抬高軟齶的方法有哪些

1. 軟齶怎麼抬起（唱歌）

多練習唱歌，當唱歌或說話的時候，會自然抬高軟齶，小舌頭也會向上抬起。經過長時間訓練，在發力時，小舌頭會完全抬起直至（從鏡子里）看不到。喉管完全成圓形通暢狀態，此為最佳發聲狀態。

軟齶在齶(口腔的上膛)的後部，是由結締組織和肌肉構成的。你感覺你的小舌頭抬起了就是軟齶抬起了；感覺用鼻音就是上齶感覺到用力。

拓展資料：

軟齶：齶(口腔的上膛)的後部，由結締組織和肌肉構成。指口腔上壁的後1/3，主要由肌、肌腱和黏膜構成。附著於硬齶後緣，向後下方延伸，為齶的能活動部分，又名齶帆。主要由黏膜、黏膜下層組織、齶腱膜及齶肌所組成，厚約1cm。黏膜與硬齶黏膜相延續，但質地柔而平滑，在前端中線兩側黏膜上左右各有一對稱的齶小凹，相當於軟硬齶交界處。軟齶黏膜下含有較多的黏液腺，深面為齶腱膜及齶肌，齶腱膜位於軟齶前1/3處附著於硬齶後緣，構成軟齶的支架，齶黏膜近硬齶部厚，向後則變薄，齶肌均位於軟齶後2/3處，前續齶黏膜。齶肌與咽肌協調運動能控制齶咽閉合，對言語、吞咽、呼吸等功能起著重大作用，軟齶後緣游離，兩側方為舌齶弓及咽齶弓。

參考鏈接：

軟齶-網路

參考圖片：

2. 怎樣抬高小舌頭和軟齶

張開嘴巴成長0形
以能豎放三根手指為宜
軟齶上抬
每天數次每次堅持10秒
可有效打開口腔內部及耳下掛鉤擴張軟齶

3. 怎麼將軟齶上提

1，軟齶在上齶後部，用舌尖抵硬齶向後舔會感覺到它的具體位置。

2，不說話時，軟齶松軟下垂，日常口語時也很少有人有意識將它挺起。

3，挺軟齶是抬起上齶的後部動作，它可以起到兩方面的作用，第一，加大口腔後部空間，改善音色；第二，縮小鼻咽入口，避免聲音大量灌入鼻腔而造成鼻音。

4. 怎麼提起軟齶

軟齶在上齶後部，用舌尖抵硬齶向後舔會感覺到它的具體位置。不說話時，軟齶松軟下垂，日常口語時也很少有人有意識將它挺起。挺軟齶是抬起上齶的後部動作，它可以起到兩方面的作用，第一，加大口腔後部空間，改善音色；第二，縮小鼻咽入口，避免聲音大量灌入鼻腔而造成鼻音。
結合咬字，軟齶挺起時口腔後部應呈倒置的桃形，並非抬得越高越好。此外，如以小舌頭（齶垂）為中點的話，軟齶挺起時兩側力量應向小舌頭集中。如果力量相反，軟齶兜下來，就會造成字「扁」、鼻音等問題。所以用力了並不等於挺起了，要特別注意到力的方向。可以用誇張吸氣和「半打哈欠」來體會，一般在這種時候軟齶是挺起的狀態，適度保持這種狀態去發音，你就可能會聽到不同平時的聲音效果。此外，有些字音（如「好hao」）發音時可以明顯感覺到口腔後部的開度較大，用它去帶發其它音節也會收到較好的效果。

5. 挺軟齶小竅門

挺軟齶，是指播音發聲訓練中口腔控制要領之一。發音時上口蓋抬起，略有打哈欠的感覺。可以擴大口腔容積，有效地增加聲音的圓潤度。同時可以避免發音時過多氣流沖人鼻腔，造成鼻音。挺軟齶是鬆散的口語發音狀態與播音發聲不同點之一。

軟齶在上齶後部，用舌尖抵硬齶向後舔會感覺到它的具體位置。不說話時，軟齶松軟下垂，日常口語時也很少有人有意識將它挺起。挺軟齶是抬起上齶的後部動作，它可以起到兩方面的作用，第一，加大口腔後部空間，改善音色；第二，縮小鼻咽入口，避免聲音大量灌入鼻腔而造成鼻音。

