靈芝孢子粉食用方法及功效

『壹』 靈芝孢子粉的正確吃法是怎樣的

靈芝孢子粉可以和蒸蛋一起食用，靈芝孢子粉破壁後更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。具體做法如下：

必備材料：靈芝孢子粉 雞蛋 蔥花 醬油

1、准備好所需材料靈芝孢子粉和雞蛋；

注意事項：

《國家衛生計生委辦公廳關於破壁靈芝孢子粉有關問題的復函》（國衛辦食品函〔2014〕390號）已明確，破壁靈芝孢子粉不宜作為普通食品原料。食品葯品監管部門應當告知食品生產經營企業，不得使用破壁靈芝孢子粉作為原料生產加工普通食品，不得經營含破壁靈芝孢子粉的普通食品。

『貳』 靈芝孢子粉的食用方法有哪些泡水喝嗎

靈芝孢子粉的食用方法：
空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時。
保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。
用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

『叄』 靈芝孢子粉又是怎麼樣服用的有什麼效果呀

對，靈芝孢子粉膠囊具有扶正固本，強筋骨，益脾胃等功效，不過廣葯牌靈芝孢子油的效果更明顯更快，我家給爺爺買的是廣葯牌靈芝孢子油，他說吃了效果很好，身體也舒服了很多，買好一點的希望爺爺健康長壽如果您滿意，就採納

『肆』 靈芝孢子粉怎麼服用啊

靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞，只有4－6個微米，是活體生物，更適合人體腸胃直接吸收。它凝聚了是靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質和作用。具測定它所含的靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、氨基酸、蛋白質等活性物質的量，是靈芝子實體的70倍。靈芝孢子是採用最新現代高級生物技術收集而成，其純度高達100％。

靈芝孢子粉的主要成份與作用
靈芝多糖
可增強免疫系統的機能，預防和治療腫瘤及癌症；降低血壓，預防心血管疫病的產生；刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度。
三萜類的靈芝酸
改善微循環，降低膽固醇，避免血管硬化；強化肝臟、脾臟及腸胃功能、健全消化器官的運作。
天然有機鍺
能增強人體血液供養量，促進血液新陳代謝，消除體內自由基，防止細胞老化；可以從癌細胞中奪取電子，使其電位下降，從而抑制癌細胞惡化和擴散。
腺嘌呤核苷
抑制血小板凝集、防止血栓形成。
微量元素有機硒
微量元素有機硒：預防癌症，減輕疼痛，預防前列腺病變，與維生素c並用，可預防心臟病，增強性機能。

靈芝孢子粉部分臨床效果

靈芝孢子粉對神經衰弱的效果：據北京、武漢等有關醫院用靈芝孢子粉治療神經衰弱患者108例，30天為1個療程，連服2-3個療程。結果：患者的失眠多夢、心悸健忘、腰腿酸軟、神疲乏力、煩燥等各種症狀有明顯改善，有效率為90%以上。
靈芝孢子粉對糖尿病的效果：靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症狀等。據協和等醫院用靈芝孢子粉治療氣陰兩虛症狀的糖尿病人。結果表明：應試病人用靈芝孢子粉治療後，總有效率為88.5%。
靈芝孢子粉降血脂的功效：靈芝孢子粉對降低血脂有明顯功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰酸腿軟等症狀。
靈芝孢子粉抑癌機理
靈芝孢子粉富含多醣肽、三萜類靈芝酸、天然有機鍺、酶類、有機硒元素等活性物質，經國內外葯理研究實驗證明：
靈芝孢子粉的多糖肽能破壞癌細胞的端粒酶，有效率達90%以上，從而使癌細胞衰竭，有效地殺死癌細胞，並可迅速提高免疫球蛋白和補體的含量，直接刺激淋巴細胞合成白介素i和ii的能力，從而增強人體免疫力，排除過濾性病毒對人體的侵襲。
靈芝孢子粉中的天然有機鍺具有調整腫瘤細胞電位功能，使腫瘤處在不利於生存的環境中，並防止向其它處擴散，抑制癌細胞擴散率達89.3%。
靈芝孢子粉在防治癌症，阻止癌細胞轉移具有特殊作用，防止織組細胞異常，能預防癌症患者猝死於血栓症，能抑制血栓形成，瓦解組織周圍的血栓壁，消除治療葯物被阻現象。對接受放、化療患者可提高治療的耐受性，能消除癌症特有的劇痛，減輕或消除放化療引起的白細胞減少，脫發，食慾減退，嘔吐等副作用，能改善惡習病例質，提高生存質量，延長生命。
服用方法
保健人群
3-4克
一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過量均無害、無副作用。
輕微患病者
5-6克
較重患病者
6-8克

