引導小孩的方法視頻

Ⅰ 10歲的孩子不愛運動怎麼辦

經常「宅」在家裡，對孩子的身心發展不利，特別是小孩正處於身體發育增長最快的時候，一定要讓孩子多多活動。

根據世界衛生組織統計，2013 年全球有 4 200 萬 5 歲以下的兒童超重或肥胖。怎樣讓你的孩子避免成為其中一員呢？讓孩子愛上運動吧。

1、運動有很多種，選擇孩子喜歡的

不是每個人都喜歡足球、籃球。運動有那麼多，可以試試其它的選擇，作為家長要有耐心，幫孩子找到一種適合他的運動可能要經歷些波折。

當孩子對一種運動不再感興趣時，可能就需要換另一種運動了。不斷嘗試不同的項目，直到找到合適的。最重要的是讓不愛運動的孩子找到動力，這樣才能養成熱愛運動的終身習慣。

9、告訴孩子「運動很酷」

有些孩子熱衷於做他們認為很酷的事情。或許他們想像 Tony Hawke 一樣劃滑板，像李小龍一樣練空手道，學最新的嘻哈旋律，或者掌握卡波耶拉舞的動作。尤其是大一點的孩子，可能對嘻哈有自己明確的觀點。

只要安全、充滿正能量，同時可以鼓勵孩子保持身材，家長就可以讓孩子選擇自己最喜歡的活動。

10、把選擇權交給孩子

每個家庭成員輪流來選擇周末或放學後的活動。

媽媽可能鍾愛散步，爸爸可能喜歡打球，「探險家」可能選擇攀岩牆……

讓孩子有機會自己安排並組織這個活動，在這些活動中，他可以感受到自己對整個局面的掌控。當然，對於年幼的孩子，家長可能要適當限制其活動的選擇范圍。

11、運動中充滿樂趣

小孩子不需要很多的鼓勵，就會像小貓一樣伸懶腰，像老虎一樣奔跑，像兔子一樣蹦蹦跳跳。他們自己就會玩得很開心。

坐在書桌前一整天後，不管在室內還是室外，孩子都會非常享受自由玩耍的時間。

無論什麼活動，都要讓孩子的運動充滿樂趣。