結合咬字，軟齶挺起時口腔後部應呈倒置的桃形，並非抬得越高越好。此外，如以小舌頭（齶垂）為中點的話，軟齶挺起時兩側力量應向小舌頭集中。如果力量相反，軟齶兜下來，就會造成字「扁」、鼻音等問題。所以用力了並不等於挺起了，要特別注意到力的方向。

可以用誇張吸氣和「半打哈欠」來體會，一般在這種時候軟齶是挺起的狀態，適度保持這種狀態去發音，你就可能會聽到不同平時的聲音效果。此外，有些字音（如「好hao」）發音時可以明顯感覺到口腔後部的開度較大，用它去帶發其它音節也會收到較好的效果。

6. 唱歌時怎樣能夠積極地上抬軟齶

挺胸,抬頭，不要壓著.腹式呼吸加大氣量，多咳嗽

7. 軟齶怎樣上升

軟齶怎樣上升 ？
很多人都羨慕新聞主播的字正腔圓，這是需要長時間的練習，並且要保持軟齶上提，這是練習的關鍵，那麼軟齶怎麼一直保持上提呢？
軟齶一直保持上提可以用誇張吸氣和「半打哈欠」的方法，一般在這種時候軟齶是挺起的狀態，適度保持這種狀態去發音，就可能會聽到不同平時的聲音效果。此外，有些字音發音時可以明顯感覺到口腔後部的開度較大，用它去帶發其它音節也會收到較好的效果。挺軟齶是抬起上齶的後部動作，它可以起到兩方面的作用，一，是可以加大口腔後部的空間，改善音色；二，是可以縮小鼻咽入口，避免聲音大量灌入鼻腔而造成鼻音。所以平時看到他人的發音比較的標准，主要是因為長期的練習得來的。
軟齶一直保持上提可以用誇張吸氣和「半打哈欠」的方法，發音效果是很明顯的。
不會軟齶上升意味著你的所有發音都是帶鼻音的。其實，不是很難，呵呵，你試著吞下口水，仔細感受一下自己口腔內的變化，就會發現，在快吞咽的那個時刻，軟齶上升很明顯的，就感覺像是整個人都在往上拔一樣的，連心臟也會有一樣的反應呢，捏住鼻子的鼻孔發音，如果感覺發音有困難，而且伴有耳鳴，這就是 n 音。正確的 n 發音時，用舌尖輕輕抵住上齒齦，讓口腔里的氣流振動聲帶後發出的音從鼻腔出來，這時你的軟齶就是呈現下降的狀態。如果捏住鼻孔就發不成鼻音了。用舌尖若即若離地抵住上齒齦，讓口腔里的氣流振動聲帶後發出的音從舌頭的兩側發出來，而不是從鼻腔發出來，此是如果捏住鼻孔而不覺得發音困難，耳朵無耳鳴，這就是發出了 l 音。此時的軟齶呈現的是上升的好狀態。

8. 請問如何更好地抬高軟齶，如何保護嗓子

可以去葯店買一點板藍根，多喝水。摘一點薄荷葉泡水喝。用紅糖和大棗泡水應該也有療效。不要常經吃西葯，不然可能越來越嚴重。希望對你有幫助

9. 希望普通話或播音專家回答一下，我鼻子絕對沒問題，不會提升軟齶，說話有鼻音，到底怎麼提升軟齶，是不是

說話有鼻音是正常現象。因為普通話里就有鼻音，不過是分為前鼻音和後鼻音兩種。我估計你說的是不會發前鼻音，屬於普通話n-ng 不分，即普通話語音中前後鼻音不分的問題，給你以下建議：

一、以丸子和王子為例

丸子和王子的發音都是零聲母，寫出來為uɑnuɑng，為了起到隔音的作用，這2個韻母前面的介音「u」用半母音「w」來作聲母，寫成「wan「和」wɑng」。

二、這兩個字的發音還是有區別的

1.先來說說前鼻音韻母：

（1）普通話的前鼻音包括ɑn[an]en[ən]in[in]iɑn[iɛn]uɑn[uAn]uen(un)[uən]üɑn[yAn]üen[yn]，它們末尾的音[n]叫前鼻音韻尾。

