長白山靈芝的正確食用方法

❶ 靈芝的正確食用方法你知道嗎

靈芝是一個很常用的中葯，中醫認為靈芝有補氣安神、止咳平喘、強壯身體的功效，經常用於心煩失眠、心悸氣短、咳嗽氣喘、體質虛弱等症狀。

三、靈芝酸棗仁豬心湯

製作方法：取酸棗仁15克、靈芝15克、豬心半個、姜鹽料酒適量；靈芝酸棗仁洗凈放入過濾袋內，豬心切片，加入生薑料酒，共同放入燉盅內，加水隔水燉煮約兩小時，加入鹽調味即可。

功效作用：有補氣、安神、助眠的作用；適合於神經衰弱、心煩失眠、多夢心悸等症狀。

另外，靈芝也可以用來泡茶、泡酒等，可以根據自己的症狀情況，選擇合適的靈芝葯膳，以改善體質，益壽延年！

❷ 長白山野生靈芝怎麼食用

靈芝，可以煮水，泡酒，煲湯，做菜，都可以，但是我建議靈芝煮水喝，這個是最簡單也是最有效的辦法。

❸ 靈芝的正確吃法與用量

靈芝，是靈芝科、靈芝屬真菌。靈芝子實體大多為一年生，少數為多年生，有柄，小柄側生。菌蓋木質，木栓質，扇形，具溝紋，腎形、半圓形或近圓形，表面褐黃色或紅褐色，血紅至栗色，有時邊緣逐漸變成淡黃褐色至黃白色，具似漆樣光澤，蓋表有同心環溝，邊緣銳或稍鈍，往往內卷。菌肉白色至淡褐色，接近菌管處常成淡褐色，菌管小，管孔面淡白色，白肉桂色，淡褐色至淡黃褐色，管口近圓形，菌柄側生、偏生或中生，近圓柱形，有較強的漆樣光澤。擔孢子卵形或頂端平截，雙層壁，外壁透明、平滑，內壁褐色或淡褐色，具小刺，中央具一油滴。

1.泡水

把靈芝切成小片，取5-10克清洗干凈，放入杯內用開水浸泡20分鍾後當茶喝，可多次沖泡飲用一天。靈芝泡水是最常見的吃法，因為泡水飲用方便快捷，適合正常人養生保健。

3.泡酒

把靈芝清洗干凈曬干後再泡酒，1斤靈芝可泡10斤左右白酒，最好是50度以上的純糧食酒，密封浸泡7天後即可飲用，泡的時間長些會更好，還可加入適量冰糖提升口感，適量飲用，不要貪杯。

4.煲湯燉肉

把靈芝切成小塊，取20克左右清洗干凈，放入鍋內與其他食材一起燉煮後，喝湯吃肉即可。

5.泡酒

泡酒之前，可以先把靈芝切片，以便於靈芝的有效成分更加溶於酒中，一般要用50°-70°高度酒泡一個月。但是不要一次喝太多，每次可以從5cc開始喝。

❹ 靈芝怎麼吃降血壓效果最好

靈芝： 靈芝能降低高血壓患者的血壓，改善高血壓病患者的自覺症狀，特別是與常規應用的降壓葯合用時有協同作用，使血壓更易控制，並使毛細管袢密度、直徑和紅細胞流速增加，血黏度降低，微循環改善。此外。靈芝的調節血脂作用亦有利於防治高血壓病及其合並症。
長白山靈芝：長白山靈芝是我國東北長白山國家自然保護區出產的赤靈芝，相對其他生產的靈芝，其葯用價值較高。長白山靈芝能降低高血壓患者的血壓，改善高血壓病患者的自覺症狀，特別是與常規應用的降壓葯合用時有協同作用，使血壓更易控制，並使毛細管袢密度、直徑和紅細胞流速增加，血黏度降低，微循環改善。此外。長白山靈芝的調節血脂作用亦有利於防治高血壓病及其合並症。
長白山靈芝食療：
1、長白山靈芝珍菊壓片治療頑固性高血壓
處方：長白山靈芝10克，珍菊降壓片3片。
製作：將長白山靈芝切成薄片放於鍋中，加水用文火煎煮，30~40分鍾，濾取頭煎液，然後再加水煮取二煎液，把2次煎液合並得煎液150~200毫升。
用法：每日一劑，分3次服用，每次加服珍菊降壓片1片。連服10~20天。
功效：治療頑固性高血壓症。
2、長白山靈芝蜂蜜茶治療高血壓、高血脂
處方：長白山靈芝超細粉15克，蜂蜜20毫升。
用法：將長白山靈芝超細粉放入杯中，用開水沖泡待冷，加入蜂蜜拌勻，連長白山靈芝超細粉一起服下。
功效：治療冠心病、高血壓、高血脂、便秘等症。
3、長白山靈芝苦丁茶治療高血壓
處方：長白山靈芝20克，苦丁茶8克。
製作：將長白山靈芝切成薄片，放入鍋內，加水用文火煎煮1小時，加入苦丁茶，再煮15分鍾，濾取頭煎液，再加水煎取二煎液，合並2次煎液即可。
用法：每日一劑，分2次飲服，也可作1天茶飲。
功效：具有降血壓功效。——摘自《靈芝治百病》

