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食物成癮症的治療方法

發布時間:2022-08-10 13:04:39

如何理解暴食症怎樣克服暴食症

暴食症:

暴食症是一種飲食行為障礙的疾病。患者極度怕胖,對自我之評價常受身材及體重變化而影響。

經常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒之情境下,頓時引發暴食行為,無法自製地直到腹脹難受,才可罷休,暴食後雖暫時得到滿足,但隨之而來的罪惡感、自責及失控之焦慮感又促使其利用不當方式來清除進食物,以消除罪惡感。

克服暴食症的方法:

克服暴食症的治療方法主要有葯物治療、心理治療,以及軀體疾病的對症治療、自我的積極調整,葯物治療常用的有氟西汀,這個葯物是美國FDA批準的用於治療暴食症非常有效的葯物。

它可以剋制患者反復催吐、反復暴飲暴食等疾病,也可以緩解由此帶來的焦慮、抑鬱、強迫思維,或者強迫行為等症狀。

暴食症的危害:

1、引發肥胖

在暴食症的影響下可能會導致肥胖,很多人由於暴食症的影響大量攝入食物,攝入過多的能量又沒有消耗掉,可能就會出現能量堆積的情況,發生肥胖的概率會比較高。肥胖過度時容易增加身體負擔,甚至引發某些疾病,對人體健康是不利的。

2、情緒變化

很多人因為暴食症影響導致情緒發生變化,在暴食症發展過程中情緒及心理問題出現,伴隨著焦慮、抑鬱情況出現,有可能會干擾正常生活。因此,發現暴食症之後需要引起重視,通過合理的治療進行改善,否則情緒也會受到影響。

3、導致消化不良

很多人在暴食症的干擾下導致消化不良,因為在暴食症干擾之後攝入的食物量過多,可能會增加消化負擔,久而久之消化功能會受損明顯,甚至出現其他腸胃病變。

4、增加心臟負擔

在暴食症威脅健康的過程中可能會導致心臟功能受損。因為在暴食症的影響下心臟不規則的跳動容易出現心臟功能下降、心臟衰竭的情況,血壓水平也可能會波動,對心臟保養是不利的。

以上內容參考網路-暴食症

㈡ 如何克服吃零食上癮

如何避免孩子吃零食上癮?不需要打罵,家長要引導他們適當食用

導語:隨著時代的發展,人們的生活條件越來越好,對於吃這件事情也越來越"認真",為了迎合大眾的品位,不少商家推出各種各樣的美味零食。事實證明,這些美食真的被民眾所接受,不少家庭都習慣在家中"囤"上一批零食。

但是"日防夜防,家賊難防",本意是想著想吃的時候可以隨時吃到,省得再到超市購買,卻不想,真正方便了家中的小朋友。

閨蜜說,自己發現家裡的零食一天比一天少,一開始以為是老公吃的便沒在意,但是老公出差的那幾天零食也在變少。這便引起了閨蜜的注意,便將視線放在了兒子的身上,原來,兒子每天都會偷吃零食。

閨蜜想著一不做二不休,把零食全部收起來,讓孩子徹底死了心。但是又害怕小朋友做出更過分的事情,只能順其自然。

大多數零食含有各種食物添加劑和有害物質,偶爾吃一次過個嘴癮沒有什麼關系。但過量食用,會影響孩子的身體發育。前段時間,網上接連曝出孩子吃零食患上糖尿病、誘發性早熟的情況。

想讓孩子杜絕零食絕非易事,打罵也無法阻擋他們的「嘴癮」。家長不妨試著引導他們控制零食的頻率。

如何控制孩子吃零食的行為呢?這4個方面要注意。

第一個方面:控制時間段。

其實,生活中有不少家庭會像閨蜜家一樣,囤上一堆的零食,這便導致孩子在家中只吃零食,反而忽略了正餐,從而造成肥胖或者是過瘦的情況。但是這還不是最嚴重的,因為長期吃零食,身體中長期缺乏所需的營養物質,還會出現不長個的情況。

