① 怎樣控制住手淫
手淫是生理上的性渲泄，更是一種心理過程，戒除手淫的關鍵是解決思想問題。著名作家巴爾扎克說過："一個能思想的人，才是一個力量無比的人。"一個有理想、有抱負的青少年，應該把戒除手淫當作對自己毅力和自信心的考驗，當作理智和意志的磨練及培養，在具體方法上可按照以下幾條進行：
1．提高修養、開闊視野充滿朝氣，樹立遠大理想，訂立生活追求的方向，把興趣集中在學習、交友、娛樂等方面，學習有關青春期性知識，從道理上理解和認識手淫的利和弊，從醫學角度認識手淫對身心的影響，摒棄對性問題的無知和好奇。
2．自我調節，自我約束消除害怕恐懼、憂心忡忡的心理，也要丟掉無所謂的態度。每當產生手淫慾望，和自己"談判"一下：能不能拖到下一次？再次有慾望，再問問自己：既然能忍了第一次，為什麼不能忍第二次？如果實在遏制不住，應當想想，自己有高尚的追求、輝煌的人生、廣闊的前景，怎麼能把心思沉醉在手淫行為上呢？如果讓性的慾望戰勝理智，等於在人生之路鋪設絆腳石。
3．變換情景，合理作息不要為手淫創造條件，減少性慾的誘因，不看帶有性描寫的書刊、影視。當有性意念時，自覺地轉移注意力，找些別的事做做，如找別人聊聊天、聽聽音樂、跑一會兒步等。生活上要講究衛生，勤換洗內褲，勤洗澡，避免因性器官瘙癢而抓撓，不穿緊身褲，不趴著睡覺，早晨醒了就馬上起床，消除手淫"作案"的時間與環境。
手淫是未婚青年普遍存在的性行為，也說明有關手淫的謬論仍然存在廣泛的影響；盡管網站內已經有許多關於手淫的文章了，但我覺得還是有必要在此對手淫加以剖析，幫助一些青年走出欲罷不能的怪圈。
手淫，
是指有意識地通過手或器具等刺激生殖器官，以尋求性高潮的一種性行為。
西方自「聖經舊約」時代就開始對手淫進行批判，認為一切非生殖目的的性行為即是罪惡，中國古代房中術家也把手淫稱為「非法出精」視之為異端，因此千百年來種種錯誤宣傳影響深遠而巨大。許多青少年便始終處於手淫帶來的矛盾沖突中，一方面是手淫快感的誘惑，另一方面則是手淫後的恐懼、內疚、罪惡感和自責。據有關統計表明，17%的青少年時時為手淫感到內疚和自責，32%有時感到內疚和自責，32%很少內疚，19%從不感到內疚。
可見，內疚的佔一半以上。真正造成危害的便是這種對手淫的錯誤認識，因為消極的心理暗示可能引發生理疾病的。
實際上手淫本身是無害的，它是人類正常的生理行為。馬斯特斯夫婦的實驗室研究證實，手淫與性交所引起的生理反應並無區別，說明手淫決不會導致早泄、陽痿、神經衰弱等病症；相反，現代性治療學家還把手淫技術作為治療陽痿、早泄、陰道痙攣、性高潮障礙的措施之一；半個世紀前金賽的調查就表明，58%的女性和92%的男性都存在手淫行為，充分說明了手淫普遍性，所以不必因自己手淫而認為自己特殊、道德敗壞。
但在實際生活中，的確有不少青少年因手淫而影響了正常的生活，如沉湎於手淫之中不能自拔，認為自己手淫過度而憂心忡忡，把性器官的任何異常都歸咎於手淫而悔恨交加，從而認為手淫是不好的，強迫自己戒除這個"惡習"卻屢屢失敗，產生了自我懷疑、自信心降低。因此我在這里提出以下一些建議，幫助大家克服不良的心理反應：
一）青春期隨著性生理的發育成熟，必然會產生性沖動和性要求，出現性意識、性幻想，處於性憧憬和性飢餓狀態；而一般要等七、八年甚至更長的時間才能合法地通過婚姻滿足性要求，而在這段時間的性能量卻是一生中最高的，所以需要宣洩，以緩解生理上的脹滿感，解除性緊張帶來的躁動不安，手淫作為最簡單、最方便、最安全的宣洩方式成了許多青少年的自然選擇。
二）「手淫過度」這是醫葯廣告中常用的名詞。手淫是否適當並不取決於手淫的次數，而主要看你身心的承受能力。許多青少年之所以有強烈戒除手淫的要求，其根源還是在於認為手淫是罪惡的、有害的，因而感到恐懼、內疚，不安；其實，只要對手淫有了正確認識，並能以坦然的態度接受，則順其自然即可，不必強迫自己戒除。