（2）前鼻音韻母的的發音重點是「n」的發音，「n」可以做聲母放在韻母前，也可以做韻母，放在響母音後作韻腹之後。如ɑn 和uɑn。

（3）發好「n」是掌握了前鼻音的特點。怎麼發「n」呢？

【發音原理】「n」作為輔音聲母的發音部位是舌尖中、濁、鼻音。發音時舌尖抵住上齒齦，軟齶下降，關閉口腔通道，打開鼻腔通道，氣流振動聲帶，並從鼻腔沖出成聲。

教你一個簡便的方法：發音時，先響亮地發母音，不發鼻音「n」，發完母音後，再把舌尖中部的舌面輕輕抵住上齒齦的齒背，不要刻意發這個鼻韻母，出來的音肯定是前鼻音。

【發音訓練1】你先用「 i 」來試試。例如「心」這個字。先發「i」再把舌尖的舌面輕輕抵住上齒齦的齒背，不要刻意地發「n」。用分解動作來發音時用「i」—— 舌尖的舌面輕抵上齒齦，反復這個動作，不要著急，由慢到快。等把這個音發准了，再發」uɑn「。

【發音訓練2】「uɑn」的發音也採用這個方法，先發「u」，再發「ɑ」，最後把舌尖的舌面輕輕抵住上齒齦，反復這個動作，不要著急，由慢到快。

2. 再來說說後鼻音韻母

（1）後鼻音韻母的發音重點時是[ŋ]。後鼻音韻母ɑng[ɑŋ]/eng[əŋ]/ing[iŋ]/ong[uŋ]/iɑng[iɑŋ/uang[uɑŋ]/ueng[uəŋ]/iong[yŋ],是後鼻韻母，它們末尾的音[ŋ]叫後鼻音韻尾。

（2）怎麼發好ng，國際音標為 [ŋ] 呢？

【發音原理】發[ŋ]音時，舌頭往後縮，舌根頂住上齶後部，軟齶下降，形成阻塞，最後讓氣流從鼻腔里出來。

【舉例說明】ɑng、eng、ing分別是由ɑ（後母音[ɑ:]）、e [ə]、i [i]與鼻韻尾「ng[ŋ]」合成的。例如：ɑng發音時[ɑ:]發音位置偏後，先發ɑ[ɑ:]音，緊接著舌頭後縮，舌根抬起頂住軟齶（舌根往後縮），讓氣流從鼻腔里出來，不要刻意地發[ŋ]，舌頭後縮舌根抬起到軟齶，就會發出後鼻音了。

【發音訓練1.】仍以ing為例，用分解動作來發音時，先發i[i]音，用「i」—— 緊接著舌頭後縮舌根抬起到軟齶——讓氣流從鼻腔里出來，不要刻意地發[ŋ]，就會發出後鼻音了。反復這個動作，不要著急，由慢到快。等把這個音發准了，再發「uɑng」。

【發音訓練2.】「uɑng」的發音也採用這個方法，用分解動作來發音時先發「u」, 再發「ɑ ［ɑ:］」,［ɑ:］的發音位置偏後，」ɑ「—— 緊接著舌頭後縮舌根抬起到軟齶——讓氣流從鼻腔里出來，不要刻意地發[ŋ]。反復這個動作，不要著急，由慢到快。反復這個動作，不要著急，由慢到快。

不知道我講清楚沒有，總之需要一個訓練過程，希望對你有所幫助。謝謝採納為滿意答案。

10. 學偽聲怎麼提高喉軟骨

說到偽音大家都不陌生，想要練習偽音的同學可能都想要學會各種不同類型的聲音，但是學習偽音可不是那麼容易的事情，需要我們先把基本功練扎實，然後再進行一個種類專門的訓練，不同的偽音有不同的教學方法，需要我們有針對性地去練習，下面小編為大家分享一些男偽女的偽音方法，還有怎麼練習偽音，大家有需要的可以看看哦。

說到偽音大家都不陌生，想要練習偽音的同學可能都想要學會各種不同類型的聲音，但是學習偽音可不是那麼容易的事情，需要我們先把基本功練扎實，然後再進行一個種類專門的訓練，不同的偽音有不同的教學方法，需要我們有針對性地去練習，下面小編為大家分享一些男偽女的偽音方法，還有怎麼練習偽音，大家有需要的可以看看哦。