所以,家長要有意識地給孩子吃零食,比如飯前不能吃零食,睡前不能吃零食,每天只能吃固定的量,最最重要的一點是,不能用零食代替正餐。有的家長為了省事,早上給孩子吃一個麵包、餅干就當作早餐。雖然確實能夠吃飽,但其實根本沒有營養。

如果是大一點的孩子,家長便可以借著這個機會,教會孩子控制自己的"慾望",說好了什麼時候才能吃,除了這個時候再想吃也不可以,如果孩子違反約定,就一個星期不能吃。

第二個方面:注意零食的篩選。

比如一些高糖分的食物,比如蜜餞、果凍、巧克力等等;膨化食品:薯片、爆米花、蝦條等等;碳酸飲料:雪碧、可樂、芬達等;還有辣條、飲料、冰激凌。這些零食要少給孩子吃,糖分過高會引起肥胖、厭食和消化不良。

肉製品:豬肉脯、牛肉乾、午餐肉等鹽分過高的食物嗎,也要少給他們吃。不僅會刺激味覺,還會傷害腸胃,引起脾胃虛弱和消化不良。

第三個方面:適當補充水果、牛奶等」零食。

很多家長並不認為水果是零食,其實,除了主食和炒熟的蔬菜之外,其他的食物統稱為零食,一些糖分並不高的食物,比如胡蘿卜、蘋果、西紅柿等也是很好的零食。水果中含有豐富的維生素和微量元素,都不能給滿足孩子每日的營養攝取。

睡前一杯牛奶,不僅促進消化,也有助於孩子的睡眠。搭配食用,可以均衡身體所需的營養,促進身高的發育。

第四個方面:控制糧食的量。

這個問題一直爭議不斷,到底吃多少才算是適量?這要根據孩子的年齡來判斷,年紀越小的寶寶吃零食的量就應該越小,因為他們的胃容量本就不大,如果被零食填得滿滿當當的,到吃飯的時候就會吃不下去。同時家長還要注意,一些難消化,有危險的零食要少吃,以免造成積食。

總結:任何一件事物都有消極和積極的影響,家長不能要求孩子徹底杜絕零食。也不能任由他們為所欲為。用正確的方式挑選零食,同時控制好量,保證孩子吃得開心又健康。如果條件允許並且廚藝比較好的家長,也可以自己製造零食,讓孩子吃得放心

㈢ 怎樣治癒暴食症

治療暴食症不像是在治療感冒吃個葯過一段時間就好了。它像是要戒酒一樣,需要持續的努力與警覺。暴食症患者往往是低自尊,所以一有壓力,她很容易感受到焦慮,就會習慣用食物來發泄。又因為她是低自尊,對自己沒有信心,她就會極端地用身材來評價自己。只要自己一胖起來,她就覺得自己丑得要死。所以,要治療暴食症,提升個體的自尊是一個根本的工作。但這也是最難的部分。

以營養師的立場,首先是建立正確的飲食及體重認知之觀念,第二,要求患者填飲食日誌包括進食內容、地點及情境,以了解飲食形態和暴食情形,第三,養成三正餐定時定量之習慣,第四,准備低熱量的食物以取代高熱量食物,第五,避免患者獨自進食且進食時不做其他事情如看電視,最後可利用其他方法轉移非進食時間想吃東西的慾望如運動、聊天等。

醫生採用以心理治療為主、葯物治療為輔的治療方法。因為,它是一個病程較長,難度較大的治療過程,需要一個全面的由心理和醫學專家給出的治療計劃,有時也需要家庭的合作。在一些案例中,家庭問題的解決,對暴食症的康復是極其重要的。

目前對此最有效的治療,是包括對個人或對整個家庭進行的認知行為治療。認知行為治療是心理醫生通過獎勵或示範正確的行為,來改變患者的進食行為,並且幫助患者改變扭曲或僵化的思維模式,這種思維模式與他們的症狀有著不可分割的關系。

