血液排毒的方法有哪些

㈠ 怎樣清除血液中的垃圾

能清除血液中垃圾的食物可參考如下：

1、血糖穩定劑：普洱茶

普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑製糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。

推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因為大多數普洱茶都是隔年甚至數年後飲用，容易沉積塵埃，「洗茶」可達到「滌塵潤茶」的目的。

2、血脂調節劑：燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓。

推薦吃法：建議選擇最「單純」的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥，再加些果仁，營養又美味。

3、血壓控制劑：芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利於控制血壓。美國心臟協會雜志《高血壓》刊登的一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。

推薦吃法：烹制芹菜要少油少鹽，否則會削弱芹菜的降壓作用。可將芹菜焯水後涼拌，或者直接用來榨汁喝。

4、血循環催化劑：黑豆

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。

推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩定，用醋泡有利於黑豆中營養物質的吸收。泡製前需要先將黑豆炒熟，放涼後倒入陳醋使其沒過黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢出。蓋好蓋後浸泡，等黑豆完全膨脹後就可以吃了。黑豆還可以用來打豆漿或熬湯。

5、血液凈化劑：海帶

海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。

推薦吃法：可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。不過，由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。

(1)血液排毒的方法有哪些擴展閱讀

一、不良飲食習慣最傷血管

1、長期飲食不規律，暴飲暴食。

濃油赤醬，高油、高鹽、高糖，葷多於素，都會導致營養物質攝入過多，多餘的脂質不僅會沉積在血管壁上堵塞血管，還會增加血液黏稠度，容易引發血栓。

因此，建議吃飯最好吃七分飽，平時飲食中少吃燒烤、腌制的加工類食品和油炸食品，應少肉多菜，避免脂肪攝入過多。

2、長期吸煙會導致明顯的動脈粥樣硬化。

香煙中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多環芳香烴及丁二烯等種有害物質，它們通過肺泡與血液中的氣體進行交換，到達血管，干擾血液中的脂肪代謝，破壞血管彈性，損害血管內皮，導致動脈粥樣硬化的發生、發展以及血栓的形成。

3、缺乏運動是血管堵塞的一大誘因。

長期不運動，血管裡面的「垃圾」就沒有辦法排出，多餘的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中，使血液變得濃稠骯臟，最終堵塞血管。

4、長期熬夜可能帶來心梗風險。

熬夜會使機體過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，造成血管收縮、血液流動緩慢，血液變得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明顯增加。

長期熬夜者的血壓、心率調節會呈現為高負荷狀態，血管收縮和免疫調節功能也會出現異常。熬夜者可能會出現心臟一過性缺血，同時冠脈粥樣硬化以及斑塊不穩定的風險也大大增加。

