九菊堂維生素食用方法

① 維生素E的用法是怎樣

天然維生素E的多種用法你知道嗎?

我來教你們哦.....慢慢來看

深層潔面:天然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
1:取酸奶兩匙,蜂蜜半匙,檸檬汁半匙,與三粒養生堂維生素E調成糊狀

2:熬面15分鍾後,用溫水洗凈,注意最好不要用過燙或過冷的水

3:此法能將毛細孔里的污垢徹底清楚.滋養美白,令肌膚光彩照人

滋潤唇膜:天然維生素E+橄欖油+蜂蜜
1:取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中,滴入養生堂天然維生素E兩滴,混合調勻

2:用刷子塗抹在雙唇上,厚厚一層

3:15分鍾後,將多餘的唇膜擦凈

4:此法能使MM的嘴唇紅潤.亮澤,特別適合乾燥的冬季和大風的天氣

美發護發:天然維生素E+洗發水+護發素
1:洗發的時候，將一粒養生堂天然維生素E滴在洗發水中混合使用

2:使用護發素的時候,也將養生堂天然維生素E混合在一起輕輕按摩,三分鍾後沖洗干凈

3:此法能令頭發滋潤,順滑,立刻見效果

牛奶面膜:天然維生素E+新鮮牛奶
1:取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入養生堂天然維生素E兩滴

2:5分鍾後,取出面膜紙.打開,敷在臉上

3:待至面膜紙半干,用溫水洗凈即可

4:此法天然溫和,經常使用.能美白去斑,配合每天內服養生堂維生素E,效果更佳

曬後修護： 天然維生素E＋蘆薈＋甘菊花＋薄荷油
1:取蘆薈膠汁與甘菊花以3:1的比例煮出汁水,冷卻待用
2:加入兩粒養生堂天然維生素E和幾滴薄荷油,攪拌均勻,放入冰箱冷藏
3:取出敷面,感覺涼爽清透,此法對重曬後的肌膚有良好的鎮靜效果

② 龍爪菊應該怎麼吃效果好。

菊花在我國的種植悠久，可追溯到3000年以前，周朝至春秋戰國時代的《詩經》和屈原的《離騷》中都有菊花的記載。《離騷》有「朝飲木蘭之墮露兮，夕餐秋菊之落英」之句。

菊花還是北京、 太原、 德州、 蕪湖、 中山、 湘潭、 開封、 南通、濰坊、 彰化市市花。

菊花的品種

菊花的品種分類復雜可以從菊花的，花期，顏色，花徑，花瓣形狀，花的葉子，種植方法等來分

一，按照花瓣形狀分

1.平瓣：舌狀花呈平展，基部短管，短於全長1/3，依瓣的闊狹分為闊瓣。
2.匙瓣：舌狀花為管部為花瓣長的1/3~2/3。
4.管瓣：舌狀花呈管狀。依管的先端開口或封閉分開管和閉管

5.桂瓣：舌狀花少，筒狀花變為桂瓣狀，先端不規則開裂。
6.畸瓣：花瓣奇特，管狀先端可分為毛刺瓣、龍爪瓣和剪絨瓣。

二，菊花依栽培方式分

1.盆栽菊（每盆一株，著花一朵，單株獨秀。最能充分體現品種的特徵特性）

2.地被燙（小菊品種群。用於園林，花壇值及盆栽擺花布置景點。）

3.切花菊（從栽培的菊株上帶莖葉剪切下來供應用的裁培方式）

4.造型菊(大立菊、懸崖菊、塔菊、菊藝盆景）

種植方法

菊花喜歡陽光，不能蔭蔽，比較耐早，澆水需要注意的不能教的太多。喜歡溫暖濕潤氣候，但亦能耐寒，嚴冬季節根莖能在地下越冬。花能經受微霜，但幼苗生長和分枝孕蕾期需較高的氣溫。最適生長溫度為20℃左右。適合南方種植

