❶ 怎樣手工擠奶和貯存母乳
手工擠奶方法： 1、准備多個經煮沸消毒的能加蓋的透明塑料儲奶杯。 2、徹底用肥皂水清洗雙手，用溫開水輕擦乳房。 3、濕熱敷雙側乳房3－5分鍾，並懷著愉快的心情向乳頭方向輕輕按摩乳房。 4、身體前傾用手托起乳房。 5、大拇指和食指相應放在乳暈上下方，用2指內側向胸臂方向有節奏地擠壓乳頭後方的乳暈，並在乳暈周圍反復轉動手指位置，這樣才能擠空每根乳腺管內的乳汁。 母奶貯存方法： 1、按上述擠奶方法直接擠奶於杯內，每杯貯存寶寶一次奶量。 2、每杯奶擠夠後要立即加蓋，浸入冷水中1－2分鍾，然後貯放在4℃的冰箱里冷藏，在24小時內使用。 3、餵奶前應隔水加熱，溫度適宜即可喂寶寶。 4、先用貯存期最長的奶。
❷ 擠母乳的正確方式 用手擠奶的正確方法
在擠母乳時，首先需要將手清洗干凈，然後用毛巾熱敷乳房，之後用拇食指在乳暈上下方擠，注意節奏，使每根乳腺管內的乳汁均可擠出。也可以使用吸奶器。奶水吸出來後，冷藏或冷凍起來備用，不過前提是一定要保證吸出的奶潔凈、無菌，不然就只有丟棄了。
在擠母乳時，首先需要將手清洗干凈，然後用毛巾熱敷乳房，之後用拇食指在乳暈上下方擠，注意節奏，使每根乳腺管內的乳汁均可擠出。也可以使用吸奶器。奶水吸出來後，冷藏或冷凍起來備用，不過前提是一定要保證吸出的奶潔凈、無菌，不然就只有丟棄了。
用手擠奶的正確方法
1、在擠奶之首先需要將手洗干凈，採取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方，二指相對，其它手指托住乳房。
3、兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，以各個方向按照同樣的方法，壓乳暈，要做到使乳房的每一個乳竇內的乳汁都被擠出。注意不可壓的太深，否則會引起乳導管堵塞。
4、反復一壓一放，幾次後就會有奶滴出。一側乳房至少擠壓3-5分鍾。
冰箱中母乳保存的期限
在冰箱冷藏室中，如果在0-4℃冷藏，可保存8天。如果放冷凍室中保存，母乳保存時間則與冷凍室的具體情況有關：
1、保存在冰箱冷藏室里的小冷凍盒內，可保存2周。
2、保存在和冷藏室分開的冷凍室內，但是經常開關門拿取物品，可保存3-4個月。
3、保存在深度冷凍室，溫度保持在6℃以下，且經常不開門，可保存6個月以上。
❸ 母乳喂養大本營的老師教你手擠奶，有圖有視頻
歡迎來到母乳喂養知識殿堂，我是薛穎，您的哺乳顧問
在這個溫馨的母乳喂養大本營，我致力於幫助每位媽媽實現輕松哺乳。手擠奶，看似簡單，其實蘊含著科學與愛心。它是一項輔助工具，僅適用於健康乳房，目的是移出乳汁，而非強制通乳。在開始之前，保持心態放鬆，通過按摩或輕觸乳頭引發奶陣，能提升排乳效率。你可以試試觸摸摩挲乳暈、輕輕旋轉乳頭根部，或是試試那著名的「甩奶操」，每個人的反應都是獨一無二的，想像著寶寶的小嘴在吸吮，會更有動力。
當奶陣來臨時，別忘了准備好防護，以防溢奶。手擠奶的正確步驟是：首先，用拇指和食指形成"C"型，輕輕放在乳暈邊緣；接著，深但避開皮膚的壓向胸壁，用對擠的方式，確保乳汁360度排出。我們的平台上還有詳細的視頻教程，一步步引導你操作。
小貼士：初學者可分步驟進行，奶瓶口徑不必過大，舒適度最為關鍵。記得左右手交替，適時休息，讓乳房得到充分恢復。
然而，一些錯誤的擠奶方式要避免，比如使用「二」字型手勢，或是過度用力。真實的人體指導比任何模擬都更具說服力，所以，面對面的指導是最佳選擇。
我們的目標，就是讓每位媽媽都能自信地母乳喂養。如果你在過程中遇到任何問題，隨時預約咨詢，我們的團隊將全程支持你。讓我們一起創造一個溫馨、成功的母乳喂養旅程。
在這里，母乳喂養不再神秘，只因你的每一步，都充滿了愛與智慧
❹ 正確的手擠母乳方法
方法：
1、擠奶前用肥皂、流動的水洗凈手，採取坐位或站位均可，以自己感覺舒適為宜。把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。
2、拇指和食指放在距乳頭根部2cm的地方，二指相對，其它手指托住乳房。
3、兩指向胸壁方向輕輕下壓，必須壓在乳暈下方的乳竇上，以各個方向按照同樣的方法，壓乳暈，要做到使乳房的每一個乳竇內的乳汁都被擠出。需要注意不可壓的太深，否則會引起乳導管堵塞。
4、反復一壓一放，幾次後就會有奶滴出。一側乳房至少擠壓3～5分鍾。
哺乳期的注意事項：
1、 不可以隨意用葯：在哺乳期的時候雖然比懷孕的時候略輕松但是絲毫也不能怠慢了，尤其是在用葯問題上，很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用葯，影響乳汁分泌事小但是通過乳汁傳給寶寶這事兒就大了，是會影響寶寶的生長發育的，所以在哺乳期的時候寶媽用葯還是應該在醫生的指導下用葯。
2、注意餵奶的衛生：餵奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然後再讓寶寶含著，這樣可以保證衛生，在餵奶結束後應該在擦拭一下，不要有污垢在乳頭上殘留，並且為寶寶擦乾凈嘴角，不要讓寶寶有不舒適感。
3、保持充足的奶水：在哺乳期的時候一定要注意飲水，不要減少飲水量，同時還應該注意營養搭配，只有營養充足才會讓寶寶有足夠的奶水可以喝。
4、保存好多餘奶水：如果寶寶吃飽後，媽媽的奶水還是比較充足的話，建議還是應該用吸奶器把奶水吸出來，然後把吸出的奶水放在冰箱中進行冷藏，這樣寶寶在餓或是媽媽外出的時候可以溫一下喂寶寶，如果說奶水特別充足的話可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因為細菌而導致乳腺炎的發生。