❶ 腰間盤突出的治療方法
腰間盤突出的治療方法主要分為以下兩種：
1. 保守治療 腰背肌鍛煉：通過特定的鍛煉動作來增強腰背肌的力量，有助於減輕腰椎間盤的壓力，從而緩解症狀。 熱敷與理療：利用熱敷或物理療法來促進局部的血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 口服葯物：可服用一些非甾體抗炎葯、肌肉鬆弛劑或營養神經葯物來緩解疼痛和肌肉緊張，促進神經恢復。
2. 手術治療 適用情況：當腰間盤突出症狀嚴重，如伴有明顯的坐骨神經痛，或出現麻醉神經損傷、二便功能障礙等情況時，應考慮手術治療。 手術效果：手術治療可以迅速緩解神經根的壓迫，為神經根的功能恢復創造良好的條件。若壓迫嚴重而拖延手術，可能導致神經功能恢復緩慢或無法恢復。
請注意，治療方法的選擇應根據患者的具體情況由專業醫生進行評估和決定。
❷ 輕微腰間盤突出怎麼治
輕微腰間盤突出應以保養為主，用葯治療為輔，具體治療方法如下：
1. 生活習慣調整： 避免彎腰持物：長期的彎腰持物會加重腰間盤的突出，使腰痛症狀加重。 避免久坐：長期久坐同樣會加重腰間盤突出，應避免長時間保持同一坐姿。 注意保暖：避免腰部著涼，寒冷刺激可能加重腰部症狀。
2. 適當的體育活動或鍛煉： 打羽毛球：羽毛球運動中的後仰動作對腰間盤突出的治療有很好的輔助作用。 廣場舞：廣場舞鍛煉同樣能夠起到治療腰間盤突出的作用。
3. 葯物治療： 止痛葯：如僅出現腰疼症狀，可口服美洛昔康、塞來昔布等止痛葯。 中成葯：可口服腰痛寧膠囊或龜芪壯骨顆粒等中成葯進行治療。
4. 理療： 微波理療：通過微波對腰部進行照射，促進局部血液循環，緩解疼痛。 遠紅外線理療：利用遠紅外線的溫熱效應，達到舒筋活絡、緩解疼痛的目的。
綜上所述，輕微腰間盤突出的治療需要綜合考慮生活習慣、鍛煉、葯物治療和理療等多方面因素。