老人補骨脂的最佳方法

Ⅰ 補骨脂能生吃不

第1步補骨脂燉羊肉
主料：羊肉(瘦)100克
輔料：補骨脂10克,杜仲12克
做法：
（1）先將羊肉切片加適量水燉30分鍾；
（2）後加入杜仲、補骨脂，再煮15分鍾；
（3）飲湯並食羊肉。
養生食療功效：
（1）補血壯腰，健脾益氣；
（2）適用於老年人血虛腰痛。
補骨脂：補骨脂惡甘草，忌諸血。
第2步補骨脂燒牛筋

主料：牛蹄筋(泡發)1250克
輔料：油菜心50克,補骨脂5克
調料：鹽8克,味精10克,白砂糖20克,料酒40克,澱粉(豌豆)20克,花生油30克,胡椒粉2克,大蔥5克,姜5克
做法：
（1）將補骨脂洗凈放入罐內，加清水上籠蒸汁。菜心洗凈，將蔥切段，姜切片。將牛筋用清水加料酒、蔥、姜氽煮，去其異味。
（2）取鋁鍋1個，鍋內墊好箅子，下入上湯，牛筋及補骨脂汁，小火燜2.5小時，熟後將箅子取出將牛裝盤，鍋內留汁調好口味，用澱粉40克（20克加水）勻芡，即可盛入盤內，將菜心炒熟後圍於盤中牛筋四周。
養生食療功效：補腎壯腰，健脾益氣。
第3步雙鳳壯陽粥
主料：麻雀500克,公雞300克輔料：巴戟天12克,補骨脂12克,淫羊藿12克,粳米200克,姜3克,鹽4克做法： 1、麻雀和公雞脫毛，去內臟，清洗干凈。2、諸葯用布袋包好，在沙鍋中加水煎30分鍾，去渣，加入麻雀，雞，姜，鹽和粳米同煮成粥。養生食療功效：強筋骨，溫腎陽，補精氣，增強性功能。
第4步補骨脂核桃膏

材料：補骨脂1份，核桃仁2份，蜂蜜適量。
做法：
（1）補骨脂和核桃仁洗凈去皮，一起研成細末，加蜂蜜調和均勻成膏狀。
（2）每目取1勺用溫開水調開服用。久食延年益氣，悅心明目，補添筋骨。
（3）核桃仁30克，補骨脂10克。〔用法〕將核桃仁與補骨脂一起加水約500毫升，煮約半小時，取汁加適量紅糖分2次早晚服用。

Ⅱ 骨質增生偏方有什麼

骨質增生是我們生湖中常見的現象，我們俗稱這樣症狀叫做「骨刺」。這種現象多發於老年人身上，當然，許多體力勞動者也是高發群體。患有骨質增生後很多人的正常的生活會受到不同程度的影響，所以了解骨質增生的各方面的知識是必要的。這種疾病對於中醫來說也是可以有效治療的，下面就看看偏方療法。

桑椹750克(鮮品1000克)，洗凈、泡發透，加水煮，每1小時取煎液1次，加水再煮，共3次。再合並，大火燒開，小火熬至較稠粘，加蜂蜜300克，煉至滴水成珠為度，每次開水沖服1—2匙，每日1—2次。(適於老人氣血不足、腰膝酸痛等)。

治療骨刺偏方六

牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研細末，以老陳醋調，加點凡士林，敷患處，每日1次，15天為1療程。