艾灸都有什麼方式方法

Ⅰ 艾灸的使用方法是什麼

第一：首先這種那個方法非常的簡單，很多患者都可以在家學習和嘗試，但是記住一定要先灸左方，再灸右方。這個主要是由於人體的各種機能決定的，所以我們應該對其有所了解。要不然會起到事倍功半的效果。


第二：其次艾條點燃以後，需要將燃端插入到溫灸棒裡面，然後用手去接觸然段，感覺起溫度，其中溫度適中的時候才可開始溫灸，要不然由於溫度過高會燙傷皮膚，如果溫度過低又達不到治療的效果。


第三：最後就是治療部位的區分了，腹部需要用精油按摩，然後再溫灸，首先要用溫灸棒在腹部滾動，其次再對穴點進行定點治療，一般要控制好時間，時間不能太長，正常的時間一般要控制在一刻鍾左右，這樣效果最佳。


注意事項
通過對其治療方法的了解以後，我們要知道其中的注意事項，那就是如果感覺身體極度的疲勞的時候，建議不要進行治療。要循序漸進，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小劑量，時間短一點，以後再加大劑量。

Ⅱ 艾灸的方法有哪些 如何才能艾灸

一、直接灸 直接灸的方法是用艾絨捏成的圓錐體，也叫艾炷，直接放於身體穴位和痛處點燃施灸的方法。古代以艾炷灸最盛行。一般艾柱可分為大、中、小三種類型。大者如蠶豆大小，中者為黃豆大小，小者為麥粒大小，皆為上尖下大的圓錐體，便於平放和點燃。直接灸有時會產生化膿甚至結痂，古代稱為「瘢痕灸」。「若要身體安，三里長不幹」說的就是瘢痕灸的作用。通常都要灸到化膿才說明是病邪排出了體外。這種方法由於現代人很難接受，所以應用的不多了，大多用溫和灸代替了。

二、懸灸 懸灸使用的工具是艾條。艾條也是用艾絨捲起來的，成圓柱的長條狀。是將點燃的艾條懸於施灸部位之上的一種灸法。一般艾火距皮膚約3厘米，灸5—10分鍾，可使皮膚有溫熱感而不至於燒傷皮膚，以紅暈為度。操作方法，分為溫和灸、迴旋灸、雀啄灸三種方法。

三、艾灸器灸 艾灸器又叫溫灸器，也是一種溫灸療法。艾灸器是現代人通過對艾灸的研究，結合現代科技研發的更適合現代人養生保健的艾灸器具。它的優點是可以固定在身上更方便，不用刮灰更節省耗材，更加溫和刺激性小，艾煙更少。現在市場多見的有銅制艾灸罐，木製的艾灸盒，還有竹子製成的。效果最好的還是銅質的比較好，在導熱性，恆溫性，耐用性上都更勝一籌。

四、隔物灸 隔物灸是在皮膚和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。又稱 「間隔灸」。作為間隔的物品通常有隔姜灸，隔蒜灸，隔鹽灸，隔葯灸等。

Ⅲ 常見的艾灸方法有哪些

艾灸：中醫針灸療法中的灸法。點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。
艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。

Ⅳ 艾灸的方法

艾條灸簡稱艾灸，大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發紅。

穴位艾灸

取艾條一支點燃後，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鍾左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜。

施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對准要灸的穴位或患處，進行熏燒)、迴旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。

也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

局部艾熏

可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鍾，促進小腹的血液循環。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鍾左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等症狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍，熏5~10分鍾，然後再到背後熏脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。

如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發黑，說明脾胃寒氣非常重並伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍，每天20分鍾，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失。

全身艾熏

(1)全身熏艾條前要喝生薑紅棗桂圓羹，以養生補陰。用3片生薑，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鍾，倒入粉碎機打成糊狀喝下。

(2)將生薑切成薄片，上鍋蒸軟後備用。

(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。

(4)將蒸好的薑片貼在後背上。點燃的成排艾條，保持離薑片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鍾。

