A. 每天拍膝蓋有什麼好處
每天拍膝蓋有以下好處：
促進局部血液循環：拍膝蓋通過局部的震動可以產生熱量，這種熱量能夠刺激膝蓋周圍的血管，從而加快血液循環，有助於營養物質的輸送和代謝廢物的排出。
加快炎症因子代謝：拍膝蓋的震動作用還可以促進膝蓋內部炎症因子的代謝，減輕膝蓋的炎症和疼痛。這對於患有膝關節炎、風濕性關節炎等疾病的患者來說，具有一定的緩解作用。
激活部分肌肉：拍膝蓋時，不僅膝蓋本身會受到震動，大腿、小腿等周圍的肌肉也會受到一定的影響。這種震動可以激活部分肌肉，增強肌肉的收縮力和耐力，有助於改善膝蓋的穩定性和功能。
需要注意的是：
因此，在拍膝蓋時，應根據自身情況適量進行，並注意觀察身體的反應。如有不適應及時就醫。