橫突骨折鍛煉方法

⑴ 腰椎第三，第四橫突骨折靜養已半月，能否下床活動

問題分析：
不慎外傷導致第3、4腰椎橫突骨折，而經過休息半個月，現在疼痛應該逐步緩解
意見建議：
當然如果是疼痛緩解，橫突骨折，可以佩戴腰圍逐步坐位，然後站立，慢行，建議你最好通過復查後才做後期功能鍛煉指導。

⑵ 右橫突骨折1-3,44天可以上班了嗎

脊柱橫突骨折一般需要卧床靜養休息一個月，局部疼痛明顯緩解以後可以起床活動，這個時候如果是非體力勞動，可以考慮上班。如果是體力勞動建議至少兩個月以上，再考慮去上班。過早的反復彎腰、勞累、重體力勞動，不利於骨折的癒合。橫突骨折需要及時完善局部的CT和三維重建，判斷出橫突以外有無椎體的骨折。單純橫突骨折一般保守治療即可，飲食上可以多喝一些骨頭湯，多吃一些蝦皮、牛奶等高鈣的食物。早期盡量卧床休息，疼痛較為明顯的情況下可以配合止痛葯，比如洛芬待因緩釋片等止痛，定期復查X片了解骨折的癒合情況。

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楊廣祿 | 佳木斯大學附屬第二醫院
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羅兆雄 | 廣東省中西醫結合醫院
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⑶ 橫突骨折多久恢復到以前，能恢復嗎

骨折後能否完全恢復到骨折以前的狀況,是一個每一個骨折患者及其親人很關心的問題.而能否恢復到骨折以前的水平取決於骨折的癒合情況和功能鍛煉的效果.1)全身因素:如年齡\健康狀況\營養狀況\潛在疾病\心理狀況等.心理因素又直接影響骨折癒合和預後,情緒能保持穩定者有益於癒合且預後較好,否則較差.2)局部固素:骨折類型\骨折部位血供情況\軟組織損傷情況\感染\軟組織是否嵌入骨折斷端.3)功能鍛煉:有的患者骨折癒合很好,但因肢體長期固定不動.沒有進行肌肉收縮鍛煉出現關節僵硬\肌肉\韌帶廢用性萎縮等並發症影響機體功能.因此,骨折後在指導下積極進行科學的功能鍛煉也是恢復骨折後功能恢復的一個重要因素.潮州188骨科王培信

⑷ 很嚴重的腰椎橫突骨折，多久可以痊癒可以好到什麼樣多久可以開始活動

腰椎橫突骨折一般是不會有什麼後遺症的，關於你說的情況，X線有時是不能分辨出細微的骨折 的，而且現在的X機拍片的質量也不同（當然拍的角度可能也會影響結果），很容易漏診，聽說一般的縣醫院拍片採用幾十塊錢，而我們這拍腰椎正側位得160，顯影質量差別很大，如果拍片效果欠佳，症狀也無明顯緩解，您又想看個究竟的話，就會涉及到CT，而椎體的CT通常指拍3個節段，比如以L1為中心平掃，拍的是L1-L3，拍不著L4、L5，這就要花300多啦在我們這，我們也不會一上來就給病人把L1-L5全拍了。聽說有的醫院都是把L1-L5全拍了，而且費用也不高，這也有可能。我們一般是先拍X線初查，如不能明確診斷，再以可疑節段的椎體為中心，上下各掃一節（CT），所以，有漏診可能。腰椎橫突骨折一般都是保守治療，移位了也很難糾正，就算是游離啦一般也沒必要糾正，且很少留後遺症，不必過分擔心，也不用吃葯，正常飲食即可。一般的骨折癒合時間是8-12周，按你說的大半年了，建議你要不活動幅度不要太大，腰背肌的鍛煉是一個長期的過程，經常鍛煉的人才有用，像運動員們，你可以根據自己的情況練得幅度小一些，待疼痛減輕了在逐漸加強鍛煉，不用刻意，不耽誤事，像你說的飛燕式、退著走都可以，還可以平躺，屁股離床，說白了就是讓你腰背肌收縮，增加強度，練習這個的主要是椎體壓縮骨折的病人，腰背肌力量強了可以防止以後椎體高度丟失，對你來說作用不大，所以不必要刻意鍛煉，但是，你骨折後腰背肌肯定是有少量損傷的，強度減弱但影響不大，損傷的少量肌纖維很難再恢復，可通過剩餘肌纖維的增粗來彌補，建議你不要活動幅度過大，待疼痛有所緩解再練習也不遲。一般的幾個月都會明顯緩解，我估計你現在的疼痛也比以前輕多了，只是傷的橫突較多，症狀緩解的慢些。以後也沒有什麼特殊要注意的，練練腰背肌就夠啦，但若是疼痛總不緩解或向臀部、腿部放射，一定要去醫院復查，願你早日康復！