(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上薑片，上下熏20～30分鍾。

(6)在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

家庭灸方法：

將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。

要點:每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鍾，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。

艾灸經驗:

開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢。

艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺太熱，可上、下、左、右或迴旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位。

為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時調節。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適。

家庭艾灸注意事項:

1、艾灸火力先小後大，灸量先少後多，程度先輕後重。2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜小；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點。

3、體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小。

4、出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平卧，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內關、足三里。

5、精神緊張、大汗、勞累或飢餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸。

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注意事項

1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。

2.艾灸前最好喝一杯溫水，高於體溫。艾灸後做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

3.艾灸後如果先馬上洗手，希望你用熱水，高於體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產後風疾病，灸後30分鍾可以著涼水，但是，原則上不要急於用冷水。

4.如果你想懷孕，剛剛灸後就不要馬上同房，這時的女性體內環境還很熱，不利於精子的存活。最好灸後24-48小時候再進行，不過也是因人而異。灸後調養口訣：灸後風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣。太飢.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些。

6.要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便於點燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那麼一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

7.施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的。一般施灸早上，下午。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助於睡眠。

8.很多人問，艾灸後是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鍾後，這時經絡也基本處於灸後的修整狀態，灸後的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服。

9.施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些症狀就會消失。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的症狀就會消失。

10.有的人邊灸邊吃，這樣不好。一是不知道你吃的食物是什麼性質的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對於胃氣也是一個挑戰。有胃腸疾病的人千萬不要這么盲目施救。

11.艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什麼疾病病長多久另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個症狀，同一種表現。

有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累。

參考鏈接：網路-艾灸條

Ⅳ 如何正確艾灸

• 自己在家艾灸的話，一定要做到關閉空調，避開風扇，千萬不要坐在當風口。這個時候選擇一種比較舒適的方式，比如說做好或者躺好，然後聽點輕音樂，讓自己平靜下來，再專心致志的找到要艾灸的穴位，然後開始艾灸。

• 要明確艾灸並不是單純的只是正確選擇穴位進行艾灸，還可以結合推拿、泡腳以及熱敷等這樣的方法來一起施治，這樣獲得的針灸效果會更理想。

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  選擇正確的艾灸方式。目前艾灸的方法有多種，比如說直接灸、間接灸、艾條灸、溫針灸以及溫灸器灸等這五種常見的方式。大家要懂得根據自己的情況選擇更合適的艾灸方法。

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  如果想要直接灸的話，要記得選購大小適宜的艾柱，這類艾柱可直接放在皮膚上施灸，就是有的如果將皮膚給燒傷的話，過後會留疤，就叫做瘢痕灸；如無燒傷化膿不留疤的話，叫做無瘢痕灸。

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  如果想要間接灸的話，需要藉助外物或者葯物等，將艾柱跟施灸穴位的皮膚進行隔開，然後才開始施灸。這類辦法可以是用生薑來隔開，或者用鹽，或者用蒜等來隔開，我們分別稱之為隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸。

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  如果是要用到溫針灸的話，這個時候就需要採用到針刺跟艾灸一起結合的辦法來實施了。我們可以用長約2厘米的艾條插在針柄上，然後點燃施灸。等到艾條燒完了，灰燼去除了，就可以取出針了。

• 做完艾灸後要注意一些事情，比如說施灸後要盡量保持飲食清淡，還不能過度操勞，建議一定要避免性生活，同時還要讓心情持續在開朗的狀態。

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  另外，開始艾灸後一般是無不良反應的，若發現有不良反應的話，比如說發熱、疲倦、口乾或者全身不適等，這些情況問題不算嚴重，通常情況下繼續施灸的話會讓症狀消失的。

Ⅵ 艾灸有幾種灸法 請介紹各種灸法

艾灸療法是使用艾絨製成的艾炷、艾卷，點燃後，在身體相應的穴位上施行熏灸，以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的作用，以達到治病防病目的的一種方法。臨床較常見的有：