菊花的適應性很強，適合所有新手種植。

菊花的繁殖方法有營養繁殖、種子繁殖兩種方法。

1. 營養繁殖包括桿插、分株、嫁接、壓條及組織培養等。

2.扦插繁殖分芽插、嫩枝插、葉芽插。

菊花還能入葯治病，久服或飲菊花茶能令人長壽。

③ 雪菊的功效與作用、禁忌和食用方法分別是什麼

主要功效和作用：

一、抗衰老作用

研究證實昆侖雪菊黃酮具有抗衰老、延緩動物腦及臟器萎縮與退化、促進機體代謝、提高機體免疫力等作用。

二、降血糖作用

昆侖雪菊提取物能顯著抑制α-葡萄糖苷酶活性，有潛力用於抗糖尿病產品研發。

三、糖耐受作用

四、降血脂作用

雪菊提取物有較好的降血脂作用。

五、降血壓作用

昆侖雪菊具有一定降壓作用。

六、淡斑祛痘

能大家廣為所知的淡斑祛痘產品大多數都是由綠豆、抹茶原料製成的。然而據《本草綱目》記載，野生雪菊綜合了綠豆、抹茶等天然特性，甚至超越了這兩種原料的淡斑祛痘特性，有著神奇的天然淡斑祛痘功效。

七、美白養顏

昆侖雪菊含有豐富的氨基酸成分，氨基酸具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克氨基酸清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。

昆侖雪菊能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾，將毒素帶出肌膚，從而達到美白養顏的作用。

八、滋潤肌膚

昆侖雪菊中的氨基酸成分有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據有關試驗結果，證實氨基酸的潤膚效果要比維生素E強18倍。

常見的昆侖雪菊美容護膚品有昆侖雪菊洗面奶、昆侖雪菊面膜等，它們都利用了昆侖雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。

雪菊的主要使用方法是泡茶

一、美容養顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對經常失眠者效果特別好。

二、養身保健預防三高者：每天沖泡2-4克，可養身保健預防三高。

三、三高患者：根據個人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調節三高。

沖泡雪菊的水質及水溫：以礦泉水或純凈水為上，自來水次之。第一泡水溫應在98度，後續水溫在80度以上即可。另外，建議第一次用一杯（一壺）四成左右的開水沖洗菊花後倒掉，除去雜質，從第二泡開始飲用。

禁忌：素來胃寒的人群，不宜服用雪菊，會引起胃痛或者消化不良；低血壓患者也不宜服用，會使血壓更一步下降。

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雪菊的分類：

一、昆侖雪菊

昆侖雪菊是雪域高原一種無污染天然耐高寒菊花，生長在海拔3000米以上的昆侖山北麓部分地區，在無污染純天然環境生長，純手工採摘和製作。

二、黃山貢菊

黃山貢菊因在古代作為貢品獻給皇帝，故名「貢菊」，黃山貢菊加工非常講究，鮮花採下，先用竹匾陰干，然後用炭火烘烤，成品後的黃山貢菊朵大色白。

三、杭菊花

杭菊花主要分為杭白菊和杭黃菊，以杭白菊為代表，杭白菊產自浙江桐鄉等地，又名甘菊、白菊花、茶菊、葯菊。杭白菊是由杭菊花用燒柴的小灶蒸花的辦法而製成的。

④ 請問養生堂天然維生素e軟膠囊用法

擠出其中的液體，倒在手掌心上。也可稍微加點水，可加可不加。

天然維生素E軟膠囊的作用：

1、營養人體神經細胞。天然維生素對人體外周神經細胞都有營養的作用，可以針對性治療神經敏感性降低以及其他精神系統症狀。

2、可用來調節人體內分泌平衡。天然維生素E進入人體之後，經過各種消化代謝，可適當轉化成各種激素，對維持人體內分泌平衡穩定、保證激素含量充足有重要作用。

3、促進人體骨骼發育。維生素E在營養神經細胞之外，也可以進入人體骨質，促進人體營養物質的吸收從而增加骨質硬度。在青少年時期適當補充維生素，可以提高骨質營養、促進骨骼發育，有長高的作用。

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注意事項：

1、由於維生素K缺乏而引起的低凝血酶元血症用戶慎用。

2、缺鐵性貧血用戶慎用。

3、兒童用法用量應在指導下使用。

4、如服用過量或出現嚴重不良反應，請立即就醫。

5、當葯品性狀發生改變時禁止服用。

6、兒童必須在成人監護下使用。

7、請將天然維生素e軟膠囊放在兒童不能接觸的地方。

⑤ 維生素k2的正確吃法

維生素K2每天服用最佳時間是每日1次，隨餐服用，它是一個保健品。
目前所用的復方維生素K2是保健品，不是葯品。如果被確切診斷為骨質疏鬆，患者就要接受正規治療骨質疏鬆的葯物治療。作為一個保健品，維生素K2每天服用的最佳時間是每日1次，可以隨餐服用。維生素K2含有維生素D3、維生素K和鈣，這些都對骨質疏鬆有一定的輔助治療作用。骨質疏鬆症的標准治療包含了維生素D和補充鈣作為基本的治療，還可能選擇雙膦酸鹽類的葯物，或者降鈣素等進行治療。
服用維生素K2時應注意，該品不能代替葯物，且添加了營養素，與同類營養素補充劑同時使用時該營養素不宜超過推薦量。