❺ 靈芝要怎樣吃

1,靈芝怎麼吃最好?: 因為靈芝木質化很硬,而其葯效 的提取為熱水,酒精提取兩種, 熱水提取在85度溫度45分鍾情況下慢熬,葯效多糖類為主,絕大部分成分能較好的溶於水中!(速度快)但靈芝酸、皂甙、麥角甾醇等成分化學成分在熱水的提取情況下,並不能很好的溶解,反而在酒精中能較好的溶出,但多糖成分卻不如熱水中提出,(速度慢)所以兩者各有優缺點 1,所以,對於高血壓,癌症類患者建議用熱水煎服,效果較好... 2,而風濕,冠心病,支氣管類患 者用靈芝酒的方式 更好 因此,在泡酒時,將酒加熱到80度,85度左右來泡靈芝是不錯的選擇....... 3,而泡茶或燉肉等從某種 程度來說是較為浪費的服用方法,當然不是說不行! 所以,靈芝的原葯材如果泡茶喝,效果不如煎水喝 另外一點,盡量的弄碎一些,有助於葯效散開! 靈芝的用量與水量大家可以自己適當把握,水多,靈芝少則濃度大些,水少一點,靈芝分量多一點!一般情況下,25克左右靈芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3時,可服用,早上水煎一次,晚上可重復再煎一次。 食用方法： 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。根據靈芝的特點，現介紹既簡便，效果又好的食用方法： 靈芝產品眾多,以下提供部分服用方法: ① 將靈芝合有的葯效, 有效地抽出飲用。 故要使用正確的方法, 煮的方法: 先將約為100g靈芝切斷1㎝左右, 再將靈芝放入瓷壺里煮。(若使有瓮器的碗煮, 效果更好) ②將100g的靈芝放入500㏄的容器里, 再注入200㏄左右的水, 用小火煮50～60分鍾, 煮成黃色的水。 將煮好的靈芝水, 倒入別的容器里, 再加入150㏄左右的水, 用小火再煮30～50分鍾, 煮好後, 再倒入別的容器里, 最後第3湯時, 加入100㏄左右的水, 用小火煮30～50分鍾, 煮好後, 再與第一次、第二次的湯混合在一起。 ③ 把上面所煮好靈芝液倒入瓶中, 蓋好後放入電冰箱里保管。 ④ 靈芝液煮好後, 保管超過3日不太好, 所以一次煮的量不要太多, 最好是2、3日煮一次來飲用比較好。 靈芝怎麼切技巧: 1,洗凈靈芝:可以用刷子(小地方不好刷,用牙刷) 2,洗過的靈芝,浸水後會偏軟,較易切(其實不用浸的,洗了就濕了) 3,切的方向有講究:應該盡量減少靈芝與刀的接觸面，這是基本的物理原理。 正確的方法是用左手卡住將靈芝豎起,然後縱向切靈芝 這樣切靈芝較易切 。 不要平放靈芝切，平放靈芝因為切的面積加大較難切。 野生靈芝採回來的一般處理流程:(量不多的話一般只要曬干,乾燥密封處理就是),但是為了長期的保存,不受蟲蛀影響,並消毒,處理方法一般是: 1,曬干 2,清洗,(牙刷,刷子用水清洗表面) 3,曬干,或涼干! 4,隔水蒸15分鍾(從冷水加熱開始算,宜短不宜長水沸騰後也就是5分鍾到8分鍾左右)高溫消毒。注意不要讓水沸騰浸到靈芝噢 5,再取出,曬干, 6,密封乾燥保存, 這樣高溫殺菌後,靈芝會有一層油性物滲出,亮度偏亮,偏黑色,高溫會有這一特性的,所以在野生野外環境中,太陽強烈,高溫的話,也會使靈芝表面色澤變亮,變深,是油性物滲出所致了! 2,辦公室環境或不方便煎煮的地方如何弄靈芝吃呢? 用電燒懷,簡單吧,一般超市都有,當然也許有更好,更漂亮一點的電燒懷的。靈芝切碎,插電就是了,溫度高,速度快,20分鍾煎煮就差不多了

❻ 野生靈芝的食用方法

野生靈芝的食用方法(推薦)
1,靈芝怎麼吃最好?:

因為靈芝木質化很硬,而其葯效
的提取為
熱水,酒精
提取兩種,

熱水提取在85度溫度45分鍾情況下慢熬,葯效多糖類為主,絕大部分成分能較好的溶於水中!(
速度快
)但靈芝酸、皂甙、麥角甾醇等成分化學成分在熱水的提取情況下,並不能很好的溶解,反而在酒精中能較好的溶出,但多糖成分卻不如熱水中提出,(速度慢)

所以兩者各有優缺點

1,所以,對於高血壓,癌症類患者建議用熱水煎服,效果較好...

2,而風濕,冠心病,支氣管類患
者用靈芝酒的方式
更好

因此,在泡酒時,將酒加熱到80度,85度左右來泡靈芝是不錯的選擇.......

3,而泡茶或燉肉等從某種
程度來說是較為浪費的服用方法,當然不是說不行!

所以,靈芝的原葯材如果泡茶喝,效果不如煎水喝

另外一點,盡量的弄碎一些,有助於葯效散開!

靈芝的用量與水量大家可以自己適當把握,水多,靈芝少則濃度大些,水少一點,靈芝分量多一點!

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一般情況下,25克左右靈芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3時,可服用,早上水煎一次,晚上可重復再煎一次,節約用的話,可重復煎第三次,四次的!

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泡酒的話,用量可自定,靈芝多,酒少則葯濃;靈芝少,酒多則葯效稀的了.由於靈芝溶於乙醇的速率較慢,幫泡酒時間是愈長為好了,所謂"酒是陳的香"了!