1.直接灸。是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，愈後留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

2.間接灸。是用葯物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔附子餅灸等。

3.艾卷灸。包括艾條灸和溫和灸。

4.雀啄灸。施灸時將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或反復地施轉施灸。

5.溫針灸。是針刺與艾灸結合應用的一種方法，適用於既需要留針而又適宜用艾灸的病症。操作時，將針刺入腧穴得氣後，並給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完後，除去灰燼，取出針。

6.溫灸器灸。是用金屬特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加葯物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。

Ⅶ 如何自己艾灸正確艾灸方法是怎樣的

這個我自己有五六年的艾灸經驗了。
都是自己在家艾灸呢。
選擇合適的時間，就那時候專心感受艾的能量的吸收。
艾灸之後避風，不吃涼的，喝涼的。
選擇合適的穴位艾灸的順序最重要的是選擇靠譜的艾條。

Ⅷ 磚家詳解，艾灸的方法有幾種，你知道嗎

艾灸的方法主要有直接灸、懸灸、艾灸器溫和灸、隔物灸等四種。這幾種艾灸的方法原理基本相同，都是用點燃的艾絨熏灸人體腧穴，從而起到治病養生的作用。下面詳細介紹這幾種艾灸的具體方法。

一、直接灸
直接灸的方法是用艾絨捏成的圓錐體，也叫艾炷，直接放於身體穴位和痛處點燃施灸的方法。古代以艾炷灸最盛行。一般艾柱可分為大、中、小三種類型。大者如蠶豆大小，中者為黃豆大小，小者為麥粒大小，皆為上尖下大的圓錐體，便於平放和點燃。直接灸有時會產生化膿甚至結痂，古代稱為「瘢痕灸」。「若要身體安，三里長不幹」說的就是瘢痕灸的作用。通常都要灸到化膿才說明是病邪排出了體外。這種方法由於現代人很難接受，所以應用的不多了，大多用溫和灸代替了。

二、懸灸 懸灸使用的工具是艾條。艾條也是用艾絨捲起來的，成圓柱的長條狀。是將點燃的艾條懸於施灸部位之上的一種灸法。一般艾火距皮膚約3厘米，灸5—10分鍾，可使皮膚有溫熱感而不至於燒傷皮膚，以紅暈為度。操作方法，分為溫和灸、迴旋灸、雀啄灸三種方法。

三、艾灸器灸
艾灸器又叫溫灸器，也是一種溫灸療法。艾灸器是現代人通過對艾灸的研究，結合現代科技研發的更適合現代人養生保健的艾灸器具。它的優點是可以固定在身上更方便，不用刮灰更節省耗材，更加溫和刺激性小，艾煙更少。現在市場多見的有銅制艾灸罐，木製的艾灸盒，還有竹子製成的。效果最好的還是銅質的比較好，在導熱性，恆溫性，耐用性上都更勝一籌。

四、隔物灸 隔物灸是在皮膚和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。又稱 「間隔灸」。作為間隔的物品通常有隔姜灸，隔蒜灸，隔鹽灸，隔葯灸等。

