❶ 曬傷怎麼辦怎麼處理
沒做好防曬措施的情況下，針對皮膚受損的加速癒合的方法有很多，下面一起來看看吧。
曬傷後基本處理：可以在被曬傷後泡個冷水澡，在冷水中浸泡15到20分鍾，水溫適宜不宜過冷，在未恢復期間要堅持每天泡。然後就是要保持身體水分充足，在曬傷期間，你可以每天喝1.5到2升的水。因為曬傷的皮膚，比較容易出現脫水的現象，所以想要促進皮膚快速地修復，就需要從內到外給身體補充水分。
可以服用非甾體抗炎成葯，比如說布洛芬或阿司匹林，能夠減少皮膚刺激、腫脹和發紅症狀。
也可以使用蘆薈，它應該是最受歡迎的曬傷家庭療法。它能幫助曬傷部位消炎，加快癒合過程。可以直接折斷蘆薈植物的葉子，把汁液塗在曬傷的皮膚上。如果沒有蘆薈植物，可以買一瓶純正的蘆薈凝膠，把凝膠放在冰箱里，變冷後塗抹到皮膚上效果會更好。
還可以把生土豆切成薄片，直接敷在曬傷部位，使皮膚不再感到刺痛，輕拍就行，不要揉擦。或者搗碎少許草莓塗上，草莓中含有的鞣酸，具有收斂作用，可以將被曬傷皮膚的刺痛感降到最低，減輕皮膚受到的刺激，從而加快受損皮膚的癒合。只需將兩三顆草莓搗碎，搗成含有許多小顆粒的糊狀物狀態就夠，把草莓糊直接塗在曬傷部位，五分鍾後用水沖洗干凈。
塗上牛奶也能對曬傷皮膚有修復作用。脫脂牛奶和希臘酸奶在塗在皮膚上後，會留下一層膜，它含有豐富的蛋白質，能夠減輕對曬傷皮膚的刺激以衣發炎的症狀。將干凈的化妝棉用冷牛奶浸透後，輕輕擦在被曬傷的皮膚上或者直接敷在皮膚上，冷敷的時間在15到20分鍾即可。
總結：
首先保持身體水分充足，然後可以用消炎葯能加速損傷皮膚修復，也可以用蘆薈、土豆、草莓或者牛奶等來幫助修復曬傷的皮膚。
❷ 皮膚曬傷後怎麼護理
皮膚曬傷後怎麼護理
皮膚曬傷後怎麼護理，大部分女人都有一顆愛美的心 ，這種愛美不僅僅體現在化妝和穿搭上，還體現在美容護膚等方方面面，到了炎熱的盛夏，很多人都喜歡到戶外玩，下面具體來看看皮膚曬傷後怎麼護理。
曬傷後怎麼處理
1、冷敷。根據自己的曬傷情況，進行冷敷。如果只是輕度曬傷，最好的辦法是用化妝棉沾化妝水，輪替著敷，就好。如果已經是嚴重曬傷了，就最好放到冰箱涼一下，再敷，效果更好。
曬傷後怎麼處理
2、黃瓜外敷。皮膚曬傷後，可以使用黃瓜片或黃瓜汁敷在曬傷的皮膚上，10分鍾左右即可。黃瓜清涼滲透入皮膚，能有效消減疼痛。而黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。
3、蘆薈面膜。將蘆薈的果肉敷在曬傷的皮膚上，能有效鎮痛以及美膚的效果。如果將蘆薈與蛋白、蜂蜜混合，製作成面膜，其漿力更強，不會出現滴漏情況。敷面過程15至30分鍾，之後用水清洗臉龐。蛋白含有豐富蛋白質，可協助皮膚生長。
4、西瓜皮面膜。皮膚曬傷後，可用西瓜皮搗汁，加入蜂蜜製作成面膜，敷在傷痛處，可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒功效，使傷痛盡早癒合，皮膚回復光滑。
5、維生素E潤膚膏。先把一粒維生素E切開，然後把裡面的油狀物質倒進一湯匙潤膚膏內拌勻，即成為自製的維生素E潤膚膏。把它塗在曬傷的皮膚上，減輕疼痛並且有助加速皮膚的復原。
曬傷後怎麼處理
6、番茄奇異果內服。除了外敷，番茄和奇異果榨汁並且喝下，能清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素c，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在曝曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。
1.茶水熱敷。用棉簽把茶水擦在皮膚曬傷的地方，這樣可以減輕皮膚曬傷帶來的灼痛感，還可以很好地滋養皮膚。茶葉里的鞣酸有很好的收斂作用，它能減少腫脹，對輕微的曬傷有很好的修復作用。如果曬傷的皮膚面積較大，可以把茶水放在洗臉盆里，再把曬傷的皮膚在茶水中浸泡幾分鍾，效果會更顯著。
