⑴ 電動牙刷正確使用
電動牙刷比手動牙刷價格貴很多，清潔效果也好很多。要想充分發揮電動牙刷的效果，最大化它的價值，你需要了解電動牙刷的正確使用方法。本經驗將告訴你如何使用電動牙刷，包括刷牙方法，牙膏用量及充電方法
工具/原料
電動牙刷一把 牙膏一支
使用方法
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一顆一顆單獨刷
刷牙時，把牙刷當小火車，牙齒當軌道，要一節一節的開，牙才能一顆一顆刷干凈。我覺得此法甚好。如果說傳統牙刷是掃帚，需要手動清潔，那電動牙刷更像吸塵器，雖然會自行清除污物，但必須手動讓它覆蓋到每一顆牙齒。
目前市場上主要有兩種電動刷頭，一種是傳統牙刷普遍使用的的長形刷頭，一次可同時刷到2-3顆牙齒，這種刷頭大多利用聲波的前後二維震動來帶動水流，沖洗牙縫。而另一種是杯型刷頭。杯型刷頭小小圓圓的，尺寸正好可以完全覆蓋一顆牙齒。這種圓形的刷頭都是以3D震動旋轉技術為支撐，當圓圓的刷頭覆蓋到牙齒表面時，不僅有高頻率的前後震動打碎牙面的污垢，還有左右方向上的震動幫你掃清每一絲牙縫，多了一個維度的震動，清潔力可是大大提升了。
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里三圈，外三圈，咀嚼面三圈
我們的牙齒有三面裸露在外——外側面，內側面、咀嚼面，另外還有牙與牙之間狹窄的牙縫。通常我們格外注意牙齒表面的潔白，卻忽略了食物殘渣停留最多的咀嚼面和內側面。
正確的刷牙方法是，在清洗一顆牙齒時，讓電動刷頭在牙齒的每一個表面都停留數秒，絕不放過任何一絲隙。通常，我會在後槽牙的部分再多停留一會時間，畢竟平時吃東西用的更多也更容易殘留食物渣。
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上下左右各三十秒
電動牙刷雖好，卻不是刷得越久越好，否則容易磨損牙齦和牙面，甚至造成牙齦出血；但刷的時間短了，又怕刷不幹凈。
專業牙醫們推薦刷牙時間以兩分鍾為宜。我的經驗是，把牙齒分為上左、上右、下左、下右4個區域，各區均勻分配30秒。完美！【此處應有金星表情包】可時間怎麼掐，難道每次刷牙要看錶？
這個時候，附帶計時提示功能的電動牙刷就顯得格外體貼啦。現在市面上大部分電動牙刷都帶有30秒左右牙刷柄會振動一下提醒你，刷牙時注意下就好。
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適度用力
我一度覺得，既然電動牙刷清潔力這么好，那就使勁刷，拚命刷，馬上就能白起來！結果卻時不時刷出兩抹鮮血一腔腥甜。後來聽了醫生朋友的意見才知道，刷牙時用力過度是對牙面和牙齦的摧殘，所以無論是電動牙刷還是傳統牙刷，刷牙時務必謹記：適度用力！
然而已經形成的習慣總不是那麼容易改正的，現在市面上的某些電動牙刷帶有智能壓力感應，可以拯救某些不自覺的手賤。當刷牙力度不知不覺中增大，刷柄上的紅燈就會亮起，刷頭轉速也會開始變慢。在這種互動中，你慢慢就能掌握刷牙的正確力度。
其他使用問題
電動牙刷用牙膏嗎
刷牙當然用牙膏效果更好。電動牙刷只是從物理/機械手段提升你清潔牙齒的效率，配合牙膏一起使用才可以最大化滿足我們的口腔護理需求。市面上有各種效果的牙膏，根據自己需要選擇即可。
不過使用電動牙刷的新手要特別注意，電動牙刷塗上牙膏後，要放入口中再打開電源，並在牙刷從嘴裡取出前關閉電源（一般電動牙刷工作2分鍾後自動關閉），否則這每分鍾振動上萬次的頻率可是會濺你一臉牙膏泡泡的。
電動牙刷怎麼充電
如果有一天你發現自己的電動牙刷轉動時不像以往那麼帶勁了，就要及時為它充電啦。切記，充電過程要專注，最好一次性充滿，不要隨意插拔牙刷喔。有一頓沒一頓地吃，可是會得胃病的！
最後的最後，還有人問我，電動牙刷會不會漏電，刷著刷著，觸電了怎麼辦？
對此我必須科普一下：現在的電動牙刷採用的都是感應充電。這就好比情侶間的眉目傳情，所有的電流涌動都隱藏在風平浪靜的外表之下。這種充電方式避免了感應充電器與充電設備之間的直接接觸，更加安全可靠。
電動牙刷刷頭的更換
電動牙刷的刷頭是耗材。手動牙刷要定期更換，電動牙刷也不例外。
專業牙醫推薦刷頭三個月一換為宜。不過我發現，現在刷頭上大多有可變色的藍色刷毛，當藍色退為白色時，就是在溫柔地提醒你：親愛的，該換刷頭了。
注意事項
一顆一顆單獨刷，里三圈，外三圈，咀嚼面三圈，上下左右各三十秒，適度用力
及時充電和更換刷頭