❶ 腰突都有那些保守治疗的方法
腰椎间盘突出保守治疗的方法有以下几种，：
第一、最重要的是要卧床休息，而且尽量要长时间的卧床，减少下地的时间，床垫要尽量偏硬一些，不要太软，卧床时也不要让空调或者风扇直吹腰部。
第二、要减少下地的时间，更不能进行体力活动，也要减少坐着的时间，这些活动都会增加腰椎负担，促进椎间盘突出的症状。
第三、可以进行疼痛的控制治疗，包括口服抗炎镇痛药物，或者是口服中枢镇痛药物进行疼痛的控制。
第四、可以进行营养神经治疗，包括口服甲钴胺，或者是肌肉注射腺苷钴胺进行治疗。
第五、下地的时候应该佩戴腰围支具，对腰椎进行保护。
第六、一般经过保守治疗之后，症状会逐渐缓解，症状缓解之后应该逐渐进行腰背肌的功能锻炼,，包括趴在床上小儿飞的动作或者是进行游泳。
❷ 腰椎间盘突出怎么治疗
腰椎间盘突出患者的治疗应该遵循阶梯治疗的理念，具体如下：
1、保守治疗：针对于轻度的腰椎间盘突出，首选保守治疗，可以选择腰背肌的功能锻炼，比如小燕飞、五点支撑，每天坚持，同时避免过度的弯腰、负重、久坐，加上适当的游泳、慢走等等。如果腰部疼痛明显，可以选择非甾体类抗炎药口服，进行止痛对症治疗。对于再严重一些的腰椎间盘突出的治疗，可以选择在医院牵引，因为牵引可以帮助轻度的腰椎间盘突出回纳，也可以选择辅助的理疗，比如针灸、中药塌渍、电针治疗等等。
2、手术治疗：如果保守治疗三个月效果不佳，患者出现明显的下肢疼痛、麻木等一系列症状，应该前往正规的骨科门诊就诊，选择进一步的微创手术治疗。如果微创手术无法解决问题，应该考虑传统的开放手术。具体的手术方式，需要由专业的脊柱外科医生，根据患者的具体病情来具体制定。