椰子油漱口方法視頻

『壹』 怎麼用椰子油自製手工皂

讓你愛上椰子油！整理了60種椰子油的妙用，拿走不謝！

其實我們想說，椰子油比你想像的還要「萬能」！

我們吐血整理了60種椰子油的妙用，拿走不謝！

首先我們來算一算一年你需要花多少錢在：面霜＋潤膚露＋曬後修復＋牙膏＋卸妝油＋妝前乳＋剃毛膏＋唇膏＋眼線筆＋防蚊水＋發膜＋護發素……這些加起來得花多少錢？其實這些都可以用椰子油來代替，椰子油用起來，讓你的生活更美好～么么噠！

★ 健康篇 ★

1.漱口（又稱油拔，oil pulling）

每天早上刷牙前，在嘴裡含一勺椰子油，並且在嘴裡漱10-20分鍾，之後將椰子油吐到垃圾桶里，之後可以刷牙或用熱水漱口。可以有效去除口腔里的細菌，同時讓你的口氣清新喲，有些人試過後還說有美容的效果。

（我有試過，消炎止牙痛效果神奇！如果你早上起來昏昏沉沉，用椰子油漱口後還能讓你精神倍增～）

這是網上小夥伴拍的用椰子油漱口後的對比圖喲！

Tips：

如果你中午吃了味道很重的食物，下午又要見重要的客戶，記得用椰子油漱口哦！

2.自製牙膏

市售牙膏有很多化學添加劑，過多使用對人體健康不利。

用等量的椰子油和蘇打粉，加上一點你喜歡的精油（一般是薄荷精油，如果沒有可以省略）將它們混合之後放在有蓋的罐子里，每天刷牙時取一點刷牙即可。國外的環保達人都是這么乾的！又經濟又環保，不製造垃圾~

59.被口香糖粘住了

椰子油可以幫到你！無論是粘在了頭發上，衣服上還是鞋底！

60.洗手 如果手被油污弄臟了，用椰子油清洗吧，還可以滋潤手呢！

說了那麼多椰子油的妙用和好處（如果你對椰子油很感興趣推薦看《椰子油的療效》這本書哦），在這里也告訴大家每天的建議食用量，可以根據體重來選擇用量。雖然椰子油健康但是吃多了也會有副作用，可能會長胖或腸胃不適。

11公斤－23公斤......1茶匙，

23公斤－34公斤......1.5茶匙

34公斤－45公斤......2茶匙

45公斤－57公斤......2.5茶匙

57公斤－68公斤......3茶匙

68公斤－79公斤......3.5茶匙

79公斤及以上......4茶匙