香蕉皮的作用與功效和食用方法

❶ 香蕉皮怎麼吃

香蕉皮和香蕉皮的果肉一樣，都是一種可以食用的食材，
只是它直接吃的時候口感沒有香蕉果肉那麼好，最好是把它加水煎煮以後再吃，
這樣會讓他的口感變好一些，而且有利於人體對香蕉皮中營養成分的吸收與利用。
香蕉皮不但能煮熟以後再吃，還能曬干以後鹽城粉末直接吃，更可以用來煮粥或者煲湯。
和這些使用方法，都能讓人體吸收香蕉皮重要豐富一面，除此以外，香蕉皮還能直接用來擦拭皮膚能起到明顯美容作用，
而皮膚出現痛癢或者炎症，是直接用香蕉皮擦拭，還能讓身體出現的不適症狀很快減輕。
香蕉皮的食用方法
1、煎湯服用

香蕉皮有多種不同的使用方法，而且使用方法不同，它所發揮的功效也不相同，
在日常生活中人們出現三高或者高血壓高血脂時，可以用30克新鮮的香蕉皮加清水煎製成湯後代茶服用，
這樣就能擴張血管，能讓過高的血壓血脂降下來，而且能防止中風和心臟病發生，它對維持人類心血管健康有很大的好處。

2、煮粥吃

香蕉皮還能用來煮粥吃，再用它煮粥的時候需要把香蕉皮去掉腐爛和變質的部分，再把它切成塊狀，
然後入鍋加清水煎煮，半小時以後取出裡面的湯汁，把殘渣去掉，然後再把湯汁放入了粥鍋中，
取適量大米好洗干凈以後也放到粥鍋中一起加熱煮開，再用小火煮40分鍾，
煮到鍋中的大米軟糯粘稠後關火燜十分鍾，取出以後就能直接吃，這樣煮出的粥能調節情緒也能緩解抑鬱。

❷ 香蕉皮有什麼功效

香蕉皮的用處：
1.治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中葯，其干品加上另一味中葯名叫：火炭母（又叫火炭毛）的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍（俗稱：燈盞凼）；還有通便的作用。
2.治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。
3.治痔瘡和便血：將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
4.治皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處（腳癬，手癬，體癬等）反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
5.治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。
6.巧防中風：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
除了對身體的一些保健作用，香蕉皮還有對日常生活的使用小竅門。
7.催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃等。
8.擦拭皮鞋、皮衣：香蕉皮可以用來擦拭皮鞋、皮衣、皮製沙發等，有長保皮製品光澤、延長皮製品「壽命」的作用。

❸ 吃香蕉皮有什麼功效 [健康常識哦

香蕉皮的功效與作用
1、治皮膚瘙癢症：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
2、治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。
3、治口腔潰瘍：香蕉皮是一味很好的中葯，其干品加上另一味中葯名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍(俗稱：燈盞凼);還有通便的作用。
4、抗憂郁：未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁(沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子里用水煮;由於青綠色的香蕉皮內含有高量的5HP，煮過後可以轉化成血清素)可以抗憂郁。但是，在此要特別提醒，腎臟病以及糖尿病患者應該少吃。
5、治手足皮膚皸裂：在每次用熱水擦手、足後，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。
6、治風火牙痛：將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
7、治痔瘡和便血：將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
8、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
9、巧防中風：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
10、解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。

❹ 香蕉皮有什麼功效與作用

1、將香蕉皮塗抹在皮膚上面，能夠使皮膚滋潤光滑。面部是乾性皮膚的人，可用香蕉皮內側貼在臉上(皮的內側朝臉皮的一面)，晾10分鍾左右，再用清水洗凈。這樣就能夠使得皮膚更加滋潤光滑了。所以，在日常生活中，我們可以常用香蕉汁擦臉塗手，這樣就可以有效的防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。

❺ 香蕉皮的功效與作用是什麼

1、減肥。

日本某大學教授發現，未熟透的青皮香蕉富含「抗消化性澱粉」，其升糖指數更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制體重越有利。

2、美容。

皮膚不好想美容的人，推薦吃表皮已黃透的香蕉，這種顏色的香蕉已成熟，含有更多的維生素B2和維生素B6，對於防治皮膚問題有較好的作用。日本東北大學大久保一良教授發現，黃皮香蕉的抗氧化作用很強，能有效去除人體里的自由基，從而起到美容效果。

(5)香蕉皮的作用與功效和食用方法擴展閱讀：

香蕉皮黑色素可能是多酚類物質，在多酚氧化酶的作用下轉化為羥基醌， 進而聚合形成的一種鄰苯二酚型黑色素。植物多酚類高聚物是重要的生物抗氧化劑，所以香蕉皮黑色素具有脂質過氧化作用。

