濕氣重的怎麼治療方法

❶ 身體濕氣重怎麼辦

答：身體濕氣重，常用以下方法：

一、方法一：如蒼術、白術、藿香、佩蘭、山葯、薏米、茯苓、芡實等，有較好的除濕作用；

二、針灸法：針灸對除濕也有很好的調理作用，一般可以取陰陵泉、三陰交等脾經穴位，脾主運化，還可以加上胃經的天樞以及人脈的穴位，如中脘等，腹部帶脈等；

三、刮痧、拔罐：如果體內濕氣較重，也可用刮痧和拔罐調理，如背部刮痧、腹部刮痧以及拔罐等，對於濕氣排出有較好的治療作用；

四、艾灸：也可用艾灸方法散寒除濕。

❷ 濕氣重如何祛除

體內濕氣如果比較重，可以通過飲食、運動、服用適當葯物，或是採用傳統的中醫治療方法來達到祛除的效果，常用辦法如下：
一、飲食：盡量避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激的食物，同時可以多吃具有健脾利濕作用的食材，像紅小豆、薏米、蓮子、山葯、茯苓等。
二、運動：可以加速人體的血液循環，加快新陳代謝，使身體熱起來，多出汗，通過這樣的方式也可以促進體內濕邪的排出。
三、葯物：在飲食和運動的基礎上，也可以服用適當葯物，比如四君子湯、六君子湯、參苓白術散等，都具有非常好的健脾利濕的功效，對於體內濕邪的祛除有著非常不錯的效果。
四、傳統中醫治療方法：像艾灸、拔罐，可以通過對經絡腧穴的刺激，達到促進人體氣血循行、疏通經絡的目的，對於體內濕邪的祛除也有非常重要的作用。