『伍』 孢子粉的功效與作用及食用方法吃多少

功效與作用：靈芝孢子粉有雙向調節免疫功能、增強免疫細胞和體液免疫的活性、促進艱核巨噬細胞的吞噬能力、增強清除體內異物、殺傷腫瘤細胞的能力。靈芝孢子粉對失眠和神經衰弱有明顯效果，頑固的神經衰弱者在服10-15天後能有效改善睡眠，表現為精神振奮、記憶力增強。對耳鳴、乏力：胃寒等症狀也有緩解作用。

靈芝孢子粉有顯著降低轉氨酶，有效減輕和防止肝損傷，減輕由於乙硫氨酸引起的脂肪肝、促進肝細胞再生、加強肝臟解毒能力、對於肝功能衰竭也有療效。靈芝孢子粉能維持舒張壓穩定，使頭痛、目眩、耳鳴症狀很快消失，當血壓過低時，服用靈芝孢子粉後血壓升高，說明有雙向調節作用。

飲用方法：開水沖泡，每天早晚分別服用一次，每次服用的量控制在兩勺以內即可。

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靈芝孢子粉為棕褐色粉狀物，外觀極其細膩，因為破壁後會有孢子油滲出，造成陀結塊現狀。用拇指和食指輕輕磋摸，有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺,即為純正孢子粉。

1、孢子粉顏色為醬褐色，顏色越深越好。破壁率越高。

2、孢子粉直接入口，細品，口感細膩。

3、如果含有豐富孢子油的靈芝孢子粉，入水會有沉澱，此沉澱為靈芝孢子油和靈芝孢子粉的結合體，非雜質，不是渣品嘗無牙磣感。

4、關於味道：含有豐富靈芝孢子油的靈芝孢子粉，有淡淡蚝味。味道微苦，沖水後苦味可以忽略。

『陸』 靈芝粉的功效與作用及食用方法是怎麼樣的

功效與作用：能起到很好的調節免疫力的作用，預防各種疾病的發生，避免打針吃葯。老年人服食，具有雙向調節血壓的作用，同時預防各種癌症腫瘤。對於過敏體質的人，經常吃些靈芝粉可以起到一定的預防過敏的作用。

在選擇靈芝粉時，應優先考慮「赤靈芝」，這是因為「赤靈芝」的葯效最佳，營養價值最高。

食用方法：

1、靈芝粉每日2次，每次2~3克，直接用溫水送服，經過超微粉碎後的靈芝粉也容易被人體吸收，效果更好。

2、用雞蛋一枚打在碗中，加2~3克靈芝粉，再加入少許水，鹽，攪均勻置鍋內蒸熟即可。

3、燉肉時可以在湯內加3-5克靈芝粉。

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靈芝葯效時間較晚，一般在服後3-5天起效，少數可在第二天起效，有些人要10多天後起效，個別病人要30-60天才起效。療效和療程有關，療程長，效果好，療程少則需2-3個月，多則需6-12個月，亦可長期服用。靈芝和其它食品、葯品一起服用沒禁忌。

少數病人服用靈芝後會出現輕微不適反應，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，個別的會出現鼻出血，出現這種情況可不必介意，這同有些人吃辣椒，生薑出現口乾、咽痛反應一樣，繼續服用，不適反應自會消失，個別反應嚴重的可暫停服用。

年青、健康的人服用靈芝或靈芝膠囊後，效果一時不易體察，但時間長久後，就會發現，服靈芝或靈芝膠囊的人文明病、慢性病發生率明顯降低。

『柒』 靈芝孢子粉怎麼吃

靈芝孢子粉的正確吃法


干吃


靈芝孢子粉可以直接服用，它的口感非常細膩，帶有一點點淡淡的苦味，一般直接食用可以很好的被腸道吸收營養，但是對於一些人來說，直接服用的口感或許會有一點不適。因此有一些靈芝孢子粉的產品，會將其做成膠囊，淡化了口感，也利於服用。


沖水服用


沖水服用應該是最常見的服用方法，尤其對於直接購買靈芝孢子粉的人來說。在水的選擇上，最好是選擇純凈水或者過濾後的水，沖泡時，水溫控制在80度到90度之間，比例控制在1:150即可。在沖泡時可能會帶有沉澱，但是這都是正常情況，全部服用就行。而且也可以和蜂蜜搭配服用，味道更佳喲!


