手機治耳鳴的最好方法

① 耳鳴的治療方法有哪些

治療耳鳴，生活護理在飲食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵鬧的環境中呆著，生活要有規律，可以多喝些茶。綠茶之類也是可以的，但不要喝濃茶，以免刺激神經，加重耳鳴。

2、搓手掌治療法定息靜坐，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。

3、按摩緩解用兩手的大拇指和食指分別按住耳朵的耳廓，從上至下反復摩擦。或者用小指頭插入耳孔里，進行震動，再突然撥出來。反復的試試，聊勝於無。然後配合葯物的治療，效果會很好的。

4、舒緩情緒發生耳鳴的時候不要焦躁，當耳朵嗡嗡響的時候，我們一般就會很煩、生氣，這樣反而加重了症狀。所以，要保持心情的平和，盡量把自己的注意力放到別處，另一方面，再積極尋求治療的方法。

5、屏氣治療法定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。

6、耳郭按摩調節法用兩手分別按摩左右耳郭，反復按壓和摩擦一兩分鍾，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數十次後，使外耳道空氣排出，突然拔出，當即有「哄」的一聲。如此可重復3～5次。

7、鳴天鼓擊打法先按摩兩側耳郭，待有熱感產生後，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然後把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最後左右同時動作24次

② 耳鳴用什麼方法治療比較好

耳鳴是一種很常見的病症，很多原因會引起耳鳴，睡眠不好、飲食營養不足、不良的情緒都會導致耳鳴，不過有些疾病也會引起耳鳴，所以患者要檢查清楚。對於非疾病因素引起的耳鳴，可以通過飲食進行調理，牛肉、魚肉、海產品、黑芝麻、豆製品等食物都可以輔助治療耳鳴。
自我治療耳鳴的方法有：
1、雙掌捂耳法
比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然松開，這樣重復捂耳30次。
2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指並攏，在肌肉最高處取穴)80次。以上動作，每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發作時，及時按摩。長期堅持，可見成效，患者不妨一試。
3、按摩聽會穴
先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴(在耳屏的前下方，與小豁口平齊，張嘴時，凹窩處)5分鍾左右，約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及，類似擊鼓的聲音。
4、雙手拉耳法
雙手拉耳法也是比較常見的治療耳鳴的方法。雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在後，食指彎曲在前，共拉幾十次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。

③ 有什麼治療耳鳴的快速方法

捂耳法:比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心,捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然後兩掌突然松開,這樣重復捂耳30次。

④ 治耳鳴最簡單的方法

治療耳鳴的方法有很多種，靜點改善微循環的葯物，比如丹參川芎嗪，使用微波透熱治療，發射一定頻率的電磁波，改善內耳的血流速度，增強內耳血液供氧能力，治療耳鳴的最簡單方法是口服甲磺酸倍他司汀，一次一片，一日三次，飯後口服，老年人可以減量，一次一片，一日兩次，共用2周時間，可以改善內耳微循環，達到治療耳鳴目的。

⑤ 治療耳鳴的最佳方法有哪些有這個病的人在飲食上有什麼要注意的

病情分析： 你好，耳鳴屬於頑症，可以使用西比靈、鹽酸曲美他嗪 、丁咯地爾等葯物治療，另外耳鳴也可由耳部疾病、神經系統疾病、貧血、腦供血不足、腎虛等疾病引起。
意見建議：可以到當地正規醫院耳科或神經內科就診檢查，明確診斷後再進行治療

⑥ 耳鳴是什麼原因引起的 六種治療耳鳴的方法

耳鳴大多數患者是由於神經性因素導致，首先進行相關的檢查，沒有存在明顯的外耳道內的器質性病變。純音測聽的檢測可以看到氣導聯以及骨導聯均存在有下降的情況。一般考慮存在有神經性耳鳴引起的聽力下降，主要的治療方式是盡早的使用營養神經類型的葯物，同時可以配合改善循環類型的葯物。另外耵聹粘在鼓膜上或者是耵聹栓塞的情況也是比較常見的，可以考慮適當的使用葯物，浸泡三天之後沖出即可。比如說外傷引起的鼓膜穿孔也有可能會導致出現耳鳴的情況，最好是進行相關的檢查確診之後，大多數患者可以自行痊癒。

⑦ 治療耳鳴的方法有多少種啊

耳鳴的早期治療，3～6個月是治療的重要時期。
1.治療引起耳鳴的原發病。
2.耳鳴抑制葯、減輕耳鳴影響葯物和神經營養葯物等。
3.心理咨詢和調適
4.掩蔽治療：耳鳴掩蔽器、純音測聽儀或者助聽器進行。
5.耳鳴再訓練，習服療法，適用於長期、嚴重的耳鳴患者，主要包括咨詢和聲治療。
6.聽覺辨聲治療：傳統中醫治療等。

⑧ 耳鳴最常見的治療方法是什麼

耳鳴可以通過一些生活習慣和飲食等調節。平時的飲食應清淡，限制脂肪的攝入，而過多脂肪的攝入，會使血液粘稠影響血液循環，從而影響聽神經的運轉。多吃富含鐵元素的食物，有助於增強血液的流動，給耳部供給足夠的養分。在生活中還應避免一些嘈雜噪音比較大的環境，遠離對耳的刺激。平時多喝水可以緩解和減輕症狀。平時還應注意自己的情緒控制，盡量保持平和的心態，以顆積極樂觀的心面對世界。