如果不進行治療,暴食症有可能變成慢性障礙,並對健康造成嚴重威脅。

㈣ 減肥太久得了暴食症怎麼

你好,暴食症是一種精神上的異常,患者在生理上並不需要進食,但心理上卻有長期飢餓的感覺。還有他們對自我的評價過度取決於體重及身材,因此非腸怕肥胖,但卻又有食物成癮的現象。大部份的病者是中上階層的少女及年青女性,且多為長期反復在減重的人。征狀·有暴食行為,患者會在短時間內狼吞虎咽吃下大量食物,之後利用催吐、服用利尿劑、受瀉劑等各種方式將食物移出體外,或甚至絕食一段短時期及過量做運動,患者會對催吐等事極力隱瞞,並充滿內疚及罪惡感。但又覺得無法控制自己的行為。這種異常的行為,若每周達2次,每次在兩小時內暴食,且持續超過3個月以上,則可診斷為暴食症。·患者為追求苗條的身材而不惜過量服用輕瀉劑、減肥葯片和利尿劑,還會大量喝酒以解除煩惱。但這些做法都會干擾人體電解質含量(包括隨血液循環的鈉和鉀離子),可能引起嚴重的脫水和鉀缺失,進而造成腎功能衰退、肌肉無力、心律失常。貪食症的症狀還有斷經或月經不調、甲狀腺腫大、體重大幅起伏。由於經常噄吐,酸性物沾在牙齲上使琺琅質損壞。成因·心理因素大部份的病患者有感情問題及情緒上不穩,並借著強迫進食來逃避痛苦的問題。有些研究指出,這種用咀嚼食物以減緩心理壓力的習慣,可能是在幼小時和母親不正常的育兒方式有關。·厭食症的循環病徵厭食症的患者常常限制食物的攝取量,但有時候受不了飢餓之苦,而產生精神上及行動上的沖動,而大量吃下食物。而厭食症就很有可能轉化為暴食症,造成「暴食╩厭食╩貪食」的循環病徵。治療·治療重點在於讓他們養成一日三餐、營養均衡的飲食習慣,避免在兩餐之間吃零食或高脂、高糖的食物。另多吃高纖維食品能幫助食物通過消化系統,而減輕對輕瀉劑的依賴。·暴食症的病人由於時常催吐及服用瀉劑等容易造成並發症,如損傷牙齒、唇部、食道炎、唾腺腫脹、直腸出血、骨質疏鬆、脫水、電解質不平衡及心律不整等,並誠並有酗酒或濫用葯物的習慣,而其延續時間可長達幾個月至數年不等。此病應立即找醫生醫治,否則後果嚴重。·暴食症患者的治療包括葯物、營養支持及心理治療。飲食治療以均衡飲食為主,減少甜食的攝取,但要攝取適量的脂肪和足夠的纖維質,維持飽足感。另外心理治療則鼓勵患者接受其體重和身材,找出情緒壓力的來源,並強調正確的飲食觀念。

㈤ 我得貪食症已經三年了,有什麼方法可以改善症狀的啊

什麼是神經性貪食症
此症為周期發作不可控制的多食,可出現於神經性厭食中,但並非必然伴有此症狀。此症狀群包含兩大主要成分,其一是不可抗櫃的強迫自己多食,其二是自己設法進行嘔吐以避免體重增加,有時則是濫用瀉葯。此類患者的體重常保持在正常范圍之內,女性患者月經仍可正常。女性較為常見。
本症以反復發作性暴食和強烈的控制體重的願望為特徵,為防止暴食對體重的影響患者採用各種措施,如嘔吐、導瀉、增加活動量等,致使體重反低於正常范圍。本症多見於年輕女性。
據國外報道,該症女性患病率約為1%~3%。男性患病率大約為女性的1/10。世界各地患病率相似。
該症常在青少年後期或成年早期起病,可持續數年。多為慢性或周期性病程。長程預後情況尚不明確。