5、壓力大，心情差，精神壓力也能引起血管收縮，加速血管老化， 使血管變硬。

二、養護好血管

1、管住嘴

少吃「四高」食品，即高糖、高油、高脂、高鹽，這些食物易導致膽固醇等附著於血管壁上，造成動脈硬化，導致血管不暢通。

2、不熬夜

長期熬夜，身體內激素分泌周期出現紊亂，增加心腦血管系統的張力。

3、拒絕吸煙和二手煙

煙草中有害物質易誘發冠狀動脈痙攣和動脈粥樣硬化，以致形成血栓。

4、多做有氧運動

游泳、跳舞、騎自行車、瑜伽、打太極等都是不錯的選擇，即使是最簡單的健步走，持之以恆都會使血管的彈力增強。

5、保持好心情

不少心腦血管疾病都與情緒波動過大有關。想要血管健康，平和的心態必不可少。

㈡ 血液排毒什麼方法最有效

多吃茶樹枯還可以做坩堝茶樹菇多吃綠豆，直接買葯也可以

㈢ 如何有效全面的進行體內排毒

排毒對健康很重要，如果能掌握排毒的黃金時間，排毒效果會更好。在一天中，人的體溫、血壓、脈搏、呼吸、激素分泌、情緒等都隨著時間的變化而變化。如果你能找出與人體生物節奏最相近的生活保健方式，那麼，健康將長久與你為伴。
07：00 心理沐浴+身體沐浴
起床後再用稍低的水溫沐浴5分鍾，能幫助你的大腦和全身臟器迅速振奮起來，這樣即使你頭一晚睡眠時間很短也能保證一上午都精力充沛。
07：30 開窗換氣+吃早餐
食用含有豐富碳水化合物和蛋白質的早餐，如全麥麵包、雞蛋、豆漿、新鮮水果等，既可以為新的一天儲備能量，又可讓你的全身皮膚看起來容光煥發。
08：00 補充維生素+飲水排毒
擔心飲食營養不均衡?這是你補充維生素的最佳時間!因為經過早餐刺激，你的消化吸收能力此時最為活躍，能更好吸收維生素A、D、E等。又一個飲水排毒的關鍵時間到了，此時輪到肝臟和皮膚排毒，一杯溫水能清除有毒物質，替肝臟減負。
10：00 投入工作
這是工作的第一個黃金時間，你的大腦正開足馬力，此時記憶力極佳，神經興奮性很高，不易受到壓力的負面影響。中醫認為此時是脾經值班，所以體力最為旺盛，工作效率很高。
11：30 享用午餐
享用午餐的最佳時間來臨!中醫認為此時是脾臟運化最強的時間，消化食物和吸收營養的效果最好。午餐搭配要盡量均衡，既要有雞肉、魚肉等豐富蛋白質，又要有含維生素和礦物質豐富的綠葉蔬菜、新鮮瓜果。
13：00 適當小憩
午睡時間以15分鍾為佳，最多不能超過半小時。此時，如果在辦公桌邊打盹，請准備睡眠頸枕，既不會壓迫眼球，又有益於頸椎健康。中醫還認為此時是心經值班的時間，讓身體進入睡眠狀態能發揮養陽護心的功效。
14：00 喝咖啡+飲水排毒
14點喝杯熱咖啡，既能促進脂肪燃燒，又足以喚起你的精力和體力，保證你在下午精神充沛，還能避免咖啡因代謝不完全而導致你在午夜時分輾轉難眠。再一個飲水排毒的關鍵時間也來臨了，此時輪到小腸經值班，喝杯溫水能夠稀釋血液，幫助你清除血液中的代謝廢物。
16：30 曬太陽+飲水排毒
此時的陽光以有益健康的紫外線A為主，可促使人體內生成維生素D，既有助於燃燒脂肪，又有益於骨骼健康，還能減少動脈硬化的發病率。曬完太陽喝杯溫水是幫助腎臟排毒的好方法。
19：30 戶外散步
到戶外快走散步20分鍾或遛狗20分鍾，能最大限度地燃燒脂肪、釋放壓力，還能更好地調節你體內的生物節律。
23：00 睡眠
中醫認為23時是晝夜更替、陽氣最弱的時候，女人尤其需要通過睡覺來養肝護臟。熬夜的話，就會影響肝臟造血和排毒，延誤全身臟腑的大掃除，大大影響你的膚質、身材和健康。

㈣ 血液里有毒素怎麼排出

你好朋友，血液不幹凈，想排出毒素，有以下幾個注意事項：

一、多喝水。

喝水可以促進身體代謝與排泄，從而起到清理身體垃圾的作用。

二、多吃蔬菜。

蔬菜含有的膳食纖維對於腸道排出垃圾毒素很重要，而腸道的健康狀況直接影響到血液質量。

三、發汗。

可以運動、泡腳、汗蒸等，促進身體發汗，幫助血液排出垃圾毒素。

四、管理好入口。

少吃垃圾食品、盡可能少地服用葯物。因為身體血液就像是游泳池的水，不僅要注重排泄，更要注重入水口的清潔。不要不斷地給自己的身體投垃圾。

五、心情愉悅。

心情愉悅放鬆對於身體一個系統的工作非常重要，工作效率高，肝臟腎臟才能更好地發揮代謝排泄的功能。

祝健康。

㈤ 吃什麼食物可以清除血液中的毒素

鮮蔬果汁多屬鹼性食物，使積存在組織細胞內的毒素溶解、稀釋，排出體外。多喝白開水或新鮮果汁。

血毒在中醫理論中指的是血毒積淤血液，不能溫養四肢，而至周身疾病。現代醫學研究證實，人的血液中含有大量自由基、化學殘留物、重金屬粒子、血銹等毒素和脂肪顆粒等廢物，這些毒素、廢物和雜質、內源性垃圾等總稱為血毒。人人血里有毒。從嬰兒一出生，血液里就開始有毒。

