㈠ 針灸減肥：針灸針灸怎麼使用正確手法是怎麼操作
好輕松針灸針，是用金屬製作而成的，以不銹鋼為制針材料者最常用。不銹鋼毫針具有較高的強度和韌性，針體挺直滑利，能耐熱和防銹，不易被化學物品腐蝕，故目前被臨床上廣泛採用。也有用其他金屬製作的毫針，如金針、銀針，其導電、傳熱性能雖明顯優於不銹鋼毫針，但針體較粗，強度、韌性不如不銹鋼針，加之價格昂貴一般臨床比較少用。至於鐵針和普通鋼針，因容易銹蝕，彈性、韌性及牢固度也差，除偶用於磁針法外，目前已不採用。
【適宜人群】：適用於痛症、耳鼻喉疾患、腸胃系統、 呼吸系統、 精神系統、神經系統 、 皮膚系統、婦科系統等癥候及臨床常用於針灸減肥有效。針灸的治療作用大致可歸納為三個方面即鎮痛、對機體各系統功能的調整 增強機體的防禦免疫。
針灸手法：
針刺刺激的強度是通過手法作用力的強弱而實現的。在毫針刺法中，有效的刺激強度是以得氣為標志的。
輕者，針下感應柔和；
中者，針下感應明顯；
重者，針下感應強烈。具體而言，則以捻轉、提插針體的頻率、幅度和角度來決定刺激量的大小。另外，在捻轉、提插操作中，當手、腕、臂同時用力時，刺激量就大，若僅用手指力量刺激量就小。
——中醫好輕松針灸理療團隊
㈡ 耳針減肥的方法有哪些
1、皮內埋針：每次選1-3個穴，嚴格皮膚消毒後，用撳針或U形針刺入穴位皮內，中等剌激，然後用膠布固定。每4-7天輪換一次，兩耳交替使用。在留針期間，每逢進食前或有飢餓感時，用手指按壓2-3分鍾，6-7次為1療程。
2、穴位壓豆法：選准穴位後，用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷於穴位上，用食、拇指捻壓至酸麻沉或疼痛後為得氣，亦於進食前或有飢餓感時用指按壓至得氣。每周換一次，兩耳同時使用或兩耳交替使用。5次為1療程。
㈢ 針灸減肥使用什麼手法瀉法
我是健身教練，說說我的一點點建議吧。減肥健身都是有氧與無氧的結合，需要時間的堅持，不是說練哪裡就能減哪裡的，那些吹噓什麼什麼能很快減下來的，都是靠不住的，即使瘦下來，也容易反彈，唯有鍛煉才是最可靠的。
首先有氧運動1、跑步：每天3000米不能少於這個數，（跑步完，走也得走完）速度適當快點，但是得在自己的承受范圍內，剛剛開始可以慢點，以後慢慢加強，或是距離更長，或速度更快。（一般得保證時間在30分鍾以上，因為20分鍾往後開始消耗的就是脂肪。建議樓主50分鍾左右）跑完和跑的過程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能馬上沖涼吹風扇。除了跑步，跳繩和爬高樓和騎單車也都是很好的有氧運動方式。有氧運動可以很好的提升一個人的體能與體質，為其他強化運動打基礎。
腹部的鍛煉每天都是不能少的，腹肌屬於核心肌。以下方式可以練到整個核心肌。1、前平板式：俯卧撐的姿勢，把手臂撐地，手肘彎曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身體從肩膀至腳踝呈一直線，核心肌支撐住，腹肌緊綳，維持姿勢30秒，或適當延長，一邊深呼吸（堅持的時間可以慢慢累積到30秒但中間休息5秒就可以繼續做）2、側平板式：單手撐地，另外一個手放在腰際，綳緊核心肌，腹肌收縮，抬起臀部，身體成直線，動作中深呼吸，也是堅持時間和上面一樣，兩只手輪流來。3、仰卧起坐：可以有效鍛煉腹肌，但不斷但彎曲下背，幅度大了會造成脊椎問題，可以適量。最好是卷腹運動，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撐自己，然後起來。20~30個一組，休息40秒，然後繼續，爭取3組以上，一般做到自己感覺腹部肌肉緊綳的受不了，很累的感覺就停下來。剛剛開始可以借用手的力量。
還有就是自體重量深蹲：身體站直，雙腳張開與肩同寬，手臂前伸，與肩同高，核心肌綳緊，下背自然前拱，身體盡可能放低，屁股向後，膝蓋彎曲，手臂從頭到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整個動作的重心在腳跟而不是腳趾，身體盡可能挺直。停頓1下，然後慢慢將身體站起，回到起始位置。如此反復5~8個一組，休息30秒，至少是4組
當然網路爆紅的腹肌撕裂者也是很好的選擇。
俯卧撐可以很好的練到胸肌和臂膀，自己調整這個動作兩手掌的距離，越近就越練手臂。一次15~20個，然後休息30~60秒，然後繼續，爭取3~4組。
肩膀要練寬，寬握引體向上是很好的方式，不過這個動作沒有相當實力是做不來的，而且沒效果，所以還是先把其他練好。
運動完可以吃些 水果，晚上10點後盡可能的不要再去吃東西了，晚上盡量12點前睡覺，早上7-8點起來，可以給自己一個大大的伸懶腰，這樣可以很好的舒展筋骨和肉，起來必須要乾的事就是要喝大概300~400ml白開水，起床時是人體排毒的時間，需要水分的補充，這個習慣不管什麼時候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白質的攝入。早餐是牛奶或雞蛋，中午吃到8分飽就行，晚餐大概到7分就好。。
這些只是一些簡單的運動知識，如果有其他問題請採納本題後，另外發並點擊我的頭像向我求助，答題不易，請諒解，謝謝。 你的採納是我服務的動力。
祝生活愉快，減肥成功。。。
㈣ 溶脂針是減肥的方法是什麼
溶脂針減肥是採用鋒銳和纖細的進口套管針，用脂肪定位器准確定位深層脂肪層，從而使脂肪快速溶解，達到快速有效減肥的目的。
溶脂針減肥是目前非手術局部減肥安全、有效的方法，尤其適合於小面積局部減肥，比如雙下巴、面部、肢端等部位，還可以彌補面部的小缺陷，>>>如果您還有不懂的問題，可以點愛美知道，來找我詢問。
㈤ 針灸減肥的好方法。
病情分析： 中醫針灸減肥的話一般作用不大，大部分是沒什麼效果的，主要還是通過增加運動量，減少進食量來減肥的好；
意見建議：建議你多注意加強鍛煉，盡量控制脂肪及糖類食物的攝入。
㈥ 常用的幾種針灸減肥方法
個人感覺如果想嘗試針灸減肥 ，埋線是最好的一種療法。 不耽誤上班也不用天天去扎針。個人感覺還是比較有用的。