維生素k2是一種脂溶性維生素，是人體中不可缺少的重要維生素之一。維生素k2主要用於防治骨質疏鬆症。維生素k2具有幫助成骨細胞分泌的初級骨鈣素，變成有活性的骨鈣素，從而促進血液中的鈣離子沉積入骨。維生素k2生成骨蛋白質在預概共同生成骨質可增加骨密度，從而治療骨質疏鬆。如果患者缺少維生素k2，可建議多喝些牛奶，吃些豆類產品來補充。

⑥ 菊苣怎麼吃最好

菊苣的葉片可以吃的，可與黃瓜等蔬菜一起，涼拌一起吃。葉片洗凈後可炒食或燉煮，還可作沙拉的食材。葉片含有纖維素、礦物質和維生素等多種營養物質，經常吃的話，可促進腸胃消化，補充人所需要的營養物質，吃的人會更健康。

菊苣的食用方法

菊苣是草本植物，植株根部較短，多肉質，莖干直立生長，分枝較多。葉片互生，呈披針狀或長卵狀，花朵顏色為藍色。菊苣喜溫，耐旱性和耐寒性較強，植株適合在溫暖乾燥的氣候環境下生長，多生長向陽的山地、路邊和田間等位置。

⑦ 怎麼吃維生素A

你吃的是葯物性維生素，此為葯物，不能常吃，且如果患病情況不嚴重，葯量應該適當減少。
維生素過量維生素中毒一般發生在脂溶性維生素中。維生素A中毒表現為頭暈、嗜睡、頭痛、嘔吐、腹瀉等症狀；維生素B族有20多種，超量服用維生素B6在200毫克以上，將會產生葯物依賴，嚴重者還可能出現步態不穩，手足麻木等。維生素D攝入過量，兒童機體鈣吸收增加，會導致高鈣血症，表現為不想吃東西，表情淡漠，皮膚乾燥，嘔吐，多飲多尿，體重減輕等。
維生素A主要針對夜盲症等症狀，鑒於你只是眼部干澀，你可以採取喝茶的方法來改善症狀。
菊花，枸杞各5克，先把枸杞煮開，再加入菊花沖水喝，每日多次。
也可單獨沖泡菊花茶喝，每日多次。
二者均有清肝，明目之功效。

⑧ 口腔健康

欠缺維生素 B 2 的人會引起口腔、唇、皮膚、生殖器的炎症和機能障礙。

口腔潰瘍尤其是阿弗它潰瘍的發生與機體的免疫功能、內分泌失調或某些微量元素、維生素代謝失常有關。

口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中常見的潰瘍性損害，好發於唇、頰、舌緣等部位，有周期復發的特點。本病可見於任何年齡，以女性為多，一年四季均能發生。潰瘍有自限性，一般 7～10 日可自行痊癒。

發病原因

其病因目前尚不清楚，一般認為，胃腸功能紊亂、情緒緊張、精神刺激、過敏反應、內分泌失調、急性傳染病以及過食辛辣香燥之物等是引起本病的常見病因。

主要症狀

口腔潰瘍的主要臨床症狀為口腔黏膜反復出現圓形或橢圓形小潰瘍面，可單發亦可多發於口腔黏膜的任何部位，有劇烈的自發性疼痛。全身症狀不甚明顯。發現本病時多在潰瘍期，潰瘍面直徑約 2～3 毫米，底線，邊緣整齊，周圍有紅暈，潰瘍面被黃白色纖維性滲出物覆蓋，有劇烈的燒灼樣疼痛，如遇冷、熱、酸、咸等刺激使疼痛加重，說話、飲食均感困難。愈後不留任何疤痕，但可以隨天氣、情緒、勞累等因素而反復發作。本病可遷延數年、甚至數十年不愈。