什麼原因引起神經性貪食症
病因尚不明確,與神經性厭食症有重疊處。

神經性貪食症有什麼症狀
(1)有暴食史,進食量遠遠超過正常,患者常常是吃到難受為止。
(2)暴食後馬上採取不恰當補償措施以防止體重增加,發生次數平均1周至少2次,且持續3個月以上。
(3)在初期,患者對自己的暴食行為感到害羞,常是秘密進行。
(4)暴食行為可為以下因素引發:情緒煩躁,人際關系不良,節食後感到飢餓,或對體重、身體外形不滿等。暴食可暫緩煩躁情緒,隨後不久病人便對自己不滿而情緒低落。
(5)發病初時,患者對進食行為控制能力變弱,疾病後期自控能力完全破壞。
(6)控制體重的方法最常見是誘嘔,可用手或其他器械刺激咽喉部,也有服用催吐劑致吐,一段時間後不用催發,患者想到嘔吐便會嘔吐,即使僅進少量食物亦能嘔出。
(7)有1/3左右患者使用導瀉劑減輕體重,極少數患者甚至使用灌腸法。
(8)有的患者不採用直接清除食物的方法,而是增加體能消耗,如快速活動,增加體育鍛煉等,活動量大大超過正常,且影響生活正常進行。
(9)患者過分重視自己的身體外形,常感到不滿意。
(10)可伴有抑鬱或焦慮症狀,內容多數與體重或身體外形有關。
(11)病情嚴重者,可出現水電解代謝紊亂,表現為低血鉀、低血鈉等。嘔吐致使胃酸減少而出現代謝性鹼中毒,導瀉則可導致代謝性酸中毒。
(12)疾病後期,因食道、胃腸道、心臟等並發症而有致命危險。

神經性貪食症需要做哪些檢查
(1)診斷要點:
1)發作性不可抗拒的攝食慾望或行為,一次可進大量食物。每周至少發作2次,且持續至少3個月。
2)有擔心發胖的恐懼心理。
3)常採用引吐、導瀉、增加運動量等方法,以消除暴食引起的發胖。
4)不是神經系統器官性病變所致的暴食,也非癲癇、精神分裂症等繼發的暴食。
(2)鑒別診斷:
1)神經性厭食。若已明確診斷為神經性厭食,或交替出現的經常性厭食與間歇性暴食症狀者,均應診斷為神經性厭食症。
2)Klein-levin綜合征。又稱周期性嗜睡貪食綜合征,表現為發作性沉睡(不分日夜)和貪食,持續數天。患者醒了就大吃,吃了又睡。一次患病後體重增加明顯。無催吐、導瀉等控制體重行為,亦無對身體外形或體重不滿的表現,故與神經性貪食症易於鑒別。
3)重性抑鬱症。患者可出現過量飲食,但沒有為減輕體重不恰當的補償行為,如催吐、導瀉等,故與神經性貧食症不同。
4)精神分裂症。該症患者可繼發暴食行為,患者對此視之默然,無任何控制體重的行為,且有精神分裂症的其他症狀。
5)癲癇等器質性疾病。可出現暴食行為,病史、體檢和各項實驗涉及EEG等功能檢查,均有器質性病變基礎,則不考慮神經性貪食症,而且這類病人缺乏控制體重的不恰當行為。

如何治療
(1)多數病人要住院治療,嚴重者需強制入院。
(2)心理治療。最多採用的是行為治療中的厭惡療法或陽性強化法,制定與控制也含有聯系厭惡刺激(如被約束、電針刺激等)或獎勵方法(精神或葯物獎勵、與家人來往、自由活動等),視患者臨床症狀變化程度逐級治療。
(3)葯物治療。較常採用兩類葯物,抗精神病葯物和抗抑鬱劑,前者最多採用舒必利,後者視患者軀體承受情況盡量選擇不良反應少的葯物,如氟西汀,氯米帕明。
(4)軀體支持治療。規定患者進食量,盡量減少或制止嘔吐行為,禁用導瀉葯物。水電解質代謝紊亂者予以對症處理。營養差者予營養支持治療,必要時可用鼻飼。
(5)個別難治病例,可應用胰島素治療。

㈥ 貪食怎麼辦

貪食怎麼辦,貪食的人是最好辦了,比如看見好吃的人人都貪食,誰都想吃好的,喝好喝的,以前我也是一個貪食者,不但是貪食,而且還貪玩,貪懶的人,我樣樣佔全了,最後很胖了。我現在改了,也不貪食,一切壞習慣全要改掉,這個什麼醫生也救不了你,全靠自己的意志堅強,一定要做到不貪食,永遠靠自己慢慢的學會堅決不要貪食,少吃多餐,慢慢就不貪食了。