Ⅸ 艾灸的分類方法

艾條灸（懸灸）、太乙神針、雷火神針。
（1）艾條灸：是取純凈細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其捲成直徑l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質地柔軟疏鬆而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、乾薑、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等分的細末6克，則成為葯條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
（2）溫和灸：施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚1.5-3厘米左右，進行熏烤。圖150。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鍾，至皮膚紅暈為度。對於昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫者可將中、食二指分開，置於施灸部位的兩側，這樣可以通過醫者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時調節施灸的距離和防止燙傷。
（3）雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚並不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉施灸。
（4）迴旋灸：距皮膚1.5-3厘米左右，艾灸條在皮膚上做順時針或逆時針轉動。 針刺與艾灸相結合的一種方法。又稱針柄灸。即在留針過程中，將艾絨搓團捻裹於針柄上點燃，通過針體將熱力傳入穴位。每次燃燒棗核大艾團1-3團。本法具有溫通經脈、行氣活血的作用。適用於寒盛濕重，經絡壅滯之證，如關節痹痛，肌膚不仁等。
無瘢痕灸----溫和灸輪換灸雀啄灸迴旋灸發皰灸。
施灸時先在所灸腧穴部位塗以少量的凡士林，以使艾炷便於粘附，然後將大小適宜的艾炷，置於腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。若用麥粒大的艾炷施灸，當患者感到有灼痛時，醫者可用鑷子柄將艾炷熄滅，然後繼續易位再灸，按規定壯數灸完為止。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無灼傷，故灸後不化膿，不留瘢痕。一般虛寒性疾患，均可此法。 間接灸——也叫隔物灸，隔姜灸、隔蒜灸、隔鹽灸、隔餅灸、黃蠟灸、硫磺灸等。
是用葯物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生薑間隔灸、隔鹽灸等。 隔姜灸，在明·楊繼洲的《針灸大成》即有記載：「灸法用生薑切片如錢厚，搭於舌上穴中，然後灸之」。之後在明·張景岳的《類經圖翼》中提到治療痔疾「單用生薑切薄片，放痔痛處，用艾炷於姜上灸三壯，黃水即出，自消散矣」。在清代吳尚先的《理瀹駢文》和李學川的《針灸逢源》等書籍中有亦有載述。現代由於取材方便，操作簡單，已成為最常用的隔物灸法之一。灸治方法與古代大體相同，亦有略加改進的，如在艾炷中增加某些葯物或在灸片下面先填上一層葯末，以加強治療效果。
【操作方法】 取生薑一塊，選新鮮老薑，沿生薑纖維縱向切取，切成厚約0.2 ～ 0.5cm厚的薑片，大小可據穴區部位所在和選用的艾炷的大小而定，中間用三棱針穿刺數孔。施灸時，將其放在穴區，置大或中等艾炷放在其上，點燃。待患者有局部灼痛感時，略略提起薑片，或更換艾炷再灸。一般每次灸5～10壯，以局部潮紅為度。灸畢用正紅花油塗於施灸部位，一是防皮膚灼傷，二是更能增強艾灸活血化瘀，散寒止痛功效。亦有針灸工作者採用隔姜行化膿灸法，對某些病證有較好的效果。其施灸方法及灸後護理可參照化膿灸法。 隔蒜灸，又稱蒜錢灸。本法首載於晉·《肘後備急方》。而隔蒜灸一名，則最見於宋陳自明的《外科精要》。古人主要用於治療癰疽，宋代醫家陳言在所撰《三因極一病證方論》卷十四中有較詳細的論述：癰疽初覺「腫痛，先以濕紙復其上，其紙先干處即是結癰頭也……大蒜切成片，安其送上，用大艾炷灸其三壯，即換一蒜，痛者灸至不痛，不痛者灸至痛時方住。」該書還提到另一種隔蒜灸法，即隔蒜泥餅灸：「若十數作一處者，即用大蒜研成膏作薄餅鋪頭上，聚艾於餅上灸之」。在明·《類經圖翼》中又作進一步的發揮：「設或瘡頭開大，則以紫皮大蒜十餘頭，淡豆豉半合，乳香二錢，同搗成膏，照毒大小拍成薄餅，置毒上鋪艾灸之 」，發展成隔蒜葯餅灸法。
現代在灸治方法上基本上沿襲古代，有醫者將其發展為鋪灸（將作專節論述）；在治療范圍上則有所擴大，如用以治療肺結核及疣等皮膚病證。
【操作方法】 分隔蒜片灸和隔蒜泥灸兩種。
1.隔蒜片灸：取新鮮獨頭大蒜，切成厚約0.1～0.3cm的蒜片，用針在蒜片中間刺數孔。放於穴區，上置艾炷施灸，每灸3～4壯後換去蒜片，繼續灸治。