耳鳴專家的知道意見：http://ke..com/view/9702544.htm5411

⑨ 治療耳鳴的小妙招

對大多數人來說，睡覺意味著一段寧靜的時光。但是對於耳鳴患者來說，睡覺時可能是一天中最難受的
當孩子們都上床睡覺了，電視機關掉了，街上交通噪音已經消失，甚至狗也蜷縮在狗窩里的時候，周圍根本沒有雜訊來分散患者對耳朵里「嗡嗡聲」的注意力。
寂靜有時真的讓人「震耳欲聾」。當你的床不再是寧靜的港灣，它會對你的睡眠能力產生不利的影響。睡眠不佳又會導致耳鳴更加嚴重。這會產生一個惡性循環。事實上，如果晚上休息不好，會導致生活中所有的事情變得更糟糕。
在你絕望地去吃安定葯之前，嘗試一下以下三種簡單的小方法，讓你更好地管理你的睡眠質量，從而改善耳鳴。
累到躺下就睡
聽起來很簡單，但是不幸的是，在這個時代，由於種種原因，很少人會感到累了再去睡覺。
首要原因是現代人都嚴重缺乏運動，每天上班坐在電腦前，回家還是對著電腦。開車坐車代替了騎車步行，又很少專門去鍛煉。每天的體力活動太少。這導致大腦特別累，身體卻一直歇著。導致人很疲憊，身體卻不累，造成睡眠問題。
此外，我們每天對著屏幕，上班對著電腦，下班看著電視或智能手機。看電子屏幕過多會導致我們大腦過度刺激。電腦屏幕發出的藍光會破壞我們的晝夜規律。
其結果是，當我們晚上頭靠在枕頭上的時候，我們並沒有準備好睡覺。時鍾告訴我們該睡覺了，但是我們的腦子缺飛快地運轉。這導致我們把更多地注意力關注到耳朵里的耳鳴，並開始產生或加劇焦慮和壓力。
解決方法很簡單，睡前一小時，避免所有電子屏幕。並且，每天都有一定量的運動，讓身體有一些累的感覺，對睡眠很有好處。選擇什麼樣的運動因人而異。可以根據自己的喜好進行選擇。比較推薦快走、慢跑、體操、瑜伽、跳舞等強度適中的運動。要注意臨睡前不要做劇烈的運動，以便造成身體過於興奮，反而不利於睡眠。
放鬆心態，減少擔憂
說起來簡單，做起來難。但是，你要知道，很多耳鳴患者仍然睡得很好。事實上，很多耳鳴患者說道，睡眠是一種甜蜜的解脫。因為睡著了就聽不到煩人的耳鳴了。對於睡得香的和睡不著的耳鳴患者，其耳鳴類型並沒有什麼不同。兩者的區別似乎是他們對耳鳴的擔憂程度。對於那些睡著了，夜間卻經常醒來的人尤其如此。耳鳴不太可能把他們吵醒，然而，一旦他們醒來的時候，第一件事就是擔心耳鳴聲讓其無法入睡，此時焦慮就會爆發。
注意飲食，減少酒精
如果你喜歡咖啡、濃茶、可樂這些有興奮作用的飲品，建議你只在中午以前喝，並且晚上要避免吃巧克力。一些可以促進睡眠的食物，其效果因人而異。例如，睡前喝一杯牛奶可以促進睡眠。這個說法雖然流行，卻不一定適合所有人。
還有些睡眠不佳的人經常會用酒精作為入睡法寶。酒精有鎮靜和肌肉鬆弛的作用，似乎有點道理。然而，鎮靜和睡眠是完全不同的概念。雖然睡前一杯酒可以幫助耳鳴患者很快入睡，但是無法一覺到天亮，常常半夜會醒過來，卻再也無法入睡。這是因為酒精會干擾大腦從淺睡眠轉換至深度（慢波）睡眠。在睡眠周期中，深度睡眠才有利於快速恢復體力。
除此之外，有些研究表明酒精會使耳鳴更加嚴重。這可能與酒精會導致內耳血液流入增加有關。還有些人相信過量飲酒會導致耳鳴首次出現，這可能與過量飲酒通常在非常大聲場合有關，比如酒吧。
結語
這三個小方法可以有效改善耳鳴患者的睡眠質量，打破惡性循環，減少耳鳴響度，從而減少耳鳴對生活和工作的影響。有耳鳴的朋友們可以嘗試一下，希望你們今晚能休息地更好。祝願大家每天晚上都可以有一個好睡眠！

⑩ 耳鳴可以治好嗎

耳鳴是否可以治癒，由引起耳鳴的原因而定。主要有以下兩種情況：
1、耳鳴是其它疾病症狀之一，例如中耳炎引起耳鳴，在中耳炎治癒後耳鳴會消退；耵聹栓塞引起耳鳴在取出耵聹以後耳鳴會消失；高血壓引起耳鳴在血壓平穩以後，耳鳴可以消失。這種耳鳴會隨原發病好轉或治癒，而消退或減弱；
2、原發性耳鳴或特發性耳鳴，耳鳴發病原因不明確，大部分患者在發病前存在過度疲勞、精神緊張和失眠等誘發因素，屬於較為難治的耳鳴。臨床除葯物干預以外，需要告訴患者改變不良生活習慣，避免過度疲勞，保持生活中心情舒暢，維持良好生活習慣和睡眠習慣，耳鳴有可能治癒。
患者也要改變以消除耳鳴聲、治癒耳鳴為目的觀念。大部分患者耳鳴不對生活造成影響，是沒有任何關系的。如果耳鳴患者引起焦慮、煩躁、抑鬱、失眠或注意力不集中等情況，此時需要進行自我調節或葯物干預，治療目的是要消除患者煩躁、抑鬱、精神緊張、失眠等，改善此類症狀即達到了治療耳鳴的目的。