㈦ 怎樣治療神經性貪食症

怎樣改掉神經性貪食症回答者:張利強一般來說,假如出現了神經性貪食症,我們首先應該做的就是調整我們的飲食習慣,控制進食行為,改變對飲食的態度。你可以給自己制定一個計劃,什麼時候吃東西,吃什麼東西,做到一日三餐、營養均衡,避免在兩餐之間吃零食或者是高脂高糖的食物。如果可能的話,可以和朋友一起進食。當在規定時間以外想進食的時候,可以做一些比較輕松的運動,像散步或者是一些能延緩進食的活動。第二步就是重新樹立信心,改變我們錯誤的想法,比如說:「自己只能靠吃東西才能緩解壓力」、「別人都說我好胖,我要減肥」等。第三,也是最重要的,找到我們感到不開心、覺得壓力很大的內在原因,對症下葯才能有成效。由於神經性貪食症的患者一般來說都表現為有較為明顯的自責、焦慮、抑鬱等情緒障礙,與抑鬱症有很大的關系。所以,當出現這種情況的時候,最好的方法就是及時找心理醫生做心理治療。而在平常的生活之中,更應該注意放鬆自己,相信自己,不要給自己太大的壓力,不開心的時候學會傾述,這樣貪食症才會遠離你! 治療神經性貪食症有專門的葯物嗎回答者:zuihouqs有(1)多數病人要住院治療,嚴重者需強制入院。 (2)心理治療。最多採用的是行為治療中的厭惡療法或陽性強化法,制定與控制也含有聯系厭惡刺激(如被約束、電針刺激等)或獎勵方法(精神或葯物獎勵、與家人來往、自由活動等),視患者臨床症狀變化程度逐級治療。 (3)葯物治療。較常採用兩類葯物,抗精神病葯物和抗抑鬱劑,前者最多採用舒必利,後者視患者軀體承受情況盡量選擇不良反應少的葯物,如氟西汀,氯米帕明。 (4)軀體支持治療。規定患者進食量,盡量減少或制止嘔吐行為,禁用導瀉葯物。水電解質代謝紊亂者予以對症處理。營養差者予營養支持治療,必要時可用鼻飼。 (5)個別難治病例,可應用胰島素治療。 吃葯能治療神經性貪食症嗎回答者:zuihouqs可以 (1)多數病人要住院治療,嚴重者需強制入院。 (2)心理治療。最多採用的是行為治療中的厭惡療法或陽性強化法,制定與控制也含有聯系厭惡刺激(如被約束、電針刺激等)或獎勵方法(精神或葯物獎勵、與家人來往、自由活動等),視患者臨床症狀變化程度逐級治療。 (3)葯物治療。較常採用兩類葯物,抗精神病葯物和抗抑鬱劑,前者最多採用舒必利,後者視患者軀體承受情況盡量選擇不良反應少的葯物,如氟西汀,氯米帕明。 (4)軀體支持治療。規定患者進食量,盡量減少或制止嘔吐行為,禁用導瀉葯物。水電解質代謝紊亂者予以對症處理。營養差者予營養支持治療,必要時可用鼻飼。 (5)個別難治病例,可應用胰島素治療。 針灸可以治療神經性貪食症嗎?回答者:張徐彥針灸不起用,需要心理治療加葯物治療。 神經性貪食症的治療辦法回答者:咨詢與治療病情分析:神經性貪食症多是由於人的生活的壓力或焦慮造成的。指導意見:神經性貪食症,首先應該做的就是調整我們的飲食習慣,控制進食行為,改變對飲食的態度。神經性貪食症的治療辦法主要有:葯物治療、心理治療、軀體支持治療等。 神經性貪食症的治療回答者:高玉成您好:您是否經過正規醫院的診斷?您的情況得糖尿病得幾率是比較低的。如果您的情況是真實的,建議您在心理醫生的指導下治療。 神經性貪食症葯品治療回答者:shuankk治療神經性貪食症會比較常用到以下幾種葯品,建議您到正規醫院就診,在醫生指導下用葯: 鹽酸阿米替林片,鹽酸多塞平片,解郁安神沖劑,解郁安神顆粒,枸櫞酸坦度螺酮片,艾司唑侖片,鹽酸羥嗪片,勞拉西泮片,鹽酸氟西汀膠囊,鹽酸芬氟拉明片 神經性貪食症最好的治療方法回答者:羊博士你好,現在只能心理治療,配合調節神經治療一下,飲食上要定時定量!