2.隔蒜泥灸：以新鮮大蒜適量，搗如泥膏狀，製成厚0.2～0.4cm的圓餅，大小按病灶而定。置於選定之穴區按上法灸之，但中間不必更換。 隔鹽灸，也是臨床上常用的隔物灸之一。最早載於《肘後備急方》，主張用食鹽填平臍窩，上置大艾炷施灸，用以治療霍亂等急症。後世的醫籍《備急千金要方》、《千金翼方》及元·危亦林的《世醫得效方》等都有介紹。如《本草綱目》卷十一「霍亂轉筋，欲死氣絕，腹有暖氣者，以鹽填
臍中，灸鹽上七壯，即蘇」「小兒不尿，安鹽於臍中，以艾灸之」。現代，在施灸的方法上有一定改進，如在鹽的上方或下方增加隔物；治療的范圍也有相應的擴大，已用於多種腹部疾病及其他病證的治療。
【操作方法】 令患者仰卧，暴露臍部。取純凈乾燥之細白鹽適量，可炒至溫熱，納入臍中，使與臍平。如患者臍部凹陷不明顯者。可預先有臍周圍一濕面圈，再填入食鹽。如須再隔其他葯物施灸。一般宜先填入其他葯物（葯膏或葯末），再放鹽。然後上置艾炷施灸，至患者稍感燙熱，即更換艾炷。為避免食鹽受火爆裂燙傷，可預先在鹽上放了一薄薑片再施灸。一般灸3～9壯，但對急性病證則可多灸，不拘壯數。 穴位：足三里（位於小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處）、氣海（位於腹正中線臍下1.5寸處）、關元（位於腹正中線臍下3寸處）。
分組：第一組，關元、氣海、左側足三里；第二組，關元、氣海、右側足三里。
方法：選准穴位後，點燃葯用艾條，分別對准第一組穴位，每穴懸灸10分鍾，以各穴位皮膚潮紅色為度。第二天用同樣的方法懸灸第二組穴位。如此交替懸灸，連續三個月為一個療程。休息一周，再繼續第二個療程。使用時注意力要集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
說明：關元、氣海、足三里是人體強壯保健要穴，每天艾灸一次，能調整和提高人體免疫機能，增強人的抗病能力。成書於宋代的《扁鵲心書》中說：「人於無病時，常灸關元、氣海、命關、中脘，雖不得長生，亦可得百年壽。」 特別是女士，艾灸此三個穴位後，神清氣爽，容光煥發，全身特別是小腹部十分舒暢（此種感覺一般要連續灸半個月後才明顯）。 穴位：合谷穴（位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處）、足三里穴。
方法：在凍瘡局部先揉按5分鍾。選准穴位後，點燃葯用艾條，對准已發或將發凍瘡處，各懸灸3～5分鍾，以局部皮膚潮紅色為度。若凍瘡在上肢或耳朵，必須加灸合谷穴3～5分鍾；若凍瘡在下肢，必須加灸足三里穴3～5分鍾。用本法連續艾灸3天，凍瘡不再復發。 穴位：中脘穴（位於腹正中線臍上4寸處）、足三里穴。
方法：選准穴位後，點燃葯用艾條，在中脘穴、一側足三里穴上各懸灸10分鍾，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中。
說明：艾灸足三里穴能使胃痙攣趨於弛緩，胃蠕動強者趨於減弱；又能使胃蠕動弱者立即增強，胃不蠕動者開始蠕動。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重症，應及時採取措施或外科治療外，其他不論什麼原因所致的胃痛，包括現代醫學中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病及胃神經官能症等，若以胃脘疼痛為主者，用本法艾灸，均能立時止痛。
感冒：風池，大椎，風府，合谷，肺俞，列缺
急性支氣管：肺腧，定喘，合谷
慢性支氣管炎：肺俞，膻中，脾腧，膏肓腧，太淵，定喘，合谷，足三里
咳嗽：膻中，肺俞，膏肓，天突，風門，列缺，大椎，足三里，豐隆
支氣管哮喘：定喘，肺俞，膻中
支氣管擴張：孔最，尺澤，膻中
肺結核：肺俞，太淵，三陰交，膏肓腧，足三里，太溪
胸膜炎：肺俞，內關，期門，陰陵泉，俠溪，膻中
膈肌痙攣：中脘，足三里，內關，巨闕
急性胃腸炎：天樞，中脘，氣海，上巨虛
腹痛：氣海，中脘，內庭，脾腧，足三里，天樞
胃下垂：百會，足三里，中脘，梁門，關元
胃痙攣：天樞，中脘，梁丘，幽門
消化性潰瘍：中脘，梁門，足三里，胃樞
腸梗阻：足三里，天樞，支溝，下巨虛
便秘：足三里，天樞，大橫，大腸腧，支溝
失眠：湧泉，三陰交，內關，足三里，百會
貧血：足三里，關元
高血壓：足三里，絕谷，曲池，血海
心絞痛：心俞，至陽，厥陰俞，膻中，少海，內關
無脈症：心俞，內關，太淵，厥陰俞
糖尿病：關元，太溪
脫肛：長強，百會，足三里
膽囊炎：陽陵泉，期門，日月，膽腧，太沖，足臨泣
肝硬化：期門，中脘，足三里，水分，三陰交
遺尿：關元，足三里
尿瀦留：三陰交，中極，膀胱腧
前列腺炎：陰陵泉，三陰交，氣海，中極，會陰，腰陽關
前列腺增生（肥大）：關元，曲谷，腎腧，命門
陽痿：中極，關元，腎腧，命門
男性不育：氣海，關元，三陰交，命門，足三里
遺精：中極，腎腧，三陰交，關元，志室
上熱下寒：關元、神闕、 足三里、 血海、 曲池、太溪，每天灸一兩個，或者選兩個長期堅持
疏通脾胃：中脘
退熱：大椎
角膜炎：絲竹空，印堂，風池，太陽