2.美容黃瓜汁。把黃瓜切片後搗碎，再把它敷在曬傷的皮膚上，會感覺特別清涼，曬傷後的灼痛感也會自然減輕。黃瓜汁里含有豐富的維生素c，維生素c有很好的再生能力，同時還可以快速補充皮膚流失的水分，減輕皮膚曬傷後脫皮的症狀，敷十分鍾後，一定要記得用清水將皮膚表面清洗干凈。
3.冷敷。把干凈的毛巾放在冰箱或是冷水中，輕輕擰一下水後，敷在皮膚曬傷處，可以瞬間減輕曬傷帶來的疼痛感。每天敷3次~4次，一次在半個小時左右。
4.塗抹蘆薈汁。取一小段兒蘆薈切開，把裡面的蘆薈肉取出並搗碎，敷在曬傷的皮膚上。
5.乳液護理。市場上有賣曬傷後的修復乳液，可將修復乳液外塗於曬傷的皮膚表面。
6.西瓜皮塗抹。西瓜皮里的維生素C有消炎和美白的作用，可以改善皮膚曬傷。具體使用方法：把西瓜皮敷在曬傷處，也可以用西瓜皮反復擦拭曬傷的皮膚表面，可減輕曬傷的症狀。
7.牛奶冰敷。取適量的牛奶、冰塊兒、水放在一起，把干凈的毛巾浸泡在裡面，再把毛巾敷在曬傷處，五分鍾左右即可。牛奶對皮膚有抗炎症的效果，而溫度低的牛奶，還可以促使血管收縮，緩解曬傷後帶來的浮腫症狀。
8.曬傷後一定要注意補水，可以隨身攜帶補水噴霧。
為了減少曬傷，出門前一定要做好防護工作。具體方法如下：
1.塗抹防曬霜。在出門前三十分鍾就要擦上防曬霜，根據暴露在戶外的時間，選擇防曬指數30~50的防曬霜，這樣才能達到好的防曬效果，且需每隔2~3小時就補塗一次。
2.自備防曬傘、遮陽帽、太陽鏡等。
曬傷後的處理方法有哪些？
1、用黃瓜汁敷在傷口
可以用榨汁機將黃瓜搗成泥，敷在被曬傷的.皮膚上，可以緩解傷口的灼痛感。黃瓜汁中富含維生素C，有助於組織細胞的再生，幫助傷口長出新的皮膚。還可以補充傷口缺少的水分，有效緩解曬傷後傷口脫皮的現象。用黃瓜汁敷完傷口後，要記得用清水輕輕洗凈傷口表面，避免被外來細菌感染。
2、用茶水熱敷
除了黃瓜汁，還可以用溫熱的茶水塗抹於傷口處，也有效減輕傷口的疼痛。茶水中含有很有的鞣酸，有利於收斂傷口，消除腫脹，可以修復輕微的曬傷。如果曬傷的情況比較嚴重，可以將茶水裝進洗澡盆，再讓患者在澡盆中熱敷幾分鍾即可。熱敷後也要用清水洗去皮膚表面的茶漬。
3、用西瓜皮塗抹
西瓜皮中富含維生素C，維生素C除了有消炎消腫的作用，還有利於褪黑素的合成，有利於傷口的美白。運用此方法時，可以將西瓜皮切下，一片片敷在患處；也可以用西瓜皮來回輕輕擦拭患處，都可以有效地緩解曬傷的灼痛感。
4、冷敷
先將毛巾浸濕，再放入冰箱中冷藏一下，幾分鍾後，將毛巾取出並擰干其中的水分，就可以敷在曬傷患處了。冰涼的感覺可以有效地緩解疼痛、消腫。每天冷敷3到4次，每次30分鍾左右即可。
5、用牛奶敷患處
取牛奶、冰塊和水倒在一起，將毛巾浸泡在其中，待毛巾變得冰涼後，取出敷於曬傷患處，幾分鍾左右即可。牛奶具有一定的抗炎作用，可以使血管收縮，消腫消炎。
6、塗抹蘆薈膠
蘆薈膠的用處有很多，對於治療曬傷也是很有效果的。將蘆薈搗碎後，取出其汁液，塗抹於患處即可。
7、注意補水
曬傷後要注意給皮膚補水，可以用一些溫和不刺激的補水噴霧。
8、乳液塗抹
市場上有售賣針對曬傷患處的乳液，可以選擇合適自己的一款，塗抹於患處即可。
❸ 曬傷後怎麼處理
夏天已經到來了，海邊的人已經開始慢慢的的多起來，很多人都會在烈日炎炎的時候下海游泳，很容易曬傷，和大家分享一下解決曬傷的方法。
1. 方法一：清潔
曬傷後，一般不要馬上清洗皮膚，等皮膚降至正常溫度後再徹底清潔皮膚。清洗時，應選用含有牛奶、蜂蜜等滋潤保濕作用的洗面奶或沐浴露；盡量使用冷水或溫水，千萬不要用熱水，這樣對皮膚是二次傷害。
2. 方法二：保濕
如果只是輕微曬傷，可使用較滋潤的晚霜或護膚膏塗在痛處；如果是嚴重曬傷起水泡，最好是找醫生處理，要不然皮膚是會引起感染的，那個時候再治療就有些晚了。
3. 方法三：外敷、內服療曬傷