(5)血液排毒的方法有哪些擴展閱讀：

像硫酸，腐蝕人體器官：

眾所周知，人體的內臟、骨骼、肌肉、皮膚、毛發都是靠流動不息的血液來提供營養的。充滿血毒的血液，像淤泥、像苔蘚、像雜草、像油垢，淤積在血管中，附著在血管壁上。

血毒通過血液循環進入全身的細胞、組織器官內，會直接破壞心、腦、肝、腎、皮膚等器官的正常功能，還會嚴重擾亂內分泌和新陳代謝功能，損害免疫系統與神經系統等，出現失眠、多夢、頭暈、頭痛、心悸、煩躁、易怒、憂郁等表現。而且，研究表明：男性功能減退、慢性病難以治癒、人體器官的衰老，都是血毒過多、血流滯緩，機體器官缺血等原因所造成。

血毒導致人體疾病發生：

30歲以上的人，近20%正在經受血毒的侵犯。精神焦慮、嚴重失眠、胃腸道疾病、皮膚病、前列腺疾病在這個時期發病率突增。更為嚴重的是，血毒直接導致高血壓、高血脂、高血黏、高血糖等「四高症」，使人時刻受到心腦血管病的威脅！

尿毒症、癌症的危險也在逐年增加，死亡率越來越高！據統計，人類有70多種疾病與血毒有直接關系。世界衛生組織已經明確指出：21世紀人類健康長壽的敵人已由戰爭、自然災害、惡性傳染病轉為非傳染性慢性疾病。清除血毒，軟化粥樣硬化的動脈，防止「第一殺手」心腦血管疾病等非傳染性慢性疾病的發生，是實現人類健康長壽、無疾而終的關鍵。

血毒讓皮膚發黃、長斑、起皺：

血毒使人們青春歲月轉眼即逝，容顏變得憔悴，皺紋開始爬上眼角，斑點開始寫在臉上……。當血毒隨血液循環到達皮膚的毛細血管時，一部分會沉澱在表皮細胞上，使皮膚變黃、發銹，形成黃褐斑、老年斑等，還使肌膚變得油膩；另一部分會阻礙皮膚的營養供給，並對皮膚細胞進行攻擊，使皮膚粗糙、晦暗、無光，此外，血毒還會使人出現粉刺、毛孔變粗、口腔潰瘍、口臭、上火、便秘等表現。

參考資料：血毒-網路

㈥ 如何清理血液垃圾

清除血液垃圾，吃以下10種食物

一、青椒：防止血液凝固

我們來細數青椒含有的營養元素——維生素C、維生素E、胡蘿卜素，可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素，可有效清除血液中含有的毒素。

二、酵母：加強胰島素

酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有治療作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。

三、綠茶：血壓、血糖的最佳調節劑

綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。

四、黑豆：血液循環催化劑

很多人都知道，黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身。

五、獼猴桃：血管柔韌利器

獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

六、海帶：促進血液有害物質排出

海帶中含有豐富的碘元素，經常食用可以防治人體缺碘。並且海帶中的一些成分還可以和血液中的有害物質相結合，從而促進這些物質的排出。另外，經常食用海帶還具有減肥的作用。

七、蕎麥面：強韌血管

蕎麥的營養相當地均衡，特有的賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸，都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的「完美食品」。

八、捲心菜：血管也要彈

捲心菜對於血液健康，可說得上是絕對功臣。其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外，還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽，以及稀有的維生素U和維生素K。這些維生素保護血管黏膜，加速血液循環，讓血管更加堅固、有彈性。

九、裙帶菜：血液排毒好幫手

很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。

裙帶菜還含有獨一無二的海藻黏液，將血液中附著的鈉元素排出體外，從而達到為血液清毒的目的。

十、荷葉：防治心血管疾病

荷葉中含有抗氧化性極強的化合物，可以清除血液中的自由基，從而減少自由基對血管壁的破壞。同時，荷葉降血脂的功效也進一步的降低心血管疾病的發生。

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血液中「垃圾」對健康的影響

占人體體重8%左右的血液在維持生命活動中起著不可替代的作用。人體各部細胞需要的氧氣和營養靠血液輸送，代謝過程中產生的廢物靠血液循環去排除。

而血液的任何病理變化都可能致病。血液的成分非常復雜，有紅白血球、各種蛋白質（包括各種抗體）、激素、酶類、微量元素以及各種代謝產物等。只有當血液成分處於正常狀態時，細胞血液的質量才可能得到保證，人體才會健康。

人體從20歲開始，血液「垃圾」便開始沉積在血管中，最終把血管變成一個巨大的「垃圾」場、臭水溝；暗紅黏稠的血液，使血管如同河床漸漸抬升，迫使血壓上升。

血液「垃圾」沉積在血管壁，使血管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣在血管中游盪。

當血液「垃圾」沉積到一定程度時，就會造成人體代謝功能低下，導致高血粘、高血脂、高血壓等病變，進而引發像心腦血管疾病、心臟供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦出血等病症。