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一、各種偽音方法教程

學習男偽女首先要學氣息，有些人爬音階可以直接爬成女生，注意：那是在已經會偽聲的情況下才可以的，爬音階只要達到及格線就行（一個半八度）

如果怕不上去一定不要變成假音，偽聲是在真音的基礎上建立的。

氣息分為三大部分，胸式呼吸，抬軟齶，抬舌根。

氣息是讓你發出類似女生的呼吸，一定不要嘗試用氣息說話

1、第一步胸式呼吸，如果你能熟練掌握胸式呼吸，腹式呼吸，用哪一種都可以，但是胸式呼吸，更容易讓你的氣息通過軟齶，要知道只要讓氣息通過軟齶，這是我們要做的。

要想發出胸式呼吸，有個很快的辦法，去跑步，要到氣喘吁吁，就是胸式呼吸啦，但不是跑完步讓你去練習，是讓你感受胸式呼吸和腹式呼吸的區別，胸式呼吸，不是單純的挺胸收腹呼吸，是讓用呼吸帶動胸口，稀奇事胸口上抬，兩肩自然抬起，吐氣胸口落回，兩肩自然落回。胸式呼吸只是平時練習才會用，不要試著將他變成日常呼吸，會缺氧的！（胸式呼吸練習到可以自由在腹式呼吸和胸式呼吸之間切換就可以啦）

2、怎麼抬軟齶（記住不要抬小舌頭，只抬軟齶小舌頭是不會抬的）

（1）.打哈欠

只要打哈欠剛開始時的瞬間感覺，如果發出豬叫聲或者呼嚕聲，那就是抬小舌頭了，抬小舌頭也會帶動軟齶的抬起，但我們只需要抬起軟齶。然後嘗試用這個感覺呼吸，這個時候會發現我們的肚子在動，這就說明我們在用腹式呼吸，然後要改成胸式呼吸，繼續呼吸。感受氣息有沒有通過軟齶。

（2）.抽泣

抽泣和打哈欠類似，但更好理解，我們大多數人抽泣時使用鼻子呼吸，但我們練習要用嘴呼吸，

現在我們會發現，我們的肚子依舊在動，那麼就說明我們用的還是胸式呼吸，這時我們要改成腹式呼吸，我們會感覺氣息會向上靠。

結合打哈氣和抽泣的感覺去呼吸，剛開始可能會有些費力，慢慢把氣息放慢，朝正常呼吸靠近~~

3、抬舌根

不是舌頭中間，是舌頭後部！

抬舌根有什麼用呢？他可以嗓子眼堵住，使氣息無法通過嗓子，會有堵住的感覺，然後會使軟齶上抬，令強制通過軟齶。等你學會讓氣息通過軟齶後，還要改掉抬軟齶的習慣，因為抬著軟齶就沒有辦法說話了。

注意：抬舌根只是幫助大家，掌握氣息通過軟齶的感覺。

4、抬軟齶的錯誤！

（1）.舌頭不由自主往回縮，呼嚕聲，豬叫，犯惡心，嗓子干。（這些都是抬的小舌頭）

（2）.有卡痰的感覺，

（3）.發出喝的聲音

（4）.吐氣沙啞，吸氣嗓子眼涼

二、怎麼練習偽音

1、呼吸的練習

深呼吸一口氣，然後把這口氣沉到你的腹部，然後把這口氣盡量憋住在腹部，時間越長越好，然後慢慢均勻吐氣，這個必須經常練習的。

2、增加你的口腔共鳴

口腔做個打哈欠的動作，摸摸你的2側的牙關那邊，是不是有2個小坑，你的口腔是不是感覺已經可以豎著放入一個雞蛋了，這時候你的口腔是完全最大程度的打開的，記住這個感覺，多練習，然後把這個習慣帶入說話裡面。

3、讓你的聲音盡可能的靠後

嘗試著發一個「嗚」音，把聲音想像成一個糖，吞進嗓子里。

4、胸腔共鳴的練習

感受胸腔共鳴:微微張開嘴巴，放鬆喉頭，閉合聲門(聲帶)，象金魚吐泡泡一樣輕輕地發聲，或低低的哼唱，體會胸腔的震動。

5、氣泡音的練習

氣泡音是一種充分放鬆喉頭後的一種發聲，學習它可以體會聲音掛在聲帶上的感覺。首先，充分放鬆喉頭、面部，胸部鬆弛，口腔呈打哈欠狀；由胸部緩緩升起一股微弱的氣流，到達喉部時聲帶產生振動，被動地發出很低的斷續的「啊」聲，（類似漱口時口裡含著一包水仰頭發出「咕嘟、咕嘟」的聲音）。