黃瓜榨汁 ?皮膚曬傷後，可用黃瓜片或黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C 能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。
注意事項
皮膚曬傷的人在生活中出門的時候注意防曬，並且不要塗抹化妝品，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，並且要注意多喝水，閑著沒事的時候要注意塗抹一些防曬的東西。
❹ 曬傷了怎麼處理有哪些處理方法
1、輕度曬傷：燒灼感、刺痛感。處理方式：冷敷或者是冷噴來緩解肌膚的不適，既能快速降溫還能給肌膚補充水分。
2、中度曬傷：有紅斑、燒灼和刺痛感明顯。處理方式：搽葯膏抗炎來緩解，用補水保濕類護膚品修復肌膚損傷。
3、重度曬傷：有紅斑、水腫或水皰，水皰破裂後形成糜爛面，曬傷面積大。處理方式：就不要自己處理了，處理不當可能導致皮膚感染或症狀的加重，不要耽誤及時就醫。切記在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。
❺ 太陽曬傷了如何處理
太陽曬傷了如何處理
太陽曬傷了如何處理，我們的身體健康是非常重要的，但身體出現了某些異常現象時候就要引起注意了，但不能盲目緊張，盲目治療，應該及時就醫，下面來看看太陽曬傷了如何處理？
被太陽曬傷稱為日曬傷，是正常皮膚暴曬後產生的一種急性炎症反應，表現為紅斑、水腫、水皰和脫屑。被太陽曬傷後主要採用以下幾種方法進行處理：
一、冷敷，用溫度比較低的3%的硼酸溶液，或生理鹽水進行冷敷，一天數次，主要是降低局部溫度，減輕炎症反應；
二、皮質類固醇激素，如果局部瘙癢比較明顯，或者局部出現脫皮，可外用皮質類固醇激素霜劑；
三、內用葯物，口服抗組織胺類葯物，比如鹽酸西替利嗪片，嚴重患者可以口服皮質類固醇激素，比如醋酸潑尼松片，如果局部有感染，配合口服抗生素，比如頭孢呋辛酯片。
被太陽曬傷的正確處理方法。在這個炎熱的夏季，很多朋友都被太陽曬傷，然而被太陽曬傷後的正確處理方法你清楚嗎，怎麼才能更好的去處理呢，一起來看一下。
處理方法一：發紅疼痛
可以使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌，可塗抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護新生長的表皮的作用。
處理方法二：當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重曬傷
建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重曬傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理曬傷肌膚。此外還要注意，在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。
處理方法三：冰敷法
皮膚曬傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在曬傷部位15分鍾左右,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止。
處理方法四：當皮膚泛紅發燙則說明此時皮膚已經輕微曬傷
建議：用涼水清潔曬傷部位後，用冰鎮過的曬後修復面膜/蘆薈膠在曬傷部位敷15-20分鍾。此外還要停用功效類產品，只用基礎的補水保濕類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來傷害。
在炎熱的夏季曬傷是很常見的事 ，但一定要注意處理方法的正確性，不要盲目的治療，注意曬後補水等，嚴重的建議就醫治療，在醫生的指導下慢慢的修復皮膚。