三）但不是說手淫就沒有弊端。男孩過度依賴手淫來排泄壞心情，雖然可以暫時排遣抑鬱，但這其實是對造成壞心情的原因的一種逃避，不敢正視現實；把手淫當作逃避之所，只會使人更加內向、消沉，不宜於心理的正常發育。你需要做的是改變性格上的缺點，以積極的行動來解決現實的問題。
四）過於沉湎手淫而產生手淫固結症，把手淫作為滿足自己性慾的主要性行為，減弱追求異性的沖動，從而減少了個人與社會交往的機會；在日後有伴侶的性關系中把注意力過於集中在自我的滿足上，忽視伴侶的快樂與滿足。這顯然是有害無益的。
五）手淫必然導致精力的消耗，過多的手淫自然會分散自己對學習、工作、交往的注意力，不利於個人的全面發展。性是生活的一項重要內容，但決不是一切，所以如果手淫影響了正常的學習、工作生活，就要適當地加以克制，把部分旺盛的性能量分流、升華，投入到事業、學習和娛樂中去，追求人的更高層次需求的滿足。
② 正確手淫方式
在之前先洗，然後塗一點潤滑液（中性，不刺激皮膚的），手握JJ上下擼動包皮，動作要輕，不要撕裂龜頭系帶。直至射出精。
③ 請問什麼是手淫有人告訴我具體步驟么，需要什麼工具不知我手淫正確於否一定要詳細啊
手淫俗稱打飛機，只要把精華噴射出來，達到快感即可。不需要工具，但很傷身體，要盡量克制，不要亂來哦！嘎嘎！
④ 什麼是正確的手淫
什麼是正確的手淫
就沒有這個概念！
手淫要看怎麼說！
男女不同年齡皆有。有些動物也有自慰的行為。
自慰是從兒童期就存在的行為，多是由於無意識地偶爾玩弄生殖器、穿緊身褲、爬桿等活動時，因為摩擦使生殖器受到刺激並引起快感，一般並沒有性高潮。
但是長期這要會導致以後正常性生活不會出現高潮也就是無"快感".這個是人體適應外界環境的一種正常現象！不管你是不是頻繁自慰這個變化都會發生！
只不過早點戒掉的話這種情況會不是很明顯！
不要等到最後性刺激「域」改變，那樣要恢復到以前是不可能的！
⑤ 男性正確的手淫方式是什麼
意見建議：你好，在男性個人的生活空間里，手淫自慰已成為一種生活方式。對於手淫自慰我們應有正確地認識，是必不可少的性活動，放下手淫的思想壓力，只要感覺自己的身體不疲倦，精神不萎靡，如何自慰以及次數是以自己的身體狀況而定。而且手淫方法多一些會給你帶來無情的樂趣，時尚的性感，和完美的性體驗。
⑥ 如何正確手淫
男的?我只回答男生手淫的方法,女生的不懂
際上手淫是人類正常的生理行為，只要不過度，本身是無害的。下面介紹一下正確的手淫方法。
1、減少性刺激，少接觸有性交*或性內容的書刊、影視作品，交往時多談別的話題，少談與性有關的內容。
2、正確認識性生理與性心理，了解手淫對身心的影響，消除對手淫的過度恐懼與焦慮。
3、保持生活期律，按時作息，不要「賴」床，減少在床上發生性沖動的機會。
4、厭惡療法治療手淫可採用橡皮圈厭惡療法形式進行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性沖動就拉橡皮圈彈打自己，疼痛的感覺會壓抑性沖動。然而馬上去干別的事情，以轉移對性沖動的注意力。自己默記每次性沖動要拉多少次橡皮圈才能抑制性沖動，經過反復治療，拉橡皮圈的次數會逐漸減少，直至戒除手淫。
5、試圖一下子完全戒除手淫，因目標太高反而不容易成功。對過度手淫的心理治療通常有催眠療法和厭惡療法。進行催眠治療時首先要消除對手淫的擔心與焦慮，然後心理醫生再針對各種症狀予以催眠暗示：「當你躺到床上時，你會很快沉靜下來，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通過催眠治療，你今後不會再犯手淫，也不會再想要手淫了。你睡熟了，手淫的習慣也徹底好轉了。隨著你的手淫習慣的停止，你不會再頭暈，記憶力也好轉了，你已經完全恢復健康了。」除醫生催眠外，自我催眠也可達到放鬆、入睡和治療手淫的效果。
6、按照漸進原則，逐步減少手淫次數。用理智和意志控制自己的性沖動，循序漸進。已經減少的次數作為一種成功，會強化自己的意志，提高控制手淫的自信心。
⑦ 怎麼才能控制手淫