香蕉皮中富含蛋白質、脂肪、糖以及K、Ca、Mg、S、Fe、Zn等十幾種元素，可作為潛在的資源與原材料。

❻ 吃香蕉不扔皮，別把寶貝當垃圾，告訴你香蕉皮怎麼用

香蕉皮的功效與作用

香蕉皮的功效與作用有四點，分別是：一使皮膚變得滋潤光滑；二治療皮膚瘙癢症；三治口腔潰瘍；四化雀斑。

香蕉皮使皮膚變得滋潤光滑

對於面部乾燥的朋友，可以用香蕉皮內側貼在臉上，香蕉皮晾在臉上10分鍾左右，再用清水洗干凈臉部，可以使皮膚變得滋潤光滑。

香蕉皮治療皮膚瘙癢症

香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可以抑制細菌和真菌滋生。根據實驗研究，證明得出，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，治療效果很好。皮膚瘙癢症的患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦，或著把香蕉皮搗成泥末，或是把香蕉皮煎水洗，連用數日，即可奏效。

香蕉皮治口腔潰瘍

香蕉皮是屬於中葯的一種，煲水的時候，可以跟中葯火炭母一起煲，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發炎，潰瘍。另外，還有通便的作用。

香蕉皮化雀斑

香蕉中含有豐富的維生素A，用香蕉皮敷臉的話是可以淡化雀斑，如果臉上有座瘡，也可以敷香蕉皮來消除掉。

香蕉皮怎麼吃最好

香蕉皮煎湯巧防中風

取出30克的鮮香蕉皮來煎湯飲用，此湯能擴張血管，防止中風和心絞痛。

香蕉皮煲水治口腔潰瘍

香蕉皮跟火炭母一起煲水，可以加適量的紅糖調味，喝了可以治口腔發炎以及潰瘍，另外喝香蕉皮水能夠有通便的作用。

燉香蕉皮糖水醫治風火牙痛

將香蕉皮洗干凈，在鍋里放進幾塊冰糖，加適量的水去煎燉。患有牙疼的人可以飲此湯，每日2次。

烤香蕉皮治痔瘡和便血

將兩條香蕉連皮放在火上烤，然後趁熱吃，可改善痔瘡及便血。

香蕉皮煎湯巧治高血壓

取出30克-60克的香蕉皮，香蕉皮煎湯服用，可以治高血壓。

以上是香蕉皮的吃法，人們通常用香蕉皮煲湯食用，能夠治療口腔潰瘍、牙痛，預防中風等疾病。

❼ 香蕉皮的功效與作用

1、減肥。

日本某大學教授發現，未熟透的青皮香蕉富含「抗消化性澱粉」，其升糖指數更低。也就是說，吃的香蕉越青，攝入熱量就越低，對控制體重越有利。

2、美容。

皮膚不好想美容的人，推薦吃表皮已黃透的香蕉，這種顏色的香蕉已成熟，含有更多的維生素B2和維生素B6，對於防治皮膚問題有較好的作用。日本東北大學大久保一良教授發現，黃皮香蕉的抗氧化作用很強，能有效去除人體里的自由基，從而起到美容效果。

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吃香蕉的禁忌

空腹吃香蕉不利於健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗死。

一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充當糧食。香蕉含糖量高達20%。

其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來充飢。但香蕉中礦物質含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一隻香蕉，就足以使體內的鉀保持正常水平。

❽ 香蕉皮能吃嗎 香蕉皮的功效

香蕉的營養價值相信大家都熟知，可以清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。那麼香蕉皮也有神奇的功效，這你知道嗎，吃完的香蕉皮記得不要扔，發現它的價值它也是塊寶。
1.香蕉皮用來擦拭皮鞋、皮衣，能夠長保皮製品光澤，延長它的使用壽命。
2、催熟：把其皮放在其他未熟的水果一起，例如芒果和獼猴桃等，不久就能夠吃到美味的水果。
3、把香蕉皮埋在蘭花的花盆底下，裡面的營養礦物質能夠滋養蘭花快速生長，並且還長得相當結實。
4、香蕉皮可做面膜使用，把其貼在臉上十分鍾，再用清水洗干凈，就可以改善面部乾燥的朋友，使皮膚變得滋潤光滑。
5、治瘊子：用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，使其軟化，並一點點地脫落，直至痊癒。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點點捏掉，治好後再不復發。
6、治皮膚瘙癢症，對皮膚病也很有用，將其搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
7、香蕉皮加上紅糖和火炭母(又叫火炭毛)一起煲水，喝了治療口腔潰爛，改善便秘的困擾。
8、香蕉皮洗干凈之後加上冰糖調味，加水煎燉，飲湯，對火氣大牙齒痛都很有效。
9、香蕉皮拿去火上烤著吃，能夠治痔瘡和便血
10、治療皮膚乾燥開裂，洗完手之後，用香蕉皮擦拭皮膚，可以防止口開裂。
11、巧治高血壓：取香蕉皮30克-60克，煎湯服用，可治高血壓。
12、巧防中風：取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
13、解酒：香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。