太陽曬傷及時塗抹治療燙傷的葯物，其實太陽曬傷就等於燙傷類的疾病，在醫學上也稱為熱射病，病因就是接觸的熱源過多，最終使皮膚出現了燙傷樣的損傷。
當然，有的也和自身的體質有關，有的'對太陽中的紫外線特別敏感，身體皮膚長時間暴露在太陽下，就會出現皮膚發紅、疼痛，甚至於出現皮膚起水皰的問題，如控制不良還會出現細菌的進一步感染。
這種疾病預防大於治療，平時可以塗些防曬霜，可以有效地避免，出現了曬傷問題，及時地進行葯物的塗抹，如症狀不能緩解，及時去醫院進一步地進行治療。
皮膚被曬傷一般是指在日曬後4到6小時之內開始出現反應，到了12到24小時後達到高峰，主要表現為日曬部位的皮膚出現明顯的紅斑、水腫，重者發生水皰、大皰，水皰內為淡黃色的漿液，同時有瘙癢、灼痛或刺痛感，如果曬傷部位太廣，曬的太厲害，可形成水皰，並出現全身症狀，如發燒、心慌、頭痛、惡心、嘔吐等。
輕度的曬傷一般於一到二日內逐漸消退，並出現褪皮，色素沉著，有水泡糜爛的嚴重患者恢復需要一周左右，可以對皮膚曬傷後進行修復工作。
第一，使用止痛葯，如阿司匹林，可緩解輕度至重度曬傷的紅腫、癢痛。
第二，預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿司匹林。
第三，濕敷，以冷水、脫脂牛奶、燕麥片來濕敷皮膚，可防止過癢和皮膚乾燥。
第四，泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以干凈的毛巾輕拍皮膚，擦乾患處，以免刺激皮膚。
第五，使用溫和的香皂，並徹底的沖洗干凈。
第六，使用新鮮蘆薈直接塗在患處可幫助傷口復原，但應先測試是否有過敏反應。
第七，多喝水。
第八，飲食均衡且應清淡。
第九，若腿被曬傷，且腳呈現浮腫，最好將腿抬高於心臟的位置，可減少不適感，若想曬黑皮膚，最好循序漸進，慢慢延長暴曬的時間。
太陽曬傷醫學上叫做日光性皮炎，是由於皮膚對紫外線不耐受造成的皮膚損傷，是常見的夏季皮膚損傷，正確的處理方法包括口服葯、濕敷以及飲食忌口，具體如下：
1、口服抗組胺的葯物：如撲爾敏、咪唑斯汀、依巴斯汀等，都會起到很好的效果；
2、濕敷：如3%的硼酸溶液、冰鎮的純凈水、冰牛奶，倒在小毛巾或者是紗布上敷在患處，都能夠起到減少滲出、緩解紅斑、降低皮溫、減輕炎症的作用；
3、飲食忌口：太陽曬傷之後皮膚會非常敏感，如牛羊肉、魚蝦、海鮮，辛辣食物以及酒等刺激性食物，暫時禁食，等病損痊癒之後，才可以恢復正常飲食。
一旦發生曬傷應立即治療治療方法有：
用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理；外搽爐甘石洗劑氧化鋅劑或膚輕松乳膏；必要時同時口服撲爾敏強的松及相應對症治療。一般治療兩三天後症狀開始消退而痊癒。曬傷是皮膚的光毒性反應對皮膚操作較大會加速皮膚老化使皮膚變粗糙增厚失去光澤皮膚紋理增粗提早出現皺紋與色斑。
因此要小心陽光中的紫外線謹防皮膚曬傷。西瓜皮敷肌膚做法：把西瓜皮塗抹在曬傷的胳膊上反復擦拭很快西瓜皮的汁液就會被缺水的皮膚所吸。這樣反復多次皮膚的曬傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片敷在曬紅的皮膚上更有利於皮膚充分吸收瓜液。
原理：由於西瓜皮含有維生素C敷在皮膚上具有消炎美白的功效所以能治療曬傷的皮膚。茶水治曬傷有關專家介紹茶水最適合用來做緊急曬傷處理。做法：用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處這樣可以安撫皮膚減輕灼痛感。
