鼻炎复苏最佳方法

① 小孩鼻子鼻炎怎么推拿

您好！我是羊爸爸，很荣幸为您解答！

先说是什么原因造成了“鼻炎”患者数量快速的增长呢？我想不外乎两个原因：一是外界的环境的影响，二是我们体质出了问题。

那么在生活中我们有什么办法可以预防或者减少湿热的形成呢？简单的说就是改变不良的生活习惯。

第一点，要管住嘴。

小孩脾胃先天不足，消化能力不比成人，吃的过甜，过油，过荤，过生冷，很容易滋生湿热。最常见的就是如果前段时间吃肉吃瓜果多了，舌苔很快就变得厚腻起来，这个就是湿气和饮食堆积在肠胃的表现。

门诊上遇到一个鼻炎的孩子，她妈妈讲只要一吃点巧克力饼干，那个反应别提有多快，当晚睡觉就开始鼻塞打呼。叫她吃点保和颗粒消消食，过一两天又会好些了，可见正确饮食的重要性。

酸奶和水果因为是生冷的，都容易生湿气，不建议孩子经常吃。尤其是已经患有鼻炎的孩子，更是不应该经常吃。

第二点就是要适当运动。

中医讲，动则阳升，阳气通畅，气血调达，湿气就会随之而去。现在的孩子学业较重，除了学习还喜欢玩一些电子产品，一坐就是几个小时，不运动不出汗，这是不利于气血的正常运行的。我们看农村的孩子每天走几十里的山路去读书，帮父母下地干活，那样的孩子鼻炎的几率是很小的。

作者简介：徐强。成都中医药大学伤寒学硕士。 师从“国医大师”学术继承人刘杨教授，长期跟随全国伤寒专家，名老中医傅元谋教授学习。研习中医十余年，善于运用经方时方治疗各种常见病、疑难病，尤擅治疗儿科、妇科、呼吸、脾胃病，疗效确切。自年幼与中医结缘至今，始终认为心系患者才能临证，德行兼备方为良医。