營養治療原則

1、如因脾胃積熱引起，在飲食上宜吃清熱瀉火，涼血通腑之物。
2、如心火上炎，宜吃清心降火，涼血利尿食物。
3、如因肝鬱氣滯與情緒、有經相關的，飲食上宜舒肝理氣，調理沖任。
4、如患者有陰虛火旺，宜吃滋陰降火之物調理。
5、如因脾虛濕困引起，飲食治療宜多吃具有益氣健脾、芳香化濕的食物。
6、有脾腎陽虛的，治宜溫補脾腎，散寒化濕。

飲食禁忌

1、多食含鋅食物，以促進創面癒合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2、多吃富含維生素B1、維生素B5、維生素C的食物，有利於潰瘍癒合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
3、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5、多喝開水，盡可能避免刺激。
6、飲食要烯軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
7、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
8、多吃新鮮清淡菜餚，忌食膏粱厚味之物。

營養食譜

糖煮荸薺
[ 用料 ] 大荸薺 20 個，冰糖適量。
[ 製作 ] 把大荸薺洗凈削皮後放到干凈的搪瓷鍋里搗碎，加冰糖和水煮熟。
[ 功效 ] 睡前引用，可治口腔潰瘍。

昆布海藻蚝豉羹
[ 用料 ] 蚝豉 250 克，昆布、海藻各 150 克，陳皮 10 克，紅棗 3 個，馬蹄粉 50 克。
[ 製作 ] ① 將蚝豉洗凈切碎，把昆布、海藻、陳皮浸軟，陳皮刮白；紅棗去核洗凈；把馬蹄粉用水調溶待用。② 把除馬蹄粉外的各種用料放入滾水煲內，用大火煮沸，改慢火煲 2 小時，攪入馬蹄粉，煲滾調味即成。
[ 功效 ] 清熱化痰，軟堅散結。用料含鋅多，治口腔潰瘍。

治「口瘡」小偏方

● 冰糖：長「口瘡」時，在口裡含幾塊冰糖，對「口瘡」有一定療效。
● 維生素 C 片：取維生素 C 葯片適量，用一紙對折，把葯片夾其中，用硬物對外擠壓成面，把葯面塗在「口瘡」患處，一兩次就有效。
● 雲南白葯：用雲南白葯塗患處，連續塗 3 天可痊癒。
● 二鍋頭酒：在口中含一口二鍋頭酒，用氣將酒頂向「口瘡」的部位，兩三分鍾後，咽下或吐掉都可以，一天 2～3 次，第二天疼痛消失，再治一兩天「口瘡」就會痊癒。
● 花椒香油：用香油炸的花椒油塗於患處可治「口瘡」。
● 蔥白皮：從蔥白外用刀子削下一層薄皮，把有汁液的一面向里，粘於患處，一日 2～3 次，三四天後可愈。
● 蜂蜜：晚飯後用溫開水漱口後，用一勺蜂蜜（最好原汁蜂蜜）敷於潰瘍面處，含 1～2 分鍾後再咽下，連用 2～3 次，可減輕疼痛。連治兩天基本可愈。
● 六味地黃丸：從六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約 10 分鍾，兩三次後，「口瘡」可減輕。
● 吃栗子：常食栗子，生的更好，可治口腔潰瘍。

⑨ 石磺食用方法

石磺屬於亞熱帶的腹足綱貝類，體呈卵圓形或橢圓形，成體體長6.0cm左右，體寬3.7cm左右，平均體重14g，全身裸露無殼，體表呈青蘭色，灰色並夾雜綠色、褐色，其上密布多數瘤狀和樹枝狀突起，且有無數黑色的背眼，背眼對光線非常敏感，外形酷似癩蛤蟆或土疙瘩。 石磺廣泛分布於印度——太平洋沿岸的河口海域，國內則多分布於東海和南海，資源量很大。

石磺具有極高的營養價值和滋補功能。一些沿海地區民間流傳石磺有治哮喘、助消化、消除疲勞、明目的功效。冰糖燉石磺據說對治療哮喘有特效，並常被作為產後孕婦良好的滋補品。浙江溫州、龍泉，江蘇鹽城、南通，福建福安，上海南匯等地民間有鮮食或干食石磺的習慣，並視為滋補品及海產珍品。將鮮活的石磺用開水燙一下，剝去外套膜的革質表皮，從腹部剖開、棄去內臟，用食鹽或草木灰洗凈粘液，然後切肉絲，加上佐料生炒，可以製成各種美味佳餚，深受群眾喜愛。

食用方法可以是清燉，紅燒，或是裹上薄麵粉炸，但是烹制時間不要太長。