㈦ 體內排毒的最好方法有哪些

體內排毒的最好方法：

一、跑步鍛煉，慢跑是很好的體內排毒的方法。因為在慢跑的過程當中，機體的各個部位活動，加強新陳代謝，各種毒素會隨著出汗，而排出體外。

二、按時休息，養成良好的睡眠習慣。

三、多吃排毒蔬菜，如芹菜，芋頭等，由於含有豐富的纖維，具有很好的排毒效果，所以它們可以很好地清除血液中和腸道內的殘留物，被稱之為清道夫。

四、多吃水果排毒，比如說檸檬和荔枝。檸檬中含有多種維生素和氨基酸，可以改善血液循環，提高血液的排毒效果，中醫講，荔枝有補脾，益肝解毒止瀉作用。對於女士而言，解饞的同時又排毒，一舉兩得。

㈧ 人體內最好的排毒方法是什麼

病情分析：1、排毒方法之咳嗽排毒秋天空氣乾燥，空氣中漂浮的粉塵、有害氣體與金屬微粒以及工業廢氣中的毒性物質較多，這些有毒物質通過呼吸侵入肺泡與支氣管，既損害肺臟本身，又可從這里潛入血液而"株連"全身。因此，不妨藉助於主動咳嗽法予以清掃。具體做法是：每天清晨、中午或睡前，到室外選擇一處空氣清新之地，做深呼吸運動。深吸氣時緩緩抬起雙臂，呼氣時使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液，如此反復做10遍，每做完一遍後進行幾次正常呼吸，防止過度換氣。只要每天堅持這樣做，肺部即可保持清潔。2、排毒方法之運動排毒合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。一是快步走。我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動。它可以刺激淋巴、降低膽固醇和血壓。二是練瑜伽。瑜伽是頂級的排毒運動，能夠幫助血液循環，潤滑關節。通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內外調節身體，展開排毒行動。三是跳起來。彈跳可以刺激淋巴系統排毒，鬆弛緊張的情緒，降低膽固醇，改善循環和呼吸，甚至驅除人體致命的蜂窩組織炎。3、排毒方法之泡澡排毒泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法,可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來，從而使肌膚變得健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。4、排毒方法之蒸桑拿每周進行一次蒸汽浴或桑拿也能幫助加快新陳代謝，排毒養顏。但是，蒸桑拿時注意飲水是非常重要的。浴前喝一杯水幫助加速排毒，浴後喝一杯水補充水分，同時排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿時不要在皮膚上塗抹潤膚油，免得阻塞好不容易張開的毛孔，影響排毒效果。意見建議：

㈨ 怎樣去除血毒

方法:1.中葯調理

2.食物調理

不少食物具有清除毒素、凈化血液的功能。下面幾種食物要多吃：

1. 蔬菜：各種新鮮蔬菜含大量鹼性成分、可溶解沉積在細胞中的毒素，使之隨尿排出，是血液的最佳「凈化劑」。

2. 海帶：含有豐富的海帶膠質，能促使體內的放射性物質排出。

3. 綠豆：有解百毒之功，煮湯飲用或做米粥時放入綠豆，效果甚佳。

4. 蘑菇：排泄毒物的能力強，是凈化血液的高手。

5. 酵母：酵母含有豐富的鉻，可加強胰島素的功能，對糖尿病有治療作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母，還可清除多餘的脂肪和膽固醇。

6. 木瓜：含豐富的木瓜蛋白酶，可分解體內的廢物和積累的脂肪，然後清除之。

7. 燕麥糠：含豐富的纖維素，與蔬菜、果汁混合具有清除膽固醇的功效，又能調節血糖。

8. 蘋果：蘋果富含果膠，可清除體內多餘的脂肪，還有清胃腸治便秘的功效。

9. 豬血：血漿蛋白豐富，經胃酸與消化酶分解後產生解毒物質，對多種毒物有效，為清毒食品中之佼佼者。

10. 黑木耳與茶葉：均含凈化血液的成分，經常食用有助於血液純凈.

