㈠ 怎樣鍛煉小弟弟可以延時
首先要對性愛時間有客觀認識。正常的ai愛過程一般持續15—45分鍾，其中只有2—12分鍾是雙方真正交 合的過程。
第一，適當停一下。男性要學會自如地控制射經前的情緒，在糕潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30—60秒，同時憋一口氣。這有助於明顯減輕性刺激，使男性不至於那麼快到達糕潮。
第二，藉助噴劑可以得到很好的提升，比如（萘.美.而）可以堅持提升30分鍾左右。
第二，男女雙方可以練習擠壓法。這要求男性在即將射經前停止所有動作，然後女性需要用拇指、食指和中指按壓男性陰經的根部，保持3—4秒的時間，或是按壓亀頭處也可以起到同樣效果。