原理：茶葉里的鞣酸具有很好的促進收斂作用能減少組織腫脹減少細胞滲出對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。如果曬傷的面積太大您也可以在家裡的臉盆中加入濃茶讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鍾效果會更顯著。化妝水冰敷做法：先用蘸了化妝水的化妝棉敷面要不斷交替敷面。原理：因為曬傷的皮膚
❻ 太陽曬傷怎樣處理
太陽曬傷怎樣處理
太陽曬傷怎樣處理，在如此炎熱的夏季里，相信很多人都有過皮膚曬傷發紅的情況，夏季的高溫天氣給我們的出行帶來了很大的不便，那麼下面為大家分享太陽曬傷怎樣處理。
1、西瓜皮富含維生素C，對治療皮膚曬傷很有效果，所以當我們被太陽曬傷後，可以用西瓜皮在曬傷的皮膚上輕輕反復擦拭，這樣不但可以及時補充皮膚缺失的水份，還能夠有效減輕皮膚曬傷後帶來的疼痛感。或者是把西瓜皮切成薄薄的一片，敷在曬紅的皮膚上，這樣更有利於皮膚吸收瓜液，加快病情恢復。
2、因為茶葉里的鞣酸具有很好的促進收斂作用，不但能夠減少組織腫脹，減少細胞滲出，而且對治療輕微曬傷的皮膚也非常有效果。
所以我們還可以煮一些茶水待涼後，用干凈棉球蘸取輕輕拍打在曬傷的皮膚上，每天多進行幾次，可以有效安撫皮膚，減輕灼痛感。如果曬傷的面積比較大，還可以煮一些濃茶倒進臉盆中放涼，然後把曬傷的皮膚浸在水中泡幾分鍾， 這樣效果會更顯著。
3、還有在洗澡時，可以在洗澡水中加入一杯糊狀的燕麥粥，然後把曬傷的皮膚放進洗澡水浸泡15分鍾，再用清水洗干凈，這樣可以起到止癢、消腫的作用。
或者是家裡面種有蘆薈的話，可以摘一片蘆薈葉子下來擠出裡面的凝膠，然後加入一兩滴薰衣草精油，把它們攪拌均勻，塗抹在曬傷的皮膚上，每天塗抹兩到三次，堅持塗抹幾天，對皮膚恢復非常有幫助。
皮膚被太陽曬傷是很常見的一件事，因此大家也不用太擔心，只要選擇正確的方式進行處理，一般是不會出現什麼大問題的。記住不要隨意使用葯物塗抹，以免葯不對症，加重病情。
如真的需要使用葯物來治療，一定要在醫生的指導下進行使用。平時也要多喝水，注意休息，飲食清淡一些，避免攝入辛辣刺激的食物。適當進行一些活動，鍛煉身體。提高身體免疫力。
1、冷敷護理
冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在皮膚上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。
一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。
2、黃瓜汁塗抹
用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鍾，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗干凈。
3、西瓜皮擦拭
西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕症狀。
4、茶水熱敷
用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因為茶葉里含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。
如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鍾，效果會更顯著。
5、乳液護理
在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。
對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。
6、塗抹蘆薈汁
將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然干透。蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
