辦法，夫妻如何生兒子
生兒子的方法具體有：
1、孕前檢查：先確保夫妻雙方都符合生育條件，做好孕前檢查工作，包括血常規、尿常規、肝功能、內分泌、遺傳病檢查等，這樣能夠保證備孕夫妻身體健康，能促進寶寶健康發育。另外，備孕前一年，男方要戒煙酒，女方也需要調理好身體情況，保持良好狀態。
2、孕前三個月吃葉酸：一般受孕前三個月都需要補充適當的葉酸。葉酸的作用在於預防胎兒神經管畸形，通過補充葉酸，能夠降低先天性疾病的發生幾率。不過需要注意的是，備孕媽媽吃葉酸，要選擇產品質量好的葉酸，也不能食用太多，一般每天服用0.4mg葉酸即可。
3、飲食調理：食物分為酸性食物和鹼性食物，有種說法是「酸兒辣女」，如果要生男孩，可以多吃鹼性食物，提高Y精子的活躍性，這樣更能有效地和卵子結合從而生男孩。同樣的，如果想要生女孩，多吃酸性食物更利於X精子和卵子結合。不過，孕婦的飲食還是要均衡，不能偏食，這里提及的多吃鹼性食物，但並不是說不吃酸性食物，也要適當食用其他食物，補充體內所需的各種營養。
G. 想生男孩的方法哪些靠譜
飲食控製法。想要生育一個男孩，讓自己懷上男寶寶，就需要讓自己的體內呈現出鹼性環境才好，因為你體內呈現出鹼性環境比較有利於生育一個男孩，可以多吃一些鹼性的食物和一些含鉀、鈉比較多的食物，比如白薯、土豆，水果，栗子，蘇打餅乾和不含奶油的點心等食物都屬於鹼性食物，採用飲食控製法改變自己體內的鹼性環境最好是在懷孕前的一個月內就開始，這樣比較有利於在懷孕的時候造就你體內的鹼性環境。2.可以改變你陰道內的酸鹼度。女性的陰道內如果呈現出鹼性的環境就可以使得男性的Y精子有利於存活，生育男孩的機會就比較大，所以可以在同房之間採用2%-2.5%的蘇打水沖洗陰道，這樣可以大大的提高你懷上男孩子的機會。3.掌握排卵期。可以通過測量基礎體溫等辦法來掌握排卵期，一般來說只要是在接近排卵期的時間內同房就可以增加懷上男孩子的機會。4.控制同房的次數。男性的精子也是有一定的量的，如果經常同房男性的精子質量和濃度就會比較低，想要生育一個男孩子最好是選擇控制同房的次數，這樣男性的精子濃度比較高，比較容易生育男孩。5.把握射精的時間和深淺度。如果男方在女方達到性高潮時射精，同時在女方子宮口周圍射精，就會比較易懷上男孩子。
H. 用什麼方法可以生男孩什麼有效
1、想生男孩時，有效生男孩的方法是測定出排卵日非常重要。為了確定排卵日，每2個月要看門診1-2次，以便確認自己推測的排卵日與醫生的診斷是否一致。
2、即使基礎體溫沒有出現規律的二相曲線，但是如果覺得頸管粘液分泌量到達顛峰期，也要前往醫院接受醫生的性交日指導。
3、如果連續3天未服用天然鈣，又要重新開始。所以在醫生尚未診斷確認妊娠之前，一定要持續服用。
4、利用基礎體溫表測得的排卵日，與利用頸管粘液的狀態觀察到的排卵日不一致時，則以頸管粘液的狀態為准。
I. 想要生男孩有什麼方法怎麼調理身體好
男孩和女孩是男人的精子決定的，而不是女人的卵子。受精時，含有X性染色體的精子與卵子結合，形成含有X性染色體的受精卵，將來會發育成女孩，如果含有Y性染色體的精子在接收時與卵結合，則形成形成的XY，染色體的受精卵會發育成男孩，這是男孩出生的科學原因。
怎樣能生男孩
1、多吃鹼性食物
根據多年來的研究統計，已經證明食物的酸度和鹼度確實影響了生男孩和女孩的幾率。這也是通常被認為是科學的方式。女性可以通過調節身體的酸鹼環境來攝取更多的鹼性食物，而男性均衡的飲食可以增加生男孩的機會，含有更多礦物質如鉀，鈉，鈣，鎂等的食物在體內通常呈鹼性，如蔬菜，水果，牛奶，大豆。
2、男女年齡適當
男性精子數量隨著年齡的增長而減少，因此生女孩的幾率特別高。事實證明這是事實。同樣，女性年齡越大，由於衰老的影響，子宮中的鹼性分泌物逐年減少，並且女孩的幾率大大增加。
3、男性應防止陰囊溫度過高
如果男性經常穿緊身衣，陰囊的溫度會升高，導致精子數量減少。這個男孩的Y精子會先死，這會增加生女孩的機會，如果想要一個男孩，必須防止陰囊過熱，因此，男性應注意防止陰囊溫度過高，不要穿緊身衣，不要在桑拿浴室洗熱水澡或進行劇烈運動後要寶寶。