(9)血液排毒的方法有哪些擴展閱讀：

血毒影響：

1.像硫酸，腐蝕人體器官

眾所周知，人體的內臟、骨骼、肌肉、皮膚、毛發都是靠流動不息的血液來提供營養的。充滿血毒的血液，像淤泥、像苔蘚、像雜草、像油垢……，淤積在血管中，附著在血管壁上。

血毒通過血液循環進入全身的細胞、組織器官內，會直接破壞心、腦、肝、腎、皮膚等器官的正常功能，還會嚴重擾亂內分泌和新陳代謝功能，損害免疫系統與神經系統等，出現失眠、多夢、頭暈、頭痛、心悸、煩躁、易怒、憂郁等表現。而且，研究表明：男性功能減退、慢性病難以治癒、人體器官的衰老，都是血毒過多、血流滯緩，機體器官缺血等原因所造成。

2.血毒導致人體疾病發生

30歲以上的人，近20%正在經受血毒的侵犯。精神焦慮、嚴重失眠、胃腸道疾病、皮膚病、前列腺疾病在這個時期發病率突增。更為嚴重的是，血毒直接導致高血壓、高血脂、高血黏、高血糖等「四高症」，使人時刻受到心腦血管病的威脅！尿毒症、癌症的危險也在逐年增加，死亡率越來越高！

據統計，人類有70多種疾病與血毒有直接關系。世界衛生組織已經明確指出：21世紀人類健康長壽的敵人已由戰爭、自然災害、惡性傳染病轉為非傳染性慢性疾病。清除血毒，軟化粥樣硬化的動脈，防止「第一殺手」心腦血管疾病等非傳染性慢性疾病的發生，是實現人類健康長壽、無疾而終的關鍵。

3.血毒讓皮膚發黃、長斑、起皺

血毒使人們青春歲月轉眼即逝，容顏變得憔悴，皺紋開始爬上眼角，斑點開始寫在臉上……。當血毒隨血液循環到達皮膚的毛細血管時，一部分會沉澱在表皮細胞上，使皮膚變黃、發銹，形成黃褐斑、老年斑等，還使肌膚變得油膩；

另一部分會阻礙皮膚的營養供給，並對皮膚細胞進行攻擊，使皮膚粗糙、晦暗、無光……，此外，血毒還會使人出現粉刺、毛孔變粗、口腔潰瘍、口臭、上火、便秘等表現。

4.血毒加劇人體衰老

俗話說：「歲月催人老」。但是，為什麼同樣年齡的人有的顯得年輕，有的就蒼老憔悴呢？這是由於每個人血液中血毒濃度不同和排毒能力的差異，而造成了外表上的明顯差異。有的人身體的排毒能力較強，通過自身的排毒系統減少了血毒對機體的傷害；

而自身排毒能力較弱的人，體內毒素越積越多，機體受到不斷的侵蝕，血毒像害蟲一樣，一口一口「吃掉」人的青春和容顏，「吃掉」你的健康和壽命！讓人容顏憔悴，百病纏身，而且在某個時期突然老得特別快，讓身邊的人大吃一驚！

5.中醫理論：血毒積淤血液，不能溫養四肢，而至周身疾病。

人人血里有毒。從嬰兒一出生，血液里就開始有毒。隨年齡增長，血毒越積越多。四十多歲時，血毒已有1500克。血毒有10000多種，其中以飽和脂肪、壞膽固醇、自由基三中血毒，對人體傷害最大。血毒在血管堆積，並逐漸堵塞血管。

6.當動脈血管堵塞50%

氧量減少7成。於是出現頭痛、頭暈、心慌、胸痛、胸悶、失眠、乏力、眼圈發黑、智力低下等症狀。

7.當動脈血管堵塞70%

發作心臟病、心肌梗死、心絞痛、腦中風、腦血栓等心腦血管疾病。現代醫學研究證實，人的血液中含有大量自由基、化學殘留物、重金屬粒子、血銹等毒素和脂肪顆粒等廢物，這些毒素、廢物和雜質、內源性垃圾等總稱為血毒。

據統計，血液中毒素種類達1000多種，它們是：過量的總膽固醇（TCHO）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL-C）、自由基、尿素、尿酸、血肌酐，大量產生的酸性物質（碳酸、硫酸、磷酸、乳酸、丙酮酸等）、胍類多胺，以及鉛、砷、汞、硫、鋁、亞硝酸鹽等危險化學成分.

症狀：出現失眠、多夢、頭暈、頭痛、心悸、煩躁、易怒、憂郁等表現

以往人們認為，細菌或病毒侵襲、營養不足、生活方式不當、心理不健康等是人們生病的一些主要原因。但近年來醫學研究揭示，體內毒素積存也是一個不可忽視的病因。因此，專家們認為若能像打掃衛生那樣經常對體內進行「大掃除」，及時清除體內毒素，人們便會安康少病。