煲湯


靈芝孢子粉燉湯不同於其他成形的葯材燉湯，因為是粉末狀，所以加了靈芝孢子粉的水千萬不能浪費，用小火燉上一個小時，放一點調味鹽就可以了。而食材上可以選擇排骨、烏雞等等，味道鮮美，營養豐富。


靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。服用靈芝後的反應：精神旺盛飢餓感(食慾增加，但能控制體重)睡眠改善(能熟睡、睡眠時間可能縮短，但醒後精神舒爽)排泄改善(大小便暢通、正常)瞑眩反應(極少數人出現)瞑眩反應的解釋：瞑眩反應=好轉反應=排毒現象並不是所有的人都有瞑眩反應，極少數人出現。而且絕大多數人只有輕微感覺，少數人感覺明顯。有瞑眩反應的人較容易感覺靈芝的效果，病體也較容易恢復，而靈芝產品提取的濃度越高以及服用靈芝產品的劑量越大，瞑眩反應就會越明顯。

『捌』 吃靈芝孢子粉有什麼好處

說起靈芝和孢子相信大家對此並不陌生，因為二者都是營養豐富的養生食材。在日常生活中很多人喜歡將二者搭配飲用，起到保健身體的功效和作用。靈芝孢子粉是人們經常飲用的保健品，那麼你知道靈芝孢子粉對身體健康有什麼好處嗎，快來跟隨hao123m科普小知識一起看看吧。

靈芝孢子粉的食用方法

空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時。

保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好！

靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)

用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。

『玖』 靈芝孢子粉要怎麼吃吃多久有效

食用方法：

靈芝孢子粉宜用80攝氏度以上開水沖服，有利於營養物質充分溶解，但不同人群服用的量及時間各不相同，因人而異。

1、空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時。

保健人群 3-4克

輕微患病者 6-9克

較重患病者 9-12克

2、一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

3、靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好!靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)用料：豬排骨1.5斤
孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)

做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。

吃多久：

長期從事腦力勞動或處於高度工作壓力狀態下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合徵人群;失眠、神經衰弱人群;內分泌失調、面色發黃或色斑沉積人群;高血壓、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建議連續服用3個月。

1、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝臟損害等人群，建議每天吃2—3次，每次2克，服用6個月—2年。

2、各類腫瘤患者，手術、放化療前後或期間，建議每天吃2—3次，每次2克;康復期經常服用，每天2次，每次2克。

3、預防腫瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建議每年服用1—2個月。子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等患病人群，建議每天2—3次，每次2克，服用6個月—2年。

提醒：消費者要買到上乘靈芝孢子粉，可以通過一嗅、二嘗、三看這三招，也可直接到品牌老字型大小葯店購買信譽好、品牌好的產品。

『拾』 靈芝孢子粉的功效和食用方法拜託各位了 3Q

空腹溫開水沖服或直接干吃，與抗生素西葯並用時最好間隔半個小時。 保健人群 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。一日兩次，早晚各一次，按量（或一至二調羹），多服或過量均無害、無副作用。靈芝孢子粉也可煲湯，燉湯，味道口感甚好！靈芝孢子粉排骨湯（或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可）用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克（可加8克左右靈芝）、水適量（可供4-5人食用）做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。 靈芝孢子粉的好壞取決於靈芝的生長環境和孢子粉的收集方法。普通種植方式為了提高產量容易出現污染和雜質。定會影響到孢子粉的質量，孢子粉收集也是比較困難的，很容易混雜泥土灰塵。目前在網上找到有一種是「全密封式」，「室內栽培」收集孢子粉的方法。似乎價錢比一般的貴，不過要是質量好，貴點也是買個健康。 好像」淘寶」搜索【自家人靈芝專賣】能找到，上面也有關於他靈芝種植的技術和展示，您可以看看。 用心回答，請採納 謝謝！