㈧ 一吃飯就停不下來一直想吃怎麼辦

BMI指數越高,死亡風險或越高
眾所周知,肥胖危害不可忽視,其是慢性疾病的根源,不僅會增加糖尿病、高血壓、冠心病、脂肪肝、多囊卵巢綜合征等疾病的患病風險,還和子宮內膜癌、乳腺癌和結腸癌等癌症有一定相關性。

在會上,陳宏教授與在場觀眾分享了一些肥胖與代謝疾病年度研究進展。其中,在《BMI與全因死亡率相關》的研究中,據線性孟德爾隨機化分析的結果顯示,人群中整體BMI每增加1個單位,整體死亡風險增加4%。基因預測BMI值每增加1個單位,超重者的死亡風險增加5%;肥胖者(BMI≥30.0)的死亡風險增加9%;體重不足者(BMI<18.5)的死亡風險下降34%;正常偏輕者(BMI18.5~19.9)的死亡風險下降14%。非線性孟德爾隨機分析:基因預測BMI值與全因死亡風險之間存在著 J 形關系。體重不足者,超重或肥胖者的全因死亡風險更高。

陳宏教授說,BMI是衡量超重與肥胖的重要指標,計算方式為體重(千克)除以身高(米)的平方:BMI<18.5為輕體重,18.5≤BMI<24為標准體重,24≤BMI<28為超重,BMI≥28為肥胖。當然,BMI不是肥胖的唯一判斷標准,中國人腹部脂肪堆積嚴重,當男性腰圍≥90,女性腰圍≥85就可以判定為中心型肥胖。

無法抑制食慾?或是成癮了!
既然肥胖危害這么多,減肥行動看來要趕緊安排到行程了。然而,在減肥的道路上,並不是每個人都能順利減重,一些人相反越減越重。

「為什麼肥胖難以控制,主要原因是大部分人沒有辦法抵抗食物的誘惑,控制不住食慾。當吃可以幫你產生強烈快感並達到某種滿足感時,慢慢地,你會越吃越多,甚至只要不吃,就會產生煩躁、抑鬱等情緒,這就是成癮了。」

如果要從專業角度來解釋,「食物成癮是從酒精、葯物成癮等現象中延伸而來,指無法理性控制某種食物的攝入量,對食物耐受,戒斷後出現消極情緒,進而又提高對食物的渴求,重復暴食行為。最早出現食物成癮就是巧克力,近年來食物成癮的概念變得越來越流行。」

並不是所有「吃貨」都是成癮
看到這里,「吃貨們」可能要蹦躂起來了:我愛吃怎麼就成癮了?陳宏教授表示,「食物成癮」不是簡單的愛吃,它必須具有這些特徵:一是「失控」,無法自主控制吃的次數、分量等等;二是食物和進食行為對自己造成了很大的困擾,減少進食量會很擔憂;三是出現戒斷症狀,即是不吃食物時會出現明顯的軀體不適、焦躁情緒,進而嚴重影響到社交能力。

那麼,「吃貨」這么多,為什麼就有這么一部分人患有食物上癮呢?原因很復雜,主要跟下丘腦、進食犒賞系統、飲食環境的改變、環境、遺傳、精神創傷等因素相關。

對於如何應對食物成癮,陳宏教授提出5點建議:1)改變飲食習慣:遠離含致癮成分的食物,多食果蔬粗糧,做到營養均衡、合理搭配,兩餐間少零食;2)改善生活方式:成癮存在轉移現象,可選擇自己喜愛的運動來改變食物成癮狀態。另外,保證睡眠充足,保持良好的精神狀態;3)心理及營養干預;4)內科治療:比如說增加多巴胺活性的葯物,食慾素類葯物等;5)外科治療:必要時候,減重手術可為嚴重食物成癮患者治療的選擇之一。

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