Ⅹ 如何自己艾灸正確艾灸方法是怎樣的

自己在家是可以用燃燒的艾條做艾灸的，施灸時將艾條的一端點燃，對准應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鍾，至皮膚紅暈為度。

不過這種方式不適合新手，不然很容易燒傷，所以大唐艾神艾灸床建議大家先用艾灸盒去艾灸，可以綁在身體的任何一個部位，比較安全，也比較有效果。

(10)艾灸都有什麼方式方法擴展閱讀：

隔鹽灸

隔鹽灸，也是臨床上常用的隔物灸之一。最早載於《肘後備急方》，主張用食鹽填平臍窩，上置大艾炷施灸，用以治療霍亂等急症。後世的醫籍《備急千金要方》、《千金翼方》及元·危亦林的《世醫得效方》等都有介紹。如《本草綱目》卷十一「霍亂轉筋，欲死氣絕，腹有暖氣者，以鹽填

臍中，灸鹽上七壯，即蘇」「小兒不尿，安鹽於臍中，以艾灸之」。現代，在施灸的方法上有一定改進，如在鹽的上方或下方增加隔物；治療的范圍也有相應的擴大，已用於多種腹部疾病及其他病證的治療。

【操作方法】 令患者仰卧，暴露臍部。取純凈乾燥之細白鹽適量，可炒至溫熱，納入臍中，使與臍平。如患者臍部凹陷不明顯者。可預先有臍周圍一濕面圈，再填入食鹽。如須再隔其他葯物施灸。一般宜先填入其他葯物（葯膏或葯末），再放鹽。然後上置艾炷施灸，至患者稍感燙熱，即更換艾炷。為避免食鹽受火爆裂燙傷，可預先在鹽上放了一薄薑片再施灸。一般灸3～9壯，但對急性病證則可多灸，不拘壯數。

參考資料來源：網路：艾灸