⑸ 腰椎體橫突骨折40天後可鍛煉蹲廁所嗎

不可以。你腰椎體橫突骨折才40天不能鍛煉蹲廁所，你最好還是坐便器上廁所比較好。

⑹ 腰部橫突骨折兩處 靜養時應該採取怎樣的睡姿

建議：現在看的話，有橫突骨折，這個建議卧床休息，加強營養，吃些張骨頭的物，這個休養一個月，沒有疼痛不適，佩戴支具下地活動
您好，仔細看了您的描述，您的情況為多發腰椎橫突骨折，自發病到先後的復診顯示骨折數目越來越多，是由於骨折斷端的骨質吸收和X線投照角度的關系所致。而您的部分骨折出現了游離和移位，這種狀態的骨折是很難自行癒合的。不過對於您的情況也不要過於擔心。因為即便是橫突骨折不癒合，也不會對今後的生活帶來影響的，不必刻意使其復位癒合。而對位對線良好的橫突骨折，一般在3個月左右即可康復。所以您的情況，只需要注意今後的生活保養即可，不必過於看中骨折的癒合狀況，望您理解！
指導意見：
這個一般要一年以上才會好半年以內都需要調理和適當的鍛煉。

⑺ 橫突骨折多久能幹累活

您好，一般來說腰椎骨折可平卧兩月左右，期間可適當浮床及拄拐進行下地鍛煉，避免負重及過度運動，祝早日康復！

⑻ 什麼是橫突骨折

「在臨床中橫突是頸椎、胸椎以及腰椎的附件骨組織，屬於脊柱兩側的骨性凸起，本身沒有什麼承重的作用，但是是肌肉和韌帶組織的附著部位會由於扭傷等原因造成了腰椎橫突骨折的情況。

橫突是自椎弓根和椎弓板連接出呈冠狀位向兩外側突出。橫突和棘突是肌肉和韌帶的附著處。

(8)橫突骨折鍛煉方法擴展閱讀：

胸椎橫突短而堅，與肋骨有關節相連，不易骨折。腰椎橫突較長而扁薄，易骨折。多因腰方肌、腰大肌的急驟收縮引起撕脫骨折，其特點是多為單側，伴有深部肌肉與筋膜撕裂。 同側背伸肌保護性痙攣，使脊柱側彎凸向健側。患者不能向健側彎，而前屈後伸影響不著。

直接暴力造成的橫突骨折，可單發或多發。嚴重者可伴有椎體骨折脫位。由於局部解剖之特點，腰椎橫突骨折形成腹後壁血腫可引起腹脹及泌尿系症狀。 X線檢查。 除臨床表現外，診斷主要依靠X線正位片。但應注意腰大肌外緣與橫突交叉處可出現密度減低陰影，易誤診為橫突骨折。

⑼ 腰椎橫突骨折後兩年了，請問可以游泳嗎這種情況適合做什麼運動

游泳是可以的，仰卧起坐等純粹用腰力的運動需要注意運動幅度

⑽ 腰椎橫突骨折斷骨未癒合能鍛煉嗎

可以適當鍛煉的，橫突骨折無需特殊處理的，橫突骨折就算不癒合也不會對腰部的功能有太大影響。