您好，454醫院的專家介紹，想要控制手淫，就要做到以下幾點： 1）自我教育、自我暗示法：進行意志和毅力的鍛煉，當性沖動一旦出現時，可以進行自我調節，自我控制盡量控制手淫的慾念，先從減少次數開始，減少到手淫只是極為偶然的現象，直至戒除。 2）分神法：每當出現手淫念頭時，去做對自己最有吸引力、興致最濃的事情。如：多數學生都使用此法真管用，每當想手淫時他們有的下棋、聽音樂、做俯卧撐、看書……這樣可以轉移大腦性沖動的興奮點，制約性沖動。 3）抑製法：利用大腦皮層的機能特性――「優勢法則」有意識地增強學習興奮灶，抑制手淫沖動的雜念，大腦皮層中形成學習優勢興奮灶，從而使其他部位處於抑制狀態，學習越專注，處於優勢興奮灶區域越具有良好的應激機能，並能進一步提高學習效率，有利克服手淫習慣。 4）積極地參加正當的文娛、體育活動，擴大業余愛好，充實課外生活，使課外生活豐富多彩，可以淡化和轉移性慾而無暇想手淫之事。 5）建立有益身心健康的生活制度，養成有規律的生活習慣。定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，睡前避免過度興奮，不看色情書、畫,這對減少性的刺激與控制性慾起積極作用。睡眠以右側卧為佳，不要府卧，被子不要過厚。 6）有選擇地閱讀書刊，要選擇科學的性知識讀物，可以幫助青少年從醫學和健康衛生的觀點去了解性生理、性心理現象，使之作出積極的適當的反應，從而排除有礙身心健康發展的消極困素，不要閱讀黃色淫穢書刊，交朋友要採取謹慎態度。 454醫院祝您身體健康。
⑧ 女孩子如何正確的手淫
第一，要看你是不是處女。如果是那麼就得保護好自己的處女膜。可採用刺激乳頭、陰締、大腿兩側。陰道口（千萬別深插進去！因為處女膜離陰道只三公分左右！陰道口與尿道口也是性敏感區！還有肛門附近。還可以用手輕插肛門！別插的太進去！很疼！陰締是性敏感度
⑨ 手淫怎麼辦
我親身經歷手淫、自慰所帶來的12大報應和危害(痛苦萬分)∶
一、導致體力衰弱、身體疲倦，造成工作、學習沒有精神，對生活的態度也變的黯淡無光!
二、導致身體抵抗力差，免疫能力下降，身體易冒虛汗(晚上也如是)!
三、導致記憶力減退、神經衰弱、失眠多夢、注意力分散、理解力下降、頭腦昏迷!
四、導致陰囊嚴重潮濕(前列腺炎)、小便色黃!
五、導致陽痿早泄、腰酸背疼(腎虛)、夜夢遺精、滑精!
六、導致眼神疲乏無光，眼屎增多，渾濁不清!
七、導致舌後粘黃堆積，口臭難聞!同時也會導致腳氣、即使日日洗腳同樣穢氣難聞!
八、導致平日說話聲音嘶啞、有氣無力!
九、導致頭發脫落、臉部變成油型(頭發如是)!
十、導致平日心亂如麻、妄想紛飛、喪失了生活的鬥志!
十一、導致人心產生罪惡感、恐慌不安、運氣衰弱、損人福德、損人陰德!
十二、手淫、自慰嚴重的吸走了我的精神、喪失鬥志，毀譽了男人的尊嚴!
朋友們∶今年我25歲，這是我手淫、自慰十年來所受的報應!我正在全力的拯救我自己、找回我自己，自古以來邪淫與腐敗相伴相生，萬惡淫為首、死路不可走!同時也願仍然處在手淫自慰中的您開始醒悟吧!我們一起努力!
手淫、意淫、未婚同居，偷吃禁果皆屬於邪淫，所有邪淫的行為都是非常缺德的，是要遭報應的，您可以搜索一下戒邪淫論壇，在論壇了解邪淫的危害和不邪淫的好處。色慾是年輕人的第一關，過不了這一關，無論他才學多麼高超，都不會有什麼大作為了。宜與一切少年說此禍害，以培己福。希望我的回答能引起您的重視
古人雲：善惡到頭終有報。福禍無門，唯人自招。一個人命好，不是沒道理的，而一個人命不好，也不是沒道理的。所以，看見別人命好，你不必眼紅，你修善，也可以像他一樣風光；看見別人倒霉，你也不要慶災樂禍，倘若你作惡，他的下場就是你的下場。
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朋友手淫、意淫、未婚同居，偷吃禁果皆屬於邪淫
它的果報是非常慘烈的就是一輩子貧賤一生 ，窮困潦倒希望我的回答能引起您的重視,.,.
⑩ 打手槍的正確姿勢是什麼
不能打，我就是打過來的，給自己一輩子造成了巨大傷害