小南瓜蒸的食用方法

㈠ 清蒸小南瓜怎麼弄

清蒸南瓜

原料：

南瓜一個

做法：

1. 將南瓜洗凈，除去里邊的籽和絲，削去南瓜表皮(不要削得太厚，會影響口感，且容易碎)

2. 將南瓜切成5公分寬、15公分左右長的大塊

3. 將南瓜塊一層一層的碼在盤子里，在南瓜上適當撒些白糖 

4. 放在蒸籠上蒸熟即可

㈡ 南瓜蒸著吃的做法

主料：南瓜1塊。

輔料：大蒜6瓣、生薑1小塊、小蔥2根、泡椒1小勺、生抽1小勺、食鹽1小勺、植物油1小勺。

做法如下：

1、取一小段南瓜洗凈，然後把南瓜去囊、去皮，切成1厘米左右的薄片。

㈢ 小南瓜怎麼蒸著吃比較好吃

這幾天在家吃蒸南瓜。越吃越愛吃。將南瓜切成小塊放在高壓鍋上蒸5.6分鍾。什麼調料也不放，原汁原味。美容還能減肥。好吃
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㈣ 蒸南瓜怎麼做

用料

南瓜

蒸南瓜的做法

• 把南瓜皮削掉

  
  

• 放上蒸鍋

• 即可食用

㈤ 綠皮小南瓜怎麼蒸著吃

南瓜洗凈切塊，去瓜瓤放入蒸鍋蒸10分鍾即可

㈥ 蒸南瓜的多種做法

南瓜中含有豐富的微量元素，常吃南瓜有助於防治糖尿病，可延緩腸道對糖和脂質吸收，對想美容瘦身的美女們來說，多吃南瓜好處很多哦！

工具/原料
南瓜 (1000g)
方法/步驟
1/5
首先，選取新鮮的南瓜，要選那種皮薄肉厚，肉質發黃的最好，這樣的南瓜糖分較高，蒸出來口感很好。我買的大約1元一斤。

2/5
把南瓜中心的籽和絲狀物挖出來，願意吃南瓜籽的可以把籽曬干炒熟了吃，味道也不錯。我買的這個籽很少，就是紅圈圈裡那一小撮。

3/5
把南瓜洗干凈，切成兩公分厚的南瓜段，有的人喜歡去掉南瓜皮，我試過，覺得口感和不去皮沒什麼不同，所以這次沒有去。

4/5
上蒸屜，水開之後，大火蒸10分鍾，然後小火蒸兩分鍾，關火後，不要急著打開鍋蓋，讓它再悶兩分鍾左右。

5/5
出鍋嘍。吃完一塊才想起來拍照。賣相不是很好，但是真的很好吃，香甜軟糯，寶寶非常喜歡吃。還可以把南瓜去皮之後放在米飯里一塊蒸，整出來的米飯有了南瓜的甜香，味道美極了。

注意事項
南瓜不可與羊肉同食，會腹脹。
想減肥的女生可以用南瓜代替主食，效果顯著哦。

㈦ 如何蒸小南瓜好吃

用料

小南瓜 2個

糯米 少許

葡萄乾 少許

和田棗 兩個

蒸小南瓜的做法

• 糯米洗凈，棗洗凈，切成小丁，兩者提前泡兩個小時。葡萄乾洗凈待用。

  

• 小南瓜洗凈，用刀子把根部挖個小蓋子出來，把南瓜瓤挖出，填上之前泡好的糯米棗和葡萄乾，不要太滿，大約三分之二即可，往裡加少量水，蓋上蓋子，上蒸鍋，15分鍾即可！