7、吃片葯抗炎消紅腫
阿司匹林具有抗炎效果，可以壓制肌膚中引發紅腫的化學物質。
8、牛奶凍敷
在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把干凈的布浸透，然後把這塊布敷在曬傷的部位五分鍾。重復三次。
牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。
曬傷緊急處理方法：
1、一旦發生曬傷應立即治療，治療方法有：用冰水作冷濕敷或用非凝結性冷漠作應急性皮膚護理;外搽爐甘石洗劑、氧化鋅劑或膚輕松乳膏;必要時同時口服撲爾敏、強的松及相應對症治療。一般治療兩三天後症狀開始消退而痊癒。
2、如果在曬後引發了肌膚過敏紅腫現象，需要及時對肌膚進行應急處理。
太陽曬傷醫學上叫做日光性皮炎，是由於皮膚對紫外線不耐受造成的`皮膚損傷，是常見的夏季皮膚損傷，正確的處理方法包括口服葯、濕敷以及飲食忌口，具體如下：
1、口服抗組胺的葯物：如撲爾敏、咪唑斯汀、依巴斯汀等，都會起到很好的效果；
2、濕敷：如3%的硼酸溶液、冰鎮的純凈水、冰牛奶，倒在小毛巾或者是紗布上敷在患處，都能夠起到減少滲出、緩解紅斑、降低皮溫、減輕炎症的作用；
3、飲食忌口：太陽曬傷之後皮膚會非常敏感，如牛羊肉、魚蝦、海鮮，辛辣食物以及酒等刺激性食物，暫時禁食，等病損痊癒之後，才可以恢復正常飲食。
【曬多久會容易被曬傷?】
這個要視天氣情況、紫外線強弱等而定，而且每個人對紫外線的耐受能力也不一樣。
一般來說，皮膚比較白的對紫外線的耐受力較弱，而深色肌膚的人群由於皮膚的黑色素較多，對紫外線耐受力較高。另一方面，女性和孩子的皮膚比較嬌嫩，受到紫外線直射時，也比較容易受到傷害。
不少女性去海邊也會做一定的防曬准備，如全身塗抹防曬霜。但需要注意的是，塗防曬霜後需要停留20分鍾才有效果，如果立即出門也會有曬傷的危險。
而且防曬霜的效用有時間限制，在海邊需注意防曬品因時間過長、流汗、擦拭等原因失效後，讓皮膚重新面臨曬傷的危險。
【上午10點半到下午3點半少曬】
去海邊度假首先要做的就是做好充足的防曬准備。最好選擇一個高倍數、防水防汗的防曬品。同時可以准備一頂帽子，不游泳的時候帶上，以減少陽光直曬的傷害。一小時左右就最好找有遮陽的地方休息一下，補塗防曬霜。
另外，應該注意盡量減少在上午10點半到下午3點半這段紫外線最強時間直接曝露於陽光之下，如果不下海游泳，可以適當的增加衣服保護皮膚，需要注意的是，濕衣服仍有被紫外線穿透的可能，因此最好選擇乾燥的衣服。
如果要下水游泳，盡量讓所有的皮膚處於水中，從水中出來時要盡快把身上的水分擦乾。
❼ 被太陽曬傷怎麼解決
在夏天的時候紫外線照射強烈，特別是在中午的時候更加的嚴重，我就有被太陽曬傷的情況，而且皮膚有起皮的現象，下面和大家介紹一下被太陽曬傷怎麼辦？
經驗步驟：
方法一、冰敷法。皮膚曬傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在曬傷部位15分鍾左右,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止。
方法二、牛奶敷面法。把新鮮的冰牛奶塗抹在曬傷的皮膚處，這樣可以達到迅速緩解曬後灼熱和疼痛，等情況緩解了後可以用涼水沖洗，再塗抹曬後修復凝露。
方法三、黃瓜面膜。將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱凍一會兒,再貼於臉上,可消炎、鎮定、減輕日曬傷。
注意事項：
皮膚曬傷的情況要及時的處理，而且也要在平時的時候防止出現曬傷情況的發生，一般在夏季的時候要避免中午或是紫外線強的時候外出，在必